ROLLER do MASAŻU - różne sposoby zastosowania dla różnych celów

Sprawdź cały materiał na mojej platformie z wiedzą - kliknij link
health-platform.online/produk...
Gumy oporowe PD BANDS i inne sprzęty treningowe zakupisz w moim sklepie kliknij link:
pdpoland.com/
KURS on-line, które nauczą Cię, jak pracować z ciałem
health-platform.online/
KONTAKT ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ I
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III TRENING I PROFILAKTYKA
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
MODUŁ IV: PSYCHOSOMATYKA I ENERGIA
purczynski.pl/kursy/totalna-t...
ZDOBOĄDŹ SWÓJ WŁASNY SPRZĘT od PD POLAND
www.pdpoland.com
/ pd-poland-112828980502912
bądź na bieżąco - sprawdź mój profil INSTAGRAM
/ marek_purczynski
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...
Zdobądź więcej konkretnej wiedzy poprzez moją platformę on -line
health-platform.online

[@krzysztofostaniewicz6490]

Dziękować Bogu,że są tacy ludzie jak pan Marek Purczyński.Wszystki życzę tyle chęci pomocy innym co nam daje,,Marek,,

[@niemusze5078]

Marek Purczyński na ministra zdrowia :)

[@joannaczarniecka8176]

Dokładnie! 😊

[@magdusia87]

Może wreszcie dzieci ważące 30kg przestałyby dźwigać plecaki z książkami po 11kg... To jest tragedia dla tych młodych kręgosłupów 😢

[@mathkampf]

Panie Marku, życzę, aby ten film dotarł do wszystkich! Ja na pewno udostępnię :)

[@elzbietaporczyk341]

To jest fantastyczne ,nareszcie wiem jak ĆWICZYĆ 😮DZIĘKUJĘ ❤

[@radosawkurzaj3300]

Mam taki sam roller no i fajnie bo wiem teraz jak ćwiczyć ,dziękuję Panie Marku🙂👍

[@annazarska9552]

Właśnie zakupiłam roller, duoball i piłeczkę kilka dni temu 😊

[@elaskarb3207]

Super👍👍👍👍👍

[@andrewslezak6364]

Jak zwykle rewelacja! Pozdrawiam Andrzej

[@Czetwertynski]

Dzięki.

[@krystynadyszkant30]

Dziękuję za ciekawe informacje.

[@ZywotKrolika]

Spoczko. Dzięki za ten materiał :) to jeszcze jak to robić z karkiem i łopatkami i z piłeczką i będę miał kompletną potrzebną mi wiedzę jak to sobie robić :)

[@cezar-ks]

Super

[@vego433]

Akurat zacząłem stosować rollera na udo bo mnie kolana bardzo boli i pomaga pozdrawiam 😁

[@prusstasz]

Panie Marku a może jakiś filmik dla kobiet jak pozbyć się cellulitu

[@artur798]

Jak trwoga to do... Marka Purczyńskiego. I oto jestem.. :D

[@annakrol83]

Oby wiecej takich ludzi jak Pan. Pana wykłady są dla mojego zdrowia ratunkiem. Gdybym nie obejrzała jak zniwelować ból krzyża to w ciąży z dużym brzuchem miałabym niejednokrotnie duży problem. Dziękuję.

[@jacekmarcz8182]

Jak zawsze pełna profeska

[@macmiz9674]

Dzięki Marku za koleją dawkę cennej wiedzy.

[@ewarafalowska6841]

Witam, zajmuję się ziołolecznictwem i oprócz ziół przekazuję pacjentom wiedzę z pana filmów jak ćwiczyć. Dziękuję!

[@maro3689]

Jak dla mnie narzędzia niezbędne . Dużo biegam i zawsze po treningu stosuję rozciąganie plus rolowanie . Jak dla mnie bardzo ważna czynność . Pozdrawiam .

[@spookojnie]

Świetny materiał, dzięki !!

[@czlowiekdemolka2000]

Witam. Super film dokształtający. Dzięki. Pozdro👍

[@tolaszweda5284]

Dziękuję. Ciekawa sprawa.😊

[@stanisawzab6288]

super wykład

[@mariaw5188]

Dziękuję 😊

[@RalfBono]

Rewelacja

[@maksymilian2384]

Dzięki za fajny odcinek 👍🏻👍🏻👍🏻Dzięki za fajny odcinek ❤❤❤Dzięki za fajny odcinek 👍🏻👍🏻👍🏻

[@dragons1778]

👍

[@monikab.6866]

Dziękuję bardzo. Jest Pan Wielki. Skarbnica wiedzy i niezastąpiona pomóc.Wszystkiego dobrego ❤

[@izaak.salomon5048]

Pierwszy! 😃💪💪💪

[@annacieplinska1463]

Dziékujé bardzo za wszystkie Pana porady !

[@svitlanatatchenko60]

❤

[@adammickiewicz8511]

Drogi Marku, czy jesteś w stanie poradzić coś na powracający ból w kolanie podczas jazdy na rowerze przy stwierdzonej chondromalacji rzepki? Czy skuteczne rozluźnienie mieśnia czworogłowego i więzadła rzepki może tu pomóc? Ortopedzi okazali się niezbyt pomocni... Będę bardzo wdzięczny za jakąkolwiek pomoc czy poradę :) filmik jak zawsze klasa sama w sobie 😊

[@LinkinParkPoznan]

Tak dziękuję Panie Marku. Ja potrzebuje mnóstwa takich informacji i filmików instruktażowych. Jestem po mikrodyscektomii w odcinku l4-l5, całkowite usunięcie ciała które wypadło z dysku. Obecnie po 3 miesiącach mam problem z zespołem pasm biodrowo-piszczelowych. Czy na takie boleści rolowanie także wskazane?

[@krzysztofwozniak4703]

👌👌👌👍

[@Damian-ev9pp]

Panie Marku, a kiedy lepiej rolować i rozciągać, przed treningiem siłowym, po czy może w ogóle jako oddzielna sesja treningowa? Np rolowanie ud i ciężkie przysiady ?

[@KASIA_SANICKA]

Czy extremalny ból w czwórkach to normalne ? Bo normalnie nic nie czuję tylko jak roluję😅 doznałam szoku 😂

[@user-xn3qn6og5j]

Panie Marku, inaczej. Masując się w ten sposób, powinno się poczuć ból. Poczuć ten ból i przyjąć go, jako informacja wysyłana od ciała do mózgu i trafiająca do świadomości. Przestać od tego uciekać i przyjąć ból, bo jest dużą częścią naszego życia. Ból, jak dźwięk dostający się do uszy, jest informacją. Być może nieprzyjemną informacją ale jednak. Ból trzeba przyjąć i pokochać, jak matka karmi swoje dziecko. Inaczej, cały czas coś nas będzie bolało. Pozdrawiam i udanego dnia.

[@dogemoonelonbez-musk2540]

Prawda...

[@streliful]

Używam tego twarde wałka również na plecy. Czy jest to wskazane? Jest to intensywny masaż który przynosi ulgę jak i obolałe plecy. Czy nie jest zbyt intensywny i twardy? Pozdrawiam

[@TymonM1]

gdzie kupic taki? roler ten najwiekszy

[@roksymfoniczny]

Masaż limfaryczny przed śniadaniem tego nie uczą w szkole followersów

[@dogemoonelonbez-musk2540]

Mi ten duzy roller nie pomaga w ogóle nie czuje nic nawet pod naciskiem.. tył uda. Przód nie ma znaczenia

[@grzegorzwnorowski3227]

Dzięki.

[@Teresa52558]

❤

[@beabeatar9363]

❤

[@peterrb8012]

❤