RUEDA abdominal Vs Roll-out ROLLER

Seguramente que has realizado este ejercicio de la RUEDA ABDOMINAL para tus ABDOMINALES, pero te voy a descubrir sus riesgos y te muestro una alternativa mucho mejor para tus ABDOMINALES utilizando el ROLLER
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[@luisantonioperezmora982]

Menos riesgo más beneficio, gracias por compartir.👍

[@oliverlopez7600]

Mejor es mejor... 💯💯💯👍👍👍

[@antoniope7493]

Siempre claro y acertado... gracias Domingo!!!!!!!!!

[@nestorjavierkrochik6110]

Excelente explicación profe,muy adecuado para preservar la salud de nuestro cuerpo, gracias

[@siltara3470]

Ahora hago la opción en pared como tú explicas en otro video Gracias

[@siltara3470]

Siempre tan claro . Claro que es un riesgo la rueda giró y me rompí la nariz contra el piso , ya dominaba tanto la rueda arrodillada que la hice parada .😢😢😢

[@Atp_running_team]

Noooo

[@Atp_running_team]

Excelente opcion. No obstante creo que la del roller le baja demasiado la dificultad, en ese caso combinaría con extender las piernas al menos un 50% y o algun otro recurso.