Rudern gegen Büro-Rücken? 🚣🏻‍♀️🌟

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In diesem Video erklärt Lars Wichert, ehemaliger Leistungssportler und Olympiateilnehmer im Rudern, warum das Rudern eine der besten Sportarten für die Stärkung und Gesundheit des Rückens ist. Lars teilt seine persönlichen Erfahrungen und das Fachwissen, das er während seiner beeindruckenden Karriere gesammelt hat, und zeigt uns, wie richtiges Rudern zur Verbesserung der Rückenmuskulatur beiträgt.
Wenn du deinen Rücken stärken und gleichzeitig deine Ausdauer verbessern möchten, dann ist Rudern möglicherweise die perfekte Sportart für dich. Sehe dir das Video an, um von einem Profi zu lernen, und vergessen nicht, zu abonnieren und das Video zu liken, wenn es dir gefallen hat. Für weitere Inhalte rund um das Thema Fitness und Gesundheit schauen gern auf unserem Kanal vorbei.
Das Rudergerät von Lars:
00:39 Warum Rudern?
01:19 Bessere Durchblutung
01:35 Rudern ist gut für den Kopf
01:51 Energiebooster & keine Müdigkeit
02:05 weitere Tipps & Hinweise
Zur Website von Augletics: augletics.de
🚣‍♂️ Zum Augletics Eight Style: augletics.de/produkt/augletic...
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[@lucy22ll]

Darf man auch jeden Tag rudern? Soll man nicht nur 3x20 Minuten pro Woche als Anfänger machen?