KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
4 MIN Workout | Get Toned Arms in 2 WEEKS!! *No Equipment*
4:31
4MIN | BACK & BRA BULGE BURN🔥🔥Get Slim Back in 2WEEKS!! *No Equipment * Upper Body
4:31
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
00:39
the balloon deflated while it was flying #tiktok
00:19
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
47:12
【二の腕痩せ】3週間でほっそり華奢な二の腕になる筋トレ🔥【1日5分】
Рет қаралды 53,404
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 63 М.
ゆりともyuritomo
Күн бұрын
Пікірлер: 28
@もも-b3e7d
Жыл бұрын
これを3週間ぐらい続けて−5センチ二の腕が細くなりました‼︎‼︎本当すごい‼︎‼︎🧡
@yuriitomoo
Жыл бұрын
え‼︎すごい🥺👏 頑張ってくれてありがとう🧡
@さち-j7e
8 ай бұрын
今日から頑張ります!
@user-rl5do6dk6l
Жыл бұрын
今日から始めました!! ル・セラフィムの筋トレと、脚やせと、二の腕の3つ頑張ります😖
@yuriitomoo
Жыл бұрын
そのセットは最強です🔥 一緒に頑張りましょうね🥺🤍
@user-rl5do6dk6l
Жыл бұрын
@@yuriitomoo コメ返ありがとうございます🙇♀️今までのダイエットと違って1番続いてます!!🥺頑張りましょ!💪🔥
@terra6127
Жыл бұрын
3日目!夏休み終わるまで頑張る💪
@かっぺい-b7z
8 күн бұрын
4日目⭕️ 5日目 6日目
@mochi__0306
6 ай бұрын
今日から! これめちゃくちゃきつい😂 でも効いてる証拠!って言い聞かせて頑張ります🫶🏻 1日目4/29 ⭕️ 2日目4/30 ⭕️ 3日目5/1 ⭕️ 5/2~5/6 ❌ 4日目5/7 ⭕️ 5日目5/8 ⭕️ 6日目5/9 ⭕️ 7日目5/10⭕️ 2日間サボっちゃった🥲頑張れ私! 8日目5/13⭕️ 9日目5/14⭕️
@あん-z3k
Жыл бұрын
Day1√ Day2√ Day3√ Day4√ Day5√ Day6 rest Day7√ Day8√ Day9√ Day10√ Day11√ Day12√ Day13 rest Day14 rest Day15√ Day16√
@Ssuubbhhaa
9 ай бұрын
How was the result
@ひかり-r2s
11 ай бұрын
1個目のやると、痛くは無いけど肩がバキバキすごい音がする… 肩硬いのかな🥲
@mlynqk73
7 ай бұрын
今日から始めます!やばいくらいに二の腕にきいてる笑最後の2つキツイけど頑張ります!!
@yingJoan
8 ай бұрын
Day5 be beautiful 🤟🏻❤️🔥
@はるはる-t5d9g
8 ай бұрын
TikTokから来ました!3週間毎日何回やっていましたか?朝晩2回やるの効きますか?
@yuriitomoo
8 ай бұрын
出来る時は2回やってたよ🥹🔥 朝晩やれば完璧ですっ✨‼︎
@RoachUnderYourBed-et7el
2 ай бұрын
Does this help burn back fat too? Like upper back fat?
@Моль-д4г
9 ай бұрын
Сколько подходов в день нужно делать?
@高橋美咲-g7p
3 ай бұрын
7/7 ◎ 7/8 ◎
@りんごちゃん-e9e
Жыл бұрын
ルセラフィムの腹筋の動画が年齢制限されていた😭 どうにかなりませんかね?
@yuriitomoo
Жыл бұрын
KZbinのAI判断で勝手に年齢制限かけられてしまい、再審査請求してるところです😭 毎日頑張ってくれてたのにごめんね💦
@meandlofi
5 ай бұрын
Can it work for slim upper back and arms both?
@runa4963
Жыл бұрын
ルセラの筋トレのやつ年齢制限でできません😢
@yuriitomoo
Жыл бұрын
KZbinのAI判断で勝手に年齢制限かけられてしまい、再審査請求してるところです😭 毎日頑張ってくれてたのにごめんね💦
@pmgmptm
Ай бұрын
29,30
@momentateez4620
Жыл бұрын
Hello, I could have the titles of the Songs of the videos please?
@3yuuu
6 ай бұрын
逆に筋肉がつくとかありませんか?
@miKuro-bk9hw
Жыл бұрын
2日目〇
4:31
4 MIN Workout | Get Toned Arms in 2 WEEKS!! *No Equipment*
Momomi
Рет қаралды 85 МЛН
4:31
4MIN | BACK & BRA BULGE BURN🔥🔥Get Slim Back in 2WEEKS!! *No Equipment * Upper Body
Momomi
Рет қаралды 26 МЛН
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2 МЛН
00:39
Mom had to stand up for the whole family!❤️😍😁
DaMus
Рет қаралды 13 МЛН
00:19
the balloon deflated while it was flying #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 32 МЛН
47:12
Шерзаттың отбасына қандай қысым жасалып жатыр? / Марқұмның әкесі және әпкесімен сұхбат
Jas Аlash
Рет қаралды 406 М.
5:05
Lose weight in 2 weeks
ゆりともyuritomo
Рет қаралды 2,5 МЛН
8:50
LOVE HANDLES WORK OUT 8min Standing Abs
ゆうか(Yuuka Sagawa)
Рет қаралды 14 МЛН
4:23
【500万回再生】LE SSERAFIMが毎日してる腹筋トレ🔥くびれと11字腹筋ができる❤️🔥【ルセラ腹筋】
ゆりともyuritomo
Рет қаралды 3,8 МЛН
4:28
4 Min Lower Abs Workout 🔥 LOSE Lower Belly Fat
Momomi
Рет қаралды 41 МЛН
6:09
How to get 90°shoulders like BLACKPINK Jennie! Fix Rounded shoulders and back posture by stretching!
Hinafit
Рет қаралды 1,6 МЛН
4:37
Do this to get a LE SSERAFIM body shape👿│🎧Perfect Night ✖︎ UNFORGIVEN
HIKARIやで
Рет қаралды 340 М.
5:03
Small face training done by kpop idols
ゆりともyuritomo
Рет қаралды 1,2 МЛН
9:28
How To Get Slim Legs & Thighs Like a K-POP Idol!💛 Hip Joint & Legs Stretch
Hinafit
Рет қаралды 2,2 МЛН
6:43
【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ1本‼︎🔥
トレぴな【脱ムチコ】
Рет қаралды 14 МЛН
6:18
[Abs] Tighten your lower abdomen and create a waist! ︎🔥 [5 minutes a day]
ゆりともyuritomo
Рет қаралды 98 М.
00:14
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2 МЛН