Rutina Cardio, Piernas y Abdominales | Rutina Efectiva Adelgaza Piernas 50 minutos

Rutina de Cardio, Piernas y Abdominales |Desde Casa|
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[@julietapineiro3992]

Querido Profe, lo conocí el 18/02/22. Comencé sus clases con 93, 200 y la autoestima por el piso. Hoy 24/03 peso 85, 800 y la autoestima por el cielo. Lo adoro!!! Hago sus rutinas sin sufrir, las disfruto muchísimo. Te estoy profundamente agradecida. Dios te proteja y te bendiga.

[@daysejurado8134]

1

[@TitaEnYutu]

Solo hiciste ejercicios, o lo acompañaste de algún régimen alimenticio?

[@nancyrivero5162]

Felicitaciones Julieta y Vamos por Másssss 💯💯👏👏👏No Me Rindo Tu Tampoco Saludos Afectuosos desde Argentina 💖🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖🙋

[@eoomm7061]

Quiero ser como tú y poder decir lo mismo

[@carlosortizcabrera1496]

República dominicana ❤

[@rosapenapabuena9490]

SOY ROSA CARMEN TENGO 31AÑOS DE edad Vídeo CONTIGO SU CLASES CONMIGO BAJA DE PESO 85, LELO Graciass ANTONIO , POR SUBIR A KZbin ESTÁ VÍDEO ROSITA VIVE RIOHACHA 👍

[@cristinasuarez2827]

Profe muchas gracias por su motivación, empecé a seguir sus rutinas en la pandemia y éste año retomé nuevamente estoy muy feliz porque cuando se es constante se ven los resultados rápidamente, un abrazo desde Colombia ❤😊🤗👏👏👏

[@Entretenimiento.-]

Siguiendo las rutinas desee hace más de 1 año.. he visto resultados... gracias por tu tiempo.. saludos desde Guatemala

[@magalyquijada5896]

BUENAS NOCHES, DESDE CHILE , ANTOGAGASTA. ESTOY FELIZ, REALIZANDO MIS RUTINAS DE EJERCICIOS JUNTO A MI LINDO PROFESOR ANTONIO, LOS HAO 4 VECES A LA SEMANA. HE BAJADO MUCHO DE PESO, CAMBIO MI VIDA TOTAL. SIGO A MI PROFESOR HACE 4 AÑOS. SOY UNA PERSONA ADULTO MAYOR. LLEVO UNA DISCIPLINA ESTRICTA. ANTONIO ME ENCANTA COMO NOS DICTA SUS CLASES, SIEMPRE NOS ESTA INDICANDO TODO LO QUE DEBEMOS HACER, AUNQUE YO ME SE DE MEMORIA LOS EJERCICIOS. SOY MUY FELIZ, TENGO QUE DECIRLO. ESTOY COMO YO QUIERO . GRACIAS ANTONIO. BENDICIONES.

[@amaliabeltranaispr]

Muchas gracias profe Antonio, sin duda sus rutinas me an cambiado la vida en muchos sentidos físico emocional entre otras cosas, le estoy MUI agradecida de verdad,y no me rindo 😊👍💯💪

[@lauravazquez7698]

Espectacular la clase súper intensa y completa !! Con mucho cardio, fortalecimiento y también abdominales al final.Todo con la energía más positiva 😀 Gracias Antonio desde España!!💪🏻💪🏻

[@CardioAbdomen]

No me rindo tu tampoco 💯💪

[@oroscorocha6946]

Desde 6 meces empece aser egercicio con las rutinas de cardio de este canal ,mejore mi alimentacion y egercicio diario y pude notar el cambio si pudiera enviar una foto de mi antes y ahora......pesaba mas de 200 lbs,hoy dia estoy casi en mi meta estoy pesando ya casi las 160 lbs....ya que mido 1.75 soy bastante alta....saludos desde nicaragua

[@donacianamacario3135]

Están muy buenos sus ejercicios estoy tratando de hacerlos lo más que puedo

[@antoniasalinas7155]

Hola soy d México y me encantan las rutinas son las mejores buenos días

[@nacsyhernandez4079]

Mi mejor terapia gracias mi bello Antonio eres lo máximo te amo jamas te dejare. Llegaste a mi vida para quedarte. Jehová te bendiga mucho 💕 😘 ❤ ♥ 💖

[@andreabrites804]

Buenos días!!!! Profe feliz lunes!!!! Espectacular 💪 👌 💪 arrancamos la semana con todoooo 👏👏👏👏💪💪💪me encantooooo!!!gracias infinitas y seguimos siempre para adelante!!!#nomerindotutampoco!!💪💪💋💕 besos y bendiciones siempre 😘 🙏🙌💙❤🇦🇷❤🇦🇷❤🇦🇷❤🇦🇷❤

[@carmentorresgarcia976]

Que alegría me entra cuando os veo!!! Que energía más bonita transmite todo ese grupo tan maravilloso. Saludos y abrazos desde Madrid 🌹😘❤️

[@user-zj3es9oe3m]

Hola Gracia por LA m0tivacion tango Desdemona El 2020 y me a ayudado mucho soy del Salvador pero vivo en California y Para MI El ejercicio es VIDA. Adelante❤❤

[@cnmlna]

Hola a todos. Acabo d comenzar esta rutina desde ayer ( 25/8 ). Mi objetivo es bajar de peso ya q los doctores me lo dijeron. Para su información, soy una joven de entre 12-14 y tengo una pregunta, seria recomendable seguir su rutina a esta edad? Muchas gracias por su tiempo

[@bertaquiroz7939]

Empezando el inicio de semana con esta muy buena rutina gracias 🤷‍♂️🤷‍♂️

[@roxanavasquez6827]

La mejor terapia para la mente y cuerpo saludos dsde El Salvador 🇸🇻

[@perlamunoz5261]

Hola aquí presente cómo siempre muy buena Rutina a empezar la semana con todo.saludos desde Monterrey Nuevo León México Cardio Abdomen ❤️

[@ileanavasquez9657]

Buenos días a todos y a ti Profe Antonio!! Una rutina súper, gracias por tanta motivación e instrucciones durante ella. Gracias, gracias!! Y no me rindo 💪💪🇨🇷🇨🇷

[@virginiarobles9666]

Excelente rutina, muy completa, buen tiempo 50 minutos. Gracias mi querido Antonio💖

[@CardioAbdomen]

Vamos aumentando Virginia!! Siempre a más ❤️

[@Nury09]

Este entrenador me hace ejercitarme bien y siento que me funcionan mejor sus entrenamientos

[@gabydesir9226]

Tengo meses entrenando contigo y debo confesar que está rutina me costó muchísimo terminarla....💪💪💪💪🏋️ Excelente rutina... Gracias mil

[@gabydesir9226]

X2

[@angelalbueragil4055]

Poco de añadir, soy de Málaga España y a todos/as les digo que te sigan.espero lo hagan porque eres constante bueno y divertido. 👋🤗

[@yenniespiritusantotejeda9933]

Tu cardio son mi medicina te a gradezco muchos desde RD

[@CardioAbdomen]

Saludos Yenni 🤗❤️

[@evelynsantana8827]

Empezando hoy 10 de junio el calendario de cardio con 82 kilos, intentare volver al terminarlo y contarles como me fue :)

[@krmenmora4882]

Holaaa mi bello profe 🤩... Uffff que inicio de semana 🥵. Vamos con todo 💪, #cardio abdomen al 💯💪,no me rindo,tu tampoco Antonio... Gracias x tu entrega con nosotras...vamos por más💪😉...mis cariños desde chile 🇨🇱...dios te bendiga por siempre 🙏...un mega abrazo de agradecimiento para ti...

[@sarajuliacastellanosquinte9495]

Yo lo conoci en plena pandemia y sigo con sus rutinas

[@elinetcastillo3717]

Saludos desde San Luis Potosí de parte de Elinet castillo de desde México ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💓💓

[@CardioAbdomen]

Saludos elinet 🤗❤️

[@sandraorteganavarro7438]

Gracias mi profe querido 😘por tan excelente rutina, siempre lo das todo y más...un abrazo un bezote desde CHILE Linda semana....

[@CPISABELSALAS]

Exquisita la clase con el mejor coach!!! Se salieron todos los REGORDIMIENTOS del fin de semana jajajajajajaja excelente inicio de semana para todos!!!

[@jasselmedina5352]

Gracias profe Antonio, estuvo intenso los 50 minutos. Saludos desde Perú. 🇵🇪🇵🇪☀️🌞

[@jaquelinejardim4261]

Olá minha saúde mudou quando comecei a praticar os exércitos obg 🙏 sou do RS estado gaúcho 👏👏🙏🙏

[@pilarzanartu7233]

Antonio me duelen las cervicales después de hacer abdominales en el piso😥, cuál es la posición ideal del cuello en el momento de hacerlas para evitar el dolor de las cervicales?

[@chiquislara8056]

Lo mismo me pasa a mí, Antonio como realizamos los abdominales para evitar dolor en cervicales? saludos desde México.

[@CardioAbdomen]

Saludos para ustedes 🤗. Eviten por ahora los abdominales en el suelo y realicen los abdominales de pie 💪♥️

[@chiquislara8056]

@@CardioAbdomen muchas gracias por responder, eres muy amable, bendiciones siempre.🙏🙏

[@pilarzanartu7233]

@@CardioAbdomen gracias Antonio!!! El trabajo en pido me parece mejor 😪 pero seguiré tu consejo.

[@nubiavarela7842]

y como siempre.. lo mejor con el mejor... y con el grupo más selecto.... que alegria entrenar en compañía de un grupo tan maravilloso... saludos a todos... toditos... todos... son mi inspiración... desde los más grandes hasta los más pequeños....🥰

[@CardioAbdomen]

Gracias Nubia 🤗❤️. Un mega abrazo y saludos

[@consuelopena504]

Super gracias gracias por todo

[@meritzayas4486]

Gracias por la rutina llevo un mes y medio haciendo ejercicio y ya eh bajado de peso saludos desde puebla 👋bendiciones Antonio

[@CardioAbdomen]

Saludos Denise qué maravilla ❤️

[@lilianasoberon3783]

Siiii se arranca el lunes con todaaaa!!! No me rindo tu tampoco juntos hasta la cima Antonio Pimentel sos lo mejor que me pasó!!!! 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️😘😘

[@CardioAbdomen]

Así es Lili! Motivandonos unos a otros lo lograremos !!

[@marthagomez339]

Super gracias desde España ❤❤❤❤

[@maribelmorenoderangel8127]

Bendiciones🙏🙏 Empezando Junio con toda🙏🙏🙏🙏🙋‍♀️👏👏👏💪💪💪💪no me rindo🙋‍♀️💪💪💪💪

[@celialozanotuesta6196]

Bueno días ANTONIO espectacular rutina gracias Lima Perú

[@LizzethGlez]

Prof me gusta mucho sus clases ❤Excelente trabajo ❤ oñcero estrés y aburrimiento 🎉

[@luzmaryplatasolano9253]

Gracias corazón ya estoy activa nuevamente a bajar esos kilos de más en nombre de Dios y con tu ayuda saludos y bendiciones desde Cúcuta Colombia

[@CardioAbdomen]

Vamoos que si se puede ♥️

[@andrinacarvalho4103]

Gracias from Malaysia

[@gabrielamelgarejo2822]

Ufff ufff ufff 50 minutos vamossss!!!!que no nos rendimos tu tampoco 💯👏🏼💯. Gracias gracias gracias profe feliz inicio de semana ☀️☀️🌈✨. Bendiciones para todos los cardio abdomen ❤️. Somos cardio abdomen 🇲🇽❤️💪🏼💯👌🏼.

[@CardioAbdomen]

Gracias Gabriela 🙏❤️ como siempre con tu buena actitud y mensaje con todo el cariño. Gracias y un mega abrazo

[@gabrielamelgarejo2822]

@@CardioAbdomen gracias a ti profe adorado te quiero de a gratis ❤️ abrazos para ti te quierooo💪🏼🇲🇽❤️somos cardio abdomen ❤️.

[@fabianprol5819]

Antonio, productor equipo. Son geniales!! Te cuento que en 2 meses de tu entrenamiento he bajado 6 kg hoy 63,500 : IMC de 25% a 22,9 % Masa Grasa de 25,21 a 21% Masa Muscular de 32,7% a 34,41 % grasa visceral de 10% a 8 % obviamente acompañado de una dieta equilibrada, y bien combinada . Gracias mill de corazón Saludos de Buenos Aires Argentina

[@anayancysanchezperez8128]

Empezamos la semana con una buena rutina, gracias por todo 😘🙏💪

[@CardioAbdomen]

Así es Ana!! Empezamos con todo ❤️

[@ivaniagarcia2918]

Explosiva 🔥🔥🔥 la ame, mil gracias profe adorado por sacarnos de nuestra zona de comfort, vamos por mas 👏👏

[@MariaHernandez-dl2wx]

Que bien lo voy hacer me alegra ver a los señores 🤗👏👊❤🖒💖saludos Antonio 😘👋

[@milag588]

Buenissimaaa..la rutina saludos al abuelito de la camisa blanca...Dios lo bendiga desde florida..

[@daysilainez2923]

Me encanta entrenar con este chico,me viene muy bien y estoy perdiendo peso,vamos estoy enganchada…buenísimos sus entrenamientos…saludos desde Madrid España 💪💪😉

[@CardioAbdomen]

Saludos para ti en España 🤗❤️

[@YohancaMartinez-zu3zk]

Hola,este estuvo super,asi me gusta ,cardio,piernasy unos abdomen buenisimo.saludos desde cuba,no me rindo...❤❤❤❤

[@susanadurango5219]

Mi querido amigo Antonio ! Quiero darle las gracias porque usted es una gran persona y motiva muchísimo para seguir adelante con el ejercicio 💪 deseo muchísimas bendiciones en su vida 🙏 mil y mil gracias por todo ! 💜 No me rindo 💪tu tampoco 👊 no te rindes yo tampoco, Desde Colombia 🇨🇴 le envió un afectuoso abrazo 🤗.

[@luzaalvesrocha1420]

Boa noite!! Amei o treino. Sou do Brasil faço todos os seus treinos estou super feliz com o resultado na minha barriga

[@CardioAbdomen]

Súper contento de saberlo luza 💪 muito obrigado

[@teresamata2747]

Buenos días desde California bendiciones 💪💪💪💪💪

[@aliciabersachia8910]

Gracias profe!!!! Me encantan tus rutinas motivadoras,un abrazo y bendiciones para ti y toda esa gente maravillosa que te acompaña!!!! Siempre con entusiasmo y buena energía,te felicito!!!!!!!💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏❤️💕💖🙏

[@zezenapoleao]

Abraços para todos amo o professor

[@CardioAbdomen]

Saludos Alicia y tú mi cariño y energía 🤗❤️. Saludos

[@cecimedina388]

Nuevo comienzo avía descontinuado por 5 semanas pero aquí voy de nuevo

[@CardioAbdomen]

Ahora a volver con toda la energía y ganas Ceci ❤️🤗

[@lupebautista5743]

Gracias Antonio como siempre que padre hacer nuevas rutinas me encanto 😎😘

[@Margarita13ize]

Gracias querido Antonio por tus videos. Ayudameeeeee ya no soporto la barriga jajaja. Y como trabajo todo el dia sentada peor. Besitos

[@cristinabenavente6424]

16 - 5 - 22 la hice. Es hermosa y muy completa rutina para repetir ok

[@karinacabrerazavala3734]

👋Hola Antonio ,inicio de semana con esta bonita rutina de cardio addomen bendiciones saludos desd3 piura _peru🇵🇪🇵🇪🇵🇪👍.gracias.

[@CardioAbdomen]

Saludos Karina 🤗❤️

[@sylviaelenabadillachacon7536]

EXCELENTE RUTINA SALUDOS DSD COSTA RICA PURA VIDA

[@yoiravega2153]

Gracias chicos super

[@mariaangeles6846]

💪🏼💯👌🏼 muchas gracias desde España

[@maribelmorenoderangel8127]

excelente prof💪😍😘

[@luzmiraagudelo2260]

Exelelente Rutina profe Antonio. Felicitaciones por esa buena energía bendiciones. Desde Colombia, no me la pierdo

[@CardioAbdomen]

Saludos Luz para ti en Colombia 🤗🇨🇴♥️

[@minitacr7661]

me encantan me divierten y lo que más me insentiva es ver personas mayores como yo eso me anima muchísimo, saludos desde Argentina

[@naerobi362]

Me encanta los vídeos largos de una hora, gracias ya mas de estos 💯👌

[@CardioAbdomen]

Seguiremos subiendo videos con largo tiempo de ejercicio💪💯

[@angelicamedina3451]

Gracias estuvo fortificante aser toda la rutina

[@higuitatere8358]

Buen día. Yo también amo sus rutinas de ejercicio dios les bendiga grandemente

[@lau7655]

Gracias!!

[@robertinapimientatrujillo6357]

Ok gracias por sus ejercicios

[@stelamarful]

Bom Dia!!!Gratidão imensa em acompanhar vc prof. Antonio e sua turma!!Me sinto bem a vontade e admiro muitos seus alunos, apesar de ja terem uma idade estão firmes e acompanham muito bem o professor!!! vc é muito show!!!

[@arlenirubin7086]

Bravo, agregaste Canadá a la lista de países...siiiiiiii !!

[@jinethpaolabasallohernande2652]

Excelente. Gracias Gracias mil

[@user-sz5py1ux1c]

😊excelente gracias por tu atención maestro bendiciones

[@mariaalbertaperezcampos8848]

Buen dia Feliz inicio de semana 🙌 con toda la actitud 💪saludos profe .... desde el naranjo 👌 san luis potosí excelente ejercicios 👏👍

[@marcelabarcenasacosta5320]

Hola profe Antonio muy buenas sus rutinas que buena motivación para mí todas las tardes noches que es la hora en que las práctico tengo 2 meses viéndolo y de verdad que que maravilla felicitaciones por ser un buen entrenador Saludos desde la ciudad de México

[@sandraaguilar1412]

Bueno, bueno estoy súper cansada pero feliz Gracias profe

[@maribelmorenoderangel8127]

Excelente👏👏👏👏👏🙋‍♀️ abrazos.👏👏👏👏👏🙋‍♀️

[@marthacetina4929]

Gracias Profe que rica rutina

[@luisianaangelicaperaza5050]

Buen día. muy buena rutina.me encanta salgo a caminar y despues cardio desde Venezuela, ya llevo 2 meses siguiendote Antonio,

[@CardioAbdomen]

Qué bueno qué haces cardio desde venezuela 🤗💪🏻🇻🇪

[@DianaGonzalez-vg2br]

Las mejores rutinas, ya llevo una semana haciendo ejercicio con sus rutinas y ya e bajado 4 kilos pero claro comiendo saludable y tomando mucha agua ☺️☺️

[@blancaatencio3324]

Gracias profesor Antonio 👍

[@deboradeboradonna4988]

Amoooo suas aulas....

[@maritzaisabelrivashernande2006]

Muchas gracias!! Mi profe favorito Antonio Pimentel eres espectacular 😜👌! No me rindo! Tu tampoco! 💪💪

[@CardioAbdomen]

Gracias Maritza 🤗 no me rindo tu tampoco 💯💪

[@rosanaorquera7649]

Nuevamente GRACIASSS Antonio, por subir a youtube este vídeo para la rutina de hoy!!

[@mariaquispe9451]

Gracias profesor Antonio 💯💪 con las rutinas me saco de la depreciación acumulada y me cambio la vida ahora soy feliz 💪💯👏👏

[@marielamelgarejo4861]

Hola desde Argentina. Te seguido desde hace una semana y vi cambios!! Podrías hacer una rutina para vientre bajos. He buscado y no vi ninguno. Gracias

[@monicagaviria5308]

Ahhhhh excelente rutina antonio. 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🙂🙂🙂🙂🙂🙂

[@hildavargasperez9034]

Hola profe hace pocos días empecé con tus rutinas ejercicios y me encantanson muy buenas.Te saludo desde Costa Rica soy una señora de 65 y mi nombre es Hilda. Gracias siga adelante Dios te bendiga

[@marilincoromotoyustizmarti7331]

Buenísimo sude la gota gorda. Gracias Antonio ❤❤❤❤😊

[@rociodiazvega5857]

Muy buena rutina un poco tarde pero cumpliendo con tus rutinas profe un genio mil gracias

[@melvinconcepcion9420]

Muy espectacular estoy muy contenta con ejercicios santos meciento bien mejor de salud poco extre wao me encanta lo todos los día en casa 😘😘😘🤩

[@irissalazar5892]

Hola Llevo un año haciendo cardio con ud eh bajado 10 kilos estoy bien con el logro. Gracias saludos de Chile

[@lisagarcia2339]

Tengo 3 semanas asiendo cardio contigo y ya baje 10 libras estoy feliz gracias Antonio 🥰🥰

[@lilianasoberon3783]

Profeeee mas rutinas como estas de 50 minutos son excelentes ❤❤❤❤💪💪💪💪🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@narcisavargas697]

Me encanta sus ejercicios soy de Ecuador

[@isleidei5288]

Muito bom,amei os exercícios 👏👏👏👏👏 obrigada por compartilhar conosco

[@ivaniagarcia2918]

Fabuloso, estreno para mañana 🥳🥳🥳🥳🥳

[@marieladiaz2436]

Me encanto muy intensa gracias