drbartek.pl - tu znajdą Państwo moje gotowe jadłospisy (np. śródziemnomorski i niskowęglowodanowy) oraz poradniki o zdrowiu (np. o sposobach na chorobę refluksową przełyku i jej objawy, w tym zgagę, a także o sposobach na podwyższone trójglicerydy).
@aniaes76323 ай бұрын
Doktorze, a co z piciem kawy na czczo? Ponawiam to pytanie 🙋🏻♀️
@grzegorzosipowski83043 ай бұрын
Przecież jest odpowiedź w filmiku. Na początku
@RaV_93Ай бұрын
W skrócie: 1. Nie łacz kawy ze słodkim 2. Nie pij kawy odrazu po przebudzeniu 3. Nie pij kawy przed snem 4. Zwróc uwagę na tolerancję na kofeine 5. Pij kawe bez cukru 6. Nie pij zbyt goracej kawy 7. Zwróć uwagę na przeciwskazania do spożywania kawy 8. Zwróć uwagę na stopień wypalenia ziareń, jakość 9. Unikaj napojów kawowych 10. Dodatek mleka czy śmietanki ogranicza dobroczynne właściwości kawy 11. Kawa może ograniczać wchłanialność żelaza
@waldemar49193 ай бұрын
Zazwyczaj ludzie piją kawę żeby się obudzić. Ja natomiast budzę się po to żeby wypić kawę.
@TyAddrian2 ай бұрын
Albo dla walorów smakowych jak ja.
@deborister2 ай бұрын
Dokładnie tak samo mam.
@Ellia4542 ай бұрын
Szczesciarz! 😊
@wojciechkonik-bednarz6242 ай бұрын
Jem zeby żyć,nie żyję żeby jesć
@teok.3913 ай бұрын
Piję codziennie rano kawusię z odrobiną mleka, bez cukru od 60 lat. Miałam lekarza, który kazał mi przestać… zmieniałam lekarza 🤷♀️
@janchojnowski34342 ай бұрын
Też to robię od 40 lat.
@elzbietakoakowska772 ай бұрын
To mi się podoba😄👍
@Ania19652 ай бұрын
😂😂😂
@atlx2 ай бұрын
🤣🤣
@jaroslawpawlik51462 ай бұрын
Ja miałem tak z piwem, lekarz odszedł ja żyję
@stanislawbogumil2 ай бұрын
U mnie kawa to po prostu rytuał. Rano musi byc kaaaaawwka i tyle .....Mam tak od 30 lat i powiem Wam czy to zdrowe jak już przestane pić 😉
@DracoOrion.3 ай бұрын
Dawka większa niż życie to 10 g kofeiny dla 70 kg człowieka, czyli jak łatwo policzyć w zaokrągleniu 0,143 g na 1 kg masy ciała. Praktycznie jest to około 50 expresso, lub 200 szklanek kawy parzonej w niej, czyli 50 litrów i co praktycznie jest nie do wypicia i szybciej zatrulibyście się wodą niż kofeiną.
@MaaadMaaann3 ай бұрын
Oglądam popijając kawę z samego rana po ciężkiej nocy :-) pozdrawiam!
@dorotam32863 ай бұрын
Tyle cennych wskazówek o kawie ... Dziękuję bardzo❤
@dorotaszymaniak45023 ай бұрын
Dziękuję za kolejną dawkę wiedzy😊
@drbartekpl3 ай бұрын
Proszę uprzejmie, pozdrawiam.
@marcint.29692 ай бұрын
wypijam 6 do 8 kaw dziennie, codziennie od ponad 20 lat. bez znaczenia na porę dnia. Ciśnienie w normie. 140/80, badania morfologiczne nie wykazują żadnych anomalii.
@marcinlatosinski22552 ай бұрын
to nie jest "w normie" tylko nadcisnienie
@januszlepionkoАй бұрын
@marcint.2969 Zapoznaj się z terminem „izolowane nadciśnienie tętnicze”. Wątpię, byś miał to od kawy, więc radzę ci, zbadaj się.
@lukaszsuchodolski78643 ай бұрын
podobno amerykańscy naukowcy odkryli, że ludzie wierzą we wszystko co odkryją amerykańscy naukowcy xD
@annamarczak58643 ай бұрын
@najednooko77943 ай бұрын
😂
@dorotaja51783 ай бұрын
To samo kiedyś odkryli radzieccy uczeni.
@waldemar49193 ай бұрын
Natomiast brytyjscy naukowcy odkryli że nie ma żadnych amerykańskich naukowców :)
@Piontas3 ай бұрын
Witam i pozdrawiam serdecznie 🙂🙃
@drbartekpl3 ай бұрын
Również pozdrawiam.
@karolinakozickaaa11083 ай бұрын
Świetny kanał. DZIEKUJE Panie Bartku🎉🎉🎉
@martajozwiak85083 ай бұрын
Bardzo przydatny filmik! Ile czasu po posiłku można wypić kawę aby nie ograniczyć wchłaniania żelaza?
@krade06033 ай бұрын
Dzięki za kolejny ciekawy wykład, lubię kawę z mlekiem i czymś słodkim😔 teraz będę czuł się winny 😉
@drbartekpl3 ай бұрын
Mleko lub śmietana po prostu obniży potencjał przeciwutleniający kawy. Ale jeśli ktoś lubi, a tym bardziej jeśli ma w diecie sporo źródeł przeciwutleniaczy, to śmiało można kawę zabielać. To bardziej ciekawostka. Z cukrem natomiast jest inaczej, wiadomo - lepiej go ograniczać.
@yahoo803 ай бұрын
@@drbartekplza to kawa bez mleka zostawia osad na zebach 😬
@annaanna690Ай бұрын
A co z napojem owsianym, sojowym, czy migdałowym, bez cukru? Bardzo dobre zabielacze
@maria94113 ай бұрын
Ja mam grupę krwi AB i szkodzi mi kawa ale nie umiem z niej zrezygnować.
@budzyn6163 ай бұрын
Załamała mnie informacja o tym że nie powinno się spożywać gorących napojów ;_; mi smakuje tylko kawa tak gorąca że można się poparzyć. Jezeli kawa troche przestygnie i jest nadal gorąca ale da się ją już swobodnie pić to przestaje mi taka kawa sprawiać przyjemność i nie smakuje ;_;
@najednooko77943 ай бұрын
Mam dokładnie tak samo. Chłodna kawa jest obrzydliwa.
@annagoralewska73263 ай бұрын
Kawę piję wyłącznie dla przyjemności, tak więc piję tylko gorącą.
@henrymalak50343 ай бұрын
@@annagoralewska7326Pijąc na gorąco kawę trudno jest ocenić jej walory smakowe. Dobra kawa smakuje na zimno.
@annagoralewska73263 ай бұрын
@@henrymalak5034 Kiedyś ktoś mi powiedział, że dobre jedzenie jest dobre także zimne. A jeśli smakuje tylko wtedy, gdy jesf ciepłe, tzn.że jest marnej jakości. Może z kawą tak samo. Tak czy inaczej uwielbiam gorącą.
@najednooko77943 ай бұрын
@@annagoralewska7326 👍
@Admapex3 ай бұрын
Ostatnią kawę czyli i drugą wypijam najpóźniej do godz 14. Gdy wypije nieco później, nie śpię...
@robal5143 ай бұрын
A mnie po wypiciu kawy w południe lub wczesnym popołudniem ogarnia senność niemożliwa do odpędzenia!
@RafaaMiler2 ай бұрын
Ja tak mam tak o 17
@smiechowo10763 ай бұрын
DZIĘKUJĘ ZA CENNE INFO
@janaszczupak69713 ай бұрын
❤🌹😊🌞pozdrawiam serdecznie Pana doktora😊
@katarzynazielinska26133 ай бұрын
P.Bartku ,chciałabym zapytać jak kawa rozpuszczalna działa na osteoporozę ,lubię kawę i pije na czczo tak mi najbardziej smakuje .Dziękuję
@zuzannabotawska47483 ай бұрын
Kawa rozpuszczalna to nie kawa,zainwestowac w doby ekspress warto.Pilam kiedys rozpuszczalna to żoladek non stop bola, teraz jest super.i kawa smaczna
@najednooko77943 ай бұрын
@@zuzannabotawska4748 dr Bartek (i nie tylko on) już dawno obalił ten mit. Kawa rozpuszczalna to po prostu kawa w wcześniej przygotowana, a następnie wysuszona na 2 różne sposoby w zależności od rodzaju. Oczywiście może komuś nie smakować, ale proszę nie wprowadzać w błąd.
@MahatmaGanjas113 ай бұрын
@@najednooko7794 Akurat tutaj się z tobą zgodzę i sam pijam jedną i drugą, ponieważ obydwie mi smakują. Owszem kawosze kręcą nosami, gdyż trochę aromatu ulatuje podczas tego zaparzania kawy i suszenia próżniowo uzyskanego z zaparzania ekstraktu i faktycznie rozpuszczalna inaczej pachnie i smakuje. Tak bardziej że tak napiszę "inkowato" od kawy zbożowej najbardziej popularnej w Polsce.
@MahatmaGanjas113 ай бұрын
@@zuzannabotawska4748 Pijam jedną i drugą i nigdy nie bolał mnie żołądek po ich piciu.
@ewadawid84733 ай бұрын
@@najednooko7794 Prosze przeczytac liste skladnikow kawy rozpuszczalnej. Ja w ubieglym roku zaczelam czytac, ..., nie skonczylam i wyrzucilam reszte opakowania. Ale kazdy robi jak uwaza. Nikt nikogo nie zmusza do niczego. Teraz czytam wszystko zanim kupie.
@4dyskvier-wk1pn2 ай бұрын
Oj jest jest :( ja jestem uzależniony ale lepsze to niż od alkoholu Picie kawy z cukrem to jak picie piwa z sokiem to zbrodnia
@ewaczaplinska11172 ай бұрын
Do kawy musi być coś słodkiego😋😋
@Zie.J.3 ай бұрын
Czy ma Pan jakieś informacje na temat DMSO?
@kdt29753 ай бұрын
Jest kozak, kupować, rozrabiać i trzymać w domowej apteczce obowiązkowo
@dorotkak.75983 ай бұрын
Ja po kawie, a pije ja bardzo rzadko, mam totalna zgagę za każdym razem bez wyjątku.
@CastleShield3 ай бұрын
Jestem mile zaskoczony, bo piję codziennie kawę, a nie popełniam żadnego z tych błędów. Z wyjątkiem stopnia palenia, następnym razem kupię jasno paloną.
@jolanta77rysz53 ай бұрын
Osobiscie kawa z mlekiem wytwarza u mnie powazne nudnosci i bole brzucha dolegliwe. Dodaje teraz do kawy "mleko" roslinne" ryz z orzechami laskowymi" i wszystko jest ok. Polecam.
@lukaszsuchodolski78643 ай бұрын
gdzie taki smak można kupić?
@nocnymarek76453 ай бұрын
Spróbuj z tlustą śmietaną 30 proc 2-3 lyzki.
@DracoOrion.3 ай бұрын
To może oznaczać że jesteś uczulona na kazeinę, lub laktozę, albo na obydwa zawarte w mleku związki chemiczne.
@poprostugocha3 ай бұрын
@@DracoOrion., niekoniecznie uczulenie, może też być zwykła nietolerancja, która nasila się przy niekorzystnych połączeniach produktów.
@poprostugocha3 ай бұрын
@@lukaszsuchodolski7864, najczęściej w dużych marketach, choć ja zamawiam przez internet. Mnie najbardziej smakuje ten firmy Vitariz (oni mają też wspaniałe napoje ryżowo-migdałowe).
@WaldemarNowicki-u1x2 ай бұрын
nie pij kawy ani herbaty , nie pij piwa ,wina ani wódki . Nie pal , nie jedz cukru , masła , margaryny bo ma tłuszcz palmowy , mleko też szkodzi , sery żółte mają mnóstwo tłuszczu , frytki takżę , czipsyi to świństwo, itd. itp. Krótko mówiąc : nie jedz nie pij wtedy umrzesz zdrowszy
@aniazajac91902 ай бұрын
Bez przesady chodzi o umiar
@Drozdu152 ай бұрын
Dzieki bardzo za punkt 2! Juz wiem dlaczehgo mam takie zjazdy w ciagu dnia. Dobry nastroj tez mnie ostatnio omija. A kawy pije ….. za duzo
@halinaramiaczek38333 ай бұрын
Dziękuję bardzo za cenne wskazówki pozdrawiam serdecznie 😊
@ploseplose2 ай бұрын
Punkt 1 to chyba w kategorii zalet / Of course bez przesady, ale nie dajmy sie zwariować. Przecież to sama esencja przyjemność :)
@DonVittoDV2 ай бұрын
Bardzo dobry materiał panie Doktorze, zostanę napewno na dłużej na kanale :)
@dorotkak.75983 ай бұрын
Jest Pan mega profesjonalny.wspanilay pomysł z pokazaniem składu i jego omówieniem!
@jakubprzybylak49383 ай бұрын
Jest pan bardzo merytoryczny, dokładny, omawia pan temat z wielu punktów widzenia. Leci sub :)
@Tofik20243 ай бұрын
Witam, ostatnio przeczytałam że xylitol i erytrytol powodują chorobowy układu krążenia,podnosza ryzyko zawału i udaru🥴 to czym my mamy w końcu słodzić 🥴
@dorotaekielska2073 ай бұрын
Cukier kokosowy
@iwonasroda38413 ай бұрын
Oryginalny cukier trzcinowy...ale jest b.drogi
@Tofik20243 ай бұрын
@@dorotaekielska207 dziękuję, nawet nie wiedziałam że coś takiego jest, poczytam o tym😄👍🏻
@elzbietajankowska90503 ай бұрын
naturalnym cukrem
@dorotaekielska2073 ай бұрын
@@Tofik2024 ma taki orzechowy smak 🙂 Osobiście piję kawę tylko z cynamonem i kardamonem , na pewno zdrowiej 🙂
@pawekoodziejski31682 ай бұрын
Pan Bartek jest Kozak💪 Uwielbiam gościa słuchać!!
@annaniedzwiecka73663 ай бұрын
Po przebudzeniu nasz organizm nie potrzebuje kawy z rana tylko minerałów !!! Weźcie ludzie po przebudzeniu idźcie do kuchni zanurzcie mokry palec wskazujący w soli celtyckiej! Oblizujcie i wypijacie szklankę wody … a później 3 krople jodu i absolutnie nie potrzebujecie kawy z rana a energia tak wam skoczy że szok … jeśli chcecie wypić kawę to dopiero po posiłku około 10 bądź 12 bez cukru z łyżeczką oleju kokosowego …
@henrymalak50343 ай бұрын
Super powiedziane. Robię podobnie.
@daladena21773 ай бұрын
Piję kawę rano tak dla przyjemności bo nie stawia mnie na nogi a z dodatkiem kardamonu i gałki muszkatołowej a do niej kilka kostek gorzkiej czekolady. Pozdrawiam.
@elzbietakoakowska772 ай бұрын
Mnie też taka smakuje👍🌞
@grazynabilkiewicz28683 ай бұрын
A dlaczego wypijając kawę,chce mi sie spać, piję 3 kawy bez cukru dziennie
Nie, to normalny objaw@@GDDKiA732 najpierw następuje rozkurcz naczyń krwionośnych, a po ok. pół godziny następuje skurcz i wówczas podnosi ciśnienie...
@jarosawprzewoka92713 ай бұрын
@@grazynabilkiewicz2868 Skoro pod jednym komentarzem spotkały się już dwie osoby o podobnym doświadczeniu to raczej nie świadczy to o wyjątkowości.
@darek31003 ай бұрын
Wiele razy zastanawiałem się dlaczego po kawie zamula mnie.
@ewazakrzewska96433 ай бұрын
dziekuje za wazne info.
@rajm12472 ай бұрын
Jako osoba pijąca yerbe potwierdzam że każdy napój lepiej przyjmować w 60 stopniach. Czyli odstawić zaparzoną kawę na ok 15 min
@tarful2822 ай бұрын
15 minut??!!!! To już będą pomyje, nie kawa 😂😂😂
@rajm12472 ай бұрын
@@tarful282 nie każdy chleje kawsko byle żeby kofeine sobie wstrzyknąć. Przygotowujesz sobie kawę a za te 15 minut zrobisz coś innego. Pozdrawiam
@tralalala75502 ай бұрын
Od rana do godziny 16:30 wypijam 1L kawy na czczo. Bez cukru i mleka, za to z papierosem zawsze. Po czym zjadam śniadanio- obiad. Ciekawe jak to wpływa na mój organizm w dłuższej perspektywie. Po kilku latach nie dostrzegam żadnych zmian. Kawa tylko gorąca, tak gorąca że zdarza się poparzyć usta. W tym programie bardzo często powtarza się słowo "może".
@Kuba1266425 күн бұрын
W 21 wieku to by trzeba było pracować i spać i nic więcej żeby wyrabiać minimalna zdrowa ilość snu Ja śpię tylko 5h i nie mam czasu na więcej jedynie weekend 😢
@mikulusx3 ай бұрын
Ja zamiast typowego słodzika dodaję do kawy z mlekiem inuline. Polecam
@drbartekpl3 ай бұрын
Również jestem zwolennikiem inuliny do kawy, nagrałem też o tym film: kzbin.info/www/bejne/oZPOn6uLpbqkrdE
@malgorzataurszularatajczyk46723 ай бұрын
Super tip też o tym myślałam
@Podroze.Na.Emeryturze3 ай бұрын
@@drbartekplpo co dodawać cokolwiek do kawy? Kawa to kawa i ma smakować kawą.
@celinagritzner53302 ай бұрын
Dziękuję panie doktorze ❤ lubię zimną kawę , ale warto robić przerwy bo powoduje refluks u mnie. Teraz zacznę pic bez cukru 😊 , kawa to zioło należy zatem ją czasami ograniczyć , bo jak każde zioło nie należy przedawkowywać . ❤😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@DracoOrion.3 ай бұрын
Jeszcze proponowałbym ranking wódek, gdyż jak już się upić to zdrowo ;D żartowałem i nie ma takiej potrzeby, ponieważ są od dawna takie na yt i dzięki czemu jestem na bieżąco z procentami i wiedziałem jakiego pól basa kupić dzisiaj na wieczorne spotkania z dawno nie widzianym przyjacielem.
@ignaccc13 ай бұрын
Ha przez tyle lat Nawet nie sprawdzałem a po obejrzeniu punktu trzeciego liczę i wychodzi że zawsze sobie tylko Powtarzałem że kawę mogę wypić do 14 A zazwyczaj też nie mogę zasnąć przez północą zasnąć przed północą czyli wychodzi te 10 godzin jeżeli weźmie się pod uwagę że ta kawa działa przez godzinę czy dwie po spożyciu
@utahdan2313 ай бұрын
Nigdy nie zepsułbym sobie smaku kawy przegryzajac czyms słodkim.
@grafensteiner13833 ай бұрын
nigdy nie zepsulbym sobie smaku pijac kawe
@wodzovsky3 ай бұрын
XD
@lepio126p3 ай бұрын
@@wodzovskydlatego najpierw zawsze pije słodkie a potem dopiero przegryzam kawą😂
@lukaszsuchodolski78643 ай бұрын
Nigdy nie zepsułbym sobie smaku xD
@elzbietakoakowska772 ай бұрын
Ja też👍🌞
@michaz66913 ай бұрын
A co z ochratoksyną A występującą w kawie? Ani słowa o tym nie wspomniałeś...
@tytanowyjanusz36102 ай бұрын
A czy kuloodporna kawa przynosi korzyści dla naszego zdrowia?
@atlx2 ай бұрын
Kawa z cukrem???.To po co pic kawe pytam :)
@bocheduszko2 ай бұрын
Jak wy mozecie go ogladac, zepsuje kazde jedzenie i picie :D
@grazynacabaj-olejnik10519 күн бұрын
Dziękuję za cenne informacje, ślę serdeczności, proponuję spróbować kawę z cynamonem, imbirem i kurkumą + nieco pieprzu. Lub zamiast imbiru trochę kardamonu
@mnieniejestwszystkojednoАй бұрын
Coś wam napiszę: z kawą lub bez kawy radujcie się w Bogu 💡🙂
@miszasc19 күн бұрын
Najlepiej wyczuć smak kawy w temperaturze delikatnie wyższej niż pokojowa około 35 stopni wtedy wyczujemy wszystkie "niuanse" w smaku dobrej kawy
@martini6043 күн бұрын
Panie doktorze, szkoda ze ja juz nie dożyję tego, aby się przekonać ile sa warte te Pana zalecenia😂
@auroramorgensternАй бұрын
8:00 skoro ciepło powoduje stres oksydacyjny to czy zimno także? Ja otaczam się od paru lat zimnem kiedy tylko mogę: chodzę okrągły rok w letnich ubraniach, godzinę dziennie kąpię się w zimnym basenie, jedzenie i napoje też zimne.
@DonMalinka3 ай бұрын
ja czesto jem pol grapefruita i potem pije kawe jakos mi to pasuje mam wrazenie ze mnie oczyszcza. 🤷 oczywiście bez cukru i bez mleka😅
@aniafranczesca85493 ай бұрын
@@DonMalinka O czyszcza, znaczy?
@DonMalinka3 ай бұрын
@@aniafranczesca8549 mam wrazenie że usowa ze mnie toksyny
@jolantazarzycka61232 ай бұрын
Jest coś na rzeczy, wątroba to lubi - cytryna do wody albo grapefruit zjeść, czemu nie.. Co ciekawe, to nie zakwasza organizmu, ale istotnie służy wątrobie, naszej oczyszczalni 😉👍
@robertkowalczyk98943 ай бұрын
Nie pij szybko kawy to nie piwo
@deborister2 ай бұрын
Panie doktorze. Nie wyobrażam sobie kawy bez dodatku słodzika. Proszę zachęcać ludzi takich jak ja do zmiany z cukru na Erytrol, który jest nieszkodliwy dla organizmu. Bo ciągłe powtarzanie jaki to cukier jest szkodliwy nie zniechęci ludzi do zaprzestania używania cukru. Stewia w smaku jest obrzydliwa. Nie polecam. Xylitol i Erytrol jak najbardziej.
@danutabach69243 ай бұрын
❤❤❤
@drbartekpl3 ай бұрын
Pozdrawiam ❤
@krzykr123Ай бұрын
Chciałbym by kakoało pachniało jak kawa i działąło jak kawa. Jak coś co smakuje tak okropnie może pachnieć tak ładnie?
@SirBukos2 ай бұрын
Świetny materiał jak zawsze ❤
@Jacqlson3 ай бұрын
Give this man a pay rise!!
@elaskarb32073 ай бұрын
Dziekuje Dr. Pozdrawiam Serdecznie❤❤❤❤❤❤
@DracoOrion.3 ай бұрын
Mam czystą kofeinę i jeżeli potrzebuję faktycznie szybkiego i długotrwałego silnego pobudzenia to wciągam ją noskiem. Po pierwszym użyciu szybko nauczyłem się ją umiejętnie stosować, kiedy po ścianach chodziłem bo takie miałem mega turbo pobudzenie :D.
@radeksieg3802 ай бұрын
Piję jedną kawę dzienne! Kawa zawsze bez cukru nie znam innej. Natomiast zawsze jest to kawa z przyprawami mieszanka z jednej łyżeczki, tj. cynamon, kardamon, goździki, kurkuma, anyż i czarny pieprz do tego łyżka masła lub tłustego mleka lub oleju kokosowego. Do niej czekolada gorzka powyżej 80% innej nie spożywam 😂❤
@AnglorumКүн бұрын
Czy warto słodzić kawę miodem?
@sztuk43 ай бұрын
1. Łączenie kawy ze słodkościami - kofeina blokuje odczuwanie słodkiego smaku. 2. Picie kawy po przebudzeniu - negatywny wpływ na gospodarkę węglowodanową. 3. Picie kawy zbyt późno powoduje problemy z ze snem - najlepiej pić kawę w pierwszej części dnia. 4. Każdy organizm inaczej reaguje na kofeinę i potrzebuje różne dawki kofeiny, pamiętając aby nie przekroczyć 600mg na dobę. 5. Pić kawę bez cukru lub nie przekraczać 25g cukru dziennie. 6. Nie spożywać zbyt gorącej kawy (również herbaty) - dwukrotne wyższe ryzyko raka przełyku. Optymalna temperatura, poniżej 60 stopni. 7. Przeciwskazania - kawa zaostrza przebieg choroby refluksowej przełyku. Kamica pęcherzyka żółciowego - kawa nasila jego skurcze. Na kofeinę uważamy również przy różnych chorobach układu pokarmowego czy ataku migreny. 8. Stopień wypalenia ziaren - najbardziej prozdrowotna jasnopalona. 9. Nie mylić kawy z napojem kawowym - często w tego typu napojach główną rolę odgrywa cukier i syrop glukozowy. 10. Dodatek mleka czy śmietanki sprawia, że prozdrowotne składniki obecne w kawie są gorzej wchłaniane przez organizm. 11. Kawa może hamować wchłanianie żelaza o 40 do 80%.
@magorzataz-89613 ай бұрын
🎉👋
@aknife76 күн бұрын
Próbowałem zielonej kawy....
@jajan58133 ай бұрын
A co jeśli nie wypiję kawyrano i popołudniu to potem mnie boli głowa
@lukaszsuchodolski78643 ай бұрын
to wtedy cie głowa boli jak nie wypijesz
@poprostugocha3 ай бұрын
Może to być objaw przywyczajenia. Kofeina ma potencjał uzależniający i odstawienie bywa nieprzyjemne
@ŁukaszKonieczka2 ай бұрын
Kawa na rozbudzenie to lekki mit bo...arabica ma bardzo mało kofeiny. Robusta ma jej więcej ale nie jest tak smaczna. Kawa poranna powinna mieć proporcje 40:60 arabica-robusta.
@montarojan16453 ай бұрын
Stawia zmienia smak w kawie niestety.
@szymonch2 ай бұрын
Kawa jest słodka, ale większość ludzi pije wyroby kawopodobne z reklam i sklepu z paletami w przejściach, nie zna zatem normalnego smaku.
@MD-es9dd2 ай бұрын
Piję kawę Lavazza Oro bez mleka i cukru, czuję smak, aromat i siłę. Które inne kawy są bardzo dobre? Chcę wypróbować.
@ŁukaszKonieczka2 ай бұрын
Piję tylko espresso a najlepiej podwójne. Żadnego cukru ani innej kokainy mój błąd to nawet 7 takich dziennie bo uwielbiam smak.
@RobiTobi-u3u2 ай бұрын
Wieczorem piję kawę bezkofeinową z ekspresu .mam nadzieję że taka kawa nie powoduje problemów .
@andrzejk1960Ай бұрын
Dzięki za informacje! Przydałby się też odcinek o wpływie na zdrowie kawy bezkofeinowej :)
@zild66672 ай бұрын
Kawa i słodkie się wyklucza, chyba że ktoś pija marketowe przepalone kawy
@piotrbush83693 ай бұрын
Doktorze kawa pobudza I wprowadza dobry nastrój , czy jestem uzależniony ? Brak kawy sprowadza nerwowości i brak pewmości .pozdrawiam
@CrashJackExtreme3 ай бұрын
Czy to prawda że kawę należy wypić od 1.5h po przebudzeniu.? I nie można jej pic od razu po wstaniu?
@wojciechkonik-bednarz6242 ай бұрын
Jem dużo pije dużo kawy jem ciasta,piję mleko od 20 lat mam 78 kg.pozdrawiam
@RafikPawl3 ай бұрын
A jak z punktu zdrowotnego wygląda połączenie czarnej kawy z np: mlekiem sojowym lub migdałowym zamiast krowiego?
@rapp-r.98312 ай бұрын
Mam 35 lat, a kawę piję około 40 codziennie. Zawsze rano i około 20:00.
@larryking84392 ай бұрын
Pierwsze co to kawa rano u mnie. Śniadanie i w pracy druga. Pół na pół z mlekiem rozpiszczalna
@magorzatamastalerz61083 ай бұрын
❤👍👍
@RafalAnielski3 ай бұрын
Cukier i Mleko Zabijają SMAK KAWY NATURALNEJ
@barbasiabo1533 ай бұрын
Panie Bartku, jak sie ma picie mocnej kawy do zakwaszania organizmu i bolu stawów?
@panidorota19653 ай бұрын
Jak sie obudze to musze kawe tak sie przyzwyczailam ,a zamiast ciastka to papieroska wole
@aldonaw20173 ай бұрын
Papieroska fuj już nie wiem co gorsze cukier czy śmierdziel? Ja rzuciłam chyba ze 20 lat temu, polecam każdemu. A kawkę pijam z mieszanka kakao + cynamon + kardamon + olej mct, dla mnie ma moc.
@MahatmaGanjas113 ай бұрын
Racz się odzwyczaić od papierochów nim rak się do ciebie przyzwyczai.
@kosmicznyG2 ай бұрын
Ja to kawkę i seteczke przed pracą mam
@RafalAnielski3 ай бұрын
LUDŹiE PiJCiE KAWE i HERBATE BEZ CUKRU AMEN 🙏
@anetapaw43683 ай бұрын
Tak piję od bardzo dawna🙂
@joannadranczuk12513 ай бұрын
Piję i ja😅
@Mandymag4723 ай бұрын
Ja nie stosuje wgl cukru 😊
@tomaszgardzilewicz86443 ай бұрын
Mój kolega autorytarnie twierdzi, że ludzie zie dzielą się na inteligentnych i... Tych co słodzą kawe😅
@anetapaw43683 ай бұрын
@@tomaszgardzilewicz8644 😄
@grazynaadamek49352 ай бұрын
Ja piję 4 kawy bez mleka i cukru i kocham to 🥰🥰🥰🥰
@wojtask2042Ай бұрын
dziekuje p Doktorze
@zibi1193 ай бұрын
Pozdrawiam serdecznie 😀💥
@zbigniewkloda65753 ай бұрын
❤Najgorsze co moze byc wstac rano i leciec po kawe jako pierrwszy napoj.MASAKRA.Jak juz ktos ma taki nawyk to pierwsza zecz wypij szklanke nawet dwie szklanki letniej wody i wtedy wypij kawe
@lukaszsuchodolski78643 ай бұрын
nie. najgorsze co może byc rano to telefon w łapę i scrollowanie. to jest dopiero masakra. kawa przy tym to witaminki
@joannazaras81443 ай бұрын
Właśnie próbuję się przestawić na picie wody z samego rana, bo słyszę o tym już kolejny raz. Do tej pory przez lata musiałam wypić kawę (czarną bez dodatków). Picie kawy tylko do południa to też dla mnie wyzwanie.
@jolantafryziel86643 ай бұрын
@@lukaszsuchodolski7864 Wyjęłaś mi to z ust 🙃
@danielxc7173 ай бұрын
Na rano to piwko papierosio a potem kawka
@halinajuchniewicz64893 ай бұрын
@@joannazaras8144do tego dodać łyżeczkę miodu i sok z połówki cytryny.
@piotrzmuda321Ай бұрын
Smacznej kawusi, wiadome co wiadomo kogo.
@ahussiema3 ай бұрын
KIedyś wypiłem z 1300mg jak w amoku i na kacu nie polecam. Polecam natomiast tabletki z kofeiną można sobie idealnie dawkować.
@DracoOrion.3 ай бұрын
Dawka większa niż życie to 10 g kofeiny dla 70 kg człowieka, czyli jak łatwo policzyć w zaokrągleniu 0,143 g na 1 kg masy ciała.
@mateuszkowalski92293 ай бұрын
Czyli wszystko co dobre jest niezdrowe, a wszystko co zdrowe jest niesmaczne. Mi najlepiej kawa smakuje z czymś słodkim (kostka czekolady, nawet gorzkiej; cukierek czekoladowy; kostka sernika).
@gigijag57813 ай бұрын
Można się nauczyć pić gorzką kawę. Kiedyś sobie nie wyobrażałam kawy bez cukru i mleka, teraz nie wyobrażam sobie z nimi. Piję czarną bez cukru i mleka z łyżeczką naturalnego kakao.
@MahatmaGanjas113 ай бұрын
Tylko po się oduczać, tym bardziej że mnie smakuje z dwiema łyżeczkami sacharozy na słodko z dodatkiem kakao i roztartego w moździerzu kardamonu.
@gigijag57813 ай бұрын
@@MahatmaGanjas11 jak nie oglądałeś/aś filmiku dokładnie to co ja na to poradzę.... 🤷
@MahatmaGanjas113 ай бұрын
@@gigijag5781 Cały film oglądałem i dodam do swojego powyższego wpisu, że nie jestem wygrubaszonym młodym człowiekiem mającym problemy z kontrolowaniem apetytu na słodkości i nie mam z cukrem problemów.
@solaris3623 ай бұрын
Prawie wszystkie osoby, które znam nie wyobrażają sobie kawy bez czegoś słodkiego, typu pączek, ciastko itp. I tu jest pies pogrzebany, to bardzo silne przyzwyczajenie.
@rydaPL3 ай бұрын
U nas w pracy wręcz przeciwnie, idziemy razem na kawę i nikt nie podjada słodyczy - więc jednak to nie jest takie oczywiste
@elapo83113 ай бұрын
Nie mam nawyku picia kawy i jedzenia czegoś słodkiego. Gorzka z ekspresu bez żadnych dodatków.
@joannadranczuk12513 ай бұрын
Ja nie lubię słodkiego do kawy, ani do herbaty, jak jem słodkie to lubię czuć, że to jest słodkie. Przy tych napojach czuję naprzemian słodycz z goryczą, a to dla mnie nie jest przyjemnie.
@annagoralewska73263 ай бұрын
Kawa nie pasuje mi do jakiegokolwiek posiłku.
@elapo83113 ай бұрын
@@annagoralewska7326 ja nie mam w ogóle nawyku łączenia jedzenia z piciem czegokolwiek.