Rutina de Abdominales 8 min | Abdominales en casa | Nivel Principiante

¡Hola familia deportista! Hoy le damos una bienvenida a nuestra atleta Tina, quien nos ha preparado una estupenda rutina de abdominales de 8 minutos, hacer abdominales en casa puede ser un poco difícil, pero esta rutina es pensada para principiantes y solo son 8 minutos de tu tiempo que te ayudarán para estar en forma. Esta rutina la puedes hacer en casa, en el parque, en el gimnasio o donde tú quieras. ¡Cuéntanos cómo te va!
Otros videos que puedes incluir en tu entrenamiento de abdominales:
✔️Cómo marcar abdominales en 5 minutos - Abdominales Isométricos: • Cómo marcar abdominal...
✔️Rutina de Abdominales y Glúteos en 10 minutos para hacer en casa o en el gimnasio: • Rutina de Abdominales ...
✔️Mejores ejercicios para Abdominales Oblicuos ¿Cómo hacerlos correctamente?: • Mejores ejercicios par...
✔️TOP 3 Mejores Ejercicios para abdominales + Rutina de 8 minutos para lograrlo con Miguel Camarena: • TOP 3 Mejores Ejercici...
✔️¿Cómo hacer la plancha abdominal correctamente? + Beneficios: • ¿Cómo hacer la planch...
✔️Rutina de Abdominales y Glúteos en 10 minutos para hacer en casa o en el gimnasio: • Rutina de Abdominales ...
Suplementos que te podrían ayudar en la pérdida/quema de grasa:
▶MyThermo: bit.ly/2C71MJg
▶Impact Whey Protein: bit.ly/2pDOtgJ
▶L-Carnitina: bit.ly/2pDbekM
▶CLA: bit.ly/33lj2GM
..................................................................................
Si te ha gustado el outfit de Tina, te invitamos a ver nuestras colecciones nuevas:
💕Sujetadores y Camisetas Deportivas: bit.ly/2psKzHz
💕Leggins: bit.ly/2oJq1Km
💕Outlet: bit.ly/2NdUf1D
..................................................................................
Si gustas darlo todo en tu entrenamiento te sugerimos echarle un ojo a nuestras gamas de suplementos más populares:
💪Más Vendidos: bit.ly/32cmXnJ
💜Active Woman: bit.ly/2C9gbV4
🔹Gama Premium: bit.ly/33ljF36
☀️Vitaminas: bit.ly/2psLc3T
🌱Vegano: bit.ly/36Awh8y
🔵Aminoácidos: bit.ly/2WIiuI9
..................................................................................
Síguenos en nuestras redes sociales:
▶Twitter: / myproteines
▶Instagram: / myproteines
▶Facebook: / myproteinespana
📌Suscríbete a nuestro canal para más videos como este: www.youtube.co...
¡Que tengas un muy excelente día!
#myproteinespaña #Abdominalesen8minutos #abdominalesencasa

[@MyproteinES]

🔥 ¿Quieres seguir con tu entrenamiento de Abdominales? Pasa al siguiente nivel con esta Nueva Rutina Intensa de 13 Minutos para ABS 👉 kzbin.info/www/bejne/d4HIg6GpaaeAnbc ¿Tienes otra pregunta? ¿Qué rutina quieres que preparemos para ti? 😄

[@athziryvega3028]

Lo ame, funciona de maravilla 🥰✨ Como siga asi voy a quedar 90-50-90

[@emg5452]

Más rutinas así!! y con esta chica que lo hace de miedo!🎉💙

[@MyproteinES]

¡Nos encanta que te haya gustado!

[@davidzuniga7276]

Ñ0

[@paolapachonpenaloza]

Hola!!! ¿Podrías hacer una rutina Hiit como esta pero para brazos, espalda y hombros? .... Gracias! Conocí este canal en cuarentena y ha sido lo mejor las rutinas de Laura, Aida y Tina

[@bibianayaneth6080]

Súper buenos... Mil gracias

[@kattyaramos4406]

Lo acabo de encontrar y ya la hice me parecio genial. Gracias

[@abigailesther3701]

Antes de encontrar esta rutina, ya tenía 4 días haciendo ejercicios y se me hizo bastante fácil terminarla por completo, espero me funcione, quisiera darle una bonita forma a mi abdomen!

[@hastijr9531]

No te he preguntado

[@AnnaLopez-kr9xw]

Muy buena rutina. Esta chica lo hace genial!!😍 Espero que haga más videos

[@emg5452]

Totalmente de acuerdo!!!!!

[@MyproteinES]

Nos alegra mucho que te haya gustado.

[@hjmanga8834]

Excelente rutina. Gracias!!!!

[@paulaarias4693]

Matadora la rutina..casi muero 👍💪 buenísima 😄

[@amayranifuentes7010]

Hola!! Consulta para hacer esta rutina es necesario calentar antes de iniciar??? Espero me puedan apoyar, gracias!! SALUDOS.

[@rodrigomohinoarribas2098]

Gracias por esta rutina para la cuarentena en casa !!! 👏🏽👏🏽👏🏽

[@Calainos]

Me encanta 👍💪👏🏻👏🏻

[@MyproteinES]

¡Enhorabuena!

[@alexrivera7692]

Genial ❤

[@colomannie2512]

Super rutina👍

[@alfonsomoraledacerrato]

Me gustó mucho, aguanté justito, seguiré haciéndola más veces, la monitora un 10, saludos familia

[@MyproteinES]

Excelente Alfonso ¡Nos cuentas cómo te va!

[@valentinavictoriv]

Genial! 💚

[@pattybuendia123]

Me encantó la rutina, sufrí pero lo logré 😅, gracias 🤗

[@MyproteinES]

De eso se trata, no importa cuanto dures, pero terminarla! ¡Saludos!

[@NickyKmi]

Que gran rutina, buenísima cuando se tiene poco tiempo libre.

[@jennyelizabetholmedofretes7463]

SUPER MIL LIKES

[@yiracordoba4558]

Me muero...excelente

[@vivianayveloso4737]

Hola...cuántas horas se debe dejar descansar musculatura después de una rutina así?

[@miriangavilanes8638]

Genial excelente una nueva suscriptora

[@catalinaelisajoutsen9415]

Me encanta después del cardio hago está rutina

[@mannycontreras3397]

Rutina terminada me encanto 👍💪

[@MyproteinES]

¡A darlo todo!

[@niltorrelles]

En los russian Twist creo que el torso debe girar a cada lado, asi trabajas mejor los obliquos.

[@kattyaramos4406]

Sigo haciendo son super

[@noirexer7713]

no se cuantas veces vi el vídeo ni cuantas veces intente seguirlo sin éxito pero por fin pude terminar la rutina completa

[@MyproteinES]

¡Excelentes noticias!

[@paulaarias4693]

Felicitaciones por tí..yo aún no puedo 😄pero ya podré 💪

[@GV-ob4nx]

Buena rutina gracias

[@MyproteinES]

Espero sigas visitando nuestros nuevos videos ¡Saludos!

[@geylilozano2574]

Recomendado

[@blmv750]

Tengo casi 33 años y quiero empezar a hacer ejercicios, espero q estos ánimos me duren para siempre , hoy hice estos y me encantaron . Cada cuanto los debo repetir?

[@MyproteinES]

3 días por semana es más que suficiente :)

[@mariainessalcedoparodi7823]

Cuantas veces a la semana debe hacerse esta rutina?

[@monikarojas8277]

Está genial la rutina y me encantó tu ropa deportiva😜

[@MyproteinES]

Nos alegra que te haya gustado, y la ropa deportiva la puedes adquirir en nuestro sitio web, tienes los links en la descripción 😀

[@pattyespinoza1118]

Hola cuantas veces a la semana se puede hacer esta rutina 🤔

[@MyproteinES]

Con que la hagas unas 3 o 4 veces por semana es más que suficiente

[@estefaniaperez1574]

gracias por la ayuda 😘

[@MyproteinES]

¡Un gusto Stephanie!

[@alexacero8369]

My protein España excelente vídeo de entrenamiento físico

[@MyproteinES]

¡Nos alegra que te haya gustado!

[@lorenamontilla]

Yo ya he hecho 3 rutinas de esta cuenta morireeeee 😵😩😓

[@marthaalvaradoleyva9885]

cuantas calorias se queman con esta rutina?

[@monserratpureco]

Inicia 0:42

[@JavierAndersonHuauyaIzaguirre]

ES NUESTRA ARTISTA TRAINER Y LE VALLA BIEN EN SU RELACION CON SU ESPOSO FABIAM.

[@lulu-lz9bw]

Donde se compran esas esterillas tan largas! Yo sobresalgo mitad de pierna!

[@carlosquijas5322]

Está rutina también la pueden hacer los hombres 🤔 ??

[@ryanherrera1052]

Buena rutina de my protein espana pais 🇪🇸 estaba lo lograste acer el brasos y espalda tambien y sentado con cachado y poner los muviedo los brasos y manos eso es como lo Fuerte y minutos segundos y poco rato y comienzer de el workout 🏋️‍♀️ gracias mucho por subir el este video blog un KZbin canal tuyo y los demas cadaver ves y acer rutinas hombres y mujeres tambien Chico’s y chicas bueno es mucho tanto comentarios de video y si me gusto muchismo en este KZbin va sigir ganar mucho inero money 💴 🤔 eso es mi opinion de personaje bueno muchas gracias por el video y los Venmo’s a la proxima a otro nueva rutinas glutoss y demarcation la grasa y Peder y peso de curepo los vemos pronto gracias 🙏 y adiós 👋 besos 💋🥰✝️💕😘❤️🥰😍😻

[@09TERESA14]

Son para principiantes pero eso no quiere decir que son menos efectivas verdad?

[@09TERESA14]

No puedo hacer el Russian Twist

[@iber3245]

Yo lo que se es que quiero obtener un correo claro de esta empresa para exponerle una reclamacion y nada, NO lo tienen y era para decirles que POR COMPRAR en su tienda online me suscribieron a pagar 15 euros al mes sin mi consentimiento o voluntad..tengan cuidado con esta gente se llama "previcompra! privilegios en compras. y asi estamos todo el mundo robando y no pasa nada .

[@nicolealinas7018]

Son muy rápidos los ejercicios 😕

[@karlapoletteescobar3957]

si no te da tiempo de hacer nada

[@ateneafamilycrewafc2.091]

Creo que de eso se trata, osea son ejercicios rapidos

[@karlapoletteescobar3957]

@@ateneafamilycrewafc2.091 pero no tanoto que no le podes seguir el ritmo no seasss

[@shadowlord5956]

Bonito ombligo

[@miguelp8721]

Like si solo viniste por la presentadora de la portada

[@letysntgo8829]

Muy buena rutina de ejercicios 😥 no aguante los 8 min. :(

[@MyproteinES]

¡Poco a poco irás aguantando más Lety!