Road To Natural Olympia - Ep 2: Cat De Greu Este Un Prep De Fapt!?

10% OFF PE WWW.NUTRILAND.RO ► COD: KINETIX10
MAGAZIN ►► www.rfkinetix.ro/magazin
INSTAGRAM ►► / rf_kinetix
TIKTOK ►► www.tiktok.com....
FACEBOOK ►► / rfkineti
🎧 Sound effects obtained from:
➥ www.zapsplat.com
"Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use." "No copyright infringement intended" "I do not own the music" "I don't take credit for music". "Made for satirical purposes only, no copyright infringement intended".
Thumbnail : @alinp.art
#rfkinetix

[@lucianct290]

Esti natural pe dracu. Nu mai minti lumea .

[@rfkinetix]

Pin of shame boysssssssssss, here we go

[@torentmonkey]

Ai dreptate, am incercat si eu azi pre kaged si sigur e ceva nenatural in el. E haos rau 🤣

[@mikubisi786]

@@rfkinetix frate are dreptate ai zis in clipuri ca iei creatina 💀💀

[@deniskraussner6425]

Lasa bro să mintă lumea ca pe timpul lui o face :)

[@vsdariuss]

@@mikubisi786ești retardat?

[@marianarzoiu8958]

ma bucur ca mai vad la cineva si alte mese in afara de renumitele cu pui si orez de 5 ori pe zi :).

[@BogdanVarga]

22:35 - dacă în 'halu asta' areti cu 70 de zile înainte de concurs... ești grozav, mult succes în pregatire!

[@MrCutler2012]

Il ajuta geneticu'. E o combinatie de ecto cu mezo. Poate ramane pe parcursul intregului an cu procent decent de grasime, fara f mare efort.

[@George-vr8uq]

Salut Robert! Ce părere ai despre testoboosterul pregnolone de la balkan pharma? Mulțumesc

[@mujrrm]

Am auzit niște lucruri cum ca deodorantul e rău are substanțe endrogene ceva cu aluminiu eu nu folosesc fiindcă efectiv nu miros urat :))) n am folosit în viata mea dar tot îmi zice bunica ca sta acolo degeaba chiar dacă nu miros și ma gândeam ca poate sa încep sa l folosesc da mi am amintit de ce am auzit despre el e ok și dacă e cu adevărat ok îmi poți spune ce folosești tu ? Și dacă nu e ok ce as putea în loc bun ?

[@cristianandrei6520]

Lumea tine loganul in parcare, tu l-ai pus in bucatarie

[@rfkinetix]

Bugatti-ul poate ☠️

[@90sleatherjacket88]

Confirm ca este cel putin un g30 2021 3.0 benzina

[@micutu707]

trebuia sa pui o sirinca in frigider asa sa se vada suspect sa vedem cata lume ar observa o :)) asa la vrajeala sa fiarba baietii

[@Albert-xl2zw]

Era si vremea, felicitari si succes pentru competitie!✨🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@reversule]

Putini realizeaza cum e sa te simti la bodyfatul ala 🤣🤣

[@stelica777]

Sam sulek, doar 7up 0 bei 😅👍 cel mai bun culturist natural din Ro!

[@rfkinetix]

Nu mai gasesc Green Cola nicaieri 😡

[@sncxgr8]

Incearca la carrefour @@rfkinetix

[@crimaorganizata5527]

Îți dai seama direct din voce ca ești in pregatire

[@soriceldebiblioteca4866]

15:39 :))))))))))) epiiiic

[@alexandruglow9147]

‘’Daca ar stii el ca a claxonat un campion mondial …’’❤

[@rfkinetix]

Nu-i spuneti 🦍😆

[@alexandruglow9147]

@@rfkinetix realitatea l-ar putea devasta prea tare 🫡🙊

[@rollozorro2970]

Ar merge un full day of eating, mi se pare greu sa iti atingi aportul proteic mai ales daca esti vegan sau vegetarian..

[@rfkinetix]

Pai asta e un full day of eating, doar ca in deficit super agresiv.

[@dnsfzr653]

@@rfkinetix, dc deficit așa agresiv la 70 days out?

[@rfkinetix]

@dnsfzr653 pentru ca eu nu merg sa particip la concursuri. Eu merg sa le castig.

[@reddington5748]

7up-ul zero face toti banii🥹

[@plua]

De abia aștept să te văd cum bei fericit acel Monster 🤘🏻

[@costiflorescu2390]

Succes pentru competiție! Felicitări pentru cresterea canalului!👍🔝🙏💪

[@scarlatremus4260]

💪💪💪

[@andrey_w419]

salut Robert, felicitari pt munca depusa și bafta ,am o întrebare pt tine,ce părere ai despre Sam sulek?

[@90sleatherjacket88]

Te salut, Robert sunt dar de pe alt cont. Nu imi place cum se antreneaza Sam Sulek.

[@rfkinetix]

Pe scurt, destul de proasta.

[@eduardradu6901]

Salut, Robert cand esti in deficit caloric se merita sa face săptămâna de deload? Deficitul meu nu este chiar atat de avansat sa fiu in forma de concurs de la 18%BF am ajuns la 15% se merita sa fac sau sai dau in continuare asa Mulțumesc !

[@stefan13430]

Zuzu Divin 2% nu este la fel de bun ca zuzu stors??

[@rfkinetix]

E aproape identic din ce imi amintesc.

[@alexassasin1]

Salut, mulțumim pentru video. Am o intrebare in legătură cu ashawaganda, pana la urma e recomandat sau nu sa il iei seara? Dacă funcția lui este de a iti scadea nivelul de cortizol, de ce apare acest efect de agitație? Intreb asta pentru ca experiența unor prieteni cu ashawaganda este ca le da un boost de energie, dar eu nu am simțit asta. Also, poti sa menționezi si cate mg de ashawaganda contine o pastila? Mulțumesc

[@wrustee]

Poate nu am fost destul de atent, dar ce a continut masa de la 10:33 pe langa cele 50g de proteina? Also, mi-ai facut mesele mai usoare acum cu branza halloumi si branza aceea de la Delaco, pot diversifica mai mult acum.

[@g-nine2027]

1650 pe zi....damn acum inteleg de ce pari suparat in sala

[@rfkinetix]

E durere, nu suparare.

[@basme]

One Piece. I love you even more. Ai grijă de tine și spor acolo!!!

[@rfkinetix]

🙏🫡

[@mihaisebastianbadoi4160]

nr 1 în România 💪❤

[@dnsfzr653]

Hm, cum adică te agită și mai mult Ashwagandha?

[@Hulethepenguin]

meriti niste banuti de la zuzu 😂

[@costin5732]

De proteinele alea iti luai un logan cu plin facut

[@rfkinetix]

Le subestimezi☠️

[@bilalomar3886]

Ai incercat proteina de la cbum?

[@Sincopat01]

Salut! In off season mai faci cardio?

[@Andrei_Pantea]

Mulțumim de informații Robert! Spor cu road ul and Gorila POWER!!

[@madalinpetrachi8058]

Salut, Robert. Consideri exagerate 2 cupe de Yeti (24 gr) ca pre workout raportandu-ne la cantitatea de cafeina? Am incercat si cu o cupa, dar nu raspund la fel de bine (#CoffeeAddicted :)) )

[@rfkinetix]

E o doza spre mare. Dar daca ai toleranta e ok, desi as sta mai aproape de 350mg maxim.

[@leaucatalin3715]

Fără sarcasm dar dieta asta e foarte plictisitoare și ciudată în același timp dar atâta timp când progresezi cred că e cel mai important. Mult succes!

[@rfkinetix]

E o dieta cu care atingi obiective extreme. Nu trebuie sa fie interesanta.

[@bogdansava422]

Respect pentru tot ce faci, pentru forma fizică și cunoștințele acumulate de-a lungul timpului. O curiozitate.Cum se numește categoria la care participi și pentru care ai obținut titlurile de campion mondial INBA? Ai participat si la alte categorii unde ai obținut acest tip de rezultate?

[@rfkinetix]

Men's physique e categoria principala, iar men's athletik(culturism cu limita stricta de greutate) este cea secundara. La ambele categorii sunt campion mondial.

[@lauraoncescu8514]

Succes la competitie!🎉🎉🎉

[@radualexandru9144]

Salut Robert! Ai putea sa îmi dai un sfat cum sa îmi țin foamea sub control ? Sunt in deficit caloric si după vreo 2-3 ore după ce am mâncat masa mi se face din nou foame (mai ales seara când am completat caloriile pe care trebuie sa le mananc)

[@rfkinetix]

Ai video-uri pe tema asta pe canal. Vezi in special optimizarea nutritiei.

[@papucleonard2073]

Wow ce om fain❤

[@erosunique999]

Aur informatiile, multumim frumos, succes atat in pregatire cat si la concurs!

[@SorinFitness]

Fain un clip dasta la timpu lui:))

[@saimonescu]

Salutare. Cum recomanzi administrarea de ashwagandha? Din cate am citit ideal este sa o iei in cicluri take/pause. Ce parere ai? Succes!

[@rfkinetix]

Eu folosesc constant de peste 1 an. Nu exista studii solide pe partea de ciclizare/pauza, iar beneficiile inca le simt. Dar poti incerca ambele abordari, cea cu 3 luni on 1 luna off sau cea cu doza constanta.

[@rustinalexandru]

Felicitări pentru conținut, respect pentru muncă. De unde iei Ghostu, menționai ceva puncte pe site-ul lor dar vad ca nu livrează în România? Nutriland?

[@rfkinetix]

Sincer nu stiu cum sta treaba cu punctele alea, dar mi s-a parut un detaliu dragut.

[@rustinalexandru]

@@rfkinetix Din ce-am citit, pe siteul oficial unde poti folosi si punctele si tot de loialitate, au suspendat comenzile catre EU din cauza brexitului. Oh well.

[@ILoveAutumn129]

cea mai notificare cand vi de la munca

[@rfkinetix]

🦍

[@andreipop5076]

Salut! iti respect mult munca, am invatat enorm de la tine, chiar mai mult decat de la “personal trainerul” pe care l-am avut. doua intrebari pentru cand le-o fi vremea in vreun video :D 1. Aspartamul influenteaza sau nu testosteronul ? sau e vorba de cantitate 2. Exista un studiu care arata ca “nu e optim” sa mancam banane la aceasi masa cu afine, mit sau realitate? spor la treaba !

[@rfkinetix]

1 nu, 2 doamne sfinte nu...😆

[@andreipop5076]

@@rfkinetix 👍👍👍

[@bedestefan4162]

giguli este cuminte

[@smecherashukristyano]

Multa sanatate si bafta la concurs .

[@cerciuruben2777]

The best🥹💪🏼

[@Passion_about_cars]

Ai putea face un episod in care discuti despre dusurile reci? Gen avantaje dezavantaje si cand trebuie facute?

[@rfkinetix]

Am tiktokuri despre asta. Nu recomand dusuri reci.

[@grozy7319]

Stiu ca nu e pe subiect intrebarea, dar esti la zi cu manga-ul one piece sau doar anime only?

[@rfkinetix]

Anime only pleb.

[@enbien8540]

ai incercat si pre-ul de la euphoria? al lu' David Laid? si ala are 10g citrulina

[@rfkinetix]

Nu

[@cosminciobanu3668]

Salut Robert. Scuză-mi întrebarea posibil stupida. Tu in niste videoclipuri mai vechi ai pomenit oameni din străinătate pe care ii recomanzi sa ii urmarim pentru partile de nutritie/hipertrofie. Poti sa ii mai pomenesti aici odata 😅. Mulțumesc frumos si mult spor cu pregatirea 🎉!

[@rfkinetix]

Layne Norton, Schoenfeld, Mike Israetel, Jeff Cavaliere, Holly Baxter, Joey Nunoz. Si inca cativa dar momentan nu-mi vin in minte.

[@cosminciobanu3668]

Mulțumesc!

[@rustinalexandru]

+ Menno Henselmans

[@theodormadalin9278]

Multa bafta!!!

[@Marie25-q1b]

Salut ! Cate kilograme ai in stagiul de competitie?

[@rfkinetix]

Cand am filmat video-ul aveam 77. Acum am 75, in trecut am avut tot 75 la cantar, dar am mai pus putina masa musculara si sunt mai conditionat.

[@miha_Ella09]

Multumim Robert!

[@tonysaik]

Bomba clipul

[@rfkinetix]

Ms klan 🦍

[@mihaitataru2163]

Multa bafta, maestre!

[@feridubstep7932]

Am început sa plâng la partea motivationala

[@rfkinetix]

🥲

[@fitnessclips379]

Rfkinetix are iubita? Is that anabolic or catabolic?

[@rfkinetix]

Parabolic.

[@fitnessclips379]

Trebuie sa ne-o arați

[@florinpop9585]

Tank!

[@andreisoare9910]

Salut, in ghidul de nutritie ai si retete cu carne?

[@rfkinetix]

Salut! Da.

[@Nightmare-xv7ux]

Salut robert de ce nu folosesti nici un joint suport ?doar curios ca mereu vad ca te antrenezi cu greutati mari

[@rfkinetix]

Pentru ca nu face nimic joint support-ul😆

[@Nightmare-xv7ux]

Am crezut ca doar cele cu msm condroitina si glucozamina fac ceva

[@rfkinetix]

@Nightmare-xv7ux din ce am citit recent nu sunt nici acestea tocmai semnificative.

[@Nightmare-xv7ux]

Ok mersi re reply ul asta rapid

[@catal1n]

De unde cumperi albusuri de ou?

[@rfkinetix]

Selgros sau nordic shops.

[@DuncaBogdan17]

Este si la lidl

[@MrCarFanatic]

De ce preferi lactate in loc de carne?

[@rfkinetix]

Sunt vegetarian.

[@MrCarFanatic]

@@rfkinetix da asta am inteles, dar de ce ? Pe scurt poti explica ?

[@andreicurelea7336]

Sa f8e primit

[@rfkinetix]

🙏🫡

[@ericstanescu2223]

Giguliiiiii

[@rfkinetix]

Lord and savior🦍

[@darjanpop4770]

A postat regele,sper ca pe viitor când ai timp sa faci un video separat pentru shoulder impingement,sunt sigur ca ar ajuta lumea. Succes în continuare!

[@rfkinetix]

Curand

[@sustak9413]

Daca nu e troll, nu iti e rusine macar asa 10% sa scrii Mr.Olympia?Scrie si tu "Natural Olympia" ca la aia mergi. "Mr.Olympia" e marca inregistrata de IFBB.

[@rfkinetix]

Nu imi e rusine, esti tu doar dezinformat.

[@2PacalypseNow13]

Road To Natural Olympia

[@2PacalypseNow13]

Tu la care Olympia mergi, de comentezi? Vecina Olimpia ?