Биолог разбирается, что вреднее: соль или сахар // Наука против

Гость этого выпуска - кандидат биологических наук Дмитрий Алексеев.
Он рассказал:
Что вреднее: соль или сахар
Сколько соли нужно употреблять в день
Почему фруктоза опасна для организма
И чем заменить сахар
00:00 «Наука против». Соль и сахар
02:33 Соль - это «белая смерть»?
04:04 Что произойдет, если человек перестанет есть соль?
05:58 «Пара чайных ложек соли в день - это много»
07:42 К чему приведет отсутствие соли в организме?
08:54 Какой вид соли полезнее?
10:54 Соль или соевый соус: что лучше
11:56 «Как только мы съедаем сладкое, сахар поднимается в крови»
14:06 Сколько сахара в банке колы 0,33?
15:16 Сахар - это яд?
17:35 «Все фрукты, которые мы едим сейчас, селекционировали»
19:44 Почему опасна фруктоза?
21:36 Чем заменить сахар?
23:43 Как сахар влияет на детскую психику?
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi
Читайте и смотрите новости на сайте RTVI: www.rtvi.com
Также всё самое интересное смотрите в телеграм-канале t.me/rtvimain, а самое важное - в телеграм-канале «RTVI новости» t.me/rtvinews
И подписывайтесь на RTVI в других социальных сетях:
Facebook: / myrtvi
ВКонтакте: rtvi
Твиттер: / rtvi
Instagram RTVI: / rtvichannel
Instagram RTVI новости: / rtvi_news
Одноклассники: ok.ru/rtvi

[@dimakarabach1507]

Сделайте ,пожалуйста тише заставку, а так интересно.

[@user-zu9nk4kf7t]

Согласен. Сделайте пожалуйста!

[@les0nick]

Реально в уши бьёт

[@user-yg2lm5rv3e]

Отпишитесь, может поумнеют

[@innak9636]

@@user-zu9nk4kf7t Согласна. Заставку потише. Уж ооочень громко,дейсвительно

[@user-or8sf1lj5b]

А у себя звук нельзя отрегулировать ? Нормальный звук .

[@valentinionin8951]

передайте монтажникам плз, что перебивки СЛИШКОМ громкие относительно разговора. слушаю перед сном, а тут посреди разговора грохот. аж вздрагиваю(

[@user-yg2lm5rv3e]

Да всех блогеров надо ровнять У одного тихо, второй врубает, ещё и с музыкой

[@tatianachernenok7064]

Точно, совсем не думают о потребителях. Допотопные шаблоны. Быдляческая позиция. Слушаю этот канал только из-за Алексеева. Терплю

[@clothrecycling707]

Да, я тоже 🙄🫣не подписываюсь и не ставлю лайки🤭😹к чему этот грохот🤦‍♀️🙉

[@_the_best.]

Нам по*ер. Будем делать так как считаем нужным.

[@clothrecycling707]

@@_the_best. ok

[@user-wr8tl9vs1l]

Был опыт полного отказа от соли. Через неделю перестали работать почки. Еду нужно недосаливать, но совсем от соли отказываться нельзя.

[@kukuha22-23]

Тоже был опыт. Чуть сознание не потеряла - внезапно резко упало давление. После этого с солью не шучу)

[@user-rf7ol9vu4w]

В старину сахар ели мало, он дорогой был, бедным не по карману! Ели тыкву, 🍯 Мёд дикий, что тоже редко! Ешьте фрукты, доступные!

[@user-uv6lg8pj6q]

Если выпить 6 литров воды разом, то это тоже смертельная доза для взрослого человека..

[@ludmilaschulze5632]

Уважение большое ВЕДУЩЕМУ ПРОГРАММЫ и☕🍬 ГОСТЯМ- СПЕЦИАЛИСТАМ, которых приглашает на интересные познавательные ТЕМЫ. Спасибо, было очень интересно, ждём следующего Video,👋.

[@y.f.3948]

Интересно, но врывающаяся агрессивная громкая музыка вреднее сахара

[@user-nj2sg9ls3w]

Обожаю Алексеева!!! Спасибо,что приглашаете его на программы. Грамотный,современный,что важно для молодежи)).

[@lexcam4106]

Сахар не впитывается в кровь ни во рту ни в желудке, поскольку это слишком большие молекулы. Сначала сахар нужно расщепить на глюкозу и фруктозу

[@user-nj2sg9ls3w]

@@lexcam4106 а расщепляется сахар не веществами в слюне содержащимися? Поэтому его и сосут, и всасывание идёт расщепленного вещества.

[@ol3504]

Насколько мне известно, соль - единственный источник хлора для соляной кислоты желудочного сока.

[@wie_der_mond]

Да кстати. При недостатке соли в рационе может развиться щелочной гастрит

[@nezombi734]

"Летальная доза" есть у всех продуктов. Например, полведра воды.

[@Alex_DS]

соли до 10 граммов в сутки абсолютно нормальная доза, то есть 2 чайные ложки. Если малоподвижный образ жизни, то конечно не больше 5 г. Просто наша медицина изначально по умолчанию всех пациентов считает диванными тюленями, которым лень даже пару сотен метров в день пройти и сделать хоть какую-то зарядку с утра. Да и не так важно количество употребляемой соли, как баланс её с другими электролитами, особенно с калием, а ни с каким не кальцием как тут ваш "эксперт" ляпнул. Тюлени в основном кушают еду богатую натрием и недополучают калий, так как мало свежих овощей и зелени употребляют, не говоря уж о магнии, который у них просто на нулях. Поэтому эти отеки морды лица, о которых эксперт говорит не от того, что вы скушали много натрия, а от того, что вы не скушали достаточное количество калия.

[@ghosthelicos5860]

Все верно сказано, поддерживаю от начала и до конца 💯

[@Irina.Siberia]

Слушаю второе интервью этого специалиста. Оказывается, Дмитрий Алексеев - доцент такого учреждения, Первый Европейский научно-исследовательский институт биологии старения, Гронинген, Нидерланды.

[@camelj5818]

И?

[@mrMaksim1961]

Он кого-то вылечил от неизлечимой или хотя бы серьезной болезни? Нет. Зато как говорит, как говорит, как лапшу на уши простакам вешает. Омар Хаям замечательно сказал: "Не позволяй своим ушам верить в то, что не видели твои глаза!" Доктор Ричард Хортон, главный редактор журнала «Lancet», опубликовал заявление в котором объявил, что 50% опубликованных рецензируемых исследований являются поддельными. “С наукой все очень просто: большая часть научной литературы, где-то больше половины, просто не соответствует действительности и ложна. Огорчают исследования с выборками небольшого количества и объема, крошечный эффект, недействительный предварительный анализ и вопиющие конфликты интересов, а также одержимость поисками модных тенденций сомнительной важности.. наука погрузилась в темноту.”

[@user-cz4sm4yf5l]

Но Алексеев всё таки должен знать и поведать уважаемым зрителям о том, что сахар это всего лишь 100% углеводы, которые, и многие удивятся, содержатся ещё во множестве популярных продуктов где нет сахара вообще. Ну, например во всех мучных продуктах поголовно. Рис, гречка, картофель - всё это имеет в своём составе углеводы в огромных количествах. Но вот почему то от хлеба и макарон Алексеев не предохраняет.

[@mrMaksim1961]

@@user-cz4sm4yf5l Странно другое. Академик РАН, доктор биологических наук В.П.Скулачёв читает курс "Биоэнергетика" в МГУ, а другой биолог, правда далеко не доктор наук, пытается её отрицать.

[@user-ik2du8uo7g]

@@user-cz4sm4yf5l Заданная тема этого диалога - соль и сахар. Не макароны и мука.

[@germankociarian5212]

Привет, тема интересная. Ролик, как говорится, зашёл. Имею личный опыт недостатка соли. Эффект был шокирующий. Все произошло с моей мамой. На фоне проблем с отсутствием аппетита и гипертонией, образовался недостаток электролитов в крови. Что привело к симптомам, сродни инсульту. Спасибо врачам, достаточно быстро выяснили причину и за 3 дня, поставили на ноги. Низкий им поклон!

[@andrewbrown9437]

как хорошо, что теперь рекламу не показвают

[@user-ll1zf3qq8v]

Фраза "всё есть яд и всё лекарство", принадлежит Парацельсу.

[@yjghhgfh4600]

Полгода без соли это анемия и анацидный гастрит , как минимум. Проверено на себе, к сожалению, мне приходится ограничивать соль. Все хорошо в меру.

[@innak9636]

Всё есть яд, всё есть лекарство,воистину. Благодарю за нтереснейшую и полезнейшуюинформацию

[@AnyGhoul]

Только если речь не идёт о свинце))

[@ghosthelicos5860]

​@@AnyGhoulили алкоголе

[@ghosthelicos5860]

​@@AnyGhoulно опять же, свинец из-за радиации, а излучением лечат рак, поэтому и свинец тоже не всегда яд

[@shaman35278]

Легко и доступно (для неподготовленного обывателя). Поделился.

[@user-zx3eo7fc7n]

Соль очень нужна организму, для крови, даже животные некоторые без соли начинают болеть.

[@user-xs7vr7sz6w]

Недостаток соли приводит к гемолизу.

[@ArinaCvet]

Для животных егеря в кормушки кладут соль отдельно, лоси, олени приходят лизать соль

[@user-er2sc9qf5c]

@@ArinaCvet видел такие в детстве там аж соль как лёд на вид в этих кормушках от языков)

[@user-lz3rn8qp4t]

Заставка громкая особенно если смотришь ночью и не хочется никому мешать

[@3amorochkydlyadushi8555]

Только заметил, у Дмитрия шпоргалки на руках, наверное еще с института остались).

[@Night_Red_Cat]

Видел на упаковках соли в Пятерочки яркую надпись: "Не содержит натрия!" 😁 ... Не сыпь мне соль на сахар...

[@user-zc7ck5tv2c]

Это просто пиар ход. Все знают формулу. Задача вызвать интерес.

[@Night_Red_Cat]

@@user-zc7ck5tv2c Конечно! Но это смешно было видеть. А еще видел надпись на бутылке подсолнечного масла "без холестерина". Но мы-то знаем, что холестерин бывает только в продуктах животного происхождения?

[@user-pi8cz2dm2h]

Эсли не содержит натрия то это соль другого метала.

[@user-sp7ld1pw7t]

Есть такая соль с уменьшены содержанием натрия вместо него добавлен калий. Это для тех людей, которые страдают от давления.

[@user-jz5nq2mi6v]

Кандидат Дмитрий Алексеев мне нравится. Излагает доступно, логично, даже иногда разумно. Лишний сахар откладывается в организме в виде жира, а соль задерживается в организме в виде чего? Соль в организме - раствор. Сахар, кстати, то же. При диабете, говорят, моча сладкая (не пробовал), выводится сахар. А что соль, откладывается в жир? Потение и мочиспускание ещё никто не отменял. Работникам горячих цехов дают подсолёную воду, а не подслащёную.

[@user-yb6kq8rg1d]

соль легко выводится почками, то есть навредить солью, на самом деле, сложно. в первую очередь при недостатке воды. с сахаром сложнее, почки в норме сахар не выводят. то есть его можно догнать до опасных концентраций легко. а когда почти таки начинают выводить сахар - это уже диабет, со всеми симптомами.

[@user-rh7wt9wl7c]

Вроде объясняли- вместе с ненужным натрием выходит нужный калий...

[@susikaloerova1275]

я села на диету без соли и упала а вот перестала еушат мучние сладасти пахудела и прошли боли в нагахи в спине менше надо кушать мучниеи сладости

[@user-np9jz5yr3z]

С Вами полностью согласна, не ем мучное 12 лет и чувствую себя прекрасно, остальное всё ем и сладкое и солёное и даже сало без хлеба, за первый год отказа от мучного похудела на 25 кг и больше не поправлялась, давление в норме 👍👍👍

[@lkpxml8124]

Спасибо большое за интересный сюжет!

[@user-th6le4ol5z]

Вода чистая в одновременном употреблении в количестве 3 литра на взрослого человека нормального телосложения, если вас не вырвет, тоже смертельно. Потребляйте умеренно и будьте здоровы )

[@user-bu5vd3kb5l]

У меня есть один подопытный ребенок. За других детей не скажу, но по крайней мере мой с самого начала введения прикорма от несоленой пищи категорически отказывается. Точнее, фрукты-то он, конечно, ест, но вот если пища и не сладкая, и не соленая, он на нее и смотреть не хочет. Где ж это он так вкус успел испортить?

[@user-jt1ww1gs6m]

Мой тоже так же. Груднички уже знают сладенькое и солененькое, - видимо в молоке соль тоже есть. А сладкое оно довольно сильно

[@tertiumnondatur4938]

а жена Ваша,когда грудью кормила,ела соль?Вряд ли Вам малыш был праноедом)Мой сын,когда впервые соль попробовал,его аж рвало,он плевался(в 2 годика примерно).Потом привык,социум,знаете ли,сейчас соленое обожает.А вначале воспринимал соль как яд.Те,кто начинает пить кофе, алко и курить,так же реагируют,потом втягиваются.

[@user-nj2sg9ls3w]

Обожаю Этого ученого!!!

[@ospak_parus]

Я про соль: -пфф, слабаки, от соли отказаться легко и просто! (Сам еду вообще не солю, и соль не люблю) Я про сахар: - ... (подавился колой!)))

[@via754]

@@user-ly7qf3th5d вредна на питании высокоуглеводной пищи. На безуглеводках она наоборот быстро сливается и поэтому ее нужно добавлять в рацион преднамеренно

[@user-gk2hj8ql8x]

В Африке племена болели без соли, были обездвижены, стоило лизнуть - выздоравливали!

[@user-xs8np1zk4q]

Вот-вот. По утрам хорошо видно тех, кто реально злоупотребляет солёными продуктами. Раньше я думала, что это пьющие люди, но теперь знаю, что наличие опухлостей не значит вечернее возлияние. Тут много хороших роликов. Спасибо за них.

[@user-ye9if5kp3h]

По утрам видно опухание, а причин может быть много.

[@falsetale]

Так опухание у пьющих зачастую ещё от солёных закусок))

[@user-xs8np1zk4q]

@@falsetale И так тоже бывает. Холодненькое пивко да с солёной рыбкой! А последствия с годами просто ужасны.🤔🤦‍♀️

[@tigrijtigrij2401]

опухают непьющие почечникт

[@tetyanabren3198]

Вы почему-то не сказали: ЕСЛИ ЧЕЛОВЕК ОТКАЖЕТСЯ ОТ САХАРА АБСОЛЮТНО --- ЭТО ОГРОМНАЯ ПОЛЬЗА ДЛЯ ЕГО ЗДОРОВЬЯ. имею ввиду произведённый продукт САХАР.

[@user-yb6kq8rg1d]

видимо потому, что это не совсем, а точнее - совсем не так...

[@user-qc7nw3zy3b]

@@user-yb6kq8rg1d Еще как Так!

[@user-yb6kq8rg1d]

@@user-qc7nw3zy3b если вы откажетесь от химически чистого сахара-рафинада, хуже не будет точно. но и умеренное его употребление навредить не может. волшебное слово - "мера"...

[@user-qc7nw3zy3b]

@@user-yb6kq8rg1d Я легко отказалась от всего сладкого, от фруктов и сухофруктов тоже. Оставшиеся не знаю 🤷‍♀️ сколько лет, хочется прожить радостно, легко!

[@ghosthelicos5860]

А вот с солью абсолютно противоположная история, но и превышать 5 грамм для ленивых и 10 грамм для физически работающих не стоит

[@kirillpetianov]

Очередной классный и познавательный ролик с участием Дмитрия! RTVI, спасибо Вам за гостя! 😊 P.S. Вначале Дмитрий, говоря о переносе электрических зарядов по организму, оговорился и произнёс "кальций" вместо "калия". Но мы-то знаем, что Дмитрий имел в виду 😉

[@user-zl6co2jv2e]

Вроде есть натрий - кальциевый обменник, так что не факт, что оговорился. Я просто не специалист)

[@kirillpetianov]

@@user-zl6co2jv2e, точно, Вы правы! Однако, насколько я помню, за передачу нервных импульсов отвечает как раз натрий-калиевый насос. Но я могу тоже ошибаться, ибо я ещё не кан. биол. наук как Дмитрий, а вот только бакалавр БИОфака кончаю 😀 😊

[@irinaarakelian6057]

Жить вообще вредно...Что с нашим организмом и психикой делает сво ,пандемия и гаджеты?! Сахар и соль -это "цветочки"'.

[@ghosthelicos5860]

Про войну и болезни верно, гаджеты в своей жизни можно регулировать, также как и питание, а на первые два фактора вы не влияете, так повлияйте хотя бы на половину факторов в своей жизни и вам в половину легче будет жить

[@himmel2977]

Спасибо! Информативно и увлекательно!🤝👌🙏

[@Madness1382]

Ну, ответ на вопрос "что вреднее - соль или сахар?" был озвучен самим ведущим на 1:05. Дальше, в принципе, можно и не смотреть, понятно, что если начать потреблять оба продукта в экстремальных дозах, то от переизбытка соли вы умрёте гораздо раньше.

[@user-gk1vj3vvb6]

Ведущий вообще не производит впечатление человека, хоть сколько то обладающего разумом.

[@tigrijtigrij2401]

@@user-gk1vj3vvb6 и что

[@mrMaksim1961]

Где проходили исследования по количеству смертельных доз сахара и соли? Сылки можно или это очередные медицинские фантазии?

[@MrClaus-One]

На счёт смертельных доз сахара не скажу, но в древнем Китае применялись пытки с солью. Но там было огромное её количество, человек в повседневной жизни столько физически не сможет употребить соли за короткий период, тупо сработают защитные механизмы организма. Ну а самое обычное употребление соли, вряд ли сможет укоротить жизнь. В странах с топовой продолжительностью жизни, употребляют и соль и сахар, и как-то особо не заморачиваются этим вопросом.

[@mrMaksim1961]

@@MrClaus-One …медицина - вообще не наука. Почти всё, что делают врачи, основано на их предположениях, впечатлениях, прихотях и субъективных мнениях. То есть на всём, на чем угодно, только не на серьёзных научных фактах. Таким образом, медицина - это не наука, а система убеждений, сродни той, что есть в любой религии - в том числе в "религии современной медицины»». Роберт Мендельсон, профессор Чикагского университета.

[@iChe-nx1fe]

Пробегитесь в теплый день километров 20 в среднем темпе и поймете, что соль и сахар необходимы 😰

[@putler-kaputt]

Каждый день бегаю по 40 километров, и без сахара прекрасно обхожусь. Съедаю пол килограмма мёда перед марафоном и всё нормально!

[@iChe-nx1fe]

@@putler-kaputt 😊👍

[@virtue6493]

Спасибо большое!

[@user-vw7jy6vj3x]

Ребята! Вы молодцы!

[@user-bn1zh2pk4z]

Классный выпуск🔥🔥🔥Просто супер!!!! 👍👍👍👍👋Восхищена гостем, его профессионализмом, интеллигентностью, приятной речью!!! ( Но монтаж ролика, извините, напоминает ток-шоу начала 2000-ых... Эффектно, ярко, громко, играет на нервах.... Ведущий в начале, в перерывах и в конце какой-то излишне эмоциональный, напряжённый.... Лишнее, на мой взгляд, сейчас другое время, другие зрители.. Интервью само 💪💪💪

[@user-fv2oj2ms3y]

ни о чем и я так умею.

[@user-rk2tu3oj3e]

Спасибо!

[@nataliesa9117]

Звук заставки пипец. Дебезжит. Вы проверяли перед релизом?

[@docta_ignorantia]

Что такое соль поступает в организм «незримо»??? 😳

[@irinabezyanova9844]

смотрю уже 5е интервью Дмитрия Алексеева и все интерестно!

[@user-qi4cp2op2p]

Хлор бывает разный , убивает хлор который находится в виде элементарно элемента , то--есть в форме Сl/2 --это газ , а вот. Сl - ---это анион , который образует в воде при растворении в ней натриевой соли , и он прекрасно усваивается организмом без проблем.

[@mixaileueynov1663]

Откуда это знать Алексееву, закончившему физтех?))

[@user-qi4cp2op2p]

@@mixaileueynov1663 В Физтехе на первом курсе проходят курс неорганиче ской и органической химии, так что знания химии выпускники этого ВУЗа имеют.

[@user-uy2wb9qd6x]

Почему это в молекуле NaCL натрия больше, чем хлора?

[@nataschahirschfeld7752]

Человек не может съесть 250 соли, при всём желании. А сахара человек может съесть без меры. Для меня, лично, коварен сахар. Просто его злодействия проявляются со временем. Соль- это жизненно важный продукт потому, что при потере крови вливают в кровь раствор соли NaCl, но не глюкозы.

[@Rylai322]

Дать конфетку гостю, чтобы было противно слушать это лучшее решение, браво

[@ak-wx4ep]

классный выпуск.

[@user-kv4ml5om3p]

Всё что не в меру, всё вредно, но у каждого Существа своя мера!!!

[@aik]

про кислород еще забыли

[@LS-cp2dq]

Соль соли рознь… И все зависит от рациона и количества выпитой воды… Очень интересно посмотреть на результат употребления мясных продуктов без соли🥹

[@Paha_Piter]

Люблю ваши проги, ловите лайк, но покормите спикера заранее ;)

[@user-dj8fk4ry3w]

Только попробуйте! Мы вас достанем с того света с требованиями новых передач!!

[@niyazray]

Слышал что есть такое исследование, что малое количество соли хуже чем переизбыток. Именно на сердечно-сосудистую систему.

[@user-db3cq9ty6t]

Мама, наслушавшись таких специалистов, сильно ограничивала соль годами. Давление только выросло, сердце начало барахлить. Положили её в клинику Шарите на обследование и... пришли в ужас от некоторых анализов, после чего натрий неделю вливали внутривенно.

[@user-yp5tm6pk7m]

Недостаток соли способствует образованию кист в организме.

[@user-vq5id1fe1f]

@@user-yp5tm6pk7m Интересное утверждение, обоснуйте пожалуйста...Я читала, что кисты образуются от длительных воспалительных процессов, в том или ином органе. У меня киста на почке 10 см...

[@user-ik2du8uo7g]

Нине: хорощо бы знать автора и название исследования, о котором вы упоминаете. Нет смысла это обсуждать, не прочитав это исследование.

[@user-er2sc9qf5c]

@@user-ik2du8uo7g ДОктор петрик канал там всё он рассказывает где и как проводили это исследование, ролик называется хотите жить дольше солите пищу)

[@bukavra]

При циклических видах спорта соли надо побольше

[@user-sp7ld1pw7t]

У меня брат перестал употреблять соль и сахар, ел только не солёную кашу. И пил не сладкую воду. Так течение месяца у него усохла кожа, мышцы, вес дошёл до 50 кг. А ещё появились запоры. И похож он стал, как на узника концлагеря.

[@bazilissa6670]

Квас уже года три не пью - невозможно приторный, жажду не утомляет, инсулиновые горки чувствуется очень хорошо.

[@user-yu7qw6mv7h]

Я этим летом нашёл довольно прикольный квас - не скажу производителя(не помню к сожалению, белый такой мутный даже), был приятно удивлён - совсем не сладкий.

[@user-uz2pg1og7v]

Белый, живой, кисловатый... Лысково производит.

[@user-mf7mv2qd4o]

Жевать и разговаривать неприлично 😆

[@user-jm9bf6ge7b]

10 из 10

[@user-sx9fs4wk8j]

Ем соль больше чем столовая ложка с верхом в день и нет никаких отёков, прекрасно себя чувствую, просто не могу есть рыбу и мясо без соли. В чём тут дело?

[@user-rs1bs4jm5h]

"Что вреднее : соль или сахар ? " ИДИОТИЗМ !!! Что вреднее :вода или воздух ?!? А ?!? И соль и сахар присутстуют в организме живых существ !! Вредны НЕ САМИ ОНИ . Вредна их ненормальная ( или слишком большая или слишком маленькая) КОНЦЕНТРАЦИЯ !!!

[@user-rh7wt9wl7c]

Больше всего убивает автотранспорт, а куда деваться?

[@nataschahirschfeld7752]

Соль делает упругими наши мышечные ткани, потому, что держит воду...... А сахар откладывается жиром.... А то, что нам ВОЗ вливает в уши, указывая что вредно, что полезно, делается для прибыли Бигфарма индустрии, которая и содержит эту ораву "специалистов", что разрабатывают новые правила диет и лечения- это Капитализм - выгода в млдрд и трлн.

[@user-ev9cq7bq6f]

Почему так не грамотно объясняют про сахар/глюкозу? Гость или не знает или намеренно скрывает, что промежуточный распад углеводов это тот же сахар(глюкоза). Съели вы макарон или риса - вы поели сахара(глюкозы), только в другом виде. А всплеск инсулина произойдёт тоже, не сразу, а как только произойдёт частичное переваривание, вероятно меньше, если вы ели не голые макароны и рис, но всё же. И если уж говорить о вреде сахара, стоило и это упомянуть, раз до кваса и колы добрались 😁Отмечу пользу углеводов только в виде клетчатки/волокон. Поправьте меня, если я не прав.

[@user-rf7ol9vu4w]

Калиевая соль рекомендуется заменить натриевую или солосан, в аптеке!

[@user-yg2lm5rv3e]

Вроде о медицине... А музыка - чтобы отписались

[@user-zp2rq5kt3k]

Никита, мы ваши навеки)))

[@user-yz7cg3wv3r]

От сахара отказалась, хотя надо было раньше

[@user-gz7xt1vl1y]

Na и Ca, правда? Или Na и K?

[@user-jl7nj3os7d]

Хлора в соли меньше, чем натрия (a при этом формула соли NaCl), и поэтому он не убивает...😅 а ничего, что он в соли находится в виде ионов Cl-, а убивают именно молекулы Cl2, то есть газ хлор?

[@MakTitov]

Вредно слушать вредные советы. Чтобы правильно питаться - нужно правильно жить. Если ты пашиш с утра до ночи, то живёшь ты неправильно. И для такой "неправильной" жизни нужна "неправильная" диета. На сельдерее рабочую смену не отпашиш.

[@ghosthelicos5860]

Правильные жиры и долгие углеводы прекрасно подойдут чтобы набрать норму каллорий потраченные за смену, поэтому это не даёт вам повода есть сладкое, рафинированные жиры и углеводы и думать, что это на вас никак не отразится, если вы калечите себя избыточной физ нагрузкой, то "лечите" хотя бы нормальным питанием

[@ghosthelicos5860]

Почему для вас здоровое это только овощи и фрукты, что за стереотипы?

[@zargerzargers4443]

Всё хорошо в меру🤓

[@user-zl9zm6by7y]

А употребление сахарозаменителей не будет вызывать холостую выработку инсулина?

[@opussuo1982]

Да, будет. Инсулин вырабатывается на сладкий вкус.

[@user-zl9zm6by7y]

Полагаю сия забава вредна или как?

[@alexspac9607]

От сахара и соли отказался полностью уже несколько лет назад. Углеводы есть в продуктах, каши и фрукты всех видов. Натрий и соль есть в продуктах, та же индейка, сыр и масса других. Так что отдельно соль и сахар не нужны вообще.

[@LS-cp2dq]

Если человек не ест колбас, консервов, покупных полуфабрикатов, то откуда у него переизбыток соли может быть? И как же готовить пищу, мясо, рыбу без соли? Глупости… Соль может и не нужна тем, кто купил готовую продукцию, а не тем, кто все готовит сам.

[@alexspac9607]

@@LS-cp2dq Без соли и прочих вкусняшек - легко. В любом блюде ровно два компонента: вода и продукт (овсянка, гречка, чечевица, ячка, киноа, булгур, куриная грудка, грудка индейки и т.п). И всё только варится. Вкус еды - только естественный вкус продуктов.

[@LS-cp2dq]

@@alexspac9607 , ну не знаю.. это может при условии повышенной кислотности желудка можно грудку переварить и усвоить белок. Я раньше пробовала очень уменьшить( совсем не исключить) соль, так живот сразу надулся, и пищеварение нарушилось, диспепсия и т.т. Значит у меня кислотность желудка понижена или нормальна.. когда вновь ввела соль в большем количестве, пищеварение нормализовалось.

[@alexspac9607]

@@LS-cp2dq Ну у меня совсем без соли вряд ли повышенная кислотность. А грудка индейки усваивается на 95%, это выше, чем курица. А газы в ЖКТ обычно образуются при нарушении баланса разных видов бактерий кишечной микрофлоры, которые участвуют в пищеварении. Ну и при потреблении растительных белков из фасоли, гороха, чечевицы и прочих бобовых.

[@allaliinaalas8974]

Ведущему побольше знаний чтобы не задавать глупые вопросы

[@svetlanaveretennikova4020]

Какой хороший дядечка.

[@netralzone504]

Дала бы да ?😄👍💋

[@user-po5qd6yo2y]

😄👍👏!

[@user-nx5mn5ed7d]

Мой муж постоянно досаливает пищу, но я готовые продукты не покупаю все готовлю сама. У него не болит желудок, здоровый кишечник, не болят зубы, он их не чистит. Нет запаха от тела и изо рта. Постарев очень много ест варенья, кофе. 78лет. У. Меня все плохо. Не люблю солёное и че? Все зависит от организма, одному это нужно, другому нет

[@user-do2mr2ut8p]

Мог бы зубы и чистить 😉

[@user-er2sc9qf5c]

а жопу он хоть вытирает?)

[@user-qk8yv1xs3q]

Здравствуйте! Потрясающе интересные программы!!! Великолепная подача материала!!!👏👏👏 Браво! Но... Кто создал эту ужасную заставку??? Убить его мало!

[@user-selN]

Вы открыли ещё один способ отхода мир иной самоубийцам. Всего лишь взять пачку соли и съесть её. Молодцы.

[@MrClaus-One]

Плохой способ. Долгий и очень болезненный. Ещё в древнем Китае его использовали в качестве жутких пыток (может кто и сейчас такое применяет), и это была ужасная смерть. Мало какой человек решивший покончить с жизнью пойдёт на такие муки.

[@svetasveta752]

интересные у вас тут разговоры

[@user-hs2ls7dj9s]

😃

[@user-em7sm4jb9z]

😂😂😂

[@user-ux5jy5qt2z]

Про яд и лекарство и дозу сказал Парацельс

[@valentinakarnaukhova5728]

Уменьшив количество соли, отрегулировала давление, особенно нижнее, уменьшила дозу лекарства от давления, стал падать вес, тк аппетит стало легче регулировать.2 недели держу низкосолевую диету. Быстрые сахара тоже не употребляю, нокрупы и картофель ем.

[@IspanskiyDom]

Значит фрукты желательно не употреблять?

[@POBEDAVESNA2728]

Полный отказ от сахара. Год. Минус 18 кг! Гликированный гемоглобин 4.1! Соль всегда на столе. Для сердца необходима соль как электролит. Без фанатизма. Но без соли нельзя.

[@user-pi8cz2dm2h]

Первое , что делают в реанимации это капельница с 9 % раствором . Сотворивший нас сделал всё что бы организм очищался самостоятельно. Нужно прислушиваться к своему организму. Если для кого то 10 грам соли это вред то для кого то это спасение . Проблема пользы и вреда в голове.

[@otherwise202]

ну так гималайская соль полезнее или нет?

[@playingthepyro]

Время тож убивает хых

[@wasilifedotow3764]

Есть выход из этого положения - соль, сахар и другие опасные продукты надо употреблять в цифровой форме, иначе говоря, вместо них вводить в организм соответствующие коды.

[@user-ix4xf2je6w]

это как?

[@lexcam4106]

маленькая ложь рождает большое недоверие

[@kateprokopenko5050]

ой, от первого «здравствуйте, дмитрий» и «никит, привет» смешно

[@user-nx7bp3tc7d]

С замиранием сердца слежу за выводами ученых по соли... Вкус соли мне действительно ноавится, в отличии от вкуса сахара. В детстве кристалики соли из солонки обожала рассасывать. Да и сейчас иногда могу...

[@user-ev7iu5tt2z]

Если худеешь или на кето находишься, то как раз соли нужно чуть больше обычного.

[@andreybronza6875]

Не согласна - думаю что веусовые предпочтения это не просто так иначе все бы питались вареным луком

[@xwz222]

1.Что объединяет соль и сахар? У НИХ БЕЛЫЙ ЦВЕТ 😏 Но сахар сладкий,а соль солёная!🙃

[@user-yz8mh6mx4i]

Эти предметы определяет ОДНО-ЭТО ЖИЗНЕНО НЕОБХОДИМЫЕ ПРЕДМЕТЫ, !!! Без НИХ ЖИТЬ НЕВОЗМОЖНО !!!

[@user-tk7ep3xu9e]

Надо не солить салаты ,а поливать слабо -солёной водой!

[@marinazw1775]

А есть такие помои как - сырые овощи, или варёную свеклу в солёной воде? Сказал же специалист - чуть присолить и в салате выделяется собственный сок овощей. Зачем впадать в крайности 🤔🤭.

[@AVTONYANYA]

Усилитель вкуса

[@user-rf7ol9vu4w]

Йод на свету разрушается! Упаковка темная должна быть! И закрытой стоять! Улетучивается!

[@leonidorlov2330]

Зачем сравнивать кислое с тёплым?

[@user-jz5nq2mi6v]

"Не плыви по течению. Не плыви против течения. Плыви туда, куда тебе нужно. Мысль № 96 К.Прутков-инженер". Жил на свете первой трети как все, спасибо матери с отцом. Трамва на производстве. Решил - здоровый образ жизни! Растительное масло, йогурты с пребиотиками, куриная грудка без соли, салаты. Через полгода здорового образ жизни - инфаркт, гипертония, диабет. В реанимации было время пересмотреть некоторые аспекта. Но не до конца. Потом десять лет два раза в год гипертанические кризы, прединфартные состояния - больницы. Я лёг на сгибе бытия, на на полдороге к бездне, и понял что дурак. Сейчас кушаю водку, пиво (именно кушаю. а не пью), стейки из красного мяса, сливочное масло и сало, лук зелёный и репчитый, капусты и редки, жареные яйца, помидоры, кофе. В кофе и питьевую воду щепотку соли каменной. Отёки пропали, сахар в норме, пятнадцать лет как забыл о гипетонии, ишемии, больницах и ВОЗ. Может, в консерватории что-то подправить?

[@MasterPetrik]

ну как это типично - личный опыт всё, а учёные - ничто. ну ну

[@user-jz5nq2mi6v]

@@MasterPetrik А у учёных чей опыт, чужой? Назовите хоть одного учёного, который что либо открыл не метотод тыка.

[@ellen-nicolemathieu9982]

Ох,и мододец,ты,Бен !

[@user-st5r1e6t3ty5]

Резкие переходы к здоровому образу жизни как раз часто связаны с серьёзными проблемами со здоровьем. Проблема не в самом здоровом питании, а в резкой перемене образа жизни. Не надо так делать.

[@usernamer01]

Зачем вы ели конфеты с микрофоном... В наушниках это ужасно. Причмокивания, жевание

[@istinaanitsi3342]

самое вредное это тип выдающий себя за биолога и лгущий обо всем

[@user-uz2pg1og7v]

Таких много сейчас, соросов😂

[@istinaanitsi3342]

@@user-uz2pg1og7v каждый еврей и без жорика

[@user-rh7wt9wl7c]

Главное, чтобы выдающий себя за президента- говорил правду! Остальное переживём.

[@istinaanitsi3342]

@@user-rh7wt9wl7c их там много, не факт что можно надееться