Rutina de CARDIO TODO EL CUERPO 45 minutos SIN SALTOS

[@nancyquirozbegazo.8956]

HOLA ANTONIO, SOY NANCY ES UN GUSTO ESCRIBIRTE YO LO HAGO DESDE PERU CIUDAD DE AREQUIPA, ME FALTAN 2 MESES PARA CUMPLIR 71 AÑOS Y CONTIGO HAGO MI RUTINA DE EJERCICIOS TODOS LOS DIAS, ME ENCANTA EL RITMO, INTENSIDAD NO TENGO PROBLEMAS PARA SEGUIR TU RITMO,. ES BUENO COMENTARTE QUE YO TENGO LUPUS, FIBROMIALGIA Y ESPONDILITIS ANQUILOSANTE EN MI COLUMNA Y SEGUIRTE Y TU ENTUSIASMO Y ALEGRIA EL QUE NO DEJES DE DARNOS ANIMO ME ANIMA.. MI EXPERIENCIA MEDICA NO HA SIDO BUENA PERO TE ASEGURO QUE CON LOS EJERCVICIOS ESTOY SALIENDO ADELANTE Y EN UN AÑO SEGUIDO YA NO TENDRE NADA. LAS DOS PRIMERAS ENFERMEDADES VIENEN DE EXPERIENCIAS NEFASTAS O AMARGAS ASI UE ESTA EN EL SUBCONCIENTE Y SIGUIENDOTE A TI QUIERO ENSEÑAR UNA LECCION A QUIENES PUEDAN SUFRIR LO MISMO, QUE SI SE PUEDE VENCER TODO SI ASI NOS LO PROPONEMOS. EL EJERCICIO ES SALUD SE QUEMAN TOXINAS Y LEVANTA EL ANIMO Y A CUALQUIERA DE LO LEVANTA DE LA CAMA SOLO ES TENER FUERZA DE VOLUNTAD PARA ESTAR BIEN. UNA ABRAZO

[@dianamariagarcia1547]

Gracias Antonio super como siempre ,cuando son largas son mejores sudamos más, llevo 2 meses con la rutina de tus videos y he perdido mucho peso estoy súper feliz y muy motivada .muchas gracias .

[@silviaortiz4786]

Y dalen dedito arriva 👍chiscas y chicos así ayudamos a nuestro entrenador 👏

[@joelvictorii]

Tienes toda la razon, todo el mundo a darle pulgar arriba, se lo mereze

[@rubichara7566]

excelente me encantan bendiciones

[@katiaedwards351]

eres el unico que he podido acoplarme sencillo pero intenso se pasan rápido los minutos debes de hacer rutinas de una hora,,muy motivador a diario estoy contigo Antonio...bendiciones

[@lahm0606721]

Hola Antonio, Quiero agradecerte por tus videos, los sigo con mucha dedicación y entusiasmo. Tengo 52 años y pesó 92 kg, y aunque estoy lesionado en las rodillas debido a mi sobrepeso, trato de hacer tus rutinas lo mejor que puedo. Sin embargo, después de hacer tus ejercicios, comienzo a sentir dolor en las rodillas. Entiendo que es importante cuidar mi salud y no quiero empeorar mi condición. ¿Me podrías recomendar algunos ejercicios o modificaciones en tus rutinas que sean más suaves con las rodillas? Estoy dispuesto a seguir trabajando en mi salud y fitness, pero necesito adaptarlos a mis necesidades. Muchas gracias por tu tiempo y consideración, Antonio. Tus videos han sido de gran inspiración para mí y espero poder seguir adelante con tu ayuda.

[@irmaponce8336]

Hola Antnio .deseandote un feliz año nuevo 2022 junto a tu familia. Y muchas gracias. tus videos me encantan sobre todo esto de 45 minutos.de 70 Kilos bajé a 58.y sigo en mi rutina..te saludo .desde la ciudad de Pasto colombiana. 👍😇🙏🙏🙏🙏🙏❤

[@silviaortiz4786]

Muy buena la rutina que acabas de subir muchas gracias por pensar en todos y todas los que te seguimos y que nos gusta ejercitarnos todos los días un saludo desde Clovis California

[@CardioAbdomen]

Hola silvia saludos a California! #noterindas!

[@angelahernandes2733]

hola buenos días Antonio muy buenas rutina mil gracias por toda tu rutina le has cambiado la vida a mucha personas incluyendo me Ami gracias ere único a por cierto muy lindo lugar dendo comenzó este video se parece mucho donde yo nací muchas bendiciones para ti y un fuerte abrazo en nombre de todos los dominicanos bendiciones

[@CardioAbdomen]

Que reconfortante leer tus palabras Ángela!! Saludos y un abrazo enorme a Dominicana!! Y como dice?" #noterindes yo tampoco!!

[@yenicruz4227]

Hola antonio mira no me an yegado los vídeos qué ay que aser ho cualquira puen ser

[@ruthselenearvizohuitron4108]

hola Antonio, te escribo desde Chihuahua, México. retome hace aproximadamente un mes mi vida sana después de aproximadamente dos años sin hacer ejercicio y sin cuidar mi alimentación, por un embarazo de cierto riesgo que tuve, ya con mi bebé en mis brazos simplemente no encontraba como incorporarme al ejercicio, y con las rutinas que subes pude hacerlo perfectamente y a un ritmo que no me ha costado, ya que con la variedad pude ir escogiendo el nivel. muchas gracias por ponerte en el lugar de la mujer latina. lo unico que no me gusta son que a algunas rutinas no se les escucha las porras y animos que nos hechas. de hay en mas. estoy encantada. mil gracias.

[@manolaaguilar9630]

Ola Antonio yo tengo 5 meses haciendo ejercicio con tus vídeos y la verdad ya baje cuatro tallas estoy feliz hago una hora de ejercicios de lunes a viernes y una comida balanceada y la verdad tú muy bien y no me rindo y soy impertesa y no me rindo vamos con todo tu un diez 👍👍👏👏

[@YoselinGarcia-zq4tc]

Hola me encantan tu ejerciciis te adaplas a las personas que no tiene ese ritmos de ustedes los deportista te felicito sigue asi 👍👍👏👏❤❤💖💖😍💋😘

[@amalialuz9094]

Me encantan estas rutinas más largas. 30 minutos me sabe a poco!!! Gracias!! Saludos desde España!!

[@rosalbaespinosadelatorre6887]

Gracias por esta rutina. Llevo un año y medio y es maravillosa mi salud es perfecta. No tengo que tomar pastillas para nada mis sistemas funcionan perfectamente . Los médicos me felicitan por mi buena salud.

[@ameliadelgado7957]

Es un gusto poder entrénense con. Ud cada mañana. Y me ha servido de mucho le doy mil felicidades por tener ese entusiasmo siga con su buen ánimo . Y si m gustaría q fuera de 50 minutos porque me quedó mucho con ganas . Ok se lo agradezco .

[@angelamarianatorresbaak7476]

Me gusta todas las rutinas en mi caso me han ayudado mucho sobre todo que por la edad cueata mas bajar de peso

[@milagrosprado7816]

Me encantan los ejercicios lo seguimos un grupo de amigas aquí en España. Pero necesito saber cuándo terminó como estirar

[@liriarosalondonomunetones3694]

Excelente trabajo. Me encanta saber que gracias a estos jóvenes tan talentosos, contamos con una buena rutina diaria antes de iniciar labores

[@santamargaritasalazarvarel3907]

Exelente ! Que bárbaro!! Esto me ayuda en lo q vuelvo al gym muchas grasias exelente rutina ,Ami me encanta el cardio ayuda a mi precion y me da mucha condición y energía .nunca en la vida e fumado un cigarro talvez por eso me ciento tan bien en este tipo de rutinas .👏👏👏👏👏👏❤️

[@ameliasantana2760]

Simplemente excelente tengo 15 día contigo, se me ocurrió por lo de cuarentena y de vera eres magnifico motivando, espero ver nuevas rutinas .......

[@soy3493]

Has visto algún resultado en tu cuerpo?

[@rosarubio4589]

Desde Barcelona mi hija y yo te agradecemos tu animo y excelente trabajo 👏cada día trabajamos con empeño para conseguir ponernos en forma 💪🏾😻gracias a tu alegría y buenos ejercicio ‼️ eres el mejor 👌👏👏👏

[@yarelialfaro575]

Me encantó la rutina, más rutinas de estas, muy dinámicas, divertidas y sobretodo sin rendirse, saludos desde México 😘

[@gloriagaona9586]

Exelente me encanta gracias

[@carolinanava9636]

Magnifico Antonio, eres mi nuevo instructor de aerobics me encanta!!!

[@melinabenites760]

Un día más entrenando con tus rutinas. Gracias por hacernos ver el ejercicio de una forma diferente y hacerlos con entusiasmo

[@CardioAbdomen]

Saludos y un gran abrazo🤗. Seguimos sin Rendirnos y a tope💯 #cardioabdomen #quemagrasa #nomerindotutampoco #pierdepeso

[@marnithgarciareategui3038]

Exelente sus.rutinas apenas estoy empesando.con sus.ejercicio ya estoy sudando..y.me.kedo con el para.mi.el.mejor.entrenador .gracias x motivarnos tengo 58.años.y soy.d peru.

[@leidyramirez2728]

Nunca echó ejercicios apenas los empeze Acer Ace días y me encantan por la fuerza que el profe le coloca alos ejercicios profe eres el mejor los seguiré aciendo eres mi mayor motivación desde Pereira

[@estelalopez4919]

Gracias he adelgazo desde que pude conocer este tipo de actividad...

[@brissalara7350]

Hola buenas tardes ! Muy buen inicio para este reto del mes de junio , me encanta esta forma de publicar el control de las clases , las encuentro mas rapido y siento que tengo una mejor idea de como va a secuencia , me gusto esta nueva forma de como lo organizaste ,gracias, vamos a tope . Bendiciónes.🤗

[@CardioAbdomen]

Amen lara!! seguiremos. #NOTERINDAS

[@camilafuentes430]

Trataré esta rutina a mi me an ayudado mucho sus ejercicios gracias Antonio

[@miriambaquedano4630]

MISION CUMPLIDA HOY EMPECE HACER ESTE CARDIO LO UNICO QUE AL TERMINAR ME DIO COMO DOLOR EN EL ESTOMAGO Y OTRO EN EL VIENTRE PERO YO ME QUEDO CON ESTE CARDIO RUTINA DE LUNES A VIERNES PORQUE TAMBIEN AGO OTROS EJERCICIOS ESTE ESTA BUENISIMO ME HIZO SUDAR UNA BARBARIDAD GRACIAS AMIGO EXELENTE

[@CardioAbdomen]

Vamooos!!! Que si se puede!!

[@vanegr29]

Te mando un abrazo desde El Salvador!. Mi familia y yo agradecemos tus rutinas que nos motivan y nos mantienen activos y saludables. 💪 ❤️💯

[@anaochoa3519]

Gracias !!! Tienes una dinámica increíble😀👍tu no he rindes yo tampoco!!! 🤪💯🤾‍♀️🤾‍♀️

[@johanaayala5897]

Que genio me vengo haciendo 4 clases seguida mi rutina con vos me encanta💖

[@beatrizagudelo4500]

Hola Antonio, me gustan mucho tus rutinas. Me gustaría oír más tu voz para las instrucciones. Saludos desde Colombia.

[@mercedesmachado1980]

Muchas gracias,espectacular mucho abdomen👌 desde corrientes Argentina , Todos los días hago cardio gracias gracias

[@luciaceballo8583]

Saludos, primera vez que lo hago y me encantó. Pero me quedé esperando los estiramiento antes y después del ejercicios, son muy importantes para evitar molestias después.

[@karenramirez-vv1cm]

Tiene videos aparte de eso. Yo los hago luego de hacer cualquier rutina de cardio

[@maggiemedina5901]

Hola me ENCANTA tu canal y te SUPER agradeceria siguieras incluyendo rutinas como estás SIN SALTOS por qué me ayudan mucho a mi lesión de rodillas. GRACIAS por dar toda esa energía y entusiasmo. Un abrazo desde Colima México.

[@tonyacosta8701]

Muy buenas rutinas, fáciles y efectivas, llevo un mes haciendo las misma y ya baje 5 kilos, también la completo con dieta y otras de sus rutinas para rollitos y glúteos. Me gusta la energía que proyecta el entrenador.

[@kimberlays1]

Gracias por lo que haces , empeze a practicar tus rutinas desde este martes, y me encantan y ya estoy notando resultados.. Pesaba 134,90 el sabado 4/07/20 kg y el dia de hoy 9/04/20 ya e bajado 2 kg con tus rutinas y ayuno intermitente.. Tus rutinas son faciles y me animan un monton mil gracias..

[@juliacortes8536]

felicidades couch estoy encantada con cada rutina, esta cuarentena eh estado haciendo por semana una rutina diferente y me siento bien, y ya es parte de mi vida diaria, gracias por compartir a quienes no tenemos la manera de ir a clases.... Saludos desde Tamaulipas

[@carmensalazar4097]

Me encantó esta rutina pensé que no lo lograría pero si lo logré éxitos para ti. Ya tengo cinco meses haciendo ejercicio con tus vídeos son muy buenos.😁😁😁😁

[@lizetotega4538]

Hola antonio me encanta la motivacion q nos inyectas llevo casi 3 meses haciendo cardio contigo .busque y busque rutina de ejersicios q me mantuvieran motivada y solo la tuya lo logro son faciles de seguir grasias a q nos cuentas en voz alta y nos preparas para el proximo movimiento lo unico q me gustaria es oir otra clase de musica q este mas al dia mas moderna .de ante mano muchas grasias por tus maravillosos videos .saludos desde USA .OHIO besos q Dios te bendiga

[@angelesfuentes7398]

Hola muy buen día, excelente rutina, me gustan mucho las rutinas que pones, tenia mucho tiempo que deje el ejercicio, pero vi las rutinas y lo retome. Muchas gracias, te mando muchos saludos desde la ciudad de México.

[@lilianaperez5068]

Estoy avanzando sumamente bien con tus rutinas, las estoy siguiendo todos los días, te felicito por tu excelente trabajo, deseo que hagas una rutina de cuerpo completo con bailoterapía 😆👍 Las Venezolanas te seguimos desde República Dominicana, muchísimas gracias.

[@terezaguidodelgado8047]

Me encanta tu entusiasmo, y energía, porque no calles para nada en tu clase, gracias muchas Gracias

[@silviaolvera6364]

Holaaa este ejercicio o rutina lo he hecho hace 4 años tengo 67 años y estoy muy bien de salud, gracias saludos desde Tijuana México

[@mercedessoria7797]

A MI HIJA Y A MI NOS ENCANTA TUS CLASES. DE HACE UN TIEMPITO TE EMPEZAMOS A SEGUIR. NOS GUSTA MAS LAS CLASES TIPO AEROBOX.... EXCELENTE ... MUY RECOMENDABLE PARA TODOS...UN GENIOO TOTAL

[@SpeakingLanguages1]

Me encanta esta rutina! Ya la hice varias veces desde que estoy en cuarentena! La hago 3 veces por semana mientras espero con ansias algún dia volver a correr! Saludos!

[@eloildanoheditocasrisco4311]

Grácias por tu trabajo y esfuerzo que tienes cada día Dios te bendiga Antonio

[@lauraolivos6141]

Excelente Rutina como siempre la primera vez q la hago conformé al calendario de Mayo súper súper a Tope!!!!💪👟😘👍Vamos con todo por q no me rindo👌👌

[@indiraurreaortega5596]

Gracias x la rutina de cardio Me encanta.boy bien con mi salud Gracias 🙏

[@cristinabenavente6424]

Esta rutina hoy 20 - 4 - 20 q la hice.Primera en la q sudooo.Estaba preocupada JAJA Todos sudan y yo no.Hermosa .# no nos rendimos 👍👍👍

[@johanapernia4269]

Me encanta esta rutina, es la que hago todos los días en la mañana y la motivación el entusiasmo que trasmite es simplemente maravilloso, xq estoy con esa energía todo el día en medio de tanta crisis gracias Antonio es maravilloso tengo un mes entrenando contigo y e bajado de peso, y me mantengo más alegre , @unavenezolanaenchile💪😎 dios te bendiga me gustaría una rutina igual a esta pero de una hora 💪💪💪💪💪💪 saludos !!!

[@mariaeugeniaquintero8050]

hola Antonio me encanta mucho tus vídeos sobre todo porque los pongo en práctica de Lunes a viernes me gustaría que pusieras más vídeos de una hora pero que se vean claros y por favor al señor mayor y la señora no los quites de los vídeos son una gran motivación y los admiro muchísimo son un ejemplo a seguir eres maravilloso nunca cambies esa energía que te hace único y porfa pon vídeos más largos 💪🦵

[@nelidacasmuz3751]

Sos el mejor profe Antonio,maravillosas tus clases. LAS SUPER RECOMIENDO.GRACIAS

[@carmentorresgarcia976]

Toma yaaaaaaaaa!! Menuda rutina. Me encanta! Gracias,gracias,gracias. Besos miles 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@CardioAbdomen]

Saludos a España Carmen!! Seguimos

[@paolavelandia1973]

Quisiera tener más clases como estás, de rutinas de 45 min de bajo impacto seguido y con éste nivel de intensidad. son muy buenas

[@elizabethrivas6330]

Mil gracis por su alluda gue dios la bendiga saludo de Chicago IL USA 🇺🇸 ♥ 👌

[@julietabedoya967]

Me encanta todos sus videos y lo mas importante es que he rebajado de peso gracias de medellin

[@soy3493]

Muchas felicidades! Cuántos kilos has bajado y en cuánto tiempo?

[@wambapapeleria1788]

Hola buenos días a comenzar el día junto a ti desde Bucaramanga Colombia

[@milicerr]

Muchas gracias por subir estas clases espectaculares! todos los días sigo una clase y me hace sentir super bien ... cansada pero activa y con ganas seguir!!! saludos desde Córdoba Argentina

[@MarthaGarcia-yy3uw]

te escribo desde Honduras para agradecerte Antonio ppr tus rutinas llevo cinco meses haciendo tus rutinas y me han ayudado muchisimo. gracias una vez mas y que Dios te bendiga🙏🙏🙏

[@angielorenacv]

¡Espectacular rutina de cardio! Quede sudando a tope :D

[@lidiamorales8584]

Muchas gracias por sus vídeos me están ayudando mucho por que son fáciles y efectivas gracias bendiciones

[@marbelycerradademendez503]

Hola Antonio te felicito por tú,son excelentes tus rutinas sigue ayudando a tantas personas que como yo necesitamos de mucho animoooo para perseverar,gracias totales saludos desde Táchira!!!

[@magalyzuniga6803]

Me encanto está rutina ate sigo a diario ud no se rinde yo tampoco yupii saludos desde Chile🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱🇨🇱

[@km793896]

Simplemente me encanta ya llevo 3 semanas ejercitandome con tus videos primero empece.con poco minutos porque me.ahogaba me faltaba el aire ahora ya puedo hacerlo mas mejor casi no paro y no me ahogo y ya toda.esta semana hice.este video de 45 de ejercicio de abdominales ahi la llevo poco a poco. Necesito bajar mucho de peso 50 libras se que lo voy a lograr la soda ya la olvide el pan trato de no comer mucho yen la noche me tomo un jugo verde.

[@mariaclaudiapapaqui3743]

Gracias cardio Antonio me gustan sus clases dios lo bendiga de puebla Mexico

[@mariazarelafernandez2357]

Gracias por sus excelentes rutinas de ejercicios, me encantan, recién estoy siguiendo estas rutinas haces 2 semanas. Saludos desde Perú 👍👍👍

[@luzmilaramirez3669]

Buenas noches Antonio asta hora pude aser la clase pero estuvo super la clase y un grupo maravillosa que papito dios te siga bendiciendo día a días te mando un abrazo de acá de Bucaramanga

[@marcelabeltran6378]

Profe,DIOS LO BENDIGA ABUNDANTEMENTE, MUY MOTIVADOR SUS RUTINAS LO COMPARTO CON TODOS MIS CONTACTOS Y A TODOS LES GUSTA DEDE ARGENTINA DESDE LA CUARENTENA DESCUBRÍ QUE SE PUEDE HACER TODO EN CASA

[@joseluiscordero7722]

Direoghey😢

[@annabellamora4654]

tus clases son las mejores y sin saltos😊💯

[@noemipena3062]

Yebo 3 semanas con tus ejercicios Tony. El sábado me pasaré a ver si e bajado algo😄😄😄todos los días ago 1 hora d ejercicios con tigo ...Dios t bendiga

[@CardioAbdomen]

Que maravilla!! Bienvenida Noemí!. 🙏🙏 amen. Saludos 💪💪. Seguimos adelante. #cardio45minutos #cardioabdomen #noterindas

[@mariaelenapardo5569]

@@CardioAbdomen saludos y bendiciones desde Pereira

[@lauramurgas3482]

Me encantan tus rutinas Antonio ,motivas mucho con tus palabras y no me rindo, las rutinas las hago diariamente. Muchas gracias. Saludos desde Oaxaca México. 💯💯💯👌🇲🇽😊👏👏

[@layladeleon1647]

Exelente muchas gracias por tus Rutinas me han ayudado muchoo. desde Panamá.

[@evelinrivera7188]

Mi profe hermoso solo puedo decirte gracias, desde que empecé contigo ya no tengo problemas de tensión arterial no me rindooo

[@ingridestupinanletamendi8338]

Una rutina completa ,me gustó mucho ya lo estaban esperando una así , gracias Antonio eres una bomba jijijji ,un beso

[@natalya.castellanos8180]

Te sugiero que agregues a tus rutinas el aproximado de quema calórica. Excelente rutina.

[@paolavillarroel7899]

Hola, te sigo desde este periodo de pandemia . Busque muchas rutinas de cardio y me quedé con las tuyas . He realizado varías sobre todos las más largas . Gracias por tu aporte , ya que es fundamental para este tiempo donde no podemos asistir a Gimansio . Saludos desde la isla grande de Chiloé en Chile 🇨🇱

[@teresadelaparra8905]

Hoy entrene con Ud Antonio...Excelenteeeeeeeee..............EStoy full cansada y sudadaaaaaa............

[@terezaguidodelgado8047]

Muchas gracias Antonio, está es la rutina que yo ago diario, me gusta mucho, muchas gracias por ayudarnos a sentirme muy bien de salud, saludos y bendiciones

[@susanaaguilar9893]

Acabo de hacerlo , esta.buenísimo 💪👋👋👋recomendado !!! Exelente ... Gracias mi querido instructor ... Tiene 10 👋👋👋

[@CardioAbdomen]

Saludos Susana!! Seguiremos adelante!! Aquí no se rinde nadie!❤ #quemagrasa #cardioabdomen #perderpeso #cardiosinsaltos

[@susanaaguilar9893]

@@CardioAbdomen muchas gracias , y si no hay q rendirse jamás ... Saludos desde el Salvador !!! Con todo 💪💪💪👋👋👋😚😚😚

[@olgasierra7524]

SON BUENÍSIMAS TODAS LAS RUTINAS ...ME ENCANTARÍA ALGUNA DE 1 HORA ....GRACIAS

[@raulsuarez7507]

Estoy muy contento gracia a vos estoy haciendo gimnasia te felicito conseguiste un amigo gracia estoy muy agradecido seguí enseñando rauldomingo Suarez te sigo toda la mañana junto con mi esposa saludo para todos

[@sandramonroy5638]

Hola Antonio ...me encantan las rutinas y estoy viendo resultados....la motivación es fantástica gracias por ayudarnos estoy fascinada con todos los videos eres excelente entrenador !!!!!

[@elizabethurregozambrano1942]

Muchas gracias por sus ejercicios, me gustan mucho, y sobre todo me gustan los que son fuertes y hacen sudar. Muchas gracias Antonio. Habló. Elizabeth Urrego,👍

[@soledadalvarez3928]

Hola Antonio tengo 3 semanas de a ver tu canal todas las mañanas hago ejercicios contigo aunque estes en la pantalla de mi televisor 😃 me encanta tus videos

[@adrianasuarez8241]

Terminé agotada... pero logré terminarla. Muchas Gracias. Me motivas a no dejar el ejercicio. Aqui sigo constante. Saludos desde México. 🤪

[@yamilagarcia8027]

Hola!..buenisimo video..aca desde bs as argentina ..No nos rendimos !...entrenamos con tus videos gracias!..tenemos una peticion para hacerte ejercicios para pantalon de montar creo se dice y para la grasita de la entrepierna si puede ser..estamos muy agradecidas somos un grupo de chicas que por la situacion dificil que estamos pasando no podemos pagar gym esta dificil!..pero bueno se que mis hermanos venezolanos tambien..fuerza Venezuela!.. No nos rindamos!!..gracias otra vez un saludo grande para todo ese equipo que esta con vos haciendote el aguante nos empujan a seguir entrenando y esperamos muchos videos mas!..un fuerte abrazo antonio!..No te rindas!..seguimos tus videos;)

[@beralirecinos1506]

Buenas noches oy fue mi primer día pero no aguante solo yege a la mita.del video mil gracias 😊🙂mañana segere espero aguantar todo el video sino boy a enpesar solo por la mita después poco a poco yegare a mi meta mil gracias 😊seguiré luchando por lograrlo

[@olgaluciaangulo3277]

hola muy buenas noches todas las noches miro tus vídeos y empiezo hacer el cardio espero que sigas con tus vídeos me gustan mucho un inmenso saludo de Colombia

[@alexandrar285]

Me gustan mucho tus rutinas excelentes gracias por compartirlas

[@mariadelaluzleon5462]

Eres genial contagias con tu ánimo me acerbido mucho ya bajé 4 kilos 💝😅👏👏

[@sunsir5614]

Cuantas veces a la semana haces esta rutina? Gracias de antemano

[@jonathandiaz7476]

Desde Guatemala, muchas gracias Antonio, por compartir sus conocimientos y técnicas. Bendiciones.

[@mabelgautovillasanti3644]

Magnifica compañia en esta cuarentena!! Todas son geniales. Bien intensas!! Muchas gracias.

[@dulcevazquez6417]

Me encanta las rutinas . Hago ejercicio con tus rutinas y como más sano y he bajado 5 libras en dos semanas

[@YoselinGarcia-zq4tc]

Hola me gusta como das los ejercicios por te adaptas a las personas que nunca antenido un ritmos de ejercicios de ustedes los deportists te felicitos sigue asi gracias Dios te llene de muchas bendiciones 🙏👏👏😘👍👍

[@ceciliamalvinaguillen8848]

Gracias mil gracias!! Con vos estoy saliendo de una depresión que me agarró por el encierro de esta PANDEMIA!!!!

[@camilabecerracastro3140]

Hola Antonio, hoy seguiré este video en mi segundo día de entrenamiento. Gracias por compartir. Saludos.

[@elsapineros6969]

hola Antonio excelente tu rutina la hago todos los dias quisiera que incluyeras en tus rutinas de 45 minutos o un poquito de mas tiempo para adelgazar todo el cuerpo y faltan principalmente los estiramientos

[@nataliareyes4333]

Nunca avia echo ejercicio pero vi a este chico y me encanta su actitud y si estoy viendo resultados felicitaciones por sus rutinas

[@CardioAbdomen]

Salidos Natalia!! Ahorq tenemos 1ue seguir!! No se rinde nadie 🤗💪💯. #quemagrasa #perderpeso #cardiosinsaltos #cardioabdomen

[@aleydacarvajalvillamizar5759]

hola hola soy mala para la coordinación pero estos ejercicios muy fáciles y super para quemar calorias ...excelente trabajo vamos por mas...

[@leonorverdugo6284]

@Cardio Abdomen .. Buenos dias soy de Ecuador estoy contenta con su entrenamiento pero me gustaria que hiciera estiramiento al inicio y al final. GRACIAS.

[@lurdesvaldez8378]

Super muchas felicidades que Dioste bendiga haces un muy buen trabajo

[@gracielamolina1514]

Antonio querido, sería bueno que las rutinas del calendario, fuesen continuadas es decir , 12 minutos de localizada pero NO en silencio y seguido con tu ánimo a continuar con cardio y seguido el estiramiento. Pero como una clase presencial., te sigo de cualquier modo. Es una apreciación mia , solo para construir. NO ME RINDO!!!!!! Desde Argentina un ABRAZOOOOOOOOO