Rutina AVANZADA tren superior con mancuernas 🔥 ejercicios para pecho espalda y brazos

[@namibiaecheverria362]

Me encantan sus rutinas Sergio ! Gracias por incluir el calentamiento y el estiramiento en ellas.❤

[@magaliriver4916]

La verdad que esta genial eso calentamiento ejercicios y estiramiento todo en un solo video

[@tipp820]

Saludos desde Sonora, México. Muchas gracias por las rutinas ; excelentes para iniciar cada día

[@isabelruiz-pastolandia3239]

FELIZ INICIO DE SEMANA PARA TODOS LOS MADRUGADORES AMANTES DE ESTA HERMOSA ACTIVIDAD 💪😊. EXCELENTE RUTINA SERGIO, BENDICIONES Y PROSPERIDAD PARA ESTE NUEVO AÑO 🎉🎉

[@marcusfenix3800]

Una rutina genial. Gracias desde España.

[@noraherman2635]

Hermosa clase después de las Fiestas por el Nacimiento de Jesús. Gracias desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@hectorj.blanco1706]

Mañana la agrego a las otras. Ayer estaba caminando x la costa. Montevideo tiene muchísima playa y yo vivo a 2 calles, toda mi vida en la playa 😂😂😂. Ayer, llego a un lugar de entrenamiento, esas estaciones fijas libres para todos y comienzo un calentamiento x realizar alli una de tus rutinas. Miro hacia el costado, y veo a una persona de tu edad aprox., haciendo 100% lo que tu tenés en varios videos. El calentamiento, las rutinas y el estiramiento. Increible nos mirabamos y era un calco lo q hacíamos los dos gracias a tu aporte. 😂😂😂😂. De nuevo gracias. Buena navidad para ti, familia y amigos 🇺🇾🇺🇾🇺🇾

[@claudiapatriciariascos2558]

Sergio, Dios les bendiga . Estuvo espectacular esta rutina, como todas. Muy impecables y llena de luz. Dios esta en ti. Me las gozo. Un gran abrazo para su mamá.

[@sergioorduz]

Claudia Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@silver-kf5vd]

Super gracias el de hoy ya quedó...vamos por otra semana... esforzándonos...saludos desde México

[@sergioorduz]

Eso 🔥💪 Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@magaliriver4916]

Gracias por la rutina 😅. Feliz navidad para todos desde argentina. En navidad también se entrena porque el ejercicio es salud 🎉

[@sergiogonzalez1465]

Excelente inicio de semana sergio Gracias por compartir con nosotros una nueva rutina, estuvo genial esta Cansados pero logramos terminar Y que pasen un excelente navidad saludos

[@rikidisergiofelipemaldonad8771]

Buenísima Rutina! Recien terminando de hacerla. Bendiciones Sergio y pases una linda Navidad. 😊

[@asantos17a]

Excelente rutina, aplicándola 💪🏼 Feliz navidad Sergio 🎄

[@sergioorduz]

Feliz Navidad 💪 Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@santiagomanuel1469]

Excelente.gracias

[@sergioorduz]

Santiago Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@davidramirez-uh8re]

Desde Guatemala saludos empezar pues

[@sergioorduz]

Eso David 💪🔥 Me alegra mucho que te haya gustado 😊 Bendiciones desde Colombia 💪😊

[@davidramirez-uh8re]

@@sergioorduz me gusto porque tiene precalientamiento eso motiva gracias amigo

[@maurov619]

¡Gracias!

[@sergioorduz]

Gracias por tu generosidad Mauro.. bendiciones y Dios te multiplique💪

[@Lokiproooo]

💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@sergioorduz]

💪💪💪

[@Lokiproooo]

@sergioorduz 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@catalinaphoenix887]

🎉🎉😊

[@sergioorduz]

😊😊💪🔥 bendiciones Cata