Какие Добавки я пью на КЕТО

[@ГалинаСавченко-о5ю]

Роман,обожаю ваш голос! Так успокаевает!

[@kotikMurmotik-p4z]

Мне тоже понравился👍🏻👍🏻👍🏻

[@ТатьянаИванова-е6ю]

Роман, спасибо за ваш труд, он очень ценен!

[@RomanStartcev]

Пожалуйста 🙂

[@kotikMurmotik-p4z]

Спасибо огромное за информацию, очень спокойная и умиротворённая речь.., с меня лайк и подписка!!!👍🏻

[@СветланаМ-х6ь]

Калий и магний пьют вместе для других целей. А при сбросе веса ,как вы правильно сказали, нужны электролиты. Пьëм калий в первой половине дня(он немного бодрит),а магний вечером за несколько часов перед сном (нормализуется ещë и сон)

[@RomanStartcev]

Спасибо 😀

[@ОробинскаяЛюдмила]

Калий я пью вместе с витамином д. Аквадетрим по 20 капель

[@Костя-р4в2ъ]

​@@RomanStartcevминералы лучше пить утром на голодный желудок!

[@NovaRossia]

Представляете,и магний может бодрить)особенно цитрат.

[@NovaRossia]

Роман,Вы правильно пьёте

[@ИринаКоростелва]

Здравствуйте Роман спасибо за ваш совет, но музыка отвлекает лично меня,я только на пути по Кето д.но уже есть успехи, продолжайте нас просвещать буду рада видеть и слушать вас ,мне 67л.и нужна поддержка

[@MrZhan07]

Ну очень интересно и полезно 👍🏻👍🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@Гольберт]

Спасибо Роман! Про уксус очень полезная была инфа, не знал, что калий и магний тоже электролиты.

[@Violetta27831]

Отличные добавки! Пьем тоннами),уксус именно такой и пьем. В течение дня лимонную воду. Запоры проходят примерно через месяца три.

[@olgaabramovitch2739]

у меня четвёртый пошёл и запоры усилился. приняла слабительное. а ещё волосы полезли....

[@mariamara1992]

​@@olgaabramovitch2739кушайте квашенные овощи вами приготовленными каждый день.

[@leskargo3853]

Рома меня успокаивает

[@Befuslife]

Очень интересно и полезно! Надо тоже цинк купить. Спасибо Роман!

[@MNick1409]

Отличный обзор, круто 👍

[@dinashulman7902]

Роман!Самое главное-это пищевые дрожжи(группа витаминов В),В1(тиамин)и йод!Обязательно!!!Смотрите виде доктора Берга!Вам спасибо за видео.

[@dzurdzuk1853]

Скажите пожалуйста какие вы именно принимаете пищевые дрожжи? Их очень много не знаешь какие выбрать((

[@eva_eva1586]

И мне интересно какие купить пищевые дрожжи

[@АндрейКузнецов-п5з6ы]

Дрожжи сухие весь мир ест на кето диете - Роман таблетки В6 глотает

[@ната-ц6о]

Меня смущает,что в пищевых дрожжах много углеводов

[@Virsavia77]

Спасибо за полезную информацию 💕

[@ИннаБадяутдинова]

Привет! Рома не особо по видео ты скинул( Я слежу за твоими успехами.)Ты мне приятен, как человек .

[@kotikMurmotik-p4z]

Главное здоровье!!! Кето главным образом направлено на здоровье, а сброс веса уже идёт как побочный приятный бонус...)) я вот первые 1,5 месяца активно сбрасывала, а теперь уже 1,5 месяца как стоит вес..., туда - сюда 200-300гр гуляют и ВСЁ!!

[@pasternak4091]

Как села на кето - забыла про запоры, общее состояние тоже улучшилось - чего и всем желаю! Всем мира и добра!

[@КристинаТрофимова-л7л]

У меня прошли запоры только после урсосана и мезима

[@Vintage1310]

У меня от зелени запоры.

[@kotikMurmotik-p4z]

У меня первые два месяца было всё хорошо в плане запоров, а вот на 3 месяц стало крепить, очень даже сильно...( рацион один и тот же) я грешу на сыр...)) спасает меня минеральная вода на голоде👍🏻

[@mariamara1992]

​@@Vintage1310квашенные овощи вами приготовленные кушайте.

[@ЕленаЕлена-р4ф7ы]

у меня от миндаля запоры бывали

[@irinagoyna7981]

Спасибо, всё понятно и полезно.

[@sergayrital5609]

Больше спасибо ☺️, тоже цинк надо начать пить 🥤

[@RomanStartcev]

Попробуйте

[@ЕкатеринаВасильева-ъ8ж]

Супер! Спасибо

[@СветланаМельниченко-н5х]

чтобы получить суточную норму холина В4 достаточно съесть два яйца.

[@Nazarova.1974]

Роман в одном из видио сказал, что не любит яйца.

[@zorinvalera9824]

Про квашеную капусту говорили уже ?)) Я вместо уксуса ее ем почаще и вкусно и уксус для меня 😢

[@anastasiaschelkina8946]

Спасибо большое за видео. Подскажите, сколько максимум в день можно употреблять яблочный уксус? Можно пить утром для улучшения пищеварения и потом вечером прсле ужина для утреннегг очищения? Или утром и вечером, плюс добавлять нв обед и на ужин в салат?

[@mariamara1992]

Три раза в день.

[@nikamatushkina5505]

Рома сними новые видио ❤

[@merkul621]

Спасибо.

[@АндрейКузнецов-п5з6ы]

А почему нету овощного салата с уксусом? И калий там и уксус?

[@user-bf6lq7uo7r]

у кого аутоимунные (щитовидка, аллергия, ...), депрессия, апатия, плохое настроение, панические атаки хорошо соблюдать протокол ГАПС, прогуглите много инфы и в ютубе есть видео. Основа - это залечение слизистых кишечника бульоном, супами... Известный факт, что все болезни из-за кишечника...

[@mariamara1992]

Домашние квашенные овощи в рационе к мясу и вит Д3 10000 ед каждый день.

[@НатальяТри-б7р]

А я уксус натощак пью. Попробую на ночь.

[@mariamara1992]

Утром, в обед и вечером. Можно утром и перед сном за 30 минут.

[@Тоник-в2э]

что такое электролиты? может какие то аналоги в аптеке?

[@mariamara1992]

На стакан воды(200 мл)- пол чайной ложки розовой соли 1 раз в сутки.

[@Тоник-в2э]

​@@mariamara1992морская соль не подойдёт?

[@АндрейКузнецов-п5з6ы]

Не найти холин? Удивляюсь

[@Fingerstyle001]

Пищевые дрожжи все перекрывают по b группе просто 1 столовая ложка и все б перекрытиы

[@mariamara1992]

Нет.

[@КристинаТрофимова-л7л]

А урсосан вы пьёте и мезим?

[@Vremia-1]

Лучше Силимарин

[@OrbRider]

А чего тауринчиком не заправляешься?

[@RomanStartcev]

Она мне не очень, я от нее уснуть не могу

[@Vremia-1]

От жирной печени и запоров суппер работает Силимарин. Это вытяжка и масло из Расторопши.

[@ИронПлас]

Яблочный уксус не устраняет запоры от слова..ваще))

[@kotikMurmotik-p4z]

У всех по разному

[@ната-ц6о]

Бронекофе с маслом или порошком МСТ и бегом в туалет.

[@ИронПлас]

@@ната-ц6о неочем...какой там бегом?🤣🤣результат отрицательный..

[@mariamara1992]

​@@ИронПласквашенные, домашние овощи собственного брожения.

[@taniaya2026]

Холин есть в липотропном факторе

[@ЛЕЛЕЧКА-ш5н]

Холин это яйца!

[@Damejok]

Это реклама ,а не про здоровье

[@ek6498]

А ЧТО ТЫ ТАКОЙ ТОЛСТЫЙ ?

[@alexaer3639]

РОМАН, у Вас шикарные видео, (СПАСИБО ВАМ),❤НО, НЕ НАДО МУЗЫКУ, долбящюю по мозгам (слушать невозможно)!!!❤

[@Vremia-1]

Поддерживаю вас!!! Музыка в роликах задолбала!!! Хочется просто голос слушать