【魚乾】短短16週就減20公斤！小幫手公開之前先換一個？(ft.

[@annie72127]

連結在此🔗r.botbonnie.com/z4-y0

[@lixuanloh4669]

这个整套用了多少？

[@林奕宏-g4i]

想請問抗發炎點滴要去哪裡打

[@home1992001]

不便宜一個療程 5萬以上

[@baopeihuang6136]

公布男朋友跟在講小幫手快糖尿病 這兩件大事都好輕描淡寫的帶過🤣

[@王一哲-b5u]

是不是有點像霸軒、于傳勇

[@baopeihuang6136]

公開了！看到這個消息覺得好開心🥳❤️看你們一起去旅遊的互動就覺得很快樂 是朋友也好是另一半也很棒😍

[@Iron59269]

最期待的官宣終於來了嗎 未看 先祝福… （魚乾影片基本都留到禮拜日配早餐服用

[@晨-j4m]

小幫手語氣超級溫柔!!!!兩個人一起變好超級浪漫~~恭喜魚乾也恭喜小幫手嗚嗚 看了也好幸福

[@crowndu]

13:04 好甜 矮額❤

[@baopeihuang6136]

比再睡五分鐘的全糖還甜！

[@annie72127]

不可以吃甜的餒

[@blanchecheng4757]

低妹應該也有糖尿

[@purding03]

好好笑 魚乾給自己多30秒的棒式 那個反應超可愛xDDDD 抖起來！6:55

[@crowndu]

猛的❤

[@user-ms6rb4fm4u]

官宣了啊啊啊啊啊 從南瓜關注乾到現在 一直很期待小幫手aka男朋友露面 總算見到小幫手真面目了 魚乾要幸幸福福的呦❤❤

[@胡子Life]

學姊太強啦！我還剩一個月 來看看有沒有機會挑戰人生新低的體脂肪率！

[@annie72127]

要當壯男！不要紙片！

[@胡子Life]

@@annie72127 練壯需要時間齁XD

[@guagua1344]

超厲害的！！！！！你們都好努力！！！親眼看到你們這幾個月的堅持，覺得真的超棒❤❤❤

[@jing4621]

不管是魚乾還是小幫手兼男友 before 跟after也差太多了吧！ Ian 真的差太誇張了吧 恭喜變健康～～～ 最後面的求生慾非常的足哈哈哈 但魚乾的廚藝就很好 一定不用懷疑🤣 恭喜兩位都變得更健康了！❤

[@meganyaaaa]

那是I不是L

[@user-fs6nk6lt1k]

其實在魚乾努力減肥中就感覺是戀愛了，感覺就是因為業配還有戀愛才能這麼努力，畢竟減肥是真的很痛苦 終於正式公開了，恭喜，祝幸福!!

[@pigflyfly]

魚乾真的超猛！男友也超厲害剪超多 從南瓜生存追到現在看到魚乾男朋友好感動🥲

[@Isaiah_vil8]

之前小幫手偶然入鏡大概知道身型, 結果這次露面, 根本兩個不同人啊😂😂20kg也太猛了, 兩位都是很有毅力的人

[@ansonwong3320]

终于公开了!! 恭喜鱼乾~

[@annie72127]

謝謝💟

[@吉米-p6n]

從四柱追到現在的觀眾，看到魚乾幸福真的是最開心的事了❤

[@Kana4meeee]

我也是從四柱開始的😍真的很開心！

[@9007dodo]

各位弟兄還是姐妹，天國近了，我們應當悔改，信耶穌。

[@Headan9456]

從🍉跟🎃開始追的🤣

[@Ziyan_1210]

我也是四柱開始！

[@midoriidesu]

13:00 秒回「好吃」太甜了！！！小幫手即使戴著口罩也感覺到笑得很開心XDDDD

[@jmlin249]

Cmslim一堂就要1500起，而且是要包療程，如果要包含打點滴、驗過敏源、自費減肥藥物營養品、inbody和一對一營養師諮詢，費用應該不便宜，且飲控的伙食費本來就會偏高，除非都自己煮

[@Cheng2_sky_gamer]

不過對自己好是比起房子車子更好了w，不會用煩人麻煩的鄰居、劣質工程、三寶毀車

[@cypwo]

找醫生可以聽建議，但不一定一直開始就使用付費療程，可以自己看相關基本原則做飲食控制，效果可能也只差一點。除非問題很大，不然嘗試後真的自己減不下來，再考慮付費療程也不遲。 個人經驗是，只要減醣少吃消夜就會慢慢瘦下去。喜歡巧克力類點心的，嘴饞時可以試看看90%以上的巧克力，越苦越不容易續攤。

[@wasusu1409]

終於小幫手公開了，雖然戴口罩 之後應該會常常出現在影片吧嘿嘿嘿😏 小幫手減前減後雖然臉打碼 但感覺得到臉也有瘦喔！ 突然冒出一句「坐你推的輪椅」是怎樣哈哈哈 身體健康老年不用坐了啦

[@Jubilee000]

好好笑😂

[@Buer9779]

看到公開男友真的好感動...希望魚乾以後幸幸福福！

[@Atlas_turtle]

追了魚乾十年，看到標題尖叫手刀點進來啊啊啊啊要繼續幸福喔 ❤❤❤

[@pponggg_]

天啊最終官宣了！！！恭喜魚乾啊嗚嗚嗚 讓我這個從西瓜生存追了快10年的老觀眾超級倍感恩惠！！！

[@kiss201314miss]

從西瓜開始的+1🥹🥹 真的好久啦啊啊啊啊啊啊

[@Cheng2_sky_gamer]

+1+1，真的不間斷

[@huifenGuo]

Ian 真的是要特別留意自己身體狀況😰 4:56 😭 5:13 對胃不好、胃酸過多/逆流的人會刺激賁門 5:35 會變向吃多 - 成功減重之後，食生活還是要規矩一陣子

[@彭怡瑄-o3k]

先恭喜公開啦🎉🎉🎉 這次減重效果真的是大大震驚我😮😮 小幫手變化超級多🤣 也恭喜身體變健康啦❤️

[@yrKo-vz4up]

祝福魚乾~為你們兩位高興 小幫手真的瘦好多

[@젤라안-l5h]

兩位都超正超帥！身體健康真的讓魚乾整個容光煥發❤🎉🎉

[@Lordsell]

恭喜魚乾跟Ian❤ 重點不在只是瘦，而是要瘦得健康 飲控真的好辛苦🥲 每次站上inbody前都會很緊張 前陣子壓力太大，作息、飲食完全亂掉，現在雖然還是不太ok，但有慢慢往好的方向前進 希望我也能跟魚乾一樣堅持下去 I can do it🥺

[@yiliu8362]

好棒喔 兩個人一起努力更有動力☺️希望之後都幸福順利

[@cyouae]

公、公開ㄌO口O!!!! 恭喜魚乾ˊˇˋ!!!! 其實之前就有一些小小猜測，但不想造成困擾，就一直沒有說，但現在看到消息真的太好ㄌˊˇˋ!!! -看到一半想更新(?)- 不知道能不能在這許願..... 往後ㄉ影片可以聽到小幫手吐槽嗎(X (不知為何想起了露營影片，蛤蠣吐沙的片段，那個謎之聲的是不是同一人)

[@abbyliu4855]

前後對比真的差好多，好厲害!!!!!! 小幫手出場的時候我也是想說怎麼看起來跟之前的樣子不一樣XDDD 真的是換一個男朋友🤣🤣 但真的恭喜你們都順利畢業!! 也有了更健康的身體!!

[@yixuan1103]

恭喜恭喜😍 終於公開小幫手～超開心😳‼️ 害瓜真的變超多變超漂亮😍

[@user-opikfslqjvie]

我曾經也跟著營養師，花1年瘦20公斤，只靠飲控，完全不運動，甚至是不能運動。 然後結束營養師的課程之後，我用了2年就胖回來囉～ 真正困難的在後面的維持！

[@lb00222720]

終於公開了 等好久了🎉恭喜恭喜你們都變健康了

[@Kaspars_Z]

恭喜健康~~恭喜官宣~~ 期待偶爾發糖的影片出現

[@cashonmczerty-xi7zf]

我從2006年開始訂閱妳到現在，一直都很喜歡妳❤😊拍的影片，可能有點晚，有點抱歉打擾妳，但真心覺得拍的任何影片，而不管是日本還是臺灣的任何在地特色景點，甚至在地美食名單，都能看到魚乾妳開心的 表現自我，當然也不忘了要適時的休息。

[@chhhli3952]

12:25 可愛小手收

[@yiann0331]

你們兩個的相處模式好可愛 好喜歡 ///

[@love_S.H.E]

恭喜恭喜 ～ 😍😍😍 變瘦跟減脂成功真的好厲害，我之前努力到一半就放棄了，最近又有點復胖了 QQ

[@joan091355]

恭喜魚乾 也恭喜小幫手 你們的努力 得到了很好的回報

[@小埋-x7q]

恭喜魚乾♥️真的是瘦了變超級漂亮的 最近也正在參加一對一教練的課程 希望也能像魚乾一樣有自信美😍

[@陳嘉汶-n1r]

哇 魚乾很厲害 沒想到小幫手更驚人 恭喜恭喜 一起更健康的生活❤🎉

[@tinalin8157]

恭喜你們！希望大家都能越來越健康👍👍

[@susu____]

莫名覺得好感動🥹 從小三看魚乾到現在已經快要大三ㄌ…有種嫁女兒的感覺(？) 一路看到魚乾從不露臉到越來越美！😍

[@hanhan5293]

恭喜魚乾！！一起變好真的太棒了🎉

[@Rose-hv9cc]

魚乾原本就好看😻(特別是眼睛很好看💛 瘦了真的更漂亮了😽💛 適當的瘦身對身體事件好事🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@shang5599]

終於官宣了！祝福祝福~🎉🎉

[@ennnch4015]

從西瓜生存看到現在🥹一直都很喜歡魚乾講話的風格及做事的態度😭 從國小看到現在一直都覺得果然沒有追錯人恭喜魚乾😍❣️

[@pantsu0126]

太強了 一起變好感覺超有動力 好感動🥲

[@晏]

恭喜魚乾跟小幫手～🎉🎉 能一路相處到兩人都更健康漂亮真的讚👍

[@Coffee_Fox_Takekun]

恭喜官宣😊 我是一個從西瓜生存追到現在老……粉絲，看到魚乾身體健康感情幸福美滿真的是覺得很棒，希望能繼續下去，加油～

[@Coffee_Fox_Takekun]

帳號換過……

[@guinpen242]

魚乾真的變好漂釀 男友眼睛好可愛!

[@s91434]

太扯啦！真的完全是兩個人

[@mio9691]

哇~ 好甜 希望你們一直幸福下去~

[@劉黑黑-o8z]

我現在30出頭，從有印象以來運動到大學畢業，以往很愛吃甜食，大學時期某一學期一天喝兩杯全糖手搖飲料，有運動也喝很多水，花了三個月戒掉手搖飲料。大學畢業後沒有運動，飲食部越來越像螞蟻，近三年更嚴重，去餐廳吃飯一定點飯後甜點、有去便利商店一定買糖果或是巧克力，沒買就不走，一天喝兩杯沖泡式的可可。在一年多前發現自己精神狀況越來越差，無法集中精神，而且很記憶力不好忘東忘西，睡眠也很差，想說自己一定是糖上癮，所以開始克制自己不主動攝取糖份（主要是買飲料、糖果、巧克力） ，一開始戒的兩個禮拜身體相當疲累，非常難熬，無時無刻都想吃有糖的食物🥲，後來改善之後就順其自然。就在剛剛偷吃了一顆無尾熊餅乾然後看了這支影片⋯很想再吃第二顆，但不吃第二顆了⋯🙃

[@baopeihuang6136]

健康又快樂幸福的生活❤️整部影片姨母笑看完（欸？）

[@ye-nl4hi]

恭喜魚乾❤ 跟了十年變化真的好多 變好美🥹 祝妳幸福❤️ 看完真的好羨慕 本身家族遺傳 就算少吃少喝也都膨脹起來 運動也都沒有什麼明顯的成果 完全不敢去諮詢啊！ 覺得都會白費🥲

[@小恩-d4w]

想持續看放閃哈哈哈哈哈哈哈😍 看到魚乾這麼努力為了自己的健康真的好感動🥹🥹 辛苦了！無論如何你都是我心中最美第一名❤❤❤

[@然方-j8s]

魚乾跟小幫手同框就是一整個可愛加幸福！希望能經常看到兩人的甜蜜互動

[@winnieymt]

魚乾真的變得超漂亮的！！！ ((雖然之前也漂亮🤪 恭喜你們付出的都有回報！ 祝你們要幸福快樂喔～💗

[@tsukilai9834]

恭喜魚乾 🎉 ❤❤要幸福快樂唷！

[@yelim1023]

這集各種可愛跟震驚😂 他絕對可以常出現！

[@xiangyuweng306]

看妳幸福健康我也好開心 我也是一直都胖胖的 這幾個月也開始飲控了!! 希望也能跟妳們一樣健康~

[@mushwong2565]

終於公開了！！！恭喜！！ 由一開始有小幫手的時候 已經在猜究竟甚麼時候公開🙈🙈 真的老觀眾啊…西瓜生存那時候已經開始看 有點 “我家有女初長成”的感覺 （但我才22歲）

[@吳-x6z]

+1

[@鄭湘雲blabla]

+1 連22歲都是！

[@amberrr8237]

恭喜！！！！两位都超级搭配的啦！

[@DoryYu-yy5mq]

很喜歡魚乾和小幫手的互動，希望小幫手多多入鏡 🤣🤣🤣 從2013年跟到現在的老粉，希望能許願成功 ❤️❤️

[@kevinlin2713]

哇嗚兩個人都瘦好多。 祝魚乾跟小幫手兩個人幸福w

[@謝瑾璍]

好甜~~~希望以後可以常常看到你們分享生活的影片❤

[@ronyeh00]

這份官宣不知道讓多少魚喳粉心碎🤣🤣🤣

[@melody2516]

終於公開小幫手了！！ 追了這麼多年 魚乾要幸福喔🩷🩷

[@NiNi_0219_]

真的差超多!!太震撼啦!恭喜你們都走向健康與美麗辛苦了~

[@borther222]

還是建議要練一些肌肉 提高身體代謝 也對抗未來老年的肌少症 但從不運動 變成做一些簡單的運動的魚乾 已經是很大的一個進步 !!!!! 加油 !!! 小幫手的脂肪肝消失超讚 那個真的會危及生命

[@darker_thanblack]

天天在減肥路上的我 又得到新的鼓勵❤ 除了週末跑以外 要試試天天plank

[@Kirina0w0]

來了來了來了！ 首先要恭喜魚乾女神飲控瘦身成功！！！恭喜畢業❤️ 也終於迎來了妳公開男朋友的這一天：3❤️ 看你們相處很自然很幸福的樣子真的很為妳開心╰⁠(⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠´⁠꒳⁠`⁠⸝⁠⸝⁠⸝⁠)⁠╯ 祝福未來一切幸福快樂！要一直開開心心的！

[@giopndindinyyddjj-ub5jv]

好勵志的一篇😊

[@ying1680mm]

終於公開了！！❤

[@kenchou_.1218]

恭喜二位都變得好健康🫶🎉

[@user-chiang]

看魚乾的影片這麼久了，終於看到小幫手的真面目了!!!

[@mumu281]

魚乾講解時一直投向關愛的目標❤

[@黃于庭-s2c]

敲碗跟男友的愛情故事😻 魚乾一定要幸福

[@Miya_8181]

請多多發糖!!!就喜歡這麼甜的影片~很療癒鴨~ 對了感謝分享這麼棒的資訊~健康真的很重要QQ

[@Mr.21_]

恭喜魚乾跟小幫手祝福你們 另外離題一下 請問小幫手的白T是哪家的? 感覺不錯0.0

[@jmsadra.1175]

互動好甜😍🥺恭喜魚乾～我也是最近變瘦後遇到很疼我的男朋友🩵🩵🩵

[@meow8806]

终于公开啦！两位帅哥美女~其实我们观众都知道小帮手就是鱼乾aka男朋友😂🤣毕竟过年时有说过，然后影片一直出现，一起旅行一起露营一起拍影片，已经很明显~恭喜两位瘦下来健康毕业~希望小帮手aka鱼乾男朋友Lan多多在影片中出现吧~

[@wei-015-z]

魚乾~ 其實我不算是忠實粉絲啦 但是我每次被演算法推到你的影片的時候還是會點進去看一下 看你玩遊戲或是玩桌遊或是養貓咪的日常 那時候聽妳唱歌我也覺得很治癒~ 我一直都覺得你是個很漂亮性格也很可愛的女生 即使是你以前體態沒有現在漂亮的樣子我也覺得很可愛 我自己常被說是瘦下來會很漂亮的女生 雖然知道對方是半褒半貶 但心裡還是會有點在意 最近我開始了飲控管理 因為我急需在三個月內驗收成果XD 也可能是因為演算法的關係讓我看到了你這部影片 看完之後除了得到很多我現在所需的寶貴資訊之外 看到你和你的男友感情很好、默契很好 兩人的體態也一起變很好、身體很健康的樣子 我看影片的過程中真的很感動 最後也忍不住眼眶泛淚(好浮誇) 雖然我看過很多很勵志的例子 但妳的變化是讓我最驚嘆的 原來遇見更好的自己會是這麼美好的一件事啊~ 雖然我只是幾乎要變路人粉的老觀眾 但是看到妳健康幸福的樣子我真心為妳感到高興~ 現在的我也正在努力中!!! 三個月後我再回來告訴妳我瘦多少吧~

[@monsterxkawaii3578]

從小學看到現在大學快畢業了🥹 魚乾還是18歲越來越美🥲 覺得從Minecraft 看到公開男友😮 好慶幸可以看到魚乾大大的人生歷程🥲 加油❤會繼續看下個10年的🤞🏻

[@Be5ryan9]

小幫手好帥 我都心動了:) 從西瓜南瓜認識魚乾到現在 要幸福喔!!

[@檸檬佳璐]

太可愛了救命❤️從看魚乾18歲的實況看到魚乾18歲的變瘦 第一次用帳號回覆魚乾的成長！！ 恭喜兩位都變健康 看完這集影片都想跟上減肥之路了！

[@sheep.0913]

恭喜魚乾跟小幫手🎉 看完前後對比真的是太厲害啦！

[@allieeee1020]

！！沒想到Ian本人就這樣突如其來的出現在影片中了 身為骨灰粉看到魚乾公開戀情就覺得好感動，其實她是可以不公布的， 但她選擇了讓他出現在影片中，想必這一定是兩人思考過一陣子才做出的決定！ 希望大家都帶著哆啦A夢同款的"關愛的眼神"去看他們(不知道的人可以Google看看那表情) 在此敲碗Ian之後還會繼續出現，或許可以偶爾來個情侶企劃(*´艸`*) 是說看到Ian差點脂肪肝、糖尿病差點嚇爛，因為他看起來很年輕(?)嗎(?) 還好最後靠著飲控跟運動避免掉了，相信這中間一定付出了不少努力， 最最最重要的是多虧了魚乾用心煮的健康餐， 看著IG更新的那些照片就覺得一定很好吃，好羨慕吃到的人(๑•́ ₃ •̀๑) 最後不得不說魚乾真的變好多，健康飲食後真的氣色變得好好，整個人都在閃爍著光芒！ 而且魚乾的穿衣風格跟以前比真的差很多，或許魚乾可以拍支短影片分享現在的衣櫃裡有哪些神裝， 每次在IG看到分享去查都來不及，直接完售嗚嗚

[@余宛儒-g4v]

豪甜喔!!!!!我整個姨母笑看完整集

[@LinCy_Clover_2017]

兩個人都好可愛呀~~~~ 被你們甜到糖尿病了啦(威先不要 魚乾真的超有毅力>

[@wikilin8896]

也正在開始飲控的我看這支影片真的是非常有動力🥺 小幫手KO脂肪肝真的超厲害！！！

[@建弘蔡]

恭喜兩位找回健康

[@廖千慧-w6m]

超級大恭喜🎉🎉

[@賴歆雯]

好奇問一下，過敏源檢測推薦哪一種的呢？ 最近有再考慮檢測看看,但是很難決定😅

[@JWW__0717__]

終於公開了！跟我預測的一樣😂美女要幸福呦🎉 P.S 小幫手在嗚的時候也太可愛了！多出鏡吧~!

[@0916ray]

IAN 根本可以變代言人了 成效超好

[@yusin-wei6377]

恭喜🎉🎉

[@candy71136]

恭喜🎉