رياضة - حركة - تمارين يوغا خاصة بالحوامل

[@ranaaldhahri8936]

شكراً لكم جميلة حلقتكم كثروا منها ❤❤❤❤

[@mayasauod8512]

اكبر غلط لما يقولون لك المسيقي يهدي فكر الام والجنين لالالا والف لا ابدا عمر الموسيقي م ريحة القلب ولاالاعصاب ولا الفكر انما القران وحده هو اللي يهدي كل شي ويحفظ الجنين باذن الله انااخفض الصوت وامشي ع الحركات فقط وطريقة النفس واحط سماعات قران تلاوه هادئه في اذاني وتعالو بعدها شوفو كيف ارتاح وانام مبسوطه وحتى حركه الجنين سلسه ومريحه جذا

[@jeje6149]

اعملي اللي يريحك مفيش صح وغلط هنا كل واحد ومعتقداته اعملي اللي يريحك من غير ما تحكمي علي افكار حد

[@Hag601]

جزاك الله خير عين العقل

[@shashaguled8826]

أنا أول مرة بعمل تمارين اليوغا وأستمعت معاكي كثير...بكررها معاك كل فترة ان شالله

[@fadilahmohammed1649]

روعه الله يعطيك العافيه.... انبسطت واترحت واجد لما عملتها

[@umuhtaymiya1086]

shukran hppty jazakallah kheyr I do this exercise every day and I liked iam pregnant 36 weeks so relaxed 😍😍😍😍😍🤗

[@oumkaiss1939]

انا حامل بشهر خامس وعملت تمرين كتير بيريح شكرا

[@اميرهمحمد-ج8ف]

شكرا الك بجد ارتحت مع هالتمارين

[@دينودنيا-ج5د]

تمارين مفيدة كان عندي اكتءاب واختفى شكرا شكرا شكرا

[@اممحمداحمد-ر2ط]

انا حامل ب شهر الخامس عملت يوغا الحمد لله

[@BeautyQueenTV]

ياريت تقولو كل مرة في اي اسبوع ممكن نعمل التمارين هاي معلومة جد مهمة من دونها مانقدر نعمل شيء 😥😥

[@somialakory8091]

صح

[@Co0RoObi0oL]

شكرا استفدت 🌹

[@sossos5869]

شكرا

[@hmartist9]

السلام عليكم تحياتي .. انا حامل بنهاية الشهر الخامس ..بقدر اتمرن هاي التمارين ؟؟؟

[@_yasmin1562]

الله يوفقكم ويسددخطاكم روعه

[@omranimaya775]

استمعتنا ❤🥰

[@konigin_yemen3776]

انا ف نص الشهر الثاني عادي اذا عملت هاذي التمارين

[@قرآنكريم-س8و5ب]

احسنت حبيبتي

[@MsChocolatyChocolate]

تمارين حلوة بس الموسيقى عالية زيادة عن اللزوم

[@naaz7233]

في اي شهر يمكن نعمل اليوكا

[@AhmadAli-vx5hk]

ممكن جواب هذي التمارين يوميه او اسبوعيه

[@oumhafsa5945]

ممكن امارس هالرياضة مع العلم اتي بقالي فترة طويلة ما عملت رياضة

[@SsssSs-ef2uf]

انا حامل ف الثامن واتابع كتير كتير حلوو

[@karimabehnas7932]

رووعة

[@ahmadmaki4073]

سلام عليكم أن في أسبوع 31 هل أعمال رياض أو في أي أسبوع ابدا الرض

[@رنيمالعوض-ل9ه]

هاي التمارين للتنحيف؟؟؟

[@salsabeelsalsabeel3987]

ما اعتقد انك ادرى منها ☺️

[@dinaelashram5745]

أيوة ممكن نعرف التمارين دى فى الشهر الكام.من اول التالت مثلا

[@حسنالشريف-ض4س]

السلام وعليكم ورحمة الله وبركاته مساء الخير أنتي كيفك

[@ftmm7]

المفروض يكون فيه زوم على رجليهم عشان نعرف كيف الحركات

[@azmoon2427]

12

[@a.mm.s2132]

روعه حسيت كل عضله بجسمي تتنفس🙉🎶انا حامل بسابع

[@نونهالبصراوي-ك4ت]

تعبت اكتير

[@sousounounou8828]

اوووف تعبت و الله

[@hibaalazez1010]

كل قديش بساويها كل يوم انا بشهر لخامس

[@samyghanem915]

حلوة الاغنيية دي اسمها اية

[@fatmahassan1845]

عيناااكي كده اسمها

[@sondoskhaled5870]

نعست 😴

[@حموديالغالي-ف9ش]

شي بنعيس

[@حموديالغالي-ف9ش]

😴😴😴

[@sondoskhaled5870]

نعست

[@ggda44igtj90]

الموسيقى ازعاج