Rutina INTENSA de Brazos con mancuernas 🔥 Hombros Biceps y triceps en casa

[@isabelruiz-pastolandia3239]

FELIZ INICIO DE SEMANA PARA TODOS LOS AMANTES DE LA ACTIVIDAD FÍSICA 💪😊. SALUDITOS SERGIO 🤗❤️.

[@patriciadelcarmenavilatruj3900]

buenos días, comenzndo el día y la semana, excelente rutina, que Dios te siga dando salud, sabiduria y bondad, para seguir entregando lo que haces en bien de los demás, muy contenta de poder seguirte Sergio, Saludos

[@rikidisergiofelipemaldonad8771]

Excelente rutina de brazos Sergio❤ que el Señor te siga bendiciendo, y enseñando como lo haces hasta ahora😊 un abrazo. Ya mis brazos los siento más fuertes.

[@Senhores26]

Bom dia professor, Deus te abençoe!

[@sergioorduz]

Buen dia 💪😊 Dios te bendiga .. saludos desde Colombia

[@dianamarcelamedinarueda7816]

Iniciando semana al mejor estilo de @Sergio Orduz🙏🏼🙏🏼Entrenando mente, espíritu y cuerpo con esta super rutina tesita.💯🔥💪Se logró muy 6 Am.

[@sergioorduz]

Que conquistes esta semana Diana.. bendiciones grandes 💪🔥

[@tereguzman8985]

En Julio de este año . Encontré navegando por YT. Tu canal @Sergio Orduz. Y te agradezco y felicito también. Por las rutinas tan completas que publicas. Están siendo para mi de gran ayuda. Cada que entreno con alguna. Por supuesto que cuenta con mi 👍. Enhorabuena Sergio Gracias

[@sergiogonzalez1465]

Excelente inicio de semana sergio. Estuvo genial esta rutina de brazos cansado pero si se logro el reto gracias por compartir con nosotros un lunes más Que tengas un bonito inicio de semana Saludos ✌🏻👍🏻✌🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@josema7119]

Desde el baix llobregat, Barcelona, España me gusta el comentario ese de la diferencia entre disciplina y estar motivado que mas o menos seria hechar voluntad. Feliz navidad

[@frankrojas2154]

Gracias a usted por subir rutinas, eso es un privilegio

[@sergioorduz]

El privilegio es mio Frank Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@yiyopantoja375]

Tremendas rutinas, muchas gracias por esforzarte y compartirnos tus rutinas!

[@emilianomarchante9503]

Muchas gracias Sergio por tu generosidad compartiendo estos buenos entrenamientos! Un abrazo desde España 🇪🇸

[@sergioorduz]

Emilia Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@SilviaFredesFredes]

Hoola Chile Yo hago ejercicios con Sergio Ordu, y su mamá mis saludos para ella excelente me encanta ❤

[@nancynavarro6964]

Excelente rutina!!! Me encantó. Gracias x estás y lindos ejercicios. Desde acá 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🤗🤗

[@jcapizzano12]

Excelente rutina, gracias profe!

[@sergioorduz]

Con mucho gusto 💪😊 gracias por ser miembro del canal.. bendiciones 💪

[@cirofederico102]

gracias por esta rutina amigo SERGIO desde VENEZUELA

[@sergioorduz]

Ciro Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@meliroospercastegui6658]

Recibe un caluroso saludo 🫂 bendecido inicio de semana, gracias por la rutina Dios te siga bendiciendo Sergio 🇲🇽

[@sergioorduz]

Meli Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@meliroospercastegui6658]

@@sergioorduz 🤝🤝🤝🫂🫂😘

[@antonias.612]

Gracias por ayudarme tanto ❤

[@sergioorduz]

Antonia Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@PizzaPizzería-b4b]

Ya va formando 😊😊😊 Gracias 😄. Amo tus videos te saludo desde argentina ❤

[@sergioorduz]

Eso 💪 Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@silver-kf5vd]

Muchas gracias por los vídeos semanales Saludos desde México

[@marcelamunoz7973]

Gracias amigo, retomo estaba con lumbago ...🎉❤🤗🇨🇱 Saludos a la mami 😊

[@Davidmorenomyp]

Las mejores rutinas son las tuyas.

[@marcosanchez726]

Gracias Sergio excelente rutina

[@LuisAlonsoGarcia-l1s]

Muy buena rutina! Saludos desde Madrid

[@sergioorduz]

Luis Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@hethercolmenarez4070]

Gracias mi hermano. Excelente y motivacional

[@sergioorduz]

Hether Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@brocolater]

Buenas rutina me encantó. Gracias profe

[@sergioorduz]

Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@SilviaFredesFredes]

Saludos para Sergio Orduz Chile

[@gemaalvarado5780]

Hola buenas días de Perú 🎉🇵🇪🇵🇪✨💪💪💯💯

[@pilly.ts1320]

Hecho 💪🏼

[@sergioorduz]

Una mas que cuenta Pilly 💪 bendiciones

[@carloslandaverde9584]

Saludos desde Milan Italia ,estoy con los ejercicios que haces con tu mamá muy buenos saluditos .Nosotros los de 50 y más jajaja

[@nostress23]

Esto es épico de verdad noto el cambio solo que como soy flaco no me engordan las piernas

[@hectorj.blanco1706]

18/12/24 💪💪💪💪💪

[@jpfc98]

Muy buena rutina muchas gracias ❤

[@LuzmariaHernandez88]

Gracias por la excelente rutina 💪

[@sergioorduz]

Luz Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊