LA MEJOR RUTINA DE ABDOMINALES DE PIE para Reducir Cintura y Aplanar Abdomen 12 Min | NatyGlossGym

[@JB5Hernandezlage-wd5xz]

Adoro las rutinas de pie , sin saltos y de poco tiempo . Me encantan xq me va muy bien con ellas. Agradezco mucho su trabajo. Felicitaciones y mis respetos.

[@GB-bd3tt]

Me gustan mucho todas tus rutinas en especial Las de abdominales de pie aunke me an costado mucho trabajo hay la llevo llevo 3 semanas de lunes a viernes de 20 a 30 minutos y wow he bajado mi sintura aunke para ser sincera a habido dias que he kerido renunciar pero recuerdo que necesito tiempo y esfuerzo para ver resultados y aki sigo de pie gracias a tus rutinas..

[@BlancaLidiaCardenas-np9lh]

Hola compañera animo tu puedes yo boy para los dos meses asiendo estas rutinas y también abeses me quiero rendir pero me acuerdo que no se logra en un día así q cada día es un reto para mi cuando quiero dejar de hacer ejercicio me acuerdo de esta frase de Alex Day creo que puedo creo que puede se que puedo y lo are y eso me motiva a seguir espero q tu sigas no te rindas tu puedes el poder esta dentro de ty

[@Anitacuriosilla]

Esto es mucho mejor que ir al gym ❤ Me siento motivada y con más energía. Gracias ❤

[@kimberlycabrera5103]

Espero sentirme así, en unos días más, es mi primer día,.y no quería hacer ejercicio, es tarde, pero me animé.

[@gabimosawolf]

La verdad es que si, yo prefiero quedarme en casa hacer ejercicio, pones tus videos y te guías con ellos en el gimnasio no hay nada con que guiarte. Yo trabajo mucho más en casa que en el gimnasio.

[@gabimosawolf]

Me encantó este video, lo haré hoy ❤❤❤❤. De hecho siempre termino mi rutina estirándome contigo.

[@MariaTeresaVasquez-uw4uq]

❤

[@saulperez8840]

Waooo yo también apenas tengo 4 días y ya me siento mejor

[@katescorpion4355]

Hola hermosa NATY apenas te encontré y me fascinó hacer la rutina ya que no me puedo agachar por tantas cirugías que tuve hace años tuve cáncer 😢 perdí un riñón pero gracias a Dios aqui estoy y tratando de hacer ejercicio pero no muy pesados y este es perfecto para mi te agradezco mucho te mando un fuerte abrazo Dios te bendiga y proteja siempre y sigue subiendo estas maravillosas rutinas 👍👍👍😘😘😘 ❤❤❤

[@DaniiForero]

Eres una guerrera, Dios la bendiga siempre

[@mariadecarmen-g3n]

Hola Naty estoy haciendo los ejrtcicios y me va muy bien,soy mayor tengo 67 años pero grasa abdominal y quiro peder aunque sea un poco peso 68 kilos y quiero perder al menos 5k a ver si puedo,el ejercicio de llegar hasta la punta del pié me cuesta un poco porque tengo artrosis de rodilla pero lo hago hasta donde puedo llegar,seguire mi rutina diaria y gracias por el video y ayudar a tener mas energia,te veo desde España asi que un saludito desde aqui.

[@hosannabarrionuevo]

Me gustan tus rutinas son fáciles de hacer y rapiditas. Óptimas para mi

[@karinainalef4415]

Me encanta como.motivas haces que no me rinda, tengo sobrepeso morbido y desde que empeze a seguirte , me siento mucho mejor y mi cuerpo está tomando forma mil gracias ❤ gracias gracias

[@celestejara3970]

Fuerza vos podes ❤️🫶

[@alexshitpots6205]

Ánimo tu puedes

[@petraalonsomartinez3477]

Excelente funciona muy bien

[@g.elizabethc.pantoja4343]

WOW ❤VAMOS QUEMA QUE QUEMAAAAAA 🔥💖Y VOY POR 3 RUTINAS MÁS DE NATYGLOSS ❤🎉😊... SALUDOS Y BENDICIONES DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽🙏💖🔥💯🥰

[@katherinedonoso1310]

Saludos Dios te bendiga mucho 🙏 😊😊😊😊😊 La mejor

[@isabelcornejocornejo3821]

Genual tus rutinas querida Natty ❤❤❤

[@ivanka7142]

Eres realmente una persona maravillosa...❤..me encantan tus ejercicios y sobre todo como nos motivas..y tu voz dulce es la caña...!!! Gracias por compartir todo con nosotras...te lo agradezco de ❤..Te deseo que tengas mucha salud y que seas siempre feliz 😊! Que Dios te bendiga ❤!

[@edilismendes261]

Llevo como 4 o 5 dias haciendo estos ejercicios y me estan gustando mucho ❤❤❤❤

[@ianramirez8733]

Gracias naty por compartir tus ejercicios ya voy bajando 17 kilos,me siento super motivado,saludos de Argentina 🇦🇷🔥🔥🔥

[@0mt0]

¿En cuánto tiempo bajaste eso?

[@YulizaElizabeth-yw7wk]

En cuanto tiempo bajaste

[@keryaltagraciacastilloleon5751]

Pero mucho y q tiempo?

[@MariaAyala-cu7yk]

Wao! A mi me encantan todas tus rutinas de abdominales de pie, pero esta definitivamente ha sido mi favorita!

[@carolinadelcarmenpinedarod8169]

Buenas tardes Naty me gustomucho hacer estos ejercicios contigo me siento bien gracias por compartirlo yo padezco dela columna estos ejeecicios los pude hacer no me golpearon😊😊😊 bendiciones

[@yocelinvaldezmorales8460]

​@@carolinadelcarmenpinedarod8169❤,

[@patriciaorozco9501]

Excelente

[@alissettecarolinahernandez5030]

Excelente estos ejercicios me encantaron ❤🎉

[@florentinagarcialucas6658]

Me en canto ele jersicio gracias por asernos sentir bien❤😅

[@antonietadelavega2043]

A la verdad esta rutina me gusta y desde que la encontré todos los días la hago y me siento motivada ,porque soy una persona mayor que necesito ejercitarme y esta es perfecta para mi ,gracias!!!

[@saritamaldonado2178]

Hola!!!.. Wow!!… 2 Rutinas!!… Excelente!! 😅😅😅… Gracias!!. Naty!!.. Feliz y Bendecido Día!!..😘😍👍👏

[@liliramos2073]

Hola 👋 siempre ago abdominales de pie con vos, gracias de corazón ❤️ besitos

[@alejandroantoniograuvindas7230]

Excelente rutina, gracias y bendiciones ❤

[@LuzMarinaGonzalezPazos-gn6hv]

Gracias, Gracias... excelente estoy feliz con los resultados mi Dios te bendiga 🙏🤗😘

[@emilseorrego646]

Hola buenos días. 👍 le escribo desde la ciudad de Armenia quindio Colombia 🎉 gracias por compartir 😊 dios tebendiga sigas compartiendo bellos videos.para ejercitar nuestro cuerpo para una buena salud 😅

[@gladysvelezperez3175]

Soy nueva siguiendo te y me encantó esta rutina gracias

[@fabianarosangela8788]

Muito bom 👏🏾👏🏾👏🏾🙌🏾💪🏿💪🏿

[@gomezcruz4348]

Tres semanas con la Rutinas de Naty, y ooohh por Dios!!! el cambio es muy notoriooo!!! ❤ Amo😊 has cambiado mi vida 🎉

[@yasnaviveros894]

Hola, con que otras rutinas complementas ??

[@lolisrodriguez5829]

Haces alguna dieta en particular? Oh solo este ejercicio?

[@LauraGarcia-qs1rd]

Cuantas rutinas haces al día ?

[@alexshitpots6205]

Muchas felicidades

[@lennyramayo942]

Cuantos min. Haces?

[@mariadelcarmenjaramillo2257]

Muchas gracias, que rutina tan maravillosa, los resultados se ven y pronto, muy contenta haciéndola diario.

[@ximenasanhueza416]

Me gustan mucho tus rutinas, 😊 eres muy simpática ❤

[@cherryg7359]

Yei! Rutina nueva. Llevo meses haciendo tus rutinas y doy fe,que funcionan. Gracias!

[@MajoSanRafael]

Hola te han funcionado nos ejercicios? 😊

[@adrianaibarraalonso1284]

Hola Naty me he hecho una fiel admiradora tuya gracias a tus rutinas k me ayudaron mucho te agradezco y te mando un saludo 😊

[@dantemaltos3996]

Hermosa he bajado bastante mi panza con tus rutinas te mereces un 1000!!!! Esta cuenta es de mi esposo yo me llamo Arheli un gustazo tenerre en las mañanas en mi TV haciendo ejercicio

[@saraitoralba1930]

Muy bien por ti!

[@MaríaMerizalde-p6p]

Me gusta mucho sus rutinas ❤❤

[@veronicalopezo.9229]

¡Gracias!

[@NatyGlossGym]

Con mucho gusto Veronica 🥰 gracias ❤️ un abrazo

[@danniodiliportillojimenez3634]

Super escantada con tus rutinas de bajo impacto ❤❤❤❤

[@miriamroque3714]

Creo que este año si me pongo vikini en el verano. Bendiciones.

[@soledadcandiote3413]

Fabuloso ejercicio.y efectivo gracias

[@GlenyMarte-jx9ex]

Graciaaas si que funciona inicié hace poco y mi cuerpo siente la diferencia

[@RaquelTerano]

Son muy buenos esos abdominales de pie gracias Naty bendiciones ❤

[@Florencia-k6u]

Me encanta hacer tus ejercicios hace unos días empecé hacer y me encanta ❤❤❤

[@OfeliaGarcia-ue6mn]

Me encantó esta rutina ❤

[@ingridmargaritadelapaz644]

Me encanta 😻 Dios te sabiduría y un día le pueda aceptar como tú Salvador

[@elenatafururibe7191]

Gracias, gracias, gracias 😊

[@claudiamoreira1307]

hola Natygloss... rutina muy divertida y lo mejor quema que quema , gracias.

[@ismeniamartinez3196]

Me encantó esta rutina, es la primera vez que la hago y me siento bien, gracias por el video, y el esfuerzo, por tu ayuda , 5 estrellas 🌟.

[@betygomez3219]

Gracias a ti Rosy, me he sentido mejor y he mejorado la movilidad de mis articulaciones, mil gracias❤🎉

[@glauciaduarte-nl8gc]

Maravilhoso adorei já vou seguir vc todos o canais de treino q eu gosto já sigo bjsss

[@olgahaydeelenzi7237]

Hago tu rutinas m gustan mucho soy argentina bella sos muy bonita❤❤❤

[@saritamaldonado2178]

Hola Naty! y a todos!… Gracias nuevamente!.. he tenido un cambio excelente! en todo!…me encantan tus clases!.. Feliz y bendecido fin de semana! desde New York 🗽 😘😍🫶👏👏👏👏

[@CharlottedanielaV05]

Excelente Rutina Gracias Dios Te Bendiga

[@estelaaraujo9606]

Me encantan hace mucho que no lo ejercitaban.🙏👍✌️🎊😘🌹🇩🇴

[@yiselalvarez201]

A mi me encanta tu rutina desde el COVID me mantengo hasiendo esta mismo rutina en ocasiones obviamente no pero estoy muy contenta con los resultados y mi abdomen y cintura además que siempre ahí los ejercicios con una faja para mi cintura hay veces descontinuo porque se me ha marcado mi abdomen y no me gusta mucho jajja pero es muy bonito increíble pensé k solo con pesas pues no a mi muy bien la felicito siempre aquí haciendo siempre adbominales de pie gracias

[@Supermir74]

Me ha gustado muchísimo la clase buenísima y😘😘😘🤗💃😊 recuerda a tu hermana Paula🎉

[@mariaeugenialopez6686]

Hola Naty gracias m e sentido bien con estos ejercicios mil gracias están espectaculares bendiciones ❤❤

[@bishaosorio3365]

Amo tus rutinas 🙌🏻

[@burgalesa5836]

Son geniales los ejercicios y se nota rápido! Gracias mil

[@claudiamoreira1307]

Hola...excelentísimo trabajo quema grasa....un día mas de rutina, chaoooo NatyGloss

[@AdrianyelisColmenarez]

Está mujer es maravillosa y sus rutinas increíbles ❤

[@paulablas3758]

Te acabo de descubrir y me están encantando tus ejercicios los comenzaré a realizar soy super floja para aser ejercicio,pero para comer soy la numero uno ,es la pura verdad😅

[@alexshitpots6205]

Si yo igual con esas rutinas están super el 5 de dic cumplo un mes y yo ya e visto resultados aún que aún me falta mucho

[@claudiamoreira1307]

gracias natyGLOSS MUY EFECTIVO

[@virginiaaristimuno7004]

Soy d Uruguay m encantó tu rutina corta como para nosotras mujeres maduras y con poco tiempo. Y tu muy buena onda

[@emiliocaminomachado2398]

Muy útiles, didácticos, divertidos, prácticos ejercicios. Muchas gracias. Saludos desde Guadalajara. Feliciades.

[@adamarimeza200]

Llevo apenas una semana haciendo esta rutina y ya he notado cambios notorios:) Muchas gracias Naty

[@Mery-kz5zt]

woooo encerio yo acabo de empezar espero ver resultados 😭

[@elizabethmartes8935]

​@@Mery-kz5ztyo comprare una crema para así quemar la grasa más rápido.

[@alexshitpots6205]

Cuáles han sido sus cambios

[@editsderoblox23]

​@@Mery-kz5zt si te funciono?

[@Loliraviolli]

Yo llev 4 días y leer mensajes de gente empezando es muy atentador. Un doctor me dijo que al inicio no me preocupe tanto por el.tiempo si no la constancia de hacerlo, así que de poco a poco uno va l@@Mery-kz5zt

[@VaneCaro-u1r]

Buenísima las rutinas❤ llevo haciendo sus rutinas hace 1 año y realmente me hicieron muy bien ❤ Baje de peso, endureci piernas y gluteos Estoy feliz 😊😊 muchas gracias ❤ Dios te bendiga 🤗 Saludos desde Argentina 😉😊😊😘

[@rebecabriones563]

Muchas gracias mi niña, por tus rutinas son excelentes y sobre todo para los que no podemos ir al gym o a veces quizás no hay para pagar un gym pero con tus rutinas en casa nos ayudan a muchas personas y sobre todo los resultados que dan esas rutinas son de lo mejor.....Dios te bendiga

[@AnaMaria-wl5fs]

❤me encantan tus clases

[@g.elizabethc.pantoja4343]

WOW FACINADA ❤COMO SIEMPRE UN PLACER EJERCITARSE CONTIGO 💗 NATY QUEMA 🔥 QUE QUEMA 🔥...SALUDOS Y BENDICIONES 🙏 DESDE CIUDAD DE MÉXICO 🇲🇽

[@gloriaosorio5924]

Mee encantan sus rutinas, gracias mil por sus videos

[@MagaliUc-u4o]

Me gusto muy buenos q tenga un gran finn de semana amiga desde merida yucatan❤🙏🙏🙏

[@etikapaolacarvajal8304]

Nueva seguidora , pero quede encantada con tu rutina de piernas 🦵 y glúteos y ahora está , muchas gracias ☺️

[@sandrarejis5460]

Hola genia! Un like para ti. Todas las mañanas hago tus rutinas. Abrazo grande desde Argentina!

[@Xavi-c7v]

Me encantó mucho ejercicio para el seguro tiene que ser con letra 😊

[@anatuliacruzgonzalez5919]

Gracias linda bendiciones ❤❤❤

[@adeilzaavelino2734]

Este exercício dez da primeira vez que fiz que já vi resultado 👏👏👏😍😍😍😍😍 Gratidão 🙏

[@laabuetitaoficialproduccio778]

Gracias NAthy. Primer día que hice tu rutina y me encanta. Por la forma fácil. De quemar. Pero. Muy efectiva. 😊 bendiciones. Para ti. Y todas las chicas a qui trabajando por nuestra salud. Y estado de ánimo. ❤

[@gracielatorrez9795]

M encanta tu rutina super completa❤❤❤🎉🎉🎉gracias gracias gracias

[@manantial8367]

Eres maravillosa antes lo hacía tus ejercicios por salud no pude más..pero ya voy mejorando tu eres una profesional sin tantas palabras😅 gracias por darnos amor y apoyo 🙏❤️

[@estelaaraujo9606]

Son buenísimos y súper fáciles de hacer 😮🎉❤😢Dios te bendiga y felicidades 🙏🏼🙏🏼🎉✌️🌹🇩🇴👍

[@yiselalvarez201]

Gracias muchas gracias te soy sincera hay veces en sido menos disciplinada pero debo confesar que mi cuerpo se ha definido muy bien mi abdomen debo confesar que el parado porque se marca y no me gusta mucho y sin pesas ni nada jiji gracias desde COVID aquí jijiji presente gracias 🙏🏽 hay veces no lo hago pero acudo aquí siempre gracias

[@ElisaIsabelRodríguezmorano]

Hola yo llevo dos semanas que me conecte a tu canal y los hago todos los días y he bajado abdomen buenísima me encanta yo tengo 58 años y perfecto me ha quitado todo los dolores aparte yoga y medito ❤❤❤❤

[@claudiamoreira1307]

NatyGloss , Un día más de una muy buena rutina , vamos a aplanando el abdomen de manera divertida...muy bueno eso del temporizador. Cariños😀

[@dircetartaribebber310]

Muito muito! Obrigada querida professora ❤

[@rinabarrera4124]

Me encantan. Muy divertidos . Y prácticos .. se que quema q quema.. saludos desde Kanasín Yucatán

[@k-9dogtrainer976]

Está buenísima esta rutina. La mejor de las wow he visto y he hecho

[@AndreinamarcelaRodriguezarias]

Llevo 4 secciones de verdad q mi cintura y mis piernas han cambiado Dios te bendiga por enseñarnos estas rutinas

[@yuliethdoria2255]

Amo tus rutinas, gracias ❤ me han funcionado y me has motivado a seguir haciendo ejercicios 😊

[@marisoldiazjimenez4497]

Me gustan mucho los ejercicios te saluda Marisol desde Piedecuesta Santander ❤

[@manuregueira4870]

Me encanta este video lo hago todos los días es uno de mis favoritos, gracias

[@josemariocordobavargas7866]

Hola que tal me gustó mucho los ejercicios de pilates qué público. Te sigo desde Costa Rica.

[@divinamellado7073]

Me encanta aparte yo tengo problemas de equiklibrio y estos ejercicios los hagos sin problemas gracias 😘😘

[@lilycastillo.7491]

Es primera vez que te veo. Pero me encantó este ejercicio. Ya descargué el vídeo. Lo haré por un mes. Veré cuál es el resultado

[@sandramilenapelaezocampo6436]

Me encanta las rutinas se le comparti a otras compañeras tu enlace Dios te bendiga

[@rosaulacia4860]

Esta rutina es de las que más me gusta. GRACIAS

[@Maríaeugenia-p2d]

Super buena la rutina yo empecé hoy bendiciones

[@luisapons9256]

Me encanta tu rutina sencillas y trabajan rápido siento rápido sudo rápido y me da muchas energías gracias me subscribí

[@FelixLaguna-e2o]

Me gustó mucho pienso hacerlo todos los días viendote

[@anatuliacruzgonzalez5919]

Gracias por su rutina felicitaciones ❤❤❤❤

[@mariaelenabetancourt7486]

Muy buena la rutina gracias por estos ejercicios de verdad q no sabes cuanto me han servido🤗🤗

[@maeugeniagomezrios6035]

Hola Naty, me gustó mucho la rutina, para reducir mi pancita, te acabo de descubrir y no te soltaré. Felices fiestas 👍

[@mauriciohernandez6534]

Me entusiasma hacer las rutinas gracias y mi reconocimiento por tus videos.

[@RubielBonne]

😍😍😍😍encantada con tus ejercicios me han servido de muchísima ayuda en poco tiempo

[@yarlinjanethpadillapaez2138]

Gracias por estos ejercicios bendiciones gracias 🙏🏻❤

[@adeilzaavelino2734]

A melhor forma de fazer abdominal de pé que já pratiquei, Gratidão, Gratidão!!!!😍😍😍😍🤩🤩🤩S.P Brasil 🇧🇷

[@elianafigueroa8047]

Gracias, son muy buenas y sudo demasiado se ven simple,corre la gota , gracias 🎉🎉😘❤