Rutina para Congestionar el Pecho al Maximo

En este video, te enseñaremos una rutina efectiva para congestionar al máximo tu pecho. ¡No te lo pierdas! ¡Dale a tu pecho el entrenamiento que se merece!
Rutinas MEGA Personalizado aqui: gymtopz.com/pr...

[@arturodiaz2344]

Gracias Emelio por esta rutina y las venideras. “DIOS TE BENDIGA AQUÍ Y AHORA."

[@henryalexander7815]

Emilio solo hay uno el mejor ❤

[@felipecastaneda88]

Emilio siempre brutal. (El camarógrafo hace tremendo trabajo) 👏🏼

[@emmanuelochoa7]

00:00 PRESS INCLINADO 01:41 PRESS PLANO 03:58 POLEAS 06:47 PUSH-UP

[@debybiborita8.144]

Muchas gracias entrenador por todos los videos de verdad aprendo bastante cuando yo ago pecho en mi persona prefiero hacer cables o mancuernas por que con barra ago algo mal que cuando bajo y subo en esa transición siento como que truena mi hombro y le dije a mi esposo lo siento pero no puedo hacerlo más no puedo dominar bien tal vez el ejercicio con la barra y eso que no le pongo peso y con cables y mancuernas e incluso en máquinas no tengo para nada de dolor anormal o molesto solo dolor o cansancio muscular pero por qué ago bien los ejercicios y he aprendido bastante con sus videos realmente se necesitan entrenadores así como usted en los gimnasios 💪🏻

[@noooterscooter4371]

Excelente vid é info. Gracias por tu entendimiento del tema. Super inspiradores.

[@ricardojoseescamillapenalo1902]

Emilio gracias por enseñarme cada día

[@jhonalexanderpenacastaneda9070]

Gracias emilio .. sigue sacando más 2024.. saludos desde Bogotá Colombia

[@Manybarr]

Gracias Emilio, recientemente estoy implementando tus consejos y tengo logros que no había obtenido considerando que tengo 71 años en 3 meses evaluaré resultados.

[@lupitaramirez4234]

Gracias Emilio, me gusta como explicas los ejercicios. Muy bien explicados y enseñados. Gracias mil.. 😅

[@regulochirino1365]

El mejor, tengo 1año entrenando con los videos de Emilio y tengo excelentes resultados! Gracias Crack 🫡

[@Sebastian-y3k]

Profesor! Muchas gracias por realizar estos vídeos! Son lo máximo, sencillos, prácticos y bien explicados para nosotros los beginners

[@nicolasgrisalena2998]

Excelente video!!todo muy bien detallado cada ejercicio paso a paso💪

[@david0mar]

Exelente como explica todo desde cero, nos recuerda a todos como hacer las cosas bien y son excelentes videos para los que no saben nada y apenas entran a un gimnasio

[@arielmedinareyes8530]

Muchas Gracias Emilio Born. Saludos desde Cuba. Un seguidor suyo siempre siguiendo sus videos y tutoriales. Tratando siempre de poner en practica sus enseñanzas en las diferentes rutinas por grupos musculares. Un abrazo

[@servielectronicadelnortecs2809]

El tío Emilio y sus mejores rutinas... Muchas gracias Emilio el GYM ahora tiene sentido para mí.

[@jesusquijanoperez2941]

T felicito bro ases unas buenas rutinas me agradan

[@luisguillermor.7586]

Mi total admiración y felicitaciones eres un excelente maestro en el arte del entretenimiento

[@CRISTIANMORALESFUENTES]

Muy bien tío Emilio ,como siempre tus rutinas muy buenas...

[@veremosquepasa5847]

Hermano te felicito sigo casi todos tus entrenamientos y son excelentes !!

[@joseserrano6372]

A la Vrga! Explicando a fondo y contando sus series! Una bestia! Un cemental!

[@pacolitofurioso]

Muchas gracias por mostrar la manera correcta de las rutinas ❤

[@arquilorenzo5189]

Gracias ❤

[@MaríaQuerubeEspino]

Las mejores rutinas, como siempre. Muchas gracias Emilio. #llevatelo!!🔥👊💪💥

[@edixonenriquebadellolivare8601]

Gracias Emilio tus rutinas son las mejores ❤

[@sotomoralesalexisroberto6433]

No hay falla con Emilio siempre con buenas rutinas y a lo que va 👍

[@carlosromulomercado]

Excelente explicación,un abrazo

[@carlosarteaga5514]

Gracias coach, siempre bien explicado tanto la posición y como ejecutar bien el movimiento. Me ayudas mucho en mis entrenamientos. Siempre gracioso 😂

[@josephjunior5948]

El mejor 👏 Gracias Sensei por tus rutinas brutales 💪

[@frankmartineztamayo6768]

Eres un crack en las rutinas bien duras bro saludos

[@edinsonmedina1309]

Que bacano tu forma de instruir enseñar eres muy profecional en lo que hacer

[@RomelioGonzalezFernández]

Buenos entrenamiento explicas bien y muy efertibo

[@nelsonlovo3847]

Gracias coach, saludos

[@DjKilla9]

Gracias saludos y bendiciones bro

[@juanpablovacadiaz7021]

Lo mejor de lo mejor 💪🦾

[@dagneraldapiorellana]

Eh estado realizando tus rutinas, algunas hasta llegar al fallo y pues los resultados se ven poco a poco, con disciplina todo se puede llegar a lograr🏋️👌

[@Realpablo89]

Que belleza de máquinas en ese gym 🥹

[@JhonatanSolorzano]

Excelente rutina todo un krac

[@angelmanuel-z3u]

El mejor ❤❤

[@alexmora5937]

Waooo que gym más moderno ,,, excelente

[@juandavidsanmartinsanmarti3059]

Emilio chimbas de rutinas💪💪💪💪 desde colombia parcero

[@isaaccolin9810]

Bro,me me encantan tus rutinas 🤟🏽

[@VenancioVazquez-h1s]

Gracias

[@josegutierrez5899]

Buen video!!..gracias por fin alguien que explica como hacer los ejercicios, técnica, tempo, etc. Emilio puedes hacer un video de squats..veo en el gimnasio que ponen la barra atrás del cuello,.otros por mitad de la espalda..cual es la técnica correcta?

[@MaríaQuerubeEspino]

Como nadie ha respondido; lo correcto es colocar la barra al nivel de los trapecios. Cuando haces retracción escapular, justo ahí en el medio es que va la barra. 😊

[@PavelDuránAlonso]

💪mi ejemplo a seguir

[@mauriciojacques7366]

Gracias por el aporte mañana haré esa rutina de pechiuuuu 👍🏻

[@pablogomez8248]

Gracias Emilio por la rutina, esto lo haré el jueves día de pecho

[@JuanjesusLopezguzman]

Gracias Emilio, toca reventar el pecho 🎉

[@drier1506]

Muchas gracias por tus rutinas, si puedes deberías hacer un vídeo enfocado en las pantorrillas o antebrazo

[@gustavopatinozamora]

Felicitaciones gran profe😮 9:35

[@KrnBarrt]

Buenas dicas hermano🇻🇪💪

[@joseortega-ck5zx]

Grandioso

[@nilsonstivenflorianbotero]

Muchas gracias por tus rutinas Emilio puedes hacer una rutina bestial de espalda y pecho por favor muchas gracias saludos desde Colombia 🙌⚡💪

[@alfredocervantes5310]

Que tal Emilio, con que ejercicio puedo reemplazar Cruce con poleas? Gracias!

[@shakattack7225]

señor emilio que recomienda hacer la rutina asi en la mañana o de tarde o ambas

[@marcoantoniomanjarrezdiaz9976]

Cambiaste de look Emilio,ya ni te conocia.muy bien tu video.

[@rogergonzalez8707]

Emilio en caso de los cubanos que llevar la dieta se complica con que intensidad deberíamos hacer?

[@64gecs17]

el video es genial, pero esas uptempo son unas bellesas

[@e2mg21]

Gracias hermano!! Que risa cuando dices “ahora viene. Push ups” jajajaja ya con la lengua afuera 😅😅

[@hendricklopez9317]

Emilio sigues dando buenas rutinas y explicando las mejores técnicas, pero que pasó con la intro de gym topz? Ya no es tu marca?

[@lissandrocabrera5798]

Gracias Emilio eres un crack no los entrenadores de mi país puro humo

[@franciscoj.lopezf.6231]

Emilio se puede conseguir desarrollo muscular con buena alimentación y solo trabajando un grupo muscular por día???

[@raigerts.06]

LET'S GO 🔥

[@andrespuche8744]

¿En las flexiones cuántas series hacemos?

[@luisamarcano2614]

Las qué aguantes jajaja

[@MelvinAJesusarias]

Buena rutina. Quien me dice que, es lo que bebé en el agua que tiene ese color

[@ricardojoseescamillapenalo1902]

Quiero un plan para aumentar

[@wladimirdelossantos4022]

Wow ese gym esta de pinga !!

[@GabrielLunaBardalesgabo]

No hay duda se me va caer el pelo de tanto entrenar :V. Buenas lecciones

[@richardvaldez3346]

El primero en llegar

[@YVpilot]

Push ups o Paralelas?

[@romuloramirezjr6149]

Aunque me pregunto....porque antes de hacer 4 series bajó a solo 2 ??.. 🤔

[@GabrielCastanonPerez-zu5ek]

Que me recomiendas para dominar los cien kg en preess de banco solo hago una repetición

[@germandavidperezaramburu8307]

1 grupo muscular por dia?

[@uliocampo8398]

Quiero un plan para aumentar masa muscular amigo que puedo hacer en mi alimentación

[@joseortega-ck5zx]

Coma arepa con queso y tienes masa

[@maylelopez2737]

Lle... Va.. Te.. Lo . 😅Gracias cariño

[@manuelmartinezparra2689]

🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️👍👍👍🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸

[@DannyRamos-s9u]

Hola amigo necesito tu wasapt para indicarme la alimentación para quemar la barriga

[@oscarbaena1181]

Hola alguien que me pueda ayudar, puedo hacer cristos y algunos de estos ejercicios del vídeo ya hacen la misma función

[@emilpeguero1723]

Excelente video la verdad, yo estaba haciendo una rutina casi igual para crecer las chichis y ahora la que más pequeña estaba ahora la tengo más grande 🤣 es normal eso?

[@luisenrique9364]

Tocaría mirarla a ver qué puede ser 💪, mentira no se

[@Malandrokris]

Que pasa si lo hago más abajo pero de la misma forma? Mi empuje es hacia el frente no hacia abajo

[@richardvaldez3346]

Como hacer pecho superior de pie con mancuernas perfectamente mi amigo ????

[@nowyoshi]

De hecho hay un video de Anthony moltalvan que lo explica

[@Octa2954]

Realmente este Coch es bueno 🚬🗿

[@elzorrocastillo6418]

Estoy totalmente de acuerdo con usted

[@Octa2954]

@@elzorrocastillo6418 en Efecto 🗿

[@anabhbd8840]

Por qué solo dos serires, no es muy poco?

[@rogerpenagos9979]

Los que no tenemos doble polea que podemos hacer????

[@MrVanhelsing0001]

💪🫡

[@JuanmanuelLopezvalerio]

Todo bien pero qué onda con tu garrafón de agua

[@josedavidpaz815]

JAJAJAJA

[@Thebaddana]

Hahahahah es excepcional, nunca falta.

[@Bananusk]

Kratos?

[@oscarvalerio1991]

Ese galón de pre * entreno está too big😅