RUTINA EN 1 MINUTO 🕞 para PERSONAS OCUPADAS | Tai Chi 5 movimientos | #04 |

Si estás muy ocupad@, esta forma de 5 movimientos de Tai Chi te llevará menos de 1 minuto. Repítela todas las veces que puedas, o añádela a tu rutina para controlar el estrés y la ansiedad.
Beneficios demostrados del Tai Chi:
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Muy buen vídeo !! Clarisimo!!!. Fijaos en el minuto 9:00 en las manos como nubes y sobre todo comparad con el principio dictado por Yang Cheng Fu Distinguir lleno y vacío . Tal cual :)

[@dacoordd]

Excelente, mil gracias. Vaya crack, mil gracias!!

[@wymbyta]

Muchas gracias!!!!!

[@lucego3621]

Buenísimo, gracias!!!

[@coquitomoreno8359]

Muchas gracias Maestro excelente video todo clarisimo ¡¡¡ solo ir para adelante

[@normayolandalagos8905]

Hola soy seguidora de tus clases,muy positivas . Gracias.🧉🌈

[@escuelazoreda]

Gracias a ti por seguirlas 😊🙏

[@javiergaytan1264]

Ejercicios para la azúcar y gracias.por tus ejercicios

[@jimmymartineztorres4900]

Ha sido un aprendizaje progresivo pero desde el primer ejercicio se anuncia algo que está cambiando nuestra vida. ya van mas de 3 semanas y domino bastante bien los 8 movimientos con sus detalles. y puedo combinarlos con los 16 movimientos de la forma yang. Gracias. y cada vez que percibo fallas vuelvo al video. Gracias Maestro Aleix. desde Guayaquil, Ecuador

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Jimmy, por apreciarlo y practicarlo con tanta seriedad. Un abrazo 😊🙏

[@lourdesoliverafarias4759]

Estupendo profesor!!! Sigo sus videos y enseñanzas y las prácticas me encantan!! Mil gracias por sus enseñanzas!!! 🤗🤗🤗👋👋👋

[@escuelazoreda]

Gracias Lourdes, un abrazo 😊🙏

[@nidiagrimaldo1655]

Genial gracias por compartir

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mariaelenarodriguez6677]

Magnífico, seguiré practicando y repasando lo aprendido, hace 15 años practique Tai chi y me encanta

[@escuelazoreda]

Genial Maria Elena, bienvenida al canal 😊🙏

[@flaviaabdallahoficial7014]

Ameeiii

Excelente. Muchas gracias.

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@cabrerasole1]

MARAVILLOSO video maestro Aleix!!... clarísimo!!☯️💖🌟🌟☁️☁️ muchas gracias!!

[@escuelazoreda]

Gracias Soledad 😊🙏

[@mariajesusfernandezmallo2950]

Estupendo, como siempre. Gracias Aleix🙏

[@escuelazoreda]

Gracias 😊🙏

[@rubenceli2243]

Muchas gracias!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@mariamagdalenasaucedo4139]

Gracias

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@GracielaGonzalez-qv5ur]

Gracias ! Muy útil!!

[@escuelazoreda]

😊🙏

[@patricioaguirre8713]

Excelente clase !!! Mil gracias Aleix 🙏👍

[@escuelazoreda]

Es un placer Patricio 😊🙏

[@mariadelaluzmarinrangel2321]

Hola maestro Alex, saludos cordiales y gracias 🙏😎

[@escuelazoreda]

Es Aleix, Mari Luz. Gracias a ti, un abrazo 😊🙏

[@carlosurbina1956]

Lunes 1/Marzo/2021: Excelente Clase Número 5 del Curso de Tai Chi para principiantes. Profesor Aleix muchas gracias por sus valiosas enseñanzas y muy útiles consejos. Namasté.

[@escuelazoreda]

Gracias Carlos 😊🙏

[@carlosurbina1956]

@@escuelazoreda Muchas gracias a usted profesor !!! Un abrazo.

[@teresinhainvernizzi5986]

Hola mestre, Haciendo estos cinco exercicios.Sentiendo una suave sensacione corporale Gracie por el ensienamiento.A usted salud.

[@escuelazoreda]

Salud 😊🙏

[@teresinhainvernizzi5986]

Buenas Aleix Gracias por tu dedicaciõn a nosotros

[@tinakarajallo]

Me gustaría saber de dónde se consigue esta vestimenta de tai chi

[@Alexander-tj2dn]

Sugiero que saques el cartel oscuro de debajo de la ventana para que la figura negra destaque mejor sobre el fondo blanco. Buen vídeo.

[@escuelazoreda]

Gracias por el consejo, lo tendré en cuenta 😊🙏

[@noemiiraola2259]

Estaré esperando, ya practique todo lo anterior y creo estar preparada. Gracias Aleix

[@escuelazoreda]

Seguro que lo estás Noemí. Vamos a por ello 😊🙏

[@noemiiraola2259]

@@escuelazoreda si claro, esta muy buena.

[@sarareco8008]

sigo con el avance .entusiasmada .muchisimas gracias Aleix!

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Sara 😊🙏

[@sarareco8008]

como puedo seguir con el curso?

[@sarareco8008]

hola .se puede seguir el curso? el dia 7 de Marzo .no consegui conectarme de la forma habitual. debo de hacer alguna suscripcion distinta para seguir avanzando con el curso? quizas se me paso algo por alto ..hago los 5 movimientos muchas veces a lo largo del dia .es genial!gracias Aleix

[@escuelazoreda]

No hay que hacer nada Sara. El próximo domingo 14 subo el siguiente 😊🙏

[@sarareco8008]

que alegria.! sigo practicando, a tope ,tu ultimo video .me llena de vitalidad .muchisimas gracias Aleix !! hasta entonces

[@Danielaopencoast]

Buen día...me anime a dejar Qi kung.. estoy intentando, tengo que practicar más...

[@escuelazoreda]

La práctica es la clave Daniela, ten paciencia 😊🙏

[@janhadland2145]

Senor Alex - Soy Americana asi no hablo un buen Espanol, pero, que significa cuando dice "corazon"? Does that mean what we call your "core"? or the actual heart? Gracias.

[@escuelazoreda]

This time I'm talking about the actual heart. What I mean is that while strengthening your legs, you are making your heart and circulatory system stronger. We will make subtitles for this video soon 😊🙏🏻

[@heimdall5609]

Es lo juego del 5 animales? Dando inicio ao Tai CHI. Desde Brasil. Gracias

[@escuelazoreda]

No, el juego de los 5 animales es Qi Gong y esto es Tai Chi.

[@brayantlozano361]

Llevo mas o menos un mes practicandolo, pero al practicar las 5 energías al terminar siento dolor en la rodilla derecha.

[@escuelazoreda]

Vigila que la rodilla siempre se pliegue en la línea de la punta del pie y que nunca rebase la línea de los dedos.

[@lucego3621]

🦆

[@pepecasas2002]

Hablas mucho

[@escuelazoreda]

Hay mucho que explicar 😊🙏

[@berthajacobo8420]

Clarísimo!!! Gracias!!!

[@escuelazoreda]

Gracias a ti Bertha 😊🙏