Rotina de Alongamentos para aliviar a ansiedade - Relaxe o corpo e a Mente

[@parkbom5309]

Muito obrigado, acabei de terminar um relacionamento que fui traído e angústia e ansiedade pós termino não me deixa, obrigado por disponibilizar essa sessão de alongamento. No momento que vc disse q era pra abraçar a si mesmo não me aguentei e chorei, pois tem sido difícil para mim esse momento e só eu sei oq estou sentindo e eu estou comigo nesse momento, o final vc falando pra eu ficar leve comigo depois desse tempo que estive comigo mesmo me deu um choro de leveza e alívio. Obrigado, de coração

[@versouza1]

Já passei por isso e sei q não é nada fácil, são dias terríveis, só Deus e a gente sabe como é essa fase Mas olha isso passa! Tenha paciência c vc e se leve no colo, se tiver mto dificil procure ajuda de um psicólogo q tb poderá t ajudar mto. Exercícios tb ajudam bastante. Se cuida isso vai passar!

[@brauliotostesvilhena564]

Estou passando pela mesma situação e tive a mesma reação. Foram muito bons os exercícios

[@Army_08.23]

​@@brauliotostesvilhena564 Relaxa, você não está só não lhe conheço mas quero dizer que oro e me importo com você e com todos do UNIVERSO.

[@Army_08.23]

Espero que você tenha superado

[@julianaoliveira4919]

Não dava nada pelo exercício,mas fez eu me sentir 50% melhor. Muito obrigada ❤

[@IsabellaCamposfisio]

Movimento é nosso medicamento! Apenas continue na rotina…você verá como melhora gradualmente

[@priscilagidel3413]

To muito relaxada..

[@annacarvalho2728]

muito obrigada por esse video! so quem ter dores no corpo causadas pela ansiedade sabe o quanto é difícil relaxar. Gratidão eterna, que a espiritualidade de abençoe ❤

[@AndreaQueiroz-c2v]

Faço todo dia

[@isadoraguilherme3038]

Muito obrigada por essa aula! Passei um mês internada numa clínica por problemas psicológicos, e com isso me perdi um pouco na faculdade e sinto que estou afundando nela e isso me causa muita ansiedade. Hoje foi estudar e comecei a sentir um crise vindo e quando fui pedir para a minha mãe preparar o rivotril, ela sugeriu que eu fizesse uma aula de Yoga, acabei optando pelo alongamento e adorei, me sinto muito mas calma e passou a necessidade de tomar o remédio. Continue com seu trabalho, imagino que ele ajuda muitas pessoas como eu!

[@IsabellaCamposfisio]

Como eu fico feliz em te ajudar dessa forma Isa! De verdade! Movimento cura muito mais do que imagina. Continue sempre a se movimentar e sempre que precisar estou aqui. Faça disso um hábito e te ajudará muito não só fisico, mas mentalmente

[@ednacristinafrancagoncalve1158]

Obrigada, cheguei extremamente cansada do trabalho, sou professora, me ajudou a dar uma relaxada❤

[@kaylaneoliveira8373]

Moça, obrigada!! você é incrivel! ❤❤

[@MarianaeMárcioCiganoCasalserta]

Muito obrigado me sinto melhor Deus abençoe

[@arlilee8476]

Obrigada por a aula me ajudou muito na crise de ansiedade❤️

[@rosangeladesouza2951]

Já faz 3 anos que vc gravou esse vídeo, mais é tudo que estou precisando neste momento, sou extremamente ansiosa 😓 e ultimamente mal consigo respirar de tanta tensão, toda travada é sentindo dores as vzs insuportável, mal consigo dormir. Não preciso de relaxante muscular. Preciso desse exercício. Mto Obrigada

[@joaquimeduardoamando9459]

Muito obrigada Deus te abençoe. Está tendo uma crise de pânico me ajudou muito.

[@andressamoreiira]

Entrei nesse video com o coração apertado e estou saindo me sentindo leve. Obrigada❤❤

[@IsabellaCamposfisio]

Que linda! Que feliz eu fico por isso! Torne mobilidade seu hábito constante 💜

[@ivoneidellima3744]

Obrigada! Senhor te abençoe grandemente..

[@terapeuta_rosangella]

Estou fazendo a 2 dias melhorou demais toda tensão e ansiedade...não paro mais é um alívio muito grande...Muito obrigada pela ajuda...😇😇😇😇

[@janainagouveia6408]

Amei ,muito tensa esses dias ,ansiedade e tava nestante sem sono ,mas acalmou meu corpo

[@Yvi88farias]

Me senti bastante relaxada

[@pastoravera7587]

amei viu me ajudou muito relaxar obrigado

[@larissasouza8169]

Muito obrigada, sinto meu corpo mais leve e a mente mais tranquila

[@viviborges6737]

Obrigada pelo aula

[@izeneidenascimentodasilvaf8740]

Hoje foi minha primeira aula foi muito bom, que Deus abençoe vc e a todos os seguidores em nome de Jesus 🙏

[@jainelimaaraujo2253]

Obgda pela aula ❤

[@marafeltros]

Amei querida

[@nelsondeaquino2982]

Isabella. Ótimo. Parabéns mais uma vez.

[@pamelavitoria4474]

Que delícia de aula, estava querendo relaxar um pouco e estou me sentindo até mais leve. Obrigada 🙏

[@IsabellaCamposfisio]

Fico feliz em te ajudar dessa forma Pamela! Volte sempre e tenha mobilidade na sua rotina!

[@terapeuta_rosangella]

Estou passando por esse processo muito difícil de crises de ansiedade...Eu amei foi meu 1 dia mas vou continuar e volto pra dizer como estou..Foi muito bom pra mim...Muito agradecida por sua aula....

[@liviamaria3493]

Ore que Deus cura qualquer coisa,ruim que você senti ore.

[@terapeuta_rosangella]

@@liviamaria3493 com certeza eu creio que Deus acima de tudo vai me curar...Sempre orando e caminhando com Ele...😇😇

[@zizacarcalho3974]

Vc continua fazendo ? Melhorou a ansiedade ? Eu tenho mta ansiedade tbm

[@vaneskaalmeida1091]

Obrigada, me ajudou a controlar uma crise de ansiedade 🤍

[@JackelineAndrade-v9u]

Adorei ...😍🙌

[@marinagorlier9166]

Excelente !

[@lovelysalaoafro7136]

Obrigada querida 🥰

[@gessipereirafernandes2307]

ISABELLA FAZIA JA UNS TRES DIAS QUE NAO CONSEGUIA DORMIR POR CONTA DA DOR NO CORPO DEVIDO A ANSIEDADE...FIZ AGORA COM VC ESSES ALONGAMENTO E ME SENTI BEM MELHOR

[@gessipereirafernandes2307]

Obrigado pelo seu videos

[@IsabellaCamposfisio]

Poxa, que mensagem mais linda de se receber! Fico muito feliz em te ajudar a encontrar conforto para descansar. O corpo está todo conectado e você ter dado essa atenção a ele fez toda diferença! Continue sempre aqui se mobilizando comigo!

[@oracoesdiariias]

Foi maravilhoso ❤❤❤

[@milly4490]

Passei o dia com muita ansiedade 😪. Fiz esse exercício agora e melhorei muito . Sou uma pessoa muito tensa e estou toda travada , bem limitada, porém faço musculação e Muay Thai mas espero sentindo meus treinos bem limitados 🥺. Gratidão

[@deniseduartebonilha8071]

Obrigada por essa aula! Ajuda muito o corpo que sofre com ansiedade! Parabéns pelo trabalho!

[@kellymoreirasantos3069]

Mim senti bem mais leve foi muito bom fazer esses exercícios ❤

[@IsabellaCamposfisio]

Fico muito feliz! Bem-vinda ao mundo da mobilidade, onde o corpo ajuda a mente

[@neudeniscarvalho6190]

Muito boa a sequência me ajudou na consciência corporal.

[@armindoferraz6585]

Gratidão amiga Isabela 😘👍👍 Deus abençoe você

[@janiacoutinho3315]

Muito bom amo

[@AnaortizBf]

Muito obrigada. Junto com um rivotril, uma pulada de corda e esse alongamento, estou nova. Logo quero não precisar mais de Rivotril.

[@isabelcristina1012]

Nossa muito relaxante! muito obrigada! Estava muito tensa, deu um baita de alivio!

[@rozelipereiradasilva2141]

Me senti muito bem graças a Deus 🙏

[@eslleyalvino9272]

Foi muito bom, maravilhoso! Vou passar a acompanhar o canal

[@carolinacmps]

Muito obrigada por essa aula, me ajudou muito. Estou muito tensa e ate com espamos musculares. Vou fazer com mais frequencia. Deus te abençoe ❤

[@hannamoraes1662]

Me sinto tãoooo relaxada

[@natalinogabrieldosanjosgab4574]

Sou muito bem vindo ao seu canal Isabella seja neste canal ou Instagram. E aproveito o máximo que puder

[@IsabellaCamposfisio]

Obaaa! Sempre presente!

[@natalinogabrieldosanjosgab4574]

🤗🤗

[@mairaallebrand3723]

Incrível

[@anamartaferreira7782]

Obrigada pela ótima aula Estarei aqui novamente!!

[@irenemoura5210]

Muito bom! Obrigada

[@hcsasoares2065]

Obrigada me ajudou muito

[@marianapaixaooo]

Incrível!

[@severinoromy472]

muito bom

[@victorialeticia7012]

Ameiii!!! ❤

[@nayrakarinny6630]

Que bênção ter te encontrado, essa sequência de alongamento me ajudou muito

[@IsabellaCamposfisio]

Fico feliz em saber que não só tenha me encontrado, como melhorado com sua disposição em fazer os exercícios

[@AnaBeatrizNeves-i7x]

isso é ouro

[@raimundawison5171]

Bom dia muito bom mesmo pode contar com seus alongamentos todas as manhãs obrigada por me ajudar

[@IsabellaCamposfisio]

Eu que agradeço o carinho e companhia querida!

[@mariaeuzalia5114]

Gostei muito me ajudou bastante obrigada

[@IsabellaCamposfisio]

Que maravilha ler isso! Fico suuuper feliz 😀

[@emilianunes9366]

Adorei sua aula de alongamento, lembro das aulas de yoga.

[@alinecristinafit]

Me ajudou ❤

[@rozelipereiradasilva2141]

Me ajudou bastante fica com Deus

[@larissues6008]

esse vídeo me ajudou muito! foi incrível, muito obrigada ❤

[@LuanaAlmeida-hr1xl]

obrigado vou fazer todos dias

[@IsabellaCamposfisio]

Movimento é nosso medicamento! Depois volta aqui me contar como está se sentindo

[@alcenirarosa1892]

Amei 💓

[@Gilvania-j7d]

Nossa se sentido otima ❤😊obgd

[@jocemendes5607]

Gratidão

[@brunamarinho6113]

Estou fazendo diariamente!!!! #amando😍

[@IsabellaCamposfisio]

Obaa que deliciaa! Seu corpo e mente agradece

[@alessandromiguel7696]

Me senti tão bem muito obrigado

[@katiafujisawa3309]

Muito obrigada! A inclinação para lateral e rotação olhando para o chão é ótima! Bem legal começar aliviando o quadril até a cervical! 😊

[@JeaneFrança-i5r]

Ótimo

[@silvanafrancaaraujo8225]

Video de milhões obg❤

[@angelamariacogo7492]

Deus abençoe muito você 😍🙏💟

[@carols.sanchez3526]

Obrigada querida! me ajudou bastante🤍

[@IsabellaCamposfisio]

Fico feliz que tenha ajudado Carol😊

[@sacharita1932]

Foi ótimo, estava precisando relaxar, virei aqui todos os dias, obrigada.

[@julianacorreia8227]

obrigada 🙏 maraviloso

[@danisantos87368]

Aula maravilhosa, já tava alguns dias com tanta ansiedade e tanto que essa aula ajudou❤❤❤

[@samylakamilly7383]

muito obrigada, me ajudou muito! ❤

[@martinehagen3255]

Excelente, obrigada!!!

[@IsabellaCamposfisio]

Espero que tenha ajudado e relaxado 💜💜🙏🏼

[@Framboesadoce9569]

Gratidão pela excelente aula!😍 Sentindo me super leve após uma bela faxina🙊,ajudou me a descansar corpo e mente. Amei a parte do abraço!!😊 Obg mesmo!!❤

[@IsabellaCamposfisio]

Fico feliz que tenha gostado Fatima

[@matheusreisferreira5109]

Obrigado pela aula!

[@alaidesdaronco7116]

Amei!!! Gratidão 🙏🙌🍀💞💐👋

[@IsabellaCamposfisio]

Obaaa! Espero que tenha relaxado 😍

[@alaidesdaronco7116]

@@IsabellaCamposfisio sim muito bom 🙏🙌🍀 obrigada aguardando o próximo 🌹🌹

[@lurdesgouvea93]

Adorei 👏👏

[@thaisrezende1711]

Amei ❤ obrigada !!

[@brunamarinho6113]

Obrigado de coração ❤️

[@IsabellaCamposfisio]

Eu que agradeço querida! Espero que tenha ajudado 💜

[@valeriacaldas392]

muito bom,amei! obrigada ❤️

[@joanaoliveira3048]

Eu amo fazer ❤

[@luciademinicis7923]

Muito, Muito Bom!

[@IsabellaCamposfisio]

Fico muitooo feliz em saber disso!

[@adriellemoreira4600]

Eu amei ❤

[@IsabellaCamposfisio]

Fico feliz que tenha gostado Adrielle

[@receitascompitadasdeamor]

Ameiiiii

[@suelisousa1832]

Bom de mais

[@IsabellaCamposfisio]

Obrigadaa!

[@lilianmarinililian2523]

Isabela, vc é uma benção! Obrigada!

[@geovannagoncalves5033]

Foi muito bom!!!! Iniciando o diaaaaa

[@IsabellaCamposfisio]

Fico feliz que tenha gostado Geovanna

[@alicearaujo4951]

Estou me sentindo muito leve agora. Enfrentei 5 horas de congestionamento e chegar em casa e fazer essa sequência aliviou a dor na coluna. Obrigada ❤

[@IsabellaCamposfisio]

Ah, que maravilhaaaaaa! Eu fico muito feliz com um feedback tão gostoso desse e poder te ajudar a sentir isso!

[@emilianunes9366]

Grata!!

[@musicalizacaoinfanti]

Feito! 💜

[@IsabellaCamposfisio]

Um plus na rotina Mobilizer 😍

[@lokgs]

muito bom! me ajudou bastante. obrigada

[@IsabellaCamposfisio]

Obaaa 😍😍

[@gleidesamparadodasilva6100]

Boa noite. Tenho radiculopatia lombar nível L5 a direita. Posso fazer esses exercícios. Sinto dores terríveis, não fico um dia sem tomar remédio fortes. Obrigada

[@IsabellaCamposfisio]

Pode sim! São exercícios todos simples que não vão te causar nenhum problema ao realizá-los!

[@DaysePaulino-mm6we]

Pode fazer gestante?

[@raysasantosoficial3797]

Se sentir enjooo é normal?

[@IsabellaCamposfisio]

Não.. respira fundo e faz mais devagar concentrada na respiração tá?

[@AnaPaula-kq7xs]

Não consigo dobrar a perna de chinês. O joelho não encosta no chão, pois se forço o quadriz dói.

[@josicanamary447]

Estou me sentindo bem mais relaxada. Muito obrigada!

[@IsabellaCamposfisio]

Que bom que pude te ensinar movimento! Não pare, continue tendo esses e outros exercícios que passo como rotina. Você só precisa de 15 min por dia de dedicação e seu corpo será outro.

[@anamarilisferreira6754]

Ameiiiiii