Riscaldamento completo prima di allenarsi -Your Boxe USA - Warmup

Tutorial per un riscaldamento completo prima di iniziare l'allenamento. Previene infortuni e aiuta la prestazione.

[@biagiodibella250]

Ho scoperto solo oggi questi strepitosi, fantastici, stimolanti video. Davvero complimenti perché hanno il potere di resuscitare chiunque. Non ho mai visto così tanta tecnica e tante info gratutie a disposizione di tutti. Complimenti. Ora aspetto gli altri :-)

[@lollotos1971]

Questo riscaldamento, credo, sia validissimo! La voglio provare perché è veramente già un allenamento in piena regola!

[@florob1967]

Ovviamente se siete delle pippe lasciate perdere Questi ragazzi sono bravissimi Complimenti per il video Per chi è ignorante in materia Taccia

[@tizile]

grazie i consigli sono chiari e semplici da seguire

[@florob1967]

Meraviglioso video Ottimo riscaldamento

[@CIA0]

L'ultimo esercizio di riscaldamento per la flessibilità delle anche, va bene per chi ha L5/S1 andata ? O ci sono complicazioni? Ottimo video!!!!

[@MCAIO89]

Non vedo l'ora dei prossimi video! Sarà richiesta qualche attrezzatura particolare oltre ad un sacco da boxe?

[@LorenzLab]

Ciao! Cercheremo di renderli efficaci con meno attrezzatura possibile! Sicuramente ci vorranno dei manubri, una corda, un sacco e dei guantoni! A presto!

[@stefanocondo7465]

Cosa ne pensate della fatidica corsa oppure l'equivalente di tempo nel saltare la corda pre warm up? È realmente utile?

[@LorenzLab]

Ciao! Si è utile ma non sostituisce la corsa!

[@jasminaflocea8877]

Ottimo

[@massimilianodelvecchio1501]

Perfetto , quindi cosa sono le flessioni?

[@mahdisabihi1814]

Beravisimi ottimo vedio

[@mornellogrk]

bravissimi!

[@gianni9396]

bravissimi! complimenti

[@lucaammazzalorso5597]

Quindi questo è prima di prendere i guandoni giusto? Grz

[@alepalmas4089]

Salve, questo è il primo tutorial della serie? Grazie :)

[@akunamatata6222]

iscritto

[@SchlafAroundTheBend]

ma quindi non c'è una parola italiana per "spar" / "sparring"?

[@aleee641]

Non c'è un vero e proprio corrispettivo.

[@giovannigiorgio9135]

Nella mia palestra si chiamano guanti

[@francypax1219]

un consiglio da ignorante..gli esercizi meglio pochi ma fatti bene che veloci e fatti male