Alongamentos Básicos - Como Iniciar Uma Rotina de Alongamentos do Zero

[@andreabilio3742]

Nossa, excelente video! Procurando isso ha anos! muito obrigado! Especialmente o alongamento das pernas, que sou muito encurtado!

[@cristianelealmeireles3992]

Adorei! estava procurando um alongamento pra iniciantes e encontrei o seu. Achei mesmo o mais fácil, já que sou muito rígida e comecei a praticá-lo.

[@marisilva152]

Muito legal tenho artrite reumatóide e preciso de fazer alongamentos sou iniciante.bjus

[@jussarasantos1602]

Nossa, amei! Exercícios simples, mas que me deixaram com o corpo relaxado logo em seguida, sem aquela tensão posterior... parabéns e obrigada pelas dicas.

[@noelpires489]

Bom dia professora Isabella ótimo exercício 🙏

[@Helen.cosssta]

Obrigada pelo vídeo adorei os alongamentos!!

[@marcosrufino104]

muito obrigado Dra vou, por em prática as suas dicas, que Deus á abênçõe!

[@juliomariaphsantos4243]

Porquê minha coluna ficou reta,quase não abaixou,no exercício de quatro levando a cabeça pra frente abaixando e depois, empinando o bumbum e levantando a cabeça,nessa parte final 😉 gostei muito e me inscrevi no seu canal 😘 Mariaph

[@Helen.cosssta]

Fiz novamente hj... obrigada pelo vídeo

[@luciahelenamucci8101]

Eu amei os exercícios eu fiz com a minha filha de 9anos e eu e ela adoramos

[@IsabellaCamposfisio]

Que momento gostoso entre mãe e filha! Fico feliz em ter partilhado isso com vocês

[@natalinogabrieldosanjosgab4574]

ótimos exercício Isabella. Como também foi ótimo ter conhecido você. Parabéns

[@fatimabezerra6270]

Gostei muito, fiz agora minha primeira aula. Amei. Obrigada🌺❤️

[@fatimabezerra6270]

Vou continuar me exercitando, ajudem-me por favor. Obrigada.

[@vanessaazevedo3238]

Pesquisei e achei este vídeo. Era o que eu precisava pra tentar eliminar as dores pela rigidez. Deu pra ver que é bem pra quem está na minha situação e consigo fazer em casa tranquilamente. Obrigada

[@IsabellaCamposfisio]

Ahhhh que lindaa, pois seja muito bem vinda e agora com mais mobilidade a cada dia! 😍 Eu tenho outros vídeos aqui para iniciantes e no meu instagram dou varias dicas diarias para acabar com essa rigidez

[@cinthiasilva7380]

Muito bom!

[@vallima5529]

Muito legal seu trabalho!! Vou começar a me alongar assistindo seus vídeos..😘

[@nadiaalves267]

Gostei muito. 👏👏👏👏👏

[@luciolaem.3810]

Adorei, sou muito sedentária mesmo e passei horas pra encontrar um alongamento assim bem tranquilo para iniciantes ^_^

[@IsabellaCamposfisio]

Que ótimo Lucíola! Que bom que me encontrou e espero que fique constante aqui comigo! rs Tem diversos vídeos que pode acrescentar no seu dia a dia quanto mais frequente a sua prática, melhor!

[@fabianaz.f.r4244]

❤❤❤❤

[@lucimarangelo8231]

Gostei muito

[@IsabellaCamposfisio]

Continue repetindo como rotina e sentirá muitas melhoras 🥰

[@naucopa716]

❤

[@becaaaaaaaaaaaaaa]

Ela se alongando e eu aqui lambendo um colher com chocolate kdksksskd

[@luciahelenamucci8101]

Eu achei que ia ficar com dores como em outros vídeos mais não

[@IsabellaCamposfisio]

Não tem que ficar dolorida, precisa se sentir mais solta, isso sim!

[@eduzyyy]

Gasosa dmssssssssss