Rutina

Hoy les traigo una rutina de TABATA especialmente diseñada para derretir esa grasa obstinada y ponernos en forma. Pero antes de comenzar, quiero hablarles de la importancia de mantener una respiración adecuada durante el entrenamiento.
Durante esta intensa sesión de TABATA, es esencial respirar correctamente para optimizar nuestro rendimiento y obtener los mejores resultados. Recuerden inhalar profundamente por la nariz mientras se preparan para el ejercicio, y luego exhalar lentamente por la boca durante el esfuerzo. La respiración profunda y controlada nos ayudará a mantenernos enfocados, a oxigenar nuestros #músculos y a liberar el estrés acumulado.
Con cada movimiento, concéntrense en mantener una respiración constante y regular. No se preocupen si al principio les resulta un poco difícil sincronizar el movimiento con la respiración, es normal. Con la práctica constante, mejorarán su capacidad pulmonar y se sentirán más en sintonía con su cuerpo. ¡Recuerden que la respiración adecuada es la clave para maximizar los beneficios de esta rutina y alcanzar sus metas de pérdida de grasa!
¡Así que prepárense para desafiar sus límites, máquinas! Con esta rutina de #TABATA y una respiración consciente, estamos listos para derretir esa grasa y transformar nuestro cuerpo. OKIIDOKII? YESS!!
Fausto Murillo
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[@sansarahm2427]

Fausto; hoy tuve uno de los peores días de mi vida; mi trabajo me ha vuelto un ser miserable; pero tú eres la luz; hice 30 corriendo y después tu rutina y he vuelto a tener paz; siento que la vida no es tan mala si tengo la bendición de moverme. Así como yo debe haber millones que beneficias con tu trabajo. Mil gracias Fausto!

[@PreguntaleaFatima]

❤❤❤❤

[@thunderfilms22]

Gracias por todo fausto, 4 meses de entrenamiento me dieron la condición para ir al gym a boxear, actualmente llevo 1 año haciendo tus rutinas y haciendo boxeo, pero tu fuiste el que me introdujo a este hermoso mundo

[@hyroenr]

Y decia yo,que por eso me caes bien,quien ama a los perros y gatos es un alma pura,desde México,tienes tú casa con nosotros...

[@eugeniaahumada7526]

Después de 2 meses de rutinas para principiantes , hoy me atreví con una rutina TABATA!!! Y estoy feliz que a mis 57 años vengo de terminarla sin parar el vídeo!!! Fausto eres genial! Muchísimas gracias y bendiciones para ti en tu vida🍀🍀🍀🍀🍀🍀gracias

[@dannyalbaD]

Felicidades, eres un guerrero 💪

[@linamarcelasotograjales1707]

Gracias gracias me lleno de energía!!

[@normaalarcon9254]

LISTOOOO!! YA 15 DIAS DE MI PROPIO RETOOO ❤aquí estamos dandolo todo ! Es increíble como tú cuerpo se va a acostumbrando poco a poco a tanto cuando estás en la serentadismo total VAMOOOOOS QUE SI SE PUEDE 👊🏼

[@dorapalacios7953]

Eres lo máximo realizó rutinas de peso en el.gimnasio y desde pandemia tus rutinas en ayunas y son lo máximo gracias porque contigo aprendí a realizar saltos de payaso, burpies, planchas , etc eres inspiración con decirte que me motivo más contigo virtual que en las presenciales de funcional d3 los gimansios por eso realizo en ayunas siempre con tus videos. Éxitos Dios te bendiga desde Perú

[@ceciliacabanas3730]

Mi querido profesor muchas gracias por seguir poniendonos guapos se le agradece con el corazón 🙏🙏🙏🙏🙏

[@enidalvarezstore]

Yo te sigo desde hace varios años (quizá 5) pero nunca he escrito, y como tú lo pides, aquí te dejo comentario, que más bien es un agradecimiento porque eres UN CHINGÓN ya que garcias a ti mi salud ha mejorado. Saludos desde México

[@claudiaperezgarcia9828]

Gracias Fausto, eres el mejor!!! máquina , he bajado mucho y me gusta lo que veo en el espejo, trabajo mucho como dices para cobrar bien

[@mauraamaya]

Estaré haciendo esta rutina por una semana Día #1 ❤

[@gabrielaolvera1412]

Hoy es mi segundo día de regresar al ambiente laboral después de 3 años en casa, llegué súper cansada mentalmente a casa y sin ganas de hacer ejercicio pero me ganaron las ganas de seguir con mis rutinas y para nada arrepentida. Terminé rutina energizada, descansada de la mente y súper sudada. Gracias Fausto por tus rutinas y animarnos a seguir adelante pese al cansancio. Ánimo guerreros que si se puede.

[@gregoriamartinezdejesus7541]

Mil gracias mi profe querido por la motivación que trasmite gracias a usted ya llevo asiendo sus rutinas 2 años con 5meses y me asen sentir muy feliz 🥰🥰😇🤗🙏♾️🙏

[@GABRIEL-ku9lu]

Hoy tras años de depresion y abandono a mi cuerpo he decido volver a hacer ejercicio y aunque no pude terminar la rutina eso no me desanima porque significa que ahora tengo una meta y cuando vuelva a este video y lo complete podre saber que el esfuerzo no fue en vano. Llegue al minuto 17.

[@daliagonzalez9811]

Yo descubrí tu canal gracias a una personita que ví que te recomendaba por Instagram, desde ese momento empeze a seguirte y realizar cada una de tus rutinas, no puedo decir más que ¡Gracias! Por ti ahora soy una persona sana.

[@rodrigoexposito99]

09:22 AM, 13 de junio de 2023, rutina terminada! Al principio el frío y los ánimos no me acompañaron muy bien, pero con el paso de los minutos y escuchando tu voz pude mantenerme firme. Muchas gracias, Fausto, por motivarnos a sacar lo mejor de uno/una ✨ Ojalá saques más rutinas de cuerpo completo y que duren 30 o 35 minutos.

[@veronicajeanethnavarrosanc6564]

¡Estas rutinas cortas son lo máximo! Excelente como siempre 💝

[@mariajosearaya1272]

Gracias Fausto, te conocí en pandemia, busqué y busqué hasta que te encontré. Me quedé con vos por tus explicaciones y buena onda siempre

[@sergiofabiannangotovar7173]

"Uno nunca sabe a quien toca con lo que comparte" gran frase

[@bluesky5753]

TE ADORO profe‼️ sude como si me lloviera. GRACIAS

[@ivanaarganaraz2520]

Genio gracias x ponernos en forma,tus clases son lo massss 🎊👑

[@lisetharciniegas8853]

Eres maravilloso profe Fausto. Eres grandioso❤ que rutina uffff sudeee muchísimo.

[@mariacristinapreciadonunez575]

😊❤Feliz y contenta 😅😅de elegir hoy entre dos rutinas y tu 🎉🎉🎉mensaje de transmitir salud a las personas que nos rodean😊😊😊

[@silviapena4970]

Mi salud haz dado un cambio productivo físico y mental 🙏🏽❤️ Fausto es el mejor sin duda.

[@yorlenyspinogonzalez9039]

Muchísimas gracias 😊

[@gennydelgado4212]

Gracias gracias gracias bendiciones

[@marthagallego8867]

Gracias, Gracias, Gracias 🙏🏻

[@egduinadelas8693]

Super profe gracias ❤❤❤❤

[@rosaforero-xi1tk]

Maravilloso

[@silviagonzalex5694]

Eres, unico!!! ❤❤❤

[@girvelyscolina3414]

Ecxelente ya 30 días de rutina cada vez mejor y más activa 😊

[@anaisabelzapatamarin3949]

A ti , muchas gracias! Buen día!

[@zairalizbethluisvargas6318]

Me encantó, gracias 🎉

[@Kk-mj7pr]

Excelente !!!

[@maribelavila7995]

Super feliz gracias Fausto ❤

[@Fernandayarm8861]

Gracias 🙏🏽 bendiciones

[@julioragone7600]

Gracias profesor Fausto

[@karinacardenas689]

Gracias profe 💪💙❤️

[@juanpablogonzalezgarcia2942]

Gracias, don Fausto!!

[@monicarodriguez4915]

Gracias mi profesor

[@anaguaman1550]

😊❤ es de lo mejor profe

[@babyrochy2baby781]

Muchas gracias ❤ no te puedo fallar❤

[@adriancitomirey8737]

Como siempre, compartiendonos rutinas que nos fortalecen no sólo física si no también mentalmente! Eres el mejor fausto! ❤

[@cadavidramos3033]

gracias a ti fausto, amo el ejercicio, bendiciones en tu labor, cambiando mentes.

[@cecifriasj.8234]

Gracias profe excelente rutina en Villahermosa Tabasco morimos y ardemos de calor 🥵🥵🥵 y está rutina nos va pero riquísima. Oki doqui yes

[@alejandrovalverdemellado2163]

Gracias Profe

[@ArturoP]

Eso Fausto así!!! Oky doky!!! Ya llevo 2 meses haciendo tus rutinas y ya vi cambios drásticos en mi cuerpo!! También la comida ayuda eso sigue así!!!

[@mariaelenamenap.5427]

Muchísimas gracias fausto excelente 👌

[@user-xu5ue5cu1i]

Gracias por compartir tus ejercicios

[@ireneojeda8601]

Excelente rutina Fausto 👊👊👊gracias Dios te bendiga saludos y un fuerte abrazo

[@NancyGranados-co1fk]

Me encanta con todo 🙏🙏🙏

[@miriamcoronel8252]

Buenisimoooo!!!!!😊

[@fabiolaovidio679]

Gracias mi profe. Eres el mejor

[@luzvivinasarria6390]

Fantástico muchísimas gracias profe😊

[@nidiasanchez5437]

Gracias espectáculo está Tabata

[@elizabethramirez9641]

Fantástica rutina gracias

[@gabrielcholi9768]

❤super buenísimo Fausto es lo mejor nuevos ejercicios

[@d4v1dmaster26]

Gracias Fausto, Eres grande hermano.

[@rosamariaaguilar1863]

Buenos días Profe Murillo Apenas estoy empezando, ya más o menos me siento mejor de los ligamentos y tendones. Lo tengo q hacer un poco lento. Te agradezco y muchas gracias por tus rutinas. Dios te bendiga, Profe.

[@teresarocagil]

Hoy dos rutinas seguidas de tabata con el mejor. Gracias por hacerme una guerrera.

[@emiliogonzalez40]

El mejor.

[@noragutierrez8742]

Gracias por esta hermosa rutina ❤

[@elyklanchar8789]

Geniooo!!@adoré esta rutina gracias Gracias Gracias 🙏

[@macloviacarreon7005]

Súper rutina gracias profe buenas tardes y bendiciones

[@anar.camacho4504]

gracias, Fausto!!! gran rutina

[@magalihernadez6164]

Me encantan estos nuevos videos, siempre nos ayudan a ser mejores, gracias!

[@janethsancheznava1243]

Me encantó profe fausto el mejorrrrr

[@nathalialuna7952]

Gracias fausto 😊excelente rutina

[@miguelcollante271]

perfectooo!!

[@dchavch]

Bonita rutina. Gracias.

[@priscilaa.palacios183]

Eres lo maximo❤

[@letinicolas221]

Muy buena rutina muchas gracias muy cierto 👍👍👍

[@elviamartinez3084]

Gracias por compartir excelente clase 👌👍

[@eryfernandez3909]

Excelente clase profe

[@ireneojeda8601]

Excelente 👊👊👊maquina de maquinas saludos Fausto Dios te bendiga

[@stivenpatino20]

Buuena fausto, eres el mejor. Dios te llene de bendiciones

[@estefanypinilloesterilla7028]

Excelente clase profe bendiciones ❤

[@candidaortizdeespinal9327]

Saludos desde República Dominicana,,🙏👋👍🥳🥳

[@raulsanchezg.737]

Gracias Fausto!

[@dannacarmonanoguera3064]

Excelente rutina siempre te sigo ❤

[@andrewpino3257]

Excelente video !!

[@paolamontenegro2609]

Gracias por tu clase fausto!❤❤❤❤🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@natashaabc5020]

Gracias por una rutina más Dios te bendiga siempre profe Fausto ❤

[@bibianaruizbetancur2262]

Lo mejor de lo mejor ☺️

[@leitoose5604]

Gracias Fausto Te lo agradezco Me has ayudado bastante en mi cambio emocional y físico un abrazo Te quiero ♥️

[@daliscardonacarvajal2515]

Espectacular. Me encanta compartir

[@saralucia9588]

Mi bello profe tu como siempre cada día más guapo bendiciones 😘

[@sandravazquez9938]

Gracias ❤

[@ramonaquinones350]

Máquina gracias 🫶

[@barbisuhernandezm5103]

Me encantan las rutinas..!!! Eres un sol..!!

[@margaritamoreno6266]

Poderosa rutina…gracias profe 🤗😘

[@abilenerodriguez2113]

Super super muy buenas rutinas,me sn ayudado mucho eres el mejor Fausto 💪🏻💪🏻

[@mariluzperez8313]

Me encantan los ejercicios tabata 🔥🤩

[@elizabethescobargomez5592]

Excelente rutina😃

[@ysikgl9274]

Gracias Fausto por compartir tus enseñanzas y tu buena energía

[@omarramos1684]

Más videos de Tabata como este, por favor son rápidos y sirven mucho, gracias por todos los videos

[@karlaherreramartinez7188]

Excelente, muchas gracias por la rutina.bendiciones y muchos éxitos ❤❤

[@daisymartinez8596]

Esta rutina me encantó. Me sacó de la rutina en cuanto a ejercicios que usualmente hacemos solos, sus combinaciones son geniales. Mil gracias ❤

[@AdrianaGonzalez-up7gi]

Gracias Fausto

[@famancecontamandujano8338]

Gracias mi Fausto 👏 me encanto

[@melissanevarez377]

Excelente profe mil bendiciones