RUTINA DE PIERNAS Y GLUTEOS EN CASA

[@jorgegavina6727]

Demaciado variedad de rutinas con Fausto Murillo!! Si no te ejercitas es por qué no quieres!! Yesss!!

[@isabelpaolatorreszuniga7018]

1 de julio 2022 ya 4 meses haciendo tus calendarios, ya veo resultados, con una buena alimentación yes

[@edwardcastellanos90]

Soy Edward. Desde ya sos mi gran amigo Fausto, la verdad proyectas disciplina, valores, autoestima, y otros principios que le faltan a nuestra sociedad aquí en Guatemala. Cuando vengas acá a nuestra bello país me escribis para ir a guerrear con vos amigo, y todas esas mentiras que te inventan son puras envidias y por desprestigiarte, pero no les hagas caso hermano. Tengo casi cinco meses de seguir tus ejercicios y me siento super bien de salud. Gracias por todo.

[@sylviaferraro3450]

SOS LO MAS. Te recomiendo a todos mis pacientes, a todo el mundo. Gran, gran profesional y docente maravilloso. Gracias por llegar a nosotros!! desde Montevideo, Uruguay.

[@dianamurcia3339]

Hola buenos días.. llevo ya 4 meses y medio haciendo todos los días mi rutina contigo....y me siento feliz .... gracias por bendecir nuestra vidas con tus conocimientos. Y el ánimo que nos das.

[@doraboterozamorano1335]

Dios te REBENDIGA por esa ENERGIA SIEMPRE Y POSITIVISMO PARA TODO!TUS RUTINAS SON UN REGALO INMENSO PARA LOS QUE TE SEGUIMOS.

[@marliramirezgarcia9729]

Eres la más grande motivación, para seguir luchando por un mejor estilo de vida. Dios te bendiga y te ayude en todos tus proyectos de vida. Muy agradecida y luchando por esos 10+, para celebrar muy pronto mis 49 años!!!

[@gracecuadros8424]

Esta leve esta rutina, justo lo que busqué y para no dejar de hacer rutina 🔥 🔥 🔥 ❤️‍🔥 ❤️‍🔥❤️‍🔥 💪 💪 💪

[@giselacalderon7778]

GRACIAS PROFE POR SUBIR TAN LINDAS RUTINAS PARA GLUTEOS Y PIERNAS. LLEVO CASI UN AÑO CONTIGO Y LA VERDAD, GRACIAS A TI LOGRE MUCHO, LOS QUE ME VEN SE DAN CUENTA EN LOS CAMBIOS DE MI FISICO Y ME PREGUNTAN SI VOY AL GYM, YO LES DIGO QUE NO, HAGO EN CASA CON FAUSTO MURILLO, SÍGANLO Y LOS LOGROS LES LLEGARAN. YO LO VIVO A DIARIO GRACIAS A TI, SÍ SE PUEDE!!!!!!!!. TE AMO FAUSTO NO DEJES DE ESTAR AHI!!!! BENDICIONES A TI!!!. BESOS DESDE ARGENTINA BUENOS AIRES

[@sarahramos9564]

' haces rutinas para aumentar masa muscular

[@veronicamojica5000]

Hola profe! Ya hace tres años que soy seguidora de tú canal, y lo que me motiva es tu actitud y saber que no necesito nada mas que mi fuerza de voluntad ya que es la más pesada por cargar!😀🙂🤗 un fuerte abrazó Fausto.

[@nanroguezz]

Hola cómo estás yo estoy bien gracias y tú cómo te va con tu casa 🔥☺️ Te amo mucho miedo de que me quedé yo 💪💪 todo bien 👌 que euo es si

[@luiseduardomurciapedreros7440]

Bien mi negro siga así..eso es lo q nesecita bamos programas así..no programas q no valen la pena...Dios te siga bendiciendo..

[@mercedesmartinez3418]

Hola desde España faustino. Te he descubierto hace un año y no sabes lo que me has ayudado. Tengo una enfermedad neurologica, pero quiero que sepas que hago tus maravillosas rutinas tres o cuatro veces por semana. Si se quiere se puede baby 😀. Y he conseguido marcar abdominales.. Eres una persona maravillosa y un gran motivador. No cambies nunca. A guerrear 💪

[@StefannyMurillo]

El entrenador más divertido que uno puede encontrar en internet (y uno de los que más me hace sufrir) pero la verdad vale mucho la pena, llevo un poco menos de una semana haciendo rutinas tuyas y son increíbles, ya se ve un poco el entrenamiento en las piernas, lo que tu dices, es la disciplina la que nos lleva a cumplir las metas.♥

[@jacquelineruizfernandez4358]

Hola mi negrito hermoso, ya llevamos diez meses entrenando con tus rutinas y logre que mi sobrina se uniera a mi pequeño grupo para hacer ejercicios en casa, estoy muy feliz por que he visto resultados muy buenos, aunque me falta un poco para lo del abdomen , esa grasita extra del vientre bajo es cosa jodida para rebajar , pero lo voy a lograr gracias a tus consejos y rutinas y ánimo que das cada vez que te veo en tus videos. sonrie baby .

[@yaninaleon8077]

Gracias Fausto, tenia dos semanas enfermita, y hoy inicie nuevamente mis ejercicios con esta rutina, eres unico, TE ADORO, mil gracias que Dios te bendiga

[@juanitaalfonzo4939]

Definitivamente Fausto no hay nadie como tú para entrenar, he estado en muchos gimnasios y no resisto la monotonía la repetición de lo mismo ,el entrenador que camina sin pasión para orientar ,como obligado ,porque el hecho de que tenga unos músculos como supermán ,no motiva, desde que empecé a entrenar con tus videos ,me levanto súper temprano y no me da pereza nada gracias eres muy motivador de las causas pérdidas jejeje

[@franlysblanco6027]

Tenía varios días sin hacer ejercicio pero no puedo evitar sentirme culpable cuando los dejo por unos días. Ya es un estilo de vida mil gracias Fausto sube más vídeos de piernas y glúteos porfa besos!

[@eugeniamadrid1859]

Fausto , desde España, te saludo y te digo que me encantan tus rutinas.Ayer, me hice una por la mañana y otra por la tarde . Hoy me he hecho una de tren superior de 30 minutos y esta de glúteos y piernas en la que encima nos haces un pequeño homenaje a los españoles que te seguimos, jejeje .Para mi , eres un ejemplo a seguir, y ver tu cuerpo tan tonificado me anima y me motiva a continuar entrenando contigo para ponerme guapa. Te conocí durante el confinamiento, que me quedé sin gimnasio, y desde entonces estoy enganchada a tu canal .Que sepas que en mi perfil de what ´s ap tengo puesta la frase : " oki doki? Yes!!! Siempre en movimiento !!!" en honor a ti, Gracias por compartir con nosotros tu sentido del humor, tu sonrisa ,tu actitud positiva , buenas rutinas, y consejos de vida saludable

[@blanqui3245]

Mucho éxito Don Fausto Murillo.... Gracias por esta y las miles de rutinas que con mucho gusto y energía comparte siempre. Lo amo ya sabe. Oki dokiiii, yessssss

[@gueraarellano280]

hola Fausto! a penas comencé a seguirte y a comenzar con este proceso de cambiar mi cuerpo y tu serás mi compañero

[@juanchopilon]

Las rutinas de piernas con mancuernas son las mejores, me quedaron ardiendo, mañana voy a amanecer molido 🦵 ¡Muchas gracias Fausto!

[@veroincamartinez4166]

Fausto estoy muy contenta porque ya estoy viendo resultados con tus rutinas heres excelente entrenador no pienso dejar de entrenar contigo sería una tontedad de mi parte . Saludos cuídate te queremos 😘

[@marcelocornejo8038]

Vamos por la Tabata intensa del Día de Hoy! Bueno ahora estás en España Fausto! A seguir disfrutando y muchas gracias por todo!

[@VeronicaGarcia-ud1ut]

Eres lo máximo, justo cuando uno piensa q ya no podemos más, nos sacas una sonrisa y es como magia, todo el dolor se va😀

[@yannyocando2265]

Excelente video me gustó mucho espero muchos más así para todo el cuerpo con mancuernas sin ellas para el abdomen todos tus ejercicios todas tus rutinas me han ayudado las q no realizó es por mi condicion de la columna pero todas son excelente felicitaciones. Siempre te recomiendo. Díos te bendiga

[@bleubel23]

AAAH como te quiero!!! me haces reir mientras hago ejercicio y eso me llena de energía positiva!! Eres el number one!

[@rosaaraupanana6460]

Muy buenos días usted es maravilloso nos levanta nuestra austestima mil x mil

[@olgaflores9032]

Holi, holi Fausto terminada la rutina, Super Satisfecha !!! Por los logros que día con día observo, mira estoy sudando tremendamente, pero feliz 😄 Tus palabras de Guerrear, luchar, pelear y Sonreír están en mi mente, así que si me amo me gusta estar y lucir bien. GRACIAS FAUSTO !!! Bendiciones y hermoso viernecito social.😘😃😃😃😃🌹🌹🌹🌹🌹🌹💝💝💝💝💝🙏🙏

[@floamaro1470]

Despues de dejar de entrenar duro x casi 5 meses ,tus videos fausto son justo lo q necesitaba para volver a retomar movimiento gracias saludos desde 🇺🇾 ❤

[@jorgegavina6727]

Chingona rutina mi Fausto Murillo tembloroso de mis piernas pero bien Agusto!!! Gracias!! Yessss!!🦾🦾🦾🦾💪💪💪💪

[@isabelavila6755]

Esta genial sude la gota gorda😅 soy de México y ya llevo 5 meses siguiendo tus rutinas me encanta amigo Fausto gracias

[@stevenandino9619]

Excelente Fausto, eres el mejor, esta rutina estuvo buenisima...gracias

[@nexomatematico7272]

Muchas gracias maestro Fausto por el entrenamiento de hoy, excelente rutina. Seguimos firmes, reto Septiembre - Diciembre!

[@nancymontalvo69]

Fausto estos ejercicios me encantan par las piernas!!!

[@GA-sq8is]

Me animo a escribir, porque de verdad cuesta tanto hacer ejercicio, el cuerpo le gusta estar echado solamente, para empezar me da tanta flojera y hasta me enojo porque me cuesta tanto al preparar mi espacio para hacer los ejercicios, pero ya tengo como 10 kilos demás, ya mi cintura desapareció, y es tan frustrante, seré la única? 😪 al descuidar mi alimentación volví a subir de peso, siempre he sido gorda, pero había bajado a mi peso ideal y me sentía tan bien, espero volver a lograrlo 😓

[@reruce1]

Feliz de haber encontrado tus videos..terminando de hacer el video completo super sudada!! Seguire con tus video muchas gracias!!!

[@jazminpatriciamolanopiraba4926]

No tiene precio profe lo que haces por nosotros

[@AdriGonzalezRojas]

Muchas gracias Profe por tus videos!!! No me pierdo ni uno solo de pierna y es la primera rutina que realizó con más peso y me fue excelente!!!!! Saludos desde Bogotá

[@lauravaleriamoyano8122]

Excelente rutina profe ,la termine reciencito, lo que le comentan de q no utiliza mancuernas estoy totalmente de acuerdo con usted,yo por ejemplo realizo todas sus rutinas ,las que son sin mancuernas,por lo general ,las primeras de su canal,las realizo con mancuernas,con peso,porque ya supere la etapa de principiante y busco mas ,excusas A otro lado señores !!!! abrazo enorme profeeeee

[@magalialmeida]

Muchas gracias Fausto... Todos los días hago 2 de tus rutinas y hoy me desperté bajoneada por una pelea que tuve ayer y después de las rutinas estoy mucho mejor de ánimo. Muchas gracias por eso y más.... Oki Doki Yesssss!!!! 😙💘🇺🇾🇨🇴

[@janethtorres8524]

Gracias Maestro , quiero mas wajwrcicio con pesas , soy una persona delgada y quiero ganar masa muscular me encanto ya llevo 2 semana haciendo

[@karla-uq1ju]

Hola Fausto, llevo un par de años siguiendote pero siempre dejo de hacer las rutinas pero el poco tiempo que si lo hago si veo resultados. Hoy empiezo otra vez y esta vez si será permanente. Gracias por tus vídeos 😘

[@patriciablanco1905]

Buenos dias a todos.. primer rutina terminada...Gracias Maestro

[@edwinmontiel8502]

Rutina pesada pero exitosa para mí. Llegando al final, gracias Fausto Murillo. Excelente día bandaaaaaaaaaaa.

[@paolaperezarango2086]

Una rutina excelente , sencilla,corta pero exigente y que te motiva a ir por más resultados Muchas gracias Fausto

[@maricelacamargo1207]

Muchas gracias fausto exeléntes rutínas,me pondre las pilas y me pondre en acción q dios t bendiga!!!

[@MariaHernandez-us1pl]

Ya tengo un mes haciendo tus rutinas y son muy buenas lo q más me gusta es la motivación que das .... antes no aguantaba mucho los ejercicios ahora ya los aguanto todos... lo único es q no tengo mancuernas 😕

[@PipeJM117]

Mi hermano eres el mejor, amo tus videos, ese de hoy me hizo quemar la pantorrilla. Saludos desde Bogotá.

[@juanchristianaltamirabruno9994]

Nunca se rindan amigos gracias fausto saludos desde Chile

[@roxanalueva8314]

Muy bien Murillo!!!! los hago todo los días estoy muy feliz. Mi nombre es Roxana Leiva Santillana. Soy de Chile un gran abrazo

[@lmmarogna1963]

En España se llaman gemelos. A pesar de ser duro eres el que más me relaja y me da paz. Gracias se pasan bien estas rutinas.

[@nadiavillanueva4522]

Fausto me encanto esta rutina de pierna sude mucho y creo que es muy efectiva a pesar de ser corta. Gracias por estos videos. Eres el mejor sin duda baby

[@dianam.0178]

Excelente rutina, me gusto mucho la voy a repetir. Muchas gracias

[@nanroguezz]

Es cierto que no se puede saber nada más que 👍🥤 de la

[@marcy2398]

😘 wuuu despertar y lo primero de ver es un vídeo de Fausto... que bien recibir la mañana así ❤ te adoro.... 😘😘😘🙈❤

[@nancygarcia376]

Ok

[@judithtorresmasip8491]

Me alegro de que estés llegando al mundo eres muy grande y muy trabajador felicidades!!!!!!!!!!!!!!🎈🍾🎊🎉

[@fler1489]

Acabo de terminar esta rutina y es genial!!! Eres el mejor sufro pero lo eres !!!! Un beso de una venezolana en España 😘🇻🇪

[@lucialara206]

La madre que te pario ooo ostiaaa

[@alexachavez9167]

Que bonito es despertar, prepararte para hacer ejercicio y ver nueva rutina 😌 A darle y ponernos guapos 💁‍♀️❤️

[@cristinachavez6647]

22 de octubre 2021 Ya 7 años de conocer a este magnifico hombre😊

[@Mrsmartinhall]

Cómo me gustan tus videos, entrenamientos cortos e intensos con resultados. Agradecería más entrenamientos con mancuernas como éste. Gracias!!!:)

[@alejandrarestrepo7087]

Súper rutina arde que arde ..complemento de reto 24 julio 2019 quede feliz con mi entreno Gracias Fausto oki Doki yes👊👊👊👊👊💯💯💯

[@Maritzaobmpryor]

Graciias a tus diferentes rutinas he logrado moldear mi cuerpo, estoy mas guapetona epaleee y por ende mas feliz, un abrazo profe, perdon Maesto!!!

[@Emojicat-2025-q1s]

Rutina de pectoral y brazos en casa sin mancuernas Xfa!!! Thanks Man!!! Seguidores desde México

[@luzmaestacio2718]

Gracias Fausto eres genial. Siempre cargado de mejor energía. My baby

[@johannasaldarriaga4628]

Espectacular ! Excelente rutina fausto, sos él mejor . cada día voy mejorando mi resistencia . saludos desde Maceo antioquia

[@carlosalfredovideosdiarios1656]

wao me encanta Dios te siga bendiciendo grandemente desde La Repùblica Dominicana.

[@gabrielapazos4851]

Buena rutina!!!mas ejercicios para las cartucheras y ejercicios con mayor instensidad para la zona interna de las piernas!!!Por favooor!

[@hazaeljuegosymas2939]

ya me canse de ser gordo tengo 14 años peso 104 libras ya me canse del maltrato verbal de mis compañeros en ocasiones llegaba llorando escondido a la casa por lo que me decían mis compañeros ahora comenzare los ejercicios de fausto para después ir también a un gimnasio para callerle la boca a todas esas personas que creían que no podría llegar a ser delgado

[@kelbyperdigon2022]

otuvistes resultados? saludos desde venezuela xD

[@user-hs3dz3zi3c]

Querido amigo, deja de lamentarte y manos a la obra... Sal a trotar; ejercitate todos los dias en tu casa, sal a un parque haz barras, entrena boxeo, levanta pesas y deja de fijarte en los demas...llegaras a un punto en que te volveras una bestia imparable y nadie podra pasar por ensima tuyo...Solo nesecitas voluntad.

[@marverdz4905]

como vas muchachito

[@santiagogarciagarcia9326]

hazael gamer Benavente Que pasó, lograste tu objetivo? inspirame

[@Lupitaanre]

Baja de peso por ti, por sentirte bien contigo a los demás mandalos a la muerda como seres humanos son una porquería tu vales mucho como para preocuparte de la basura que encuentras en la calle.

[@yolothsantiesteban6773]

Gracias guerrero por todo tu esfuerzo para ponernos en forma desde casa, muy buena rutina y venga que nos gusta sufrir.... saludos desde México

[@jennyorozco861]

Graciassssssss mi precioso maestro!!!, fascinante rutina, lindo fin semana profe, abrazos y besos....:)

[@tizianotaccone6606]

Gracias fausto yo era súper delgada y todo la ropa me quedaba mal x no tener nadaaaa de cuerpo y ahora hace dos años que sigo tus rutinas y estoy re guapísima 🇦🇷🤙

[@tatuadajc6433]

Que lindo fue este video. Quede mama mía ja .pero buenísimo para seguir mejorando mi cuerpo .gracias Faustoooo 😘😘

[@jackymtz9039]

JUSTO LO QUE BUSCABA 😍❤ SOY NUEVA E AGUANTADO UN POCO LAS RUTINAS 😀

[@mopi1165]

Genial profe ! Gracias . Reto Agosto 2024 - Semana 3 Viernes . No nos rendimos Oki do ki yes !

[@mariat7467]

Grasias muy bueno tengo dolor en mis brasos de la rutina anterior grasias muy buena

[@ingridvanessaramirez4711]

exelente!!!! n buen consejo es escuchar musica que te guste y q sea bailable con eso no sientes nada de cansancio quedas motivado y con ganas de hacer mas ejercicio

[@davidgarzoncifuentes9512]

Hola Profe!Por favor mas rutinas como esta con peso para piernas! es la unica!!! mas con peso! ya hay mucho cardio :P

[@faustoexelenteturutinasdee5845]

Hola. Fausto !gracias por está rutinas excelentes. muy buena de 32 minutos me encantan de muchos minutos.un abrazote de GlenysVargas desde N. Y.

[@claudiocorvalan7216]

Quisiera grabar a tu lado sería una bendición,experiencia única,el mejor momento de mi vida y una gran emoción entrenar al lado de un gigante!!! Abrazo enorme desde Argentina Fausto!!!!!!

[@leanacosta2943]

Me encantó la rutina, gracias Fausto, bendiciones.

[@rafaelchacon8407]

una rutina exitosamente terminada !!! Gracias Fausto !! Ecuador Bello!!

[@andrealozano6670]

gracias Fausto, les hablo a todos de tus rutinas, son lo maximo, un abrazo

[@olgaflores9032]

Muy buenos días, Fausto !!! Todavía no la realizó, pues estiy tomando mi Super Licuado !!! Esperaré unos cuarenta minutos y vamonos con todo a esta rutina que sin duda estará SÚPER !!! Bendiciones 😄😄😄😄🌹🌹🌹🌹🌹💝💝💝

[@ruthy131]

Acabeee profeeee!!! Vamos ahora.con un.poco.de abdominales y a empezar el.día!!! Si se puede! Yesssss

[@willgs7567]

DÍA 1 : Hoy empece con esta rutina y te iré comentando día a día de entrenamiento Fausto gracias por la inspiración y las rutinas, te mando un abrazo fuerte y mis mejores deseos.

[@gersonmiranda9396]

eres lo maximo fausto sigue asi tus videos motiva a cualquiera Dios te bendiga

[@jorgecorredor9248]

maravillosa y fuerte la rutina, fausto, gracias por todo, yessss

[@brendagarcia8902]

Me encantan tus rutinas, aunque ande cansada tu optimismo me dan mas ganas de terminar bien motivada 😉

[@marialuciacruzmigues2419]

me encantan las rutinas de 48 mts. hasta 1 hora, por el tiempo que no tengo, ojalá y puedas hacer mas de ese tiempo.

[@emyrosales6782]

exelente rutina con mancuernas .gracias Fausto por esta nueva rutina

[@sandracandia6810]

No cabe duda que eres el mejor Fausto Murillo gracias x compartir tus rutinas👏🏼👏🏼👏🏼😊😘

[@paulacruzolarte]

Gracias Profe como siempre excelente rutina y en la mejor compañia... tu!!!

[@raizabalestrazzi3626]

Hola Fausto!!! saludos desde Italia ♡ tus rutinas son lo maximo!! tu carisma y ganas de motivar son impresionantes!! Gracias por el trabajo que haces para todas las personas que te seguimos!!

[@sandrafajardo2618]

Cómo simpre Exelente clase mi mejor en entrenador me quedé con las pirnas temblando pero bale la pena Acuérdese que en un video promete que va a ser una rutina de abdominales no sé cómo se llama la pelota está que pesa no me acuerdo ahorita el nombre pero usted me va a entender Yo estoy esperando la que pase bonito día profe👏👏

[@erikaserikas6762]

Hola Fausto, rutina super fabulosa, me gustó Solo tuve un poco de dolor al abrir para la parte interna de las piernas, no puedo abrir mucho duele .. Gracias de nuevo mi gratitud contigo es como el océano inmensa 🌊🌊🌊 Bendiciones saludos, sonríe babyyy eepppalee 😂‼️

[@miriamosnaya4072]

Excelente rutina gracias, Fausto sin dudarlo eres el mejor

[@josegregoriocaicedoespana575]

Gran rutina, como para trabajar con full energía en el trasnocho, feliz tarde noche a todos!!!!

[@nataliagomez7037]

Una rutina excelente para tonificar, me encanta lo variadas que son y uno puede ir combinándolas. Excelente Fausto, gracias por motivarnos a seguir a no darnos por vencidos. Me siento acompañada y me hacen reír tus comentarios.😁😁😁😁

[@paolavazquez1298]

Hola Fausto hoy empecé hacer tus ejercicios son super buenos. estoy en proceso de bajar de peso y tonificar el cuerpo. También estoy motivando a mi hermana hacerlos ahí vamos poco a poco, en 1 mes vuelvo para informarles cómo me va.... 💪💪💪💪💪😊

[@marcebautista3209]

Como siempre excelente mi querido Maestro!!

[@jennyorozco861]

Fascinante rutina Fausto!!!, luchando, peleando y guerreando con el precioso, lindo día profe, abrazos y besos......:)

[@karitogarcia5161]

Hola Fausto empezar el fin de semana con tu rutina que bien se siente. Entrena con mi favorito

[@profesorluisarturo5462]

La rutina de hoy, excelente. Justo quería algo con peso para aumentar masa. Saludos desde Acolman, Estado de México