Rutina completa de YOGA en silla para Adultos Mayores | 50 minutos

[@mariaestergonzalez5779]

Mariana,muy linda esta clase de Yoga,tengo 73 años y me siento muy confiada a través de tu guía. Gracias,sos mi profesora .Desde Argentina un abrazo de bendiciones!

[@monicamoreno3580]

Práctico esta serie tres veces a la semana, tengo 65 y me siento más flexible. Gracias!

[@felicitaperalta2900]

Hola excelente y bendecido día!!. Que gran relajación y estiramiento 🤩👏👏

[@MaritzaFranco-c3n]

Qué bellos momentos de ejercicios como relaja 😊

[@venitalares2876]

Llevo 4 días y me siento muy bien saludos desde delicias/Chiuahua

[@mariaangelicacoceres6273]

Mi primer clase de yoga en mi vida. GENIAL!!! Muchas gracias❤

[@igutsztat]

Hola, hacía mucho tiempo que no teníamos esta rutina de Yoga y durante 50 minutos, realmente es una relajación maravillosa, el tiempo pasa volando y se siente una suavidad y tranquilidad maravillosas, gracias y que Dios te de siempre mucha salud para tí y tu familia, bendiciones!!!!! 🟥🟥🟧🟧🟨🟨🟩🟩🟦🟦🟪🟪

[@MarianaPhysio]

Saludos Ida

[@BeatrizReyes-mg9mz]

Súper maestra mil gracias tengo desgaste de cadera deseo el calendario mil gracias bendiciones 🙏

[@laurapetrini4184]

Hermosa tu clase y tu dulzura acompaña perfectamente los ejercicios destinados al adulto mayor. Muchas gracias 😊

[@monicawerner9003]

Gracias .Monica desde Uruguay .abrazos

[@gracielabustos7401]

Gracias por dejarnos aliviados, tranquilos, se alejaron las tensiones, armonía y bienestar colmaron nuestras almas. Gracias, felicidades bella familia!!!

[@susanagreco8575]

Gracias Mariana!!! excelente clase de yoga. Muy reconfortante, revitalizante y relajante. Desde Bs. As. Argentina. Bendiciones

[@patriciaobama48]

Magnífico, nunca había hecho yoga, solo con tus rutinas. GRACIAS

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Buenos días Marianita eres un ángel a mi me ayudas a iniciar el día ejercicio de yoga exelente bendiciones hermosa

[@candidanavarroaquino9948]

Me mucho los ejercicios gracias bendiciones

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Rutina completa de yoga exelente fin de semana Marianita gracias bendiciones para una chica especial

[@mercedesserrano6452]

Excelente gracias

[@olgaayala413]

Muchas gracias que tengas un excelente día maravilloso día

[@miguelinaacosta9791]

@@mercedesserrano6452 me Encanta .trabajar contigo muchas graciazs y Bendiciones .de Nuestro Padte Celestial .tkm ..

[@Irene-ho4dm]

Una clase magica. Me senti muy comodo y relajada. Eres una excelente guia , no en lo que haces , sino tambien en la vida. La renuevas. Mil gracias y una catarata de bendiciones.

[@claudiaviviana958]

Me encantó, súper relajante, ojalá en algún momento puedas subir otros vídeos de yoga, abrazo desde Argentina 🇦🇷

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Rutina de yoga en silla tus ejercicios tus palabras son medicina para el cuerpo y alivio para mí alma gracias bendiciones Marinita hermosa.

[@monicaaguilera788]

Hola Mariana me encanta todo lo que das ,hago todos los días, hoy hice por primera vez yoga y me encantó,

[@elsaabrella8695]

Las propagandas molestan. Elsa argentina

[@amorbelleza6645]

Elizabeth Tirado Ecuador Hola Marianita,todas tus clases me encantan,excelentes ejercicios nos hacen muy bien a nuestro organismo. Te mando un abrazo grande.

[@susanairazoque2736]

@@amorbelleza6645 hoy es el primer dia de yoga el unico no pude hace el ultimo de cruzar las pierna por mi cadera susana irazoque argentina neuquen estoy feliz de apoco gracias

[@marialeon6229]

Me gusto gracias me llamo maria Luisa lenon y soy de guadalajara. Mexico

[@dianaalefernandez9703]

Excelente me encanta

[@stellacaicedo4925]

Muchas gracias , me fue muy bien , muchas bendiciones.

[@vicentacastillo6279]

Gracias Marianita por todo el bien que nos haces Que Dios te bendiga siempre que nunca te suelte de su mano Muchas gracias hermosa por todo

[@alexismartinezgaita6589]

Mariana, mis abuelos hace un mes estan haciendo tus clases y les ha funcionado mucho, así que quieren agradecerte y llenarte de bendiciones.

[@estherrugeles7986]

Esther Rugeles Barragán ,hace 1mes estoy haciendo tus clases gracias 🌹

[@yazminadelaencisomejia2665]

Me ciento bien gracias 😃

[@adelavallejos1510]

Quieres te dejo un saludo y que y si agarras a yoga y que me quiso Isela García que me fueron muy bien c

[@carmenzagal4543]

Õ

[@mariaelenacastroleo6756]

LEO Y Veronica😀😀

[@aliciagomez1701]

Que puedo decir Mariana de este video. Sensillamente para mi es maravilloso ya que siempre he practicado yoga y meditación. Y ahora por una cuestion de edad ya no puedo hacerlo en el suelo. Así que esto de poder hacerlo en silla me parece genial. Muchas gracias!!! Saludos desde Argentina.

[@mariaelviamendoza1722]

Gracias doctora sufro de ancieda y estrés y está rutina me ayuda mucho Dios te bendiga y te proteja hoy y siempre

[@rosamiranda7063]

Gracias Maríanita con sus ejercicios me siento mejor desde la pandemia practíco.Dios la bendiga.Rosy desdeEcuador.0

[@mauromontanomendez9880]

Buenas tardes Desde Santa cruz Bolivia le hablo Que ejercicios me recomienda, tengo duras las caderas y piernas

[@anamariacaruso849]

Gracias desde Buenos Aires Argentina, me encantan tus clases, tengo 62 años y artrosis, y me hace muy bien tu gim, beso grande

[@carmenzabala2223]

Hermosa Reflexión

[@soniarojas8700]

Me encantó tu clase voy a seguir hace dos años que dejé Yoga y perdí flexibilidad tengo 72 años Gracias

[@isauraaudicio]

Yo tengo 61 y artrosis en todo mi lado derecho y pie y mano izq hace 3años, ahora no se esa fue mi última rutina el mes que viene me hacen un chequeo

[@teresabertellideverea1287]

Exelente clase,me hizo muy bien !! Saludos desde Argentina!!

[@josemiguel6575]

Mariana muchas gracias mi esposa y yo hemos iniciado con tu rutina es increíble los cambios, lo recomiendo ampliamente nosotros tenemos 68 y 62 años.

[@zobeidamogollon273]

buenos días, excelente me costo porque me dolía la rodilla, espero para la próxima hacerla mejor, gracias Mariana

[@griseldatolosa8674]

Gracias, gracias,gracias😉😘😘😘

[@judithvillafuerte8388]

Gracias por conocerte

[@judithvillafuerte8388]

G

[@laurallorente3064]

Hermoso Mariana gracias, hago todos tus ejercicios soy de Argentina 🤗🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@luzestelajaramillob8334]

Ezcelente!

[@caridadcapote1484]

Mi querida terapeuta, yo pensé que el yoga era fácil yo me fije aquí está la campeona de yoga esto es pan comido yo los veía tan fácil que pensé hacer hasta bicicleta, pero no fue así un baño y para la cama De verdad yo felicita esas Sra. De ta tercera edad que son unas bárbaras haciendo yoga Está cañón Gracias por hacerme la vida más feliz y variada para una mejor calidad de vida

[@luisarcesio4134]

Excelente rutina, gracias. de Bogotá Colombia.

[@glorianancycampos9794]

Estoy feliz me salió ,no como a vos .pero lo q me sale 😄

[@gladysnunez1743]

Genia genia. La mejor .lo mas....gracias mil

[@elsyperezcuevas1285]

Ejercicios para adultos

[@guadalupesampedro7137]

Me agrada mucho la sensación después de hacer estos ejercicios, ya son tres meses que los realizó ,tengo 66 años y se lo agradezco

[@gloriadecortes9591]

Muchas bendiciones. Gracias por estar ahí para nosotros. Gracias ❤ Gracias ❤ Gracias ❤

[@alegriaramirez538]

Soy Angelita agradezco esos lindos ejercicios doy de Quito Ecuador que Dios te bendiga

[@vicentacastillo6279]

Gracias Marianita que Dios te bendiga desde qué hago el yoga Gracias a ti me siento mucho mejor Dios te bendiga y te cuide siempre

[@tatianallach7246]

Gracias Mariana , desde Bogotá Colombia excelente la clase .🥰

[@edithgarcia6570]

Gracias chiquita,me he sentifo mucho mejor con ls yoga.ya no me duele mi rodilla,poco a poco me voy a integrar a los demas ejercicios,felicitaciones attm Edith garcia del estado de mexico besos

[@greciaescobar4352]

Muchas gracias por ser bondadosa,te mando muchos,muchos abrazos, Desde Nuevo Laredo Tamaulipas, México.🌹

[@MariaJimenez-pr4dl]

Muchas gracias Mariana que él señor te bendiga mucho sigue adelante bendiciones

[@monicamoreno3580]

Muchas gracias por este video y otros de la serie que sigo y me resulta atractivo , agradable de seguir y me siento mucho más saludable desde que empecé con la rutina. Soy de la ciudad de Temuco al sur de Chile, mi edad 64 pronta a cumplir los 65. Muchos saludos y agradecida.

[@gracielaanagotlibas8741]

Hola Mariana ! Gracias por ser tan exelente profesional. Tengo los 3 videos tuyos de Yoga y cada dia hago uno. Tenes mas? Porque me cambiaron la vida. !❤❤❤❤❤❤

[@martaortiz5601]

Hola ,Soy Marta de Bs. Aires, eres muy especial y certera con lo que presentas y enseñas. gracias.Queretaro

[@lidialiberman1718]

Hola Mariana. Estoy muy contenta con haber empezado a hacer tus rutinas. Al principio me daba pereza y ahora lo hago con gusto todos los dias. ESpecial para mi que tengo 69 años. Cariños ! lidia desde Buenos Aires Argentina

[@susanaarevalo365]

Gracias, gracias infinitas gracias Mariana querida, sos mi compañía ❤en domingo, amo practicar yoga, desde pandemia me acompañas❤❤❤, practico yoga hace 24 años, tengo 68, con tu rutina de domingo, completo mi "dosis ", amén de las rutinas diarias. Bendiciones ♥️

[@igutsztat]

Muy buena rutina de yoga, muy relajante; todos los músculos se relajan y la mente también. Mil gracias y bendiciones!!!!

[@vicentacastillo6279]

Muchas gracias Marianita Gracias a ti me siento muchísimo mejor voy a cumplir un año haciendo esos ejercicios y me siento muy bien que Dios te siga bendiciendo por siempre

[@igutsztat]

Hola!!! Qué bien terminar la semana con una rutina de yoga, muy gratificante y lista para comenzar una nueva semana con cosas maravillosas. Gracias y que Dios te bendiga!!!

[@igutsztat]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@toniruedalopez9501]

Me ha gustado mucho tu yoga ,gracias por tu atencion

[@rosalbamendez8451]

Buenos dias Mariana. excelente desde VENEZUELA. GRACIAS. MUY HERMOSA

[@patriciaisabelriveraeid4672]

Gracias Gracias Gracias ✨ saludos desde Santa Cruz 🌴 Bolivia ✨🌴

[@celestevaldezmartinez1086]

Muchas gracias Mariana Dios te bendiga x todo lo q haces x nosotros tengo 53 años y desde hace 5 meses q hago tus rjercicios y he salido muy bien en mis examenes de glucosa,colesterol t trigliceridos y me siento como una pluma

[@gracielabustos7401]

Excelente rutina, muy buenos los ejercicios de apoyo en silla con elevación de piernas hacia atrás, todos nos llenan de bienestar, gracias, gracias, gracias!!! Abrazos!!!

[@lauramondragon6803]

Super Rutina de Yoga, felicidades trabajar de tu mano es muy lindo y estamos muy cuidados de no lastimarnos porque eres muy específica con las posturas mucho gracias, Dios te Bendigan hoy y siempre besos 💋🌹

[@1922fany]

Hola Soy Betty Rodríguez y te veo 3 veces por semana desde Ciudad de la Costa; Uruguay Muchas gracias.

[@mym5323]

Gracias por tanto Mariana

[@ruthmuller5706]

Desde chile te doy gracias por tu noble trabajo que entregas a las personas ...muchas bendiciones

[@MariadeLourdes-xw6dx]

Muchísimas bendiciones Marianita por las rutinas en beneficio de los Adultos Mayores son excelentes ❤❤😅

[@noraaleman9766]

HOLA MARIANA !!!FELIZ CON TUS CLASES, GRACIAS POR LOGRAR Q RETOME CLASES DE YOGA!!!EXCELENTE!!!!!

[@gracielabustos7401]

Excelente clase , nos dejó sedados, músculos ejercitados, gracias por tan maravillosa rutina, abrazos!!!

[@teresitahernandez3712]

Excelente Mariana, es un momento que disfruto dedicado a mí. Desde Uruguay te hago llegar mi agradecimiento.

[@rosavalencia5519]

Estamos bien contentos muchísimas gracias 🙏 Dios te colme de Bendiciones 🙏

[@cocomaloco8147]

Hola Marianita.QUE DÍOS TE.BENDIGA XSER UN SER TAN BUENO .TENDRÁS TUS RECONPENSAS.LA.VIDA TE LAS.DARA.BESO

[@urutau209]

Muchas gracias Mariana!!!!!!! Se hace cortita la clase....son muy , muy buenos ejercicios!!!!!

[@normachamorro5084]

No tengo palabras para agradecerte por todo lo que haces.graciass marianita!!!😘❤❤❤❤

[@gracielabustos7401]

Mil Gracias Mariana por esta rutina maravillosa que nos ayuda a aumentar endorfinas con el movimiento y la relajación de toda la musculatura!!! Excelente!!! Los quiero!!! Desde Rosario, Argentina!!!

[@margaritavidela8393]

Muchas gracias y quedo muy conforme con tus ejercicios.Gracias,desde Montevideo Uruguay

[@MarianelaGarcet]

Gracias Mariana por esta maravillosa clase! hoy te encontré buscando clases online de Yoga en silla y realmente me encantó. Desde muy joven he practicado yoga, con períodos de no hacerlo pero nunca había experimentado este tipo de yoga y me ha resultado muy bueno. Gracias por tu generosidad. Seguiré participando de tus clases, son excelentes realmente. Me hizo muy bien.

[@ceciliaquarracino7545]

Buenisimas tus clases soy argentina y re sigo 3 veces por semanas,gracias por todo lo que nos otorgas❤

[@normamarthasuarez622]

Hola Mariana ,soy de Argentina,es maravilloso tus ejercicios para adultos y el yoga maravilloso!! felicitaciones.

[@teresitaborrero7759]

Me alegro mucho poder realizar esta actividad gracias a tu excelente orientación Dios te bendiga y te guarde siempre

[@justinaleiva4077]

Marianita,echaba de menos el yoga,hasta que al fin y me la goce,puede,reetebie.. gracias Dios te bendiga.

[@danielabattut1535]

Hola, me encantó esta rutina, enseguida me hizo sentir más ágil y flexible!!!

[@igutsztat]

Hola, hoy he hecho un gran esfuerzo pues no me siento bien, creo estar incubando un virus, como quiera hice mi esfuerzo y sin mover mucho la cabeza, pues me duele, hice lo que pude. Gracias siempre linda Marianita y que Dios te bendiga!!!! 🙂🙂😙😙🤗🤗😊😊😉😉

[@igutsztat]

Hoy mejor ❤😂

[@normachamorro5084]

Marianita gracias por tu ternura ,consejos !!muy agradecida por conocerte !!❤❤😘😘eres una maravillosa profesional !!!aplausossss!!!❤❤❤❤

[@justinaleiva4077]

Marianita,gracias por estos ejercicios de yoga los necesitaba, quedé feliz,DIOS TE BENDIGA.🌹

[@mechal7708]

Hola Mariana exceeeeellleeeeenteeeee la clase de Yoga de hoy verdaderamente una clase de Yoga muchisiiiiimas gracias Mecha de Argentina mil milllll gracias gracias gracias

[@alegriaramirez538]

Mil gracias me siento muy bien con éstos ejercicios soy de Quito Ecuador muchas bendiciones

[@aurelialasheras5016]

Todos los días hago yoga, y me encanta como lo haces, q Dios te bendiga. Gracias.

[@mariafernandagomezavila4771]

Excelente sesion de yoga, mega relajada, fabulosa, gracias Marianita, salidos desde Honduras.

[@guadalupeblanco4952]

Buenas noches, quiero agrade erge por tus clasas, me siento muy bien con estos ejercicils y soy tu seguidora, que Dils te bendiga por ese apoyo que nos brindas.

[@haydeesemino187]

Buenos dias Mariana gracias por tu rutina ...en tiempo de crisis ,stress, en la vida diaria el Yoga es muy importante para evitar muchas enfermedades , gracias por tu aporte ...🥰

[@aracelisminghetti3445]

Hola Mariana te digo desde hace tiempo. Primera vez que te digo en Yoga. Excelente. Namaste.💐💐💐

[@MariaGonzalez-rp3fu]

Gracias una vez más,es una dé mis rutinas preferida

[@ceneidariosmartinez1596]

Súper 👍 muy completa la yoga y la música genial. Mil gracias 🙌

[@carolinachumbimuni6156]

estos estiramientos os ayuda un relajamiento del cuerpo por el control de la respiracion. gracias Mariana.

[@silviaretik2216]

Excelente clase de yoga, infinitas graciasss!!!!!! MARIANA 💟💟💟💟

[@emiliadalmasesroyo7700]

La sigo desde Barcelona(España) me encantan sus ejercicios.Saludos y gracias.

[@ruthmuller5706]

Desde chile doy gracias por tener esta posibilidad de arreglar mi salud ...me siento muy renovada en mi cuerpo que me da mucha alegredria devolverr a pararme sin dolores ....gracia gracias mil...

[@laurayolandahorst1361]

Muchas gracias Mariana por ocuparte de nosotras, los adultos mayores. Me fue bien. Me encanta yoga

[@carmenmorillas8551]

Es el priner dia que hago yoga. Me ha gustado mucho. Te felicito por todo lo que haces . Todos los dias hago ejercicio contigo. Me gustan tus tuforiales . Soy Carmen y te veo desde Granada España. Saludos.

[@ximenapino6843]

Te amo mi niña bendiciones totales hermosa por tu aporte tan esencial estoy experimentando algo casi perdido en mi vida la movilidad y flexibilidad gracias totales 🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰

[@amparoterrazas9575]

Gracias, gracias muy buenos ejercicios de yoga, es mi primera vez Te veo desde el Edo de Mexico❤🙏🙏🌷🌸🌷

[@ma.luisamendezlozada2136]

❤ lograda! Con mayor flexibilidad y equilibrio🎉🎉🎉 Gracias Mariana y fam! Bendiciones!

[@ceferodriguez9827]

Cefe rodriguez le saluda Marianita nos sirve de mucho sus clases de. Ejercicios. Gracias por ayudarnos

[@catalinarosendo754]

Muchas gracias guapa por compartir tu tiempo me siento muy bien diario hago ejercicio con tus vídeos saludos y que dios te bendiga desde la ciudad de México

[@mariadelrefugiogallosoalam3770]

Están muy bien los ejercicios hacen que se sienta uno mejor cada día gracias por lo que nos compartes Dios te bendiga

[@gladisramirez8969]

Hoy volví a yoga con este video.Me encantó. Gracias,el paso a paso es perfecto con tu guía.Gracias!!!!

[@martajaramillo7327]

Gracias Mariana, me gusta mucho su inducción en todos los ejercicios, todos sus videos son buenos, le hablo de Colombia, Medellín

[@teresaochoa2900]

Me gustó mucho y me encantaría ver más rutinas de yoga ,gracias Mariana son muy relajante

[@deliarequejo3927]

Guau Mariana, excelente yoga, me relajé, muchas gracias por tus cuidados 😊 Dios te bendiga y cuide, un fuerte abrazo ❤

[@mariapetravaldezsoto3280]

Hola me encanta tus actividades son muy completos de México muchas felicidades por personas tan preparadas como tu muchísimas gracias

[@laurayolandahorst1361]

Hola Mariana. Muchas gracias por esta rutina de yoga. Muy buena !!!!!!Abrazo desde Argentina ..Entre Rios

[@elianaostoic465]

Realmente ,buenísima la clase,agradecer por esta oportunidad. Felicitaciones.

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Gracias a esa niña que llevas dentro felicidades un abrazo 🌟💕

[@anamacia1649]

Muchas gracias por la clase desde Alicante (España)👏👏👏👏👏👏👏👏👍❤️

[@mariadelourdesrodriguez1047]

Buenos días sierro ojos y todo fluye sigo tus indicaciones y mi ánimo cambia y agradece esta voz y todas tus indicaciones gracias Marianita bendiciones 😇