Cardio para quemar grasa en casa - Rutina HIIT 10 minutos EN CASA

[@MyproteinES]

🔥 ¿Quieres seguir con tu entrenamiento Cardio HIIT? Pasa al siguiente nivel con esta nueva rutina Quema Grasas de 17 minutos 👉 kzbin.info/www/bejne/haeQgIB5hraea7s ¿Tienes otra pregunta? ¿Qué rutina quieres que preparemos para ti? 😄

[@stephanyroserorojas894]

He realizado este hit por un mes y medio y he bajado 4 kilos, estaba en 59 y ahora peso 55 kilos ♥️😁

[@stephanyroserorojas894]

@@kamilakitra5496 hola hago hit pasando un día y el circuito lo hago dos veces

[@stephanyroserorojas894]

@@cindyagurcia5059 siiiii

[@MyproteinES]

Felicidades Stephany :)

[@carolinavelez8751]

Hola y llevas alguna alimentación especial??

[@catalinadiaz7764]

lo hacías una vez al día?

[@maylinleon73]

aaaah me encantó!! estoy escribiendo este comentario mientras recupero la respiración

[@paulinagajardoatenas8199]

Buenísimo ..llevo dos semanas y ya he bajado dos kilos y 4 cm de cintura feliz la sigo haciendo . .aunq la hago dos veces al día mañana y noche saludos

[@bibibebo595]

Yo hago rutinas de cardio y esta rutina

[@mickjhones1411]

Tenes que complementarlo con levantamiento de peso sino es en vano, te descuidas en la dieta y te da el efecto rebote

[@MartinEspil]

@@mickjhones1411 en vano es que pierde masa muscular, no solo grasa. Por eso hay que complementar con ejercicios de fuerza.

[@marthamejia9934]

Soy mamá de un niño de casi 3 y una nena de 13 meses, así que no cuento con mucho tiempo para ejercitarte, por lo que estás rutinas cortas me encantan

[@danielmenares1454]

Una pregunta una de 10 minutos diarios está bien? Soy novato en esto

[@solarjungle]

me encantó esta rutina. es perfecta para hacerla en cuanto te levantas de la cama. y jamás te aburre porque esta muy variada.

[@javierabelenu1259]

Es lo que mas me gusta que es variada!

[@291284imagen]

Justo la acabo de hacer al levantarme 😅

[@charonprez7985]

Me encanta como luce su abdomen, sin ninguna exageración. Muy buena rutina 💯

[@antoniadacal480]

Me ha encantado, perfecta para los que tenemos poco tiempo. Más rutinas de este tipo por favor!!

[@leomuzz]

Es perfecto. Ya llevo dos semanas haciendo varias rutinas

[@lizethalcalagalindo9685]

Esta mega padre estás rutinas, me súper encantan, yo no he bajado en significativamente en peso, pero definitivamente desde que las hago ahora, he notado un cambio cañón. Mil gracias!

[@gonkatronka2394]

Muy buen vídeo de ejercicios, muy muy bueno, he estado mirando otros pero este está fenomenalmente bien, olé tú, muchas gracias por hacerlo, muchas gracias.

[@euryholguinurena956]

Excelente rutina, la primera semana no podía con ella, pero luego, de la segunda ya la estoy dominado

[@fannyjarrochacon2863]

empezè hace una semanacon este HIIT y pues buenìsimo baje en la parte de la cintura y abdomen plano,bueno ojo :antes ya entrenaba ,pero cn este video me ayudò bastante.

[@renelainez2526]

Hola amigos de myprotein, saludos a Laura y a todo el equipo que hace posible la realización de éstos excedentes videos, me han ayudado mucho. Muchos abrazos desde Honduras.

[@MyproteinES]

¡Muchas gracias Rene! Un abrazo desde España

[@michellegudino4940]

Estoy feliz con esta rutina ayer empecé por esto de la cuarentena y sude a más no poder además de que al concluirla acomplete con una rutina dedicada a solo una parte del cuerpo igual de ustedes

[@danibc123]

como te fue, seguiste con el ejercicio?

[@alessiarockrose]

Recomiendo mucho esta rutina! La he probado y desde el principio noto que estoy haciendo ejercicio, te notas cansada y el corazón muy rápido. Al ser la primera vez he tenido que tomarme unos descansos más largos para poder seguir, pero poco a poco tendré mejor ritmo. Se agradece que los burpees sean sin flexión porque yo todavía no se hacerlas bien, así que puedo hacer el ejercicio más rápido. Me encanta tu forma de editar los videos, es justo lo que buscaba. Saber qué ejercicios vienen a continuación y sobretodo que se repiten de 2 en 2!! No como otros que hacen una lista completa variada, y otra vez a empezar. Muchas gracias!

[@Bjulmm]

Yo estoy apenas terminando la otra rutina hiit de 15 min de este mismo canal, a mi parecer la más sencilla, creo que luego voy por esta, cuando sienta que mi estado fisico sea mejor jeje

[@mayracalle8386]

Comienzo hoy Lunes 26 de Octubre. Que buenos ejercicios vamos a ver como nos va 💪💪💪😬😬

[@hawkeyelar]

alo excelente video espero que permanezcan haciendo este metarial!!! Voy a continuar mirando sus creaciones. Les envio un saludo nos estamos viendo 🤞🏽👍🏽

[@DianaAngulo8888]

Mi primer día, la verdad que con éste estoy encantada!!!!

[@juhemt]

Que intenso me agrado aunque termine fuera del juego 😮😊acabo de recuperar el aliento, gracias 😮

[@maiamaldonado7697]

Me encantan tus rutinas xq son breves muy intensas. Sí que se notan los cambios

[@lesliebasoaltoverdugo263]

Hola! Empecé a hacer esta rutina, volveré en un mes para ver cómo me va:) hoy es 17/02/21 manden su Ki 😬

[@MyFellina]

Como te fue?

[@valeriav4476]

Hey

[@monikarojas8277]

Mil gracias🥰 me gustó mucho la rutina 👌

[@luisamendez3228]

Hola me encantan sus vidios, desde Mexico, porfavor, hagan rutinas para los gorditos de la espalda

[@lgln500]

Me ha gustado, corto pero intenso, vengo de hacer una rutina del tren superior de fausto y quería complementar con un hit corto, aunque creo que podría darle mínimo otra vuelta seguida, pero... Ya vale, el día es largo 😅. La volveré a repetir, es entretenida! Gracias!

[@harumi101]

Me encantan.

[@arturourielsanchezherrera4620]

Tengo muchísima resistencia, ademas de correr grandes distancias, y muchos tabata, hasta ahorita este es el mejor video de tabata, y tienes una gran técnica, saludos, sube más videos intensos porfavor, saludos

[@tamarameliman2404]

Arturo Uriel Sanchez Herrera sabes cuAntas calorias se queman con este video?

[@agurciamartinez1404]

Empezaré hoy, 5 veces por semana 2 repeticiones luego le iré aumentando

[@razobill]

Es la primera vez que veo tu vídeo y me hizo sudar mucho 👍

[@ladyhsua9531]

Hoy empiezo esta rutina. Es muy exigente. Excelente.

[@brigittesanchez9967]

Me encanto gracias por la motivación

[@yiracordoba4558]

Excelente las hago todos los días

[@aureliosanchez2795]

Que bien trabajas, muy buena rutina, eres una excelente discípula y colega de Camarena, el Rey del Fitnes.

[@javielamoreno7263]

Excelente canal me encanta... 👏👏👍

[@Franana1313]

Me encanta esta rutina! La disfruto a mil!! Gracias ❤

[@alexacero8369]

Excelente vídeo me alegra mucho la gran calidad de personal trainer qué trabaja con may protein España son una pasada desde Reus España Alex un nuevo seguidor vuestro

[@MyproteinES]

¡Bienvenido Alex! 💪

[@babbyymeal]

Amo sus rutinas ¿Cuantas calorías se quema aproximadamente?

[@anadom4059]

Graciassss😻💪🏻🐨 me encanta esta rutina!

[@silvanagorosito9307]

Excelente rutina!!! 💪💪

[@hiyori1766]

Primera vez que encuentro este video y me encantó, nueva sub 😁

[@arthurnietoperez2385]

Primer día haciéndola repitiendo la dos veces y después ejercicios de fuerza Peso 75kg Cintura 33 Actualización cada miércoles

[@MyproteinES]

Excelente Arthur :)

[@tamyherrera918]

Me encantó el video... Estoy sudando a mares

[@1421pamelagonzalez]

Súper buena♥️🇩🇴🇩🇴

[@BOLIBICHA]

Excelente! Me encantó 💕👍

[@villanuevagonzalo4386]

Ya que todos hacen lo mismo, lo haré también... Empiezo mañana 18/11/20, haciendo 5 veces a la semana Mido 1.71 y peso 71kg

[@dianasofianietolopez2238]

Qué tal te ha ido? Hay resultados?

[@villanuevagonzalo4386]

@@dianasofianietolopez2238 ps muy bien la verdad, de hecho los datos que puse no estaban tan bien del todo, pero ahora mido casi 1.72 y estoy pesando 67 antes estaba como 73 y eso que no he sido muy constante, llegué a hacer como 1 mes y ps sí ayuda, pero si quieres estar bien bien es mejor ir a gimnasio y el cardio usarlo previo los ejercicios

[@dianasofianietolopez2238]

@@villanuevagonzalo4386 pues has tenido unos cambios impresionantes!! Muchas felicidades!

[@fathersday06]

Otro día excelente rutina 👍 .

[@anghelherrera5649]

Muy buena rutina.

[@luzadrianahenao8656]

Muy buena

[@takamisawa05betances62]

Excelente rutina. Saludos desde RD

[@elisamaalvarezarboleda6063]

me encanto, mas asi por favor

[@fathersday06]

Excelente rutina 👍

[@fathersday06]

Excelente 👍🔥🔥

[@josiasrosalescalderon728]

Hola , muy buena rutina gracias por compartirlo.

[@MyproteinES]

¡Gracias a ti por comentar!

[@javierabelenu1259]

Hago crossfit y esta rutina para mejorar mi cardio 🙌🏻

[@josepraventos6628]

super eficaz

[@gisell240190]

hola yo tengo hipotiroidismo y me gustaria saber si estos ejercicios son buenos para mi ya que me cuesta mucho reducir la grasa de mi cuerpo. gracias

[@Jana-r1k]

Se hace 10min o tiene q ser otra ronda de 10minutos? Es mi duda ❤❤❤espero q me respondas

[@andrespacheco7554]

Excelente rutina Cuantas veces a la semana es recomendable hacerla?

[@sandranavarroandreu7817]

Mido 1,79 y peso 69kg vengo en un mes para ver el cambio

[@alannavlogs2923]

No logro hacer las dos repeticiones corridas.creo que twndre que hacer una por la mañama y otra por la noche

[@rochix1238]

Okey voy a hacer este video y el de reto de abdominal plano de 7 días de otro canal. 🧃Día 1: muy agotador té te cansa tuve que hacer descansos más largos porque eran muy cortos.

[@cesarszfz4449]

¡Qué bien! Una hermosa muñeca.

[@alejandracruz5803]

Antes de estas rutinas HIIT de 10 a 15 min que veo en su canal, es necesario hacer algo de calentamiento?

[@AlexisPheonix]

Oleeee soy un chico que pesaba 240 LB a hora peso 214 LB soy de Estados Unidos

[@mariarosariomoyadearco6040]

Hola sabes cuántas calorías se queman con este ejercicio

[@xochieltaragon8146]

300-400 con calentamiento previo 100-200 sin calentamiento previo, pero siempre calienta si no quieres un desgarre

[@Marianags1984]

Se puede hacer esta rutina todos los dias??

[@sofiaavilaarriagada2121]

Cuantas calorias quemará esto? Me hizo sudaaar

[@carlosiluminacion9864]

Hermosa

[@martinflores1179]

Cuantas repeticiones del hiit completo recomiendan? Muchas gracias

[@chantalz.4051]

2 maximo 3 ya tres serian 30 min

[@alejandromartaguir6035]

Una pregunta ¿con esta rutina se gana músculo?

[@mariamoyadearco2903]

Empeze desde el 7 de mayo vuelvo en 1 mes like para q no se pierda

[@yaraheredia2988]

Y??? Como te fue?

[@pauliolmedo9354]

Ya paso el tiempo, funcionó??

[@hiyori1766]

C murió XD Es broma :3

[@mirellaalva772]

No volvió 🥺

[@johan-wi6gs]

Murio

[@julissatello9710]

Cuantas calorias se pierden con esta rutina ?

[@crisabel5448]

Estoy haciendo 2 repeticiones día por medio está bien?

[@elizabethsantander9794]

hola cuantas vueltas o solo es una?? Exceltente rutina

[@rube940]

Elizabeth Santander Guerrero yo lo hago 4 vueltas.

[@constanzabravo8078]

Ojalá fuera más rápido, me gustaría perder esos kilos en 2 semanas

[@andreavargas5407]

Cuantas veces se tiene que repetir?

[@gensselmora2644]

El ejercicio Hitt debería de hacer de 2 a 3 veces por semana..con esto está bien..más la alimentación

[@jaimepintochavez8139]

Lo puedo hacer todos los dias o dia por medio?

[@chantalz.4051]

dia por medio haci descansas tu cuerpo pero sigue estando activ@ camina un poco o estira

[@maribelespinoza2051]

Cuantas veces a la semana es recomendable

[@MyproteinES]

Puedes hacerla entre 3 y 7 dias por semana

[@maribelespinoza2051]

Gracias

[@mariajorgelinairigoyen7034]

Cuantas repeticiones de la rutina????? Cuánto recomiendan?

[@laurajuan9774]

Cuantas caloroas se queman?

[@maiterocio2280]

cuantas calorías se quema aproximadamente

[@alvars3962]

Rutina muy buena, pero los climbers están muy mal hechos, la cadera debe quedar mas abajo, aunque la espalda recta es correcto

[@fathersday06]

💯🔥🔥🔥

[@analuisapo]

cuantas calorias aprox quema esta rutina?

[@victoriaabreu2952]

Alguien sabe cuantas calorias se queman con esta rutina?

[@benignofernandez9008]

Cuantas calorías se pierden

[@fathersday06]

👍👍👍👍

[@fathersday06]

😎👍

[@yensyalmonte9073]

Solo de ver el primer ejercicio ya me canse

[@brendabravo2134]

Alguien sabe más o menos cuántas kalorias se queman con estos 10min?

[@victoriacarrazana5403]

Dependiendo de la intensidad que le pongas no se queman muchas

[@aureacristinamoran9840]

Ahorota tiene anuncios:(

[@eraldosilva2005]

🤗🤗🤗👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@sapsap8839]

Todo iba bien hasta que me aparecieron 4 comerciales en estos 10 minutos donde se supone que al trabajar en alta intensidad no debería de haber ese tipo de salidas de rutina 👎

[@fathersday06]

😃😅

[@amorp3866]

Qué manía con doblar…no debles el vídeo quita motivación tanto cuesta hacer un vídeo y hablar en tiempo real ????

[@Melary-ms1ti]

Jajajaja no mms si yo termino sin aliento 🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

[@alendrix12]

Como puedo quemar grasa? XD ( es humor chicos XD)

[@fathersday06]

Excelente rutina 👍

[@alejandra-gm1ew]

Cuantas calorías se quema