Rutina de yoga diaria: estiramientos para empezar y terminar | Dale Yoga A Tu Vida

Rutina de estiramientos de yoga que puedes hacer diariamente antes y después de tu entrenamiento en el gym o en tu casa.
En esta práctica de yoga, te guiaré a través de estiramientos pasivos y movimientos suaves que ayudarán a reducir la tensión y el dolor muscular después del entrenamiento. Funciona además para ayudarte a combatir el sedentarismo.
¡Así que prepárate para mejorar tu rendimiento y salud en general con esta práctica diaria de yoga!
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Disclaimer:
Mi intención es que aumentes tu salud y bienestar a través de la práctica de yoga, pero debo aclarar que ni yo, ni cualquier otra persona del canal de DaleYogaATuVida será responsable de herida o lesión ocasionada durante la práctica. Consulte con un médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. Muchas Gracias.
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[@dianamariaupegui242]

Super muybien explicado natural muchas gracias🎉

[@florencialuciana2732]

NAMASTE🙏GRACIAS SIGO TUS CLASES DESDE ARGENTINA

[@DaleYogaATuVida]

Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@DharmaBliss-yoga]

Super benéfica para realizar cotidianamente con un poquito cada día todo va mejorando sin que nos demos cuenta...

[@mariainespazzaglia395]

Hermoso, gracias❤❤❤

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Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@anisleybenitezm5987]

Una clase estupenda, sobre todo para relajar los músculos, me encantó 😊

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Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@gregoriogomeznavarrete7978]

🌟🙏🌞 Namaste Gracias Sarah Banos por tu tiempo y dedicación a mostranos el camino a los que estamos empezando a caminar engatas osea a 4 pies en este Maravilloso Mundo Mágico como es el Yoga gracias gracias gracias Maestra Sarah Banos ✨️🙏🌟 Namaste

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Hola, muchas gracias por unirte a mis clases ❤️ Saluditos y feliz de tenerte en DaleYogaATuVida. daleyogaatuvida.com

[@danaymoreiraverdecia-bg3tq]

Un besote sari, me suscribí a tú canal, y voy a comenzar a practicar por tus videos. Me encantaron. Besos. 😘😘😘

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[@osmara.c.8688]

Hola! Tengo 4 meses de una histerectomía total laparoscópica y sacrocolpopexia con maya puedo hacer wstos ejercicios sin provocar otro prolapso. Michas gracias.