Esercizi Yoga per il collo

[@ledoledo515]

Grazie tante per questo video. Bravissimo. Namaste 🙏

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@emanuelefatucchi4687]

grazie per la lezione yoga@@A_Tutto_Yoga

[@AlessandroPerini-v5j]

Grazie Maestro, seguo sempre con molto piacere e utilità le sue lezioni. Namasté

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@lucadelmare5542]

quanto è bravo questo maestro... per anni ho cercato video dove viene spiegato ogni movimento e respiro con attenzione e precisione... finalmente approdo a questo canale.

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Luca! 🙏

[@patriziamule2513]

Grazie di cuore per questo video! Oggi avevo bisogno di lavorare sul collo e questo video mi è stato utilissimo 👍🙏❤️

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Patrizia

[@rosaprencipe9036]

Sono ogni giorno più soddisfatta dei video che fa e il modo che spiega ,

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Rosa, mi fa piacere. 😁

[@nellymontrone7025]

Veramente aspiri fiducia e praticitàà grazie io ho problèmi di cervicale questi esercizi veramente rilassanti efficaci bravo e grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Nelly, mi ha piacere che questi esercizi ti siano stati utili. Se vai alla playlist sulle parti del corpo (kzbin.info/aero/PLmypAt0e_B8vd3thvvM2S1-QU_UcrBDDi) trovi altre mini lezioni per il collo. 🙏

[@emanuelecarnemolla8609]

Grazie agli esercizi che proponi ho tanto beneficio Molte grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Mi fa piacere che ti siano di grande beneficio! 🙏

[@SCUROCIA]

Buongiorno, proprio quello che ci voleva questa mattina. Via la tensione, via il fastidio e via i pensieri. Grazie!

[@A_Tutto_Yoga]

I piccoli miracoli dello yoga...😀

[@SILVIABernardi-q9i]

Grazie, mi serviva proprio. Namaste

[@A_Tutto_Yoga]

A te! Namaste 🙏

[@caterinaforever833]

Ho trovato il canale perfetto👍 tutto quello che mi serve ,..tutte le pratiche per star bene ogni giorno fisicamente e mentalmente; ..e allora A TUTTO YOGA ogni giornooo GRAZIE💯👏👏👏

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Caterina per le belle parole! 🙏

[@guelidavide6777]

Mamma mia quante belle sensazioni. Grazie,grazie,grazie ❤️

[@A_Tutto_Yoga]

🙏❤️

[@tizianalovati5143]

Complimenti per la sua esposizione . Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Tiziana 🙏

[@rossella.saggioro8826]

Grazie Andrea per questo benefico rilassamento del collo. Namaste

[@A_Tutto_Yoga]

A te Rossella 🙏

[@rosyt.7666]

La mia povera cervicale ti ringrazia 🙏❤️

[@A_Tutto_Yoga]

Sono felice che la tua cervicale si senta meglio. Un saluto 🙏🌈😀

[@sonianeri6502]

Grazie per questa pratica così lenta, rilassante e delicata, molto benefica per i miei dolori cervicali 😊

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Sonia sia per le tue belle parole ma anche per la costanza nella pratica e nei commenti. 🙏

[@cristinanapolitano8991]

Grazie,questa pratica mi aiuta molto.

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Cristina 🙏

[@robertachiereghin6833]

Grazie! Ci voleva!

[@A_Tutto_Yoga]

A te Roberta! 🙏

[@mariagaetanadimauro6352]

Bravissimo!!! Grazie!!!🎉

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@luciafarina4329]

Grazie per questo video

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@DanielaBuongiorno]

Grazie, grazie mille

[@A_Tutto_Yoga]

A te 🙏

[@giovepluvio8835]

Grazie mille nel mio caso mi è servito per un allenamento di verticale che facevo sbagliata e mi sono contratta il collo.

[@A_Tutto_Yoga]

Ottimo 😉

[@emanuelefatucchi1820]

grazie per la lezione

[@A_Tutto_Yoga]

A te Emanuele

[@tizianalubich6401]

Molto utile. Grazie 🙏

[@A_Tutto_Yoga]

A te Tiziana 🙏

[@pinasancineto9444]

Bravissimo 👏👏👏

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@katiacostantini6231]

Bellissima pratica

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Katia

[@lorenzafarci7271]

Grazie, mi sono sentita meglio, considerato che da una settimana ho il collo e le spalle bloccate e con dolori atroci

[@A_Tutto_Yoga]

Lo yoga è ottimo per curare ma è ancora più efficace nel prevenire i problemi. 🙏

[@katiamotta7827]

Grazie per questa sessione, era da tanto che non sentivo i muscoli cervicali così rilassati. Un insegnamento prezioso.

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Katia 😀🙏

[@robertaporcu2779]

Grazie, hai dato pace alla mia anima e sollievo alla mia cervicale e spalle, lo yoga fa sempre più parte di me

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Roberta 🙏

[@fabriziosalis4112]

Grazie per questi ottimi ed importanti esercizi. HARI OM 🕉

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Fabrizio 🙏 Hari Om

[@annamariacabra5396]

Complimenti!

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@rossellacampanini6775]

Ottimo! Passati 5 minuti e non ho più male

[@A_Tutto_Yoga]

Sono contento Rossella. I piccoli miracoli dello yoga..😉

[@lucianablancperotto8932]

molto efficace. lo ripeto sovente

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Luciana! Repetita iuvant!!!

[@giovannibisci4634]

Pratica molto efficace per il collo..grazie Andrea🙏🏼 NANASTE

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Giovanni 🙏

[@domenicamodaffari5218]

Bellissima pratica,sei proprio chiaro nello spiegare ogni fase del esercizio, grazie e buona giornata 🤗

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Domenica 🙏

[@serenaformigli8348]

Grazie 🙏

[@A_Tutto_Yoga]

A te Serena 🙏

[@gloriaglo4156]

Bravo come sempre e poi esercizi utilissimi dopo un giorno di lavoro davanti al PC. Grazie🙏

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Gloria. Eh si con un aumento dello "smart-working" aumentano anche i problemi al collo. Mi viene da pensare: "ma perché lo hanno chiamato smart"? 😅

[@gloriaglo4156]

@@A_Tutto_Yoga La mia azienda lo chiama "lavoro agile"... 😅😅

[@antoniovavallo20]

Ottimi esercizi, bravissimo come sempre, aspettando alltri video🙏

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Antonio 😀

[@francescagiusino4275]

Un buon esercizio mattutino

[@A_Tutto_Yoga]

;-)

[@soniaauzzi8814]

grazie Andrea lezioni curate e piacevoli

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Sonia 🙏

[@giuseppemassimo7234]

Pratica rilassante e piacevole. Grazie . Namaste

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Giuseppe

[@lucialomma7177]

Ciao, GRAZIE ASSAI!!!

[@A_Tutto_Yoga]

A te Lucia

[@mariagraneri7042]

molto bravo complimenti da maria

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie di cuore da Andrea 😁😄😆

[@loredanalagana9959]

Grazie. Bellissima pratica

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Loredana!

[@tizlomb]

Ti ho scoperto per caso. Bellissimi video.

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Tiziana 🙏

[@ritaallegrini5621]

Sempre piu' contenta di seguirti!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Rita anche a me fa piacere 😁

[@silviaangiolini8675]

Grazie sono esercizi sempre utili. Namaste

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Silvia 🙏

[@patriziagastaldon258]

Grazie sei fantastico!!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Patrizia, troppo gentile! 😀

[@sanaahegab2245]

Grazie mille 🙏🙏

[@A_Tutto_Yoga]

A te 🙏

[@dagiannieluciarooms7066]

Grande come sempre

[@A_Tutto_Yoga]

A voi 🙏

[@lucianamalfiore4133]

Bellissima lezione!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Luciana 🙏

[@gilbertogessaroli3756]

esercizi dolci ed efficaci.Ringrazio

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Gilberto 🙏

[@rosalbafilosa3331]

Grazie è stato molto utile e rilassante🎯

[@A_Tutto_Yoga]

In questo mondo che va sempre di fretta ogni tanto rallentare è vitale. 🙏

[@simonettapuppo3735]

Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@luisellasardi6223]

Grazie, effetti davvero benefici

[@A_Tutto_Yoga]

A te Luisella 🙏

[@manuela9716]

Grazie, esercizi utilissimi!

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie a te Manuela, 🙏

[@emanueleyogadolce]

grazie 🙏🏻

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@Defy27]

Video fantastico, grazie, Namaste 🙏🏻

[@A_Tutto_Yoga]

Grazie Liliana 😁

[@emanuelefatucchi1820]

Grazie per lo yoga

[@giovannizacchetti4500]

Ciao! Ti ho scoperto da poco e mi sono trovato subito benissimo! Nonostante senta il beneficio degli esercizi avverto sempre dolore alla schiena per la seduta prolungata. Esistono esercizi di rinforzo per la schiena oltre a quelli di rilassamento? Grazie mille!

[@A_Tutto_Yoga]

Hai provato a mettere un supporto sotto hai glutei?

[@rossellacampanini6775]

Grazie! in questi giorni il collo mi faceva veramente male anche la notte. ora sto molto meglio. Volevo chiederti se è normale che durante le rotazioni scricchioli. Grazie. Rossella

[@A_Tutto_Yoga]

Si, succede spesso. L'importante è non forzare nelle rotazioni perché sono delicate.

[@stefanocheli3927]

Buongiorno: avrei bisogno di un yoga per l'ernia iatale piuttosto accentuata in me verso torace e diaframma. Questo video, comunque, mi è stato molto utile per il collo e il suo riflesso verso il pomo d'adamo. Grazie.

[@A_Tutto_Yoga]

Ciao Stefano, in caso di problemi specifici come l'ernia iatale è preferibile farsi seguire da un insegnante dal vivo.

[@stefanocheli3927]

@@A_Tutto_Yoga Sono a chiedere semplicemente un video in aiuto di tale patologia; dal vivo con un insegnante mi sembra molto difficile visti di tempi: se possibile, ringrazio.

[@rosariatancredi782]

Molto bene

[@A_Tutto_Yoga]

🙏

[@tizlomb]

🙏🏻🤗. Una domanda. È possibile fare una breve meditazione o un pranayama alla fine della pratica. Hai qualche consiglio? Grazie mille

[@A_Tutto_Yoga]

Certo Tiziana. Queste pratiche dipendono dallo scopo della pratica e su quali aspetti vuoi lavorare. Per il collo potresti lavorare con la respirazione clavicolare o anche con il respiro Ujjayi.

[@tizlomb]

@@A_Tutto_Yoga grazie 🙏🏻

[@rossellacampanini6775]

Grazie! Volevo sapere se è normale che durante le rotazioni sento il collo scriccjiolare. Non lo sforzo. Ciao

[@A_Tutto_Yoga]

Si, ad alcune persone "scricchiola".

[@lily4068]

Fatta adesso , ho spesso dolore alla parte destra del collo, lungo la spalla.

[@A_Tutto_Yoga]

Lo yoga solitamente aiuta a rilassare il corpo e molti dolori si riducono e se ne vanno.

[@lucialomma7177]

❤

[@A_Tutto_Yoga]

😀

[@francodimantova7725]

Ciao Andrea... complimenti sinceri da me e mia moglie Carla... Siamo entrambi insegnanti di Hatha Yoga a Roma..e ti seguo spesso, il tuo canale tra l'altro è veramente ben fatto e tecnicamente perfetto inclusa la qualità del video e dell'audio... Grazie mille da Franco e Carla di Benessereyoga www.benessereyoga.com

[@A_Tutto_Yoga]

Io sono di un paesino tra Viterbo e Roma, magari ci si conosce un giorno e si pratica insieme. Grazie a voi. 🙏

[@francodimantova7725]

@@A_Tutto_Yoga Caprarola ? ...Si lo so ...Speriamo presto di poter venire a visitarlo e magari vederci :)

[@stefaniastefania5895]

Ciao un insegnante di yoga sostiene che le rotazioni complete del collo Nn si dovrebbero proprio fare dice che sono pericolose... Ti che ne pensi?

[@A_Tutto_Yoga]

Ciao Stefania, dipende cosa intendi con complete. Se intendi l'eccessiva rotazione dell'articolazione si, può essere pericolosa. Questo però dipende anche dall'articolazione delle anca. Se è sciolta e rilassata la gamba, e quindi anche il ginocchio possono ruotare di più, chiaramente la moderazione e l'ascolto del proprio corpo non vanno mai trascurate. Se invece c'è rigidità nelle anche e si forza per ruotare il ginocchio, allora ci si può far male.

[@stefaniastefania5895]

Intendevo rotazione del collo😊

[@danieleminafra6310]

Vero

[@pantaleoaragona9790]

𝙄𝙨𝙘𝙧𝙞𝙩𝙩𝙤 𝙙𝙖 𝙥𝙤𝙘𝙤, 𝙢𝙤𝙡𝙩𝙤 𝙨𝙤𝙙𝙙𝙞𝙨𝙛𝙖𝙩𝙩𝙤 . 𝙙𝙤𝙢𝙖𝙣𝙙𝙖: 𝙚𝙨𝙚𝙧𝙘𝙞𝙯𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙡'𝙚𝙦𝙪𝙞𝙡𝙞𝙗𝙧𝙞𝙤 𝙛𝙞𝙨𝙞𝙘𝙤?? 𝙂𝙧𝙖𝙯𝙞𝙚

[@A_Tutto_Yoga]

Ciao, diciamo che la maggior parte delle classi donano un equilibrio fisico generale. Se vuoi focalizzarti su zone specifiche, dai un occhiata a questa playlist (kzbin.info/aero/PLmypAt0e_B8vd3thvvM2S1-QU_UcrBDDi)

[@lucialomma7177]

Ho forti dolori sul collo e prolunga sulla spalla e arrivato anche bruciore nella spalla, che devo fare???😪

[@A_Tutto_Yoga]

Non forzare e lasciare che passi

[@florentinaborcan6900]

Grazie

[@A_Tutto_Yoga]

😁

[@giovannabrilli4808]

Grazie, molto utile

[@A_Tutto_Yoga]

A te Giovanna 🙏