ADELGAZA PORFIN TUS BRAZOS Y ESPALDA CON ESTA RUTINA DE 11 MIN EN CASA SIN PESAS | NatyGlossGym

Hoy vamos a hacer una Rutina de Ejercicios en Casa para ADELGAZAR BRAZOS Y ESPALDA sin Pesas Ni Mancuernas, serán ejercicios muy sencillos para eliminar la Grasa de nuestros brazos o eliminar la Grasa de Nuestra espalda! Ejercicios para Brazos flácidos sin Equipamiento!
✅ Mi pagina Web: www.natyglossgym.com
✅ LINK A LOS CALENDARIOS DE EJERCICIOS 👉🏻 natyglossgym.com/CalendariosMe...
✅ CALENDARIO DE EJERCICIOS PARA PRINCIPIANTES: natyglossgym.com/CalendarioPri...
💄Mi Canal de Belleza: / @natygloss
🍭Mi canal de Cocina: / @natyglosscocina
😱 Mi Canal de Reacciones: / @natyglosstv
Contacta Conmigo: Mail: [e-mail]
PUEDES SEGUIRME EN MIS REDES SOCIALES:
Instagram: / natyglossgym
Facebook: / natygloss
Twitter: / natygloss
♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡

[@Osortodaniela]

Pulgar 👍🏻si empezastes un 2024 Con los mejores ejercicios suerte para todos yo hoy 7 de ENERO empiezo 🙌🏻

[@MilyVidal-cq4qr]

Nati me encantan tus rutinas ya llevo casi 4 meses asiendo tus rutinas y me gustan los resultados de 80 kg ya boy a 68 kg se que es poco el resultado pero bamos por mas ❤

[@mariafernandausuriaga2018]

Poco? Adelgazaste un montón felicitaciones 🎉🎉🎉

[@tikesnayi6895]

Cuántas series se hacen solo una o se puede hacer más

[@marisolortega7753]

Felicitaciones bella si se puede guaooo excelente iniciativa 👏👏👏 me encanta cuando las personas dan sus resultados claro que si se puede con entusiamos y motivacion si se logra excelente sigue asi bella🎉❤ y de nuevo felicitaciones ❤👏👏👏

[@jhobannaandreacondemartine902]

Es muchoo felicidades yo quiero 😢 Actualmente estoy en 68 kilos y mido 1.57 tengo como 5 kilos de más,quiero un peso de 60 kilos.

[@elizaelizaeliza1454]

​@@mariafernandausuriaga2018muy cierto

[@elenaacosta2293]

Hola Naty. Tengo 65 años. Y empeze tu rutina hace tres días. El d brazos y espalda. De estómago plano y de piernas y glúteos. Tres en 1 tarde. Termine exhausta sudada como keria y seguiré así. Gracias. No puedo saltar. Así lo tuyo es excelente. Seguiré. Mil gracias

[@yetziortiz155]

Hola Nati buenas tardes de verdad comencé hoy con doble rutina de abdomen y brazos y me gustó full, muchas gracias me parecen sencillos y fuertes, pregunto si por casualidad tienes alguna rutina para el área de la clavícula

[@yesseniajimenez5540]

Gracias por tus rutinas llevo un mes y ya se Nota y se siente la diferencia😊

[@user-xj8mj7eu1e]

Cálida tus ejercicios

[@jeniromero9737]

Maravilloso

[@mercedescalderon5618]

Excelente tengo un mes y estoy viendo los resultados me gustan muchísimos bendiciones para ti 🙏🏼

[@solfyariza3404]

Muy buenos gracias

[@ErikaSanchesNajera]

Hola! Me gustan mucho tus rutinas puedo hacerlas y son de bajó impactó y se ven de inmediato los resultados

[@anrymsleinad7722]

No sabía d ti, hasta hoy y mira q he probado cn otras, pero no son lo mismo. Me encantó me quedo!

[@rosaalbavazquez2300]

Gracias Naty por tus rutinas cortas y efectivas!! Sos un amor!!

[@aidemarinvargas7003]

Exelente

[@denisevega7331]

Ahora sí entreno con gusto ...y feliz ..es un placer hacer ejercicio contigo

[@Litardo086]

Empezaré hoy lunes 11 de Marzo del 2024 con toda la actitud!!

[@sofiamolinaalvarado4196]

Que buenooo

[@GIRASOL552]

PRIMERA vez que veo sus videos y me encantaron

[@Litardo086]

Para las cadera ósea aumentarlas 😍

[@MabelLopez-cf6xe]

Hola Naty yo empeze ayer me encanta tus ejercicios 😘

[@isabeliglesiassanchez5493]

Hola yo recién empecé aller me gustan tus rutinas .tengo colostomia y algunos me cuestan un poco pero con actitud y ganas seguro podré gracias un saludo 👋

[@angelicachi1072]

Hola Naty me encantan tus ejercicios voy a cumplir 60 años y siempre eh hecho ejercicio y los tuyos me encantan muchas gracias los seguiré haciendo mientras pueda un abrazo ❤

[@alexandraarcos62]

Gracias por sus rutinas me encanta estoy bajando mis medidas y me siento positivamente muy bien Bendiciones

[@betzisecundino1009]

Hola !! Me gustaría saber cuantos días ala semana tengo que hacerlos?😂❤ no me dejen sola.please!!

[@gilmayolandalopezsalguero2696]

Me encantan estas rutinas gracias Naty😊

[@vanethnunez4436]

Me encantan sus rutinas lleva casi 3 meses y la verdad que si he visto resultados ❤

[@FranciscaPugacisneros]

Me gusta me ayudan con mi espalda

[@zairajimenez8524]

🎉excelente

[@graceambiental67]

Excelente rutina Hoy ví tu canal por primera vez Saludos desde Buenos Aires 😘

[@aracelycastellanos9949]

Vengo enpezando pero me gustan seguire

[@susanaleites4445]

Buenísimo ❤

[@user-sk5kt8mk1x]

Hola comencé hoy me encanta

[@alessiogamersproalessio979]

1super bueno

[@karinarivera7519]

Hoy empece con esta rutina los veo en un mes con los avances de resultados😊

[@CynthiaCordova-dw3bo]

Excelente, gracias 😊

[@veronicasantoslemus6764]

Excelente clase saludos desde Puebla

[@user-yc4tu8vv2f]

Me encanta

[@lindaenamorado3677]

Llevo 3 dias 😊💪😀

[@nanamatu321]

Buenísimos! gracias 😘🫂🫶

[@citlallialarconhernandez4722]

Estará bien si lo hago con pesas de medio Kg?

[@Yane-dw4po]

Gracias por tus rutinas todas me han favorecido mucho. Saludos desde Cuba 😉 👍

[@dulcepalma9098]

Hola naty una pregunta es necesario estirar después de esta rutina

[@marlenalcerro6912]

Me encantó la rutina q tanto necesito... Eres fenomenal ❤ muchas gracias por tu ayuda linda, éxitos!

[@emmamendoza9118]

Super buenos siempre cada día hago uno de todos tus ejercicios

[@estelaaraujo9606]

Fantástico excelente buenos y cortos así me encanta, el que los quiera más largos, que los repita :” Dios bendiga 🙏🇩🇴🎊🌹R.D.

[@celiaruiz8052]

Buenísimo Gracias

[@denisevega7331]

Estoy haciendo los ejercicios diariamente...me encanta como das las clases

[@kenyachan9420]

Hola soy nueva una pregunta esto no me dejará músculos verdad?

[@user-lq3ne5kn7u]

Hecha❤

[@user-hw7fy1xc9i]

❤❤❤❤

[@MarianaTrejoMoreno]

Me gustan mucho tus rutinas ❤ podrías subir más rutinas con peso porfa

[@zeniayasminrosapalma7801]

Hola Naty es necesario hacer estiramiento después de esta rutina

[@claudiaarenas6167]

Muchas gracias Naty por estás rutinas pues a mis 53 años puedo hacerlas sin problema, una más para mis rutinas diarias, saludos desde Saltillo Coahuila México 😘💕

[@NatyGlossGym]

Muchas Gracias Claudia 😍 me alegra mucho que te haya gustado la Rutina ❤️ te mando un abrazo 💋💋

[@demecianunez3052]

​@@NatyGlossGym4:20 Me encanta la rutina ❤❤❤❤

[@yulenreyes1315]

@@NatyGlossGymgracias me gustaría tener una rutina personalizada me podrías facilitar Elgin medio para comunicarme

[@irenemoraleslara2739]

Gracias Naty, te encontré y comencé este 2024 junto atí y tus ejercicios... Eres sequísima, y encantadora.... ❤

[@ananofis]

Me encanta esta rutina. Muchas gracias Naty.

[@almayanethadamslopez3896]

Me siguen gustando mucho tus rutinas gracias....Alma

[@carmenquintero484]

Wow me encantó esta rutina...gracias !!!

[@josefapelaez1900]

Me encantan todas las rutinas disfruto con ellas muchas gracias Naty

[@raquelricojamaica9543]

Me encantan tus videos...estoy haciendo esos ejercicios ,también el del palo para la espalda,y los combino con los demas....gracias😊

[@idaniavaldes945]

Buenos días bendiciones muy buenos ejercicios los empecé hacer aller contigo mirando y hoy en la mañana mucho mejor gracias feliz día

[@francueldadeoliveirafrancu3274]

❤❤❤ eu amo o seu trabalho e só tem duas semanas que fasso exercício e tou amondo❤❤❤❤

[@Grupo_La_Recompensa_1997]

💚🍀

[@yolandabravo3041]

Qué tremendos ejercicios. Muy buenos y sentí la fuerza en los brazos. Muchas gracias 😅.

[@florchavarria332]

Grasias por tan vuenos ejersisios nos ayudan tanto no me los pierdo los acavo deaser brasos y espalda audominales de pie yglutios y piernas riquisimos❤❤❤❤❤

[@gingercorrea7818]

Excelente!!!!

[@fabiolabonifaz2944]

Gracias 🎉❤

[@gloriaconcepcionchamorro6755]

❤muy. Bueno te seguiré con los ejercicios

[@luzdarymartinez8511]

Gracias Naty me encantan todas tus rutinas

[@xeynarojas4137]

Excelente rutina! Gracias Naty ❤

[@adrianariobueno2385]

Me gusta estas rutinas de ejercicios queda uno liviano

[@mercedesgutierrez9503]

Hola qué excelente rutina gracias

[@josefinamendozamontes7379]

Me.encanta cracias

[@bernadetemelo6884]

Exercícios perfeitos

[@NataliaHernandez-js3yo]

Eres seca enseñando. Saludos desde chile. Lo mejor son los ejercicios parada, soy operada de lca y me cuesta hacer de rodilla...asi que me sirven montón

[@leeslyvelasquez6881]

Excelente ❤saludos desde México Texcoco

[@alixrosales9577]

Naty quiero que le digas cusl rutina de ejercicios debo seguir en un día los hago variado o uno por día cómo debo comenzar claro comencé contigo piernas y glúteos no puedo hacer sentadillas tenga problema de rodillas a causa de lad sentadillas por favor responde

[@luzstellarestrepozuluaga6590]

Gracias ❤❤

[@gloriadiaz886]

Dios te bendiga siempre

[@luzdarymartinez8511]

Super🎉🎉🎉🎉

[@luzstellarestrepozuluaga6590]

Me encantó gracias ❤❤❤❤

[@griseldacalderon7776]

Hola soy nueva wauu me encantó tus ejercicios buenísimos saludos desde valpo chile bendiciones

[@rosamendez6056]

ME gusto mucho estos ejercicios 😃😅🌷♥️♥️🌺

[@elizaelizaeliza1454]

Me encantó esta rutina,la realice con un poco de pesas ❤

[@beeg22]

Me encanta esta rutina, hoy la hice dos veces xD

[@lorenasusanamacario7681]

Gracias muy buenas

[@luzdarymartinez8511]

Gracias Naty 🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤

[@estelaaraujo9606]

Naty Gloss ,me encanta la forma de animar! “ Cuando dice dale caña “ 😮👸🙏🏼🫶👍🎊🇩🇴

[@mariafinneyriosacevedo1399]

Que buenas tus rutinas❤

[@idaniavaldes945]

Muy buena rutina me encanta desde Cuba

[@aliciacontreras76]

Muchas gracias empezaré hoy con tus rutinas por cierto con mis 46 años me sentí muy bien sin problema algúno gracias Dtb ✨🙏🏻✨

[@ZoilaNoa-zd3xn]

Saludos desde cuba muy Buenos ejercicios que lo puedo realizar

[@carmenbriceno6220]

Buenísima ❤

[@yahiracortez6661]

Hola Naty excelente rutina con peso se siente aún más cañón 😂. Gracias me encantó !! Felicidades !!

[@soniarobleto9878]

Q bueno naty super

[@rosaespinoza5469]

Exelent😊

[@soniarobleto9878]

Muy bien

[@nreyes809]

Muy buena rutina

[@mimita89]

Muy buena rutina naty 💪☺

[@paolagonzalez8816]

Muy buena rutina😊

[@dacnararoxana8330]

Quisiera preguntarte si puedo hacer éstas rutinas para adelgazar brazos todos los día?

[@teresaflores9139]

Buenísimo

[@user-mo9kc8nj1e]

Excelentes rutinas soy nueva

[@felicia.1959]

Muchas gracias tengo 64años y no me afecta el cuello . Gracias