Rutina para levantar glúteos en casa

[@acninvalentine149]

patry tal ves no veas este comentario , pero quería decirte que gracias a tus vídeos baje 12 kilos :') estoy muy orgullosa gracias

[@pamelagutierrez6050]

en cuanto tiempo viste los resultados? sigues alguna dieta en especial?

[@acninvalentine149]

Pamela Gutiérrez en 4 meses , pero es de darle al ejercicio diario diario , ser constante y evito lo mas que puedo la comida chatarra y los refrescos , también le baje al pan y ya con eso , he bajado mucho de peso , suerte!! :)

[@pamelagutierrez6050]

Esque yo nomas tengo 1 kilo de sobrepeso y no puedo bajar a mi peso ideal que son como 10 menos :/

[@acninvalentine149]

Pamela Gutiérrez​ claro que puedes , los limites los pones tu , si haces ejercicio diario lo lograras , suerte!!!

[@rociogonzaleznovita1890]

hola, vi que en la pagina de gymvirtual juntan estas historias de transformaciones gracias a gymvirtual para alentar

[@ingridmarianaestevesramire6644]

lo hice y no puedo creer que lo hagas con cara de Felicidad

[@erinqh5036]

jajajajaja.

[@judemakeup2327]

Ingrid Mariana Esteves Ramirez x2 jajqja

[@monicasiordia5342]

Ingrid Mariana Esteves Ramirez jajajajajajajaj y valla que si yo eatoy hasta llorando del dolor jaja

[@mialm8181]

Hecho hoy, por primera vez. "Vamos, tu puedes!" se agradece cuando nos motivas!!

[@mialm8181]

Hecho, y Like!! Gracias por motivarnos Patry!!

[@almallelymaldonado3599]

Se que esta rutina tiene años, pero es la que me ha resultado mas efectiva! Mil gracias, estoy empezando a recuperar los glúteos que perdí por una pésima alimentación y posterior dieta para llegar a mi peso ideal, me habían quedado caídos y flácidos, pero ahora los veo mas firmes y grandes :)

[@denissemartinez6613]

OMG!!! Llevo haciendo esto desde hace 2 meses (con otra de 10 min) y eh notado bastantes resultados esta apenas llevo 2 semanas haciéndola y es magnifico :D

[@andrealeandravacacastillo4039]

Denisse Martinez conque rutinas empiezas y cuantos minutos lo haces

[@carmensalvatierra994]

Denisse Martinez

[@glovaz7863]

Denisse Martinez hola denis cuantas series haces d cada video? y cuantas veces a la semana lo haces ? en verdad si has visto resultados con estos ejercisios sin peso????

[@denissemartinez6613]

Simplemente hago una serie,lo hago lunes, miércoles,y viernes,y si,si ha dado resultado,yo también creía que no resultaría,pero lo intente y si funciono,espero que te vaya bien :3

[@denix9141]

Denisse Martinez te cuidas con la dieta, y si es así que comes? y tomas coca cola, refrescos etc?

[@nayduavila]

Patry hoy termine el calendario de principiantes de tu sitio web y solo te puedo decir GRACIAS!! Me tome las fotos y note los cambios 😍💪👌 Estoy demasiado feliz y motivada con este nuevo estilo de vida!!! Gracias! Gracias! Gracias! Dios te bendiga! 😘

[@andreablanco2262]

como es eso del calendario??

[@nayduavila]

+Andrea Blanco Entra a Gymvirtual.com y busca los calendarios... hay principiantes y cada nuevo mes Patry sube rutinas diferentes! Es lo maximo y funciona...

[@susygonzalez4132]

Pp

[@maricruzluyando6588]

gymvirtual.com

[@valentinajorge8653]

Naydu Avila En cuánto tiempo lo hiciste?

[@lisortegon6364]

soy la única que está suscrita a todos sus canales? jajaja te amo Patry, besoooos

[@brendaborda4371]

Kellsey Or noo no sos la unica yo estoy suscripta a todos

[@agustinamelgar1296]

No soy de comentar videos pero en verdad te mereces mi respeto y agradecimiento. Son muy efectivos tus ejercicios. En 1 mes note los cambios e iré por mas! Gracias Patry por ser nuestra motivación👏👏👏

[@jessicarios2301]

Solo haces esta rutina, o la complementas con otra?

[@hannquesadarodriguez3708]

Yo también me dí palmaditas😉........ Pero en el CORAZÓN , casi me dá un infarto 😥😁😁😁!!!!

[@eridaniarondon4802]

Jajaja

[@eridaniarondon4802]

😂😂😂

[@Yolihuanikaren]

Hay me hiciste reír mucho jajajsjs

[@marielamtz3336]

😅🤣🤣

[@strongnico2179]

jjajjajaja

[@wilsongarcia1382]

Hace 2 semanas que lo estoy haciendo. .He notado bastante Resultados. ..estoy a punto de alcanzar los glúteos de Patry. .OJO que estoy haciendo varios de sus rutinas 😍

[@anabelrodriguez3495]

Papi yo te dije que me qedaba

[@julietapaez6499]

Ahre

[@fransisnovas7678]

Eres excelentemente maravillosa! 😍 te cuento llevaba 6 meses haciendo ejercicios con otra chica y los cambios fueron mínimos contigo en casi un mes los cambios son geniales 😊

[@deysivanessavillarroelclau7400]

PaTy, de todos tus ejercicios este fue el más doloroso...!!! Se me cayo una lagrima del dolor pero vale la pena..GRACIAS

[@paulasanchezsuarez6341]

BRAVO Patry! No me iba a imaginar que este iba a ser un entrenamiento que picara tanto! Me he dado cuenta que los toques pequeños y las repeticiones ayudan muchísimo a fortalecer los músculos. Toques pequeños= más trabajo y picazón jejj

[@patriciatardio649]

Lo que me ha costado hacer esta rutina... Es la primera vez que hago una de glúteos y lo he notado bastante. Voy a seguir haciendo este tipo de rutinas a ver si voy notando la diferencia.

[@flor___4821]

yyy como te fue?

[@nataliarodriguez2706]

Llevo apenas 10 dias de estar haciendo sus rutina y eh notado un cambio minimo en mis 🍑... Estoy haciendo esta de 10 y otra de 25 las vario entre otras rutinas de paty. Estoy emocionada 🥰 porq si eh visto un leve cambio

[@alkep387]

Me encanta esta rutina, porque realmente trabajo mis gluteos y piernas, apesar de de arden Termino sin problemas esta rutina que ya desde hace días la empecé

[@mysticgoblin1768]

Hola, viste resultados?

[@OmarGarcia-zw4zc]

Estos ejercicios están brutales!!! Eres una gran maestra e inspiración para mí. Soy Omar saludos desde Guadalajara, México.

[@ontheroad28]

¿a quién le da risa mientras hace los últimos ejercicios? Es que como que me agarra la risa del dolor y de los calambres que siento, ¿alguien más? Para sentirme acompañada en mi estupidez ajsjjajajaja

[@mariainesruizguerrero7648]

Yo, jajaja como te ha ido?

[@ontheroad28]

Maria Ines Ruiz Guerrero no los he vuelto a hacer porque descuidada siempre, ¿a ti cómo te ha ido?

[@camylethduenez5599]

Yo

[@argentinagd329]

Seguro es de dolor y de alguna forma para que que no siga quemando. Saludos.

[@fatimameredithacosta7177]

X2 es como risa de nervios

[@hadassavm5631]

amé esta rutina. pocas rutinas me hacen sentir que realmente estoy trabajando glúteos pero éste sin duda quema y se siente tan bien.

[@lunaxx0730]

la veo a ella y me motivo... pero sigo sin entender como es que parece una sexy mujer haciendo ejercicios mientras que yo paresco una morsa que se esta muriendo... realmente la admiro a esta mujer

[@xiomarakelly9078]

jajajaa

[@dianaesparza3790]

Sii.. yo trato de poner todo el cuerpo como lo hace ella pero definitivamente la cara es imposible; esa cara de felicidad nooo yo hago cara como si estuviera comiendo limón 😒

[@nikolgutierrezl5958]

😂😂😂 igual

[@sofiazambrano9267]

Jajajajajaja 😂

[@AbundanciaInfinita2024]

😂😂

[@acninvalentine149]

te amo patry , justo ahorita termine tres ejercicios de gap , amo tus vídeos eres mi instructora día a dis

[@Ana-by4ee]

Patry: Dibujamos una redonda pequeña. Yo: Que haga un cuadrado dice

[@maryorittmoralesrodriguez7904]

JAJAJAJAJA😂

[@kellybroncano-rivera778]

Me pasa lo mismo... Con tremenda tembladera de mis piernas 🤭

[@paula_smmfreelance]

jajajjajajja

[@aidahelenaradillocontreras2916]

Yo pensé en musica

[@marianamonroy7679]

Haciendo tus rutinas ya no me tiembla tanto como al principio ...la mejor saludos desde Monterrey Nuevo Leon, Mexico

[@tamaraipinza3677]

La verdad que un espectáculo. Las mejores rutinas🙌👏

[@alejandromarcosnagay1770]

Muchísimas gracias Patry, por esta maravillosa rutina. Me ha ayudado y me sigue ayudando mucho

[@malyra393]

hoy hace 3 semanas que hago tus rutinas y vi resultados. gracias patry

[@lucellyarroyo5144]

Gracias por decirlo voy a seguir haciendo lo

[@gabrielacervantescruz2806]

me encanta como al final patry da palmaditas a la pompi como diciendo "tranquila bebé la tortura ha terminado"😄

[@mariagraciasalazar7075]

JAJAJA x2

[@xiomarakelly9078]

jajajaa

[@aphelios7780]

Jajajajajajaja me sacaste una sonrisa 😅

[@isabelmaria1356]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@milagrosduran3221]

Jajajajaja

[@naily4528]

el dolor que producen los últimos ejercicios es horrible, podría ser una tortura china perfectamente

[@BA_90.320]

tal cual, yo sentía un frio corriendo por los muslos que me dificultaba el movimiento jajaja

[@catalinahuenchul9869]

jeje, si. Tortura, pero con recompensa ;)

[@tamaralil8704]

Naily 😂😂😂😂

[@Aluvalfer15]

😿😿😿😿😿

[@anthonymora7263]

Naily jajajajaja me hizo reír su comntario

[@mariaprietofructuoso108]

Patry tus rutinas cambiaron mi vida, gracias a ellas y a la dieta del pollo logre pasar de pesar 70kg a 60kg en un mes...gracias cambiaste mi vida, guapa¡

[@paolarineri]

Por fin de un mes pude hacer está rutina sin problemas, yei!

[@aphelios7780]

Hace 4 años publicaste esto, te debes ver brutal actualmente

[@berenicemartinez6711]

Yo despues de un tiempo aun sigo asinedo y reproduciendo este rutina (video), me deja super adoloridapero me encanta , Gracias ❤

[@sakurashang8529]

ame tu rutina quede muy adolorida pero nadie dijo que seria facil

[@nataliaestepa]

Hola Patry te escribo desde La Calera, Colombia, un municipio muy bello de l Centro del País,. Te quiero agradecer por esos videos tan motivadores con una alta motivación para quienes te siguen, He terminado mi rutina y a pesar de que toda mi vida he realizado actividad fisica por temporadas intensivas, pues después de dar a luzmi segundo par de gemelos estos entrenamientos son los que han hecho ue permanezca en forma y con un cuerpo bonito. Un abrazo!

[@CrxkrAguss]

Hace mucho no hago sus rutinas , hago con otrxs profes pero con patry empeze y gracias a ella tengo las piernas y gluteos q tengo hoy en dia !! Siempre se lo voy a agradecer ❤️

[@kitcat1081]

El año pasado estuve haciendo estos ejercicios de glúteos 6 meses y en verdad que me creció bastante el ass 🍑

[@user-cj4cz7qq6v]

Que vídeos viste? :0

[@danielagallardo6201]

Hay tantas rutinas en su canal que ya no se cual escoger xD

[@nicolesilva9978]

eso puedes arreglarlo en su página, tiene ejercicios por día 😁

[@samanthaortiz9636]

+Nicole Silva cual es su pagina?? yo quiero hacer de glúteos! es la primera vez que are esto!! Cuanto tiempo tengo que hacerlo! y todos los dias??

[@nicolesilva9978]

Sale en el vídeo, gymvirtual.com y tiene por días. Se debe descansar el músculo, entonces tiene unos días específicos para glúteos, otros piernas, core y así

[@Carolina-uu6wh]

h

[@yuranysanchez5693]

habias echo ejercicio antes?

[@alejandrazarate482]

La amo!! Es la mejor me matan sus rutinas pero me han ayudado muchísimo

[@monicalopezs3369]

Yo acabo con el pelo y la camiseta empapada como si hubiese tomado un baño, pero claro a mi me pasa esto aunque no haga deporte. Ella al cuidarse y tener un buen metabolismo y no tener problemas de tiroides, claro que puede que no sude tanto como las demás personas. Además ella aunque haga sólo una serie de todos los ejercicios, se sabe de sobra que aunque grabe una sola parte, si que hace la rutina completa. Es muy profesional y ha ayudado a mucha gente en su lucha con el sobrepeso y la obesidad. Este comentario es para aquellas personas que se paran a criticar en vez de ver lo que realmente es importante

[@leonsabrosokenedy269]

ESTE EJERCICIO HACE DOLER MUCHO EL LADO DE LAS PANTORRILLAS PERO ES BUENÍSIMO...GRACIAS YA LLEVO 5 DIAS DE RUTINA..Y MI HIJO ME ACOMPAÑA EN ELLAS...DUELE, DUELE, DUELE...

[@germansorianoguzman366]

me duelen mucho las nalgas cuando hago ejercicio

[@marcelacalderon2667]

jaime rodiguez b

[@paolaortiz3901]

Patry tal vez no veas este comentario pero me estás ayudando demasiadisisisisisimo, ¡gracias me suscribo! Gran canal se los recomendare a mis amigas...

[@dulcecastel1668]

exelente, mi cuerpo a cambiado mucho con sus rutinas, y ni hablar de mis pompas han crecido se han tonificado, estoy muy muy contenta, gracias Patry 😙

[@jfkjdkdkd6]

Lixxye w en cuántas semanas viste los cambios?:o

[@dulcecastel1668]

Kathy Diaz más o menos en 3 semanas que mis piernas estaban más duras, lo que pasa que soy de compleccion delgada y hacia una hora de Spinning 5 días a la semana y los sábados me iba a correr, era mucho cardio, entonces en cuanto metí más fuerza y menos cardio el cambio se notó mucho, ahora ya tengo más de un año así y el cambio de nota ya bastante.

[@xGhostFace14x]

Lixxye w oye, entonces estos ejercicios de tonificación solo sirven para que se vean "mejor"? Ósea paraditas y duras? 🤔 jaja

[@aplog9156]

Y solamente hacías está rutina para glúteo o combinadas? Y para pierna tengo la misma duda

[@dulcecastel1668]

Aplo G combinó varias rutinas junto y dos veces por semana o tres hago Spinning, para pierna hay varios vídeos y también combinó varios y la verdad me ha resultado muy bien. 😁

[@loquitaamor2061]

Patry, te agradesco tu canal, para mi es estupendo y me ha ayudado mucho a bajar de peso, he perdido casi 3 kilos ya desde hace como 2 meses. Poco a poco he ido aguantando las rutinas pues nunca he tenido condicion. sin embargo ya he perdido 3 cm de cintura y aunq no es mucho, si se siente la diferencia y me anima mas a seguir, como dices nadie dijo q fuera facil. saludos desde NY.

[@sthefanygarcia4442]

No quería comentar hasta no ver resultados y llevo dos semanas y el notado muchos cambios funciona muy bien :3 ✨

[@giulianaperassi9643]

Combinaste varias rutinas de ella, o sólo hiciste las rutinas de este vídeo? Yo quiero hacer 40 o 30 minutos por día para tonificar, y levantar los glúteos, pero no se si por día o 3 días a la semana nada más, cuantos días los haces Vos, todos los días?

[@giulianaperassi9643]

O sea, Yo soy principiante y querría saber si empezar con fuerza como en este vídeo está bien..

[@sthefanygarcia4442]

@@giulianaperassi9643 no todos los días solo de lunes a viernes el fin de semana descanso y hago 40 minutos en ocasiones 1 hora o hora y media hago este y otra de sus rutinas en verdad sirve demaciado

[@sthefanygarcia4442]

@@giulianaperassi9643 empieza con este para que acostumbres tu cuerpo :3 ✨

[@soledad4003]

ES LO MAS, LO HAGO TRES VECES POR SEMANA YA HACE 3 MESES Y ME FUNCIONO. TENGO LOS GLUTEOS LEVANTADOS ! MIL GRACIAS😍

[@LauraGonzalez-nn5ph]

makkii soledad Haces solo esta rutina?

[@luciamediemoragon9691]

patry muchisimas gracias ya estoy viendo resultados!!!

[@mariaubeda8605]

lucia medie moragon cuantas veces por semana haces el ejercicio?

[@selenemorales8252]

excelente muy agaradable, tu rutinas son practicas, simples muy buenas, pero sobre todo efectivas he bajado mi glucosa, mi etres y 6 kilos en 6 meses te amo soy tu fan. gracias

[@angelica402]

duele bastante esta rutina pero se siente excelente cuando terminas y vez los resultados !!

[@yisselqueencontreras2009]

Conozco muchas chicas chevere pero conocer a alguien que te motive a dar lo mejor de ti cada día no se ve todos los días después de mi hija patri Jordan es mi mejor amiga aunque ni me conoce pero me inspira y eso es genial Dios te bendiga más hermosa !!!!!!

[@julissacastillo8076]

muchisimas gracias patry por estos ejercicios la verdad que e visto resultados ahora tengo mis glúteos mas levantados

[@itslauduce]

En cuánto tiempo notaste los resultados??

[@cynthi9744]

@@itslauduce llego tarde pero lo noté a los dos mesed

[@Nati-xb8dn]

ME ENCANTÓ CUANDO DIJISTE "NADIE DIJO QUE FUERA FÁCIL" PATRY ME ENCAANTAAAS 😍😍✌✊✋

[@luliiismile6318]

Gracias a Patry baje 9kg y por fin tengo cintura ;)

[@evelyngarciacanales2630]

Como lo hicistes ...

[@mariateresamolinatenorio]

Voy a empezar a realizarlos, esto ser apartir de el miércoles, que llegue una proteína, para aumentar masa corporal, aparte camino muchísimo, la caminata y esté ejercicio Voy a estar mega bien. Decretado

[@melsblanco9927]

yo al principio del video: bueno, esto no es tan difícil como parece yo al final del video: alguien vio mi pierna derecha?

[@vanesacortes4663]

A mí se me perdió la izquierda 😭😂

[@sara__8421]

Vane Cortés a mi las 2 piernas

[@valeriarios75]

😂😂😂

[@sofiazambrano9267]

Jajajajajajajaja

[@hypz4189]

Huyy si es que se mantiene lad piernas elevadas Toto el tiempo y se fatigaaa mucho el músculo 😢😰😰

[@zulemarifo277]

me encantan los ejercicios q realisan yo la sigo lo q ella hase pero la primera ves quedd super adolorida pero a valido la pena mxas gracias x compratir tus ejercicios amiga ami esta dando resultados estoy muy agradecida la felicito x lo que hase espero q siga compartiendo sus ejercicios x yo ya he bajadode peso y he apretado y tonificado mi cuerpo al fin lo he logrado estoy muy satifecha c su trabajo la felicito x ser una exelente instructora

[@angelac.h.8773]

Like si estas leyendo los comentarios desde el suelo

[@erikajazminsanchezbravo7090]

Anllizhitha Shua jajajaja me cachaste !!!

[@kathybz01]

muriendo xD

[@xathzirizavaleta1663]

jajajaja reí cuando lo lei

[@aphelios7780]

Aquí intentando olvidar el dolor

[@angiealberca1551]

Leyendo*

[@dulcemariaalonsolopez6904]

Me encanta esta rutina es fantástica!, la repetí 2 veces en la sesión.

[@angelesventura4626]

Acabo de empezar tus rutinas y estoy empezando a ver resultados

[@alejandromarcosnagay1770]

Muchísimas gracias ❤

[@Kiki-se1qf]

Gracias a tus rutinas estoy dejando de ser una tabla andante , dios te bendiga

[@jennifertatianaveramontero1118]

Exelente rutina!! Gracias Patry y a todos por sus comentarios positivos.

[@alejandrac7134]

Soy la única que siente que los putos círculos le sale todos chuecos y sin forma?😭

[@erikacruzmendieta5217]

jajaja a mi igual me pasa eso

[@lorentatianaariasmiranda7176]

Tambien me pasa

[@argentinagd329]

Jajaja no creo, a muchas nos ha pasado.

[@britg9977]

De un lado me salen perfectos y del otro todo deforme 😂

[@アレックス-e5z]

Son circulos abstractos 😎

[@brianfernandez4728]

gracias x las rutinas estoy poniendo las pilas en todo lo q puedo x mi edad un abraso desde Florida Uruguay

[@leirixmusic8672]

ME DUELE HASTA EL ALMA

[@palomajimenez8749]

Qué maravilla haberte encontrado Patry!

[@kamilitacedenot]

Dios mio !!! está mujer se la ve tan relajada y yo en el primer ejercicio ya ahogandome! 😂

[@luisafernanda8498]

Hola, me encantan tus videos los he visto desde hace tiempos y me han dado resultados :)

[@carolinanunez4687]

A las dos minutos estaba haciendo miles de muecas de sufrimiento y ella con una linda sonrisa 🤣

[@camylethduenez5599]

X2

[@Mars24567]

muchas gracias, por los videos de verdad me ha encantado, al fin encuentro una motivacion para hacer ejercicios sin tirar la toallla, llevo bastantes dias siguiendo la rutina y ya veo resultados, mil gracias. saludos desde colombia

[@melissafd]

Me dolió muchísimo pero terminé la rutina muy satisfecha, se notó el trabajo!

[@anto2599]

Hago esta rutina junto a otras igualmente de diez minutos Y ME QUEMA ME QUEMA ME QUEMAAAA . He visto resultados en el glúteo medio y un poco en la parte baja. GRACIAS PATRY

[@daly6431]

Esta rutina con una mochila llena de libros encima y haces unos glúteos que salaverga 👀❤️❤️❤️

[@mireyaj.c.v.487]

🤣

[@carmasantillan5645]

te funciono nena? solo hacías esta o otras? en cuanto tiempo notaste cambios?

[@mireyaj.c.v.487]

@@carmasantillan5645 puedes usar una cinta elastica que puede ajustar para que trabajes mas los gluteos y piernas. Creeme que funciona.

[@sararamirezmartinez2518]

Munchas gracias Paty por tan hermosos ejercicios deverda espero que nunca te falte salud y fuerzas para que sigas enseñándonos que si quieres todo se puede espero está ves ya nunca degar de aser por lo menos 30 minutos de ejercicio diario enombre de dios que dios te bendiga siempre 🌹🙏

[@alexagonzalez5492]

que buena rutina, la intercalare con otros ejercicios... me encanta tu canal saludos desde México

[@pattyr9418]

Hola Patry, todas tus rutinas son buenísimos muchas gracias. Bendiciones 🙏💕

[@raquelmarle6972]

Hola Patry!! Cuántas veces por semana se hace esta rutina? Estás hecha una máquina! Gracias a ti podemos con todo!! Un beso😘

[@gladyslilianacontreras3152]

Buenísimo tus ejercicios querida Patry. Avanzo de a poquito. ..Ya que me provoca muchísimos calambres. Estoy en sobrepeso y la verdad que me ayudas muchísimo. 👏👏Gracias.

[@sabrosasabrosa6463]

Oloroso si voy a usar esta técnica, aparte es muy fácil y no tardo tanto

[@noemigali4323]

Son muy buenos sus ejercicios de paty EH estado haciendo por 3 meses este ejercicio y me a ayudado demaciado

[@lilihernandez4599]

me encantó esta rutina. (aunque me dió un calambre en la pantorrilla, fué tan divertido) ¡Al fin ejercicios que no requieren de sentadillas! he estado buscando ejercicios así porque tengo un pequeño problema en una rodilla.

[@viri_virtud]

Que barbaridad! He hecho otras rutinas de ella (muy pesadas por cierto) pero éstas 😫 *_ME ACALAMBRA DEMASIADO LOS GLÚTEOS_* Y es ahí donde me doy cuenta que *es la parte menos trabajada de mi cuerpo* 😔

[@diana.moliher]

¡Que bárbaraaaaa! Duele cañón jaja, no sé como no haces caras de dolor Patry. ¡Es que esto se siente como tortura! En fin, un beso guapa.😘

[@bonitahernandez4091]

Me fascinó esta rutina, ¡muchas gracias Patri ❤❤🎉🎉

[@julac9901]

Esos 2000 👎 gente floja? 🤔🤔Muy buen ejercicio que sientes el trabajo 😍

[@lisyjacome9174]

Hago tus rutinas en la cuarentena 👍

[@elianavildosocabrera5053]

Estoy contenta con los resultados! Gracias Patry

[@micaela7587]

Soy la única a la q le tiembla todo?😂

[@denisethernandez6172]

Gracias por tus motivadores videos, ayudan mucho la verdad.

[@rociosalomemorello9636]

Pónganse un espejo para verse haciendo ejercicios. Se les pasa el tiempo rápido y ven sí ejecutan bien los movimientos

[@humanoide7076]

Yo tengo que comprarme uno jeje se que hago mal los ejercicios, soy una descoordinada de mierda, hasta los cardios no me salen xd

[@starkalonso22]

Hoy la realice por primera vez y me encantó quisiera complementarla con otro ejercicio también efectivo quien me recomienda ?

[@adrivainillacanaloficial9319]

estos son los mejores de gluteos para la que no quiero agrandar piernas solo gluteos!

[@arielsantana7900]

Primera rutina que hago la cual amo el dolor que produce al hacer ejercicio ❤

[@melanie56756]

me buenas rutinas, si producen un efecto super bueno!

[@mariamuzz4779]

Amo esta rutina es una de mis preferidas ❤🥰

[@reginanieva5829]

Al principio me pareció genial, después no sentía mi pierna 😂😂

[@noeliavalla5974]

Amo estás rutinas. Hace más de las que haces con tus amigas esas de 45 minutos las amo

[@FranciscaLucero]

Patry lo acabo de hacer .... oooooh terrible !!! Jajajaja saluditos !!!

[@samanthaortiz9636]

yo ni caminar puedo jajajajaj

[@Richar88]

6y

[@claudianunez3062]

Francisca Lucero esta padrisimo vdd?

[@edgarmontesprado7023]

lo maximo tus ejercicios patry me encantan , te felicito eres un ejemplo de ser una persona sana y perseverante

[@mona936]

esos círculos a ¨mitad del recorrido ¨ wow si que dueeeeeleee TuT

[@vltnvltn4818]

Siii duele

[@karlabazan5904]

Jajaj sii duele mucho jaja 🤣

[@cameliaschipor177]

No se quien pueda dar dislike... Y porque... Me encantan tus rutinas❤️❤️❤️❤️

[@thegorza]

Yo con Andrés haciendo esto 🩸👄🩸