"ريجيم لإنقاص 30 كيلو في أسبوع!!😮✨".. أرواحو نتعرفو على الطريقة مع أخصائية التغذية

Рет қаралды 134,129

Күн бұрын

للاشتراك في قناة الشروق تي في: bit.ly/3zxlfie
الشروق تي في هي قناة تلفزيونية خاصة تابعة لمؤسسة الشروق الجزائرية، تقدم القناة عدد كبير من البرامج الإجتماعية، السياسية، دينية وترفيهية.
تابعونا على:
------------
Facebook : bit.ly/Echorouk_TV
Instagram : bit.ly/Echorouk-TV
Website: bit.ly/3BBBs6P
#رمضان
#الشروقTV

Пікірлер: 200

@yoyostars971 2 ай бұрын

الصوم بالنسبة للاشخاص الأصحاء الاثنين والخميس وأيام البيض صحة واجر صوموا تصحوا

@محمدتومي-ط5ر Ай бұрын

واش تاكل في وقت المغرب و السحور بليز

@Sara_taki Ай бұрын

حبيبتي مابصير اانو الانسان مابيحرق سعرات حرارية اذا ماشرب مي كتير❤

@zahirmohoubi2985 2 ай бұрын

انا حبيت نشيان 30 كيلو في يومين اومبعد ندخل كومة هدا هبال ماشي مكاش كيما الرياضة انا في 20 يوم ننقص 6 كيلو وماشي بالرجيم النقص برك الماكلة والرياضة بالطبع😊

@amirmikour8512 Ай бұрын

انا لاول مرة في حياتي درت رياضة صح نقصت بصح جاز عام وليت سمنت اكثر

@user-bi2ge2ql7y 24 күн бұрын

@@TawabaAs اسكو عندك كاش قناة نتع رياضة فادتك تعيش

@user-ui6zk4di2d 14 күн бұрын

ممكن قناة او سبور لي تبعتيه

@TawabaAs 13 күн бұрын

شوفي ختي الكريمة منكذبش عليك أنا داومت على تمارين كورية ودك نقصت بزاف

@MekhtarMekhtar-jl4bp 2 күн бұрын

@@amirmikour8512😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮

@ikramcheikh1549 2 ай бұрын

انا ننقص من الخبز والسكر ونحي القازوز ومع تيزان والماء و نحي الماكلة في ليل بعد العشا ننقص

@GooglPla-m7c 9 күн бұрын

انا نديهم قاع

@sihemsaidane3699 20 күн бұрын

انا استعملت الطريقة الدينية..... الحمد لله ....ثلث للاكل، ثلث للشرب، ثلث للتنفس.....المشي، الرياضة حسب قدرة الجسم والصيام مرتين في الاسبوع

@adelkaki8351 2 ай бұрын

ماكانش منها كيما زدت هذا الوزن في سنين لازم تنقص غير بشوية و بطريقة صحية

@user-gk9cl3ko6y 24 күн бұрын

30كيلو الناس مهبطوهمش في 6اشهر تجي نتي تهبطيها في سمانة والله الا عجب من بعد الأغلبية يمرضو بفقر الدم كي يديرو على هاذو الناس الحل الوحيد هو ممارسة الكارديو 4مرات في الاسبوع ،الاكثار من تناول البروتينات مثل البيض او صدر دجاج ، تجنب الكاربوهيدرات مثل الأرز ،العجائن الزيوت النباتية ،تجنب تناول السكريات خاصتا السكريات الصناعية أو الحلويات ،قطع تناول الخبز ،وبعد شهرين سترون النتيجة ان شاء الله وهاذي من تجربتي الشخصية ، الانني كنت اعاني من زيادة الوزن واصبحة رياضي محترف في رياضة كمال الأجسام والحمد لله ❤❤

@user-sp5yo8ic2p 16 күн бұрын

Andek ha9 sah

@user-rc3sv1eb7g Ай бұрын

نصيحة توله توله قادر تمرضو بسكر لجسم تاعك يتخلع من لي كان ياكل تنحيلو كلش يصرالو شوك انسولين تاعك يولي ما يخدمش ولا يولي يفرز كتر من لازم ويطيح فيكم فقر دم انا نقرأ سبور نصيحة دير سبور ونقص ماكلة نقص كمية احسن

@LinaRaouan 14 күн бұрын

من فضلك شحال نديروا سبور من مرة فالأسبوع

@wassimyt2884 2 ай бұрын

احسن رجيم ايضا صيام الاثنين والخميس او الصيام المتقطع تاكلي نورمال وشنوا احتفضي بوجبتين فقط دون مبالغھ

@djelmidhichem 2 ай бұрын

لاريجيم لاوالوا والله غير كل صباح نشرب كاس ماء دافي فيه نصف حبة قارس مدة شهرين نقصت 13كيلوا

@user-ss4bd2uw3u 2 ай бұрын

ايش القارس ممكن تفهميني

@djelmidhichem 2 ай бұрын

كل يوم اشرب كاس ماء دافي اعصر فية نصف حبة قارس هو ,ليمون صغيرة

@djelmidhichem 2 ай бұрын

@@user-ss4bd2uw3u قارس هو ليمون

@fatifati4392 2 ай бұрын

وريجيم وش كنتي دايرة

@djelmidhichem 2 ай бұрын

@@fatifati4392 منيش ديرة ريجيم ناكل كل حاجة

@wafifiake2494 2 ай бұрын

شهر ننقص 10كغ وبعدها نزيد 50كغ الشهر اللي موراه ها ها ها

@user-wh9ke3ps3e 2 ай бұрын

صراحة راحة.نفس المشكل

@soufianrobach8475 Ай бұрын

رنا قاع كيف كيف

@Imanechott 3 күн бұрын

نحو الخبز وكولو ماكلة فيها فيتامين او تان مشروبات غازية نحوها او ديرو شهر هدا ريجيم او روحو اوزنو رواحكم عن تجربة اتحدث

@meriemmad31 2 ай бұрын

مكانش منها الدايت الكوري 10كيلو في اسبوع وبزاف كي تكثري وتكثري وتكتلي روحك بالشر والرياضة تنقصي 5ولا4كيلو👍🏻😒

@amirboulkroun8835 2 ай бұрын

كفاه تستعملي الدايت الكوري من فضلك

@meriemmad31 2 ай бұрын

يزيد فضلك الدايت الكوري يعتمد على اكل الخضر والفواكه وبروتينات وقليل من النشويات لي هي الارز خمس ملاعق في الصحن وتشربي كميات كبيرة من الماء وديري رياضة لمدة30او 40دقيقة 🤗 طريقة استخدام الدايت الكوري الفطور : فاكهة من اختيارك وكوبين ماء الغداء: حبتين بيض مسلوقتين وسلطة خضار العشاء: صحن صغير سلطة خضار او علبة ياغورت طبيعي نصائح اثناء الدايت:💕 مارسي الرياضة كل صباح قبل الفطور كلي الوجبات دون استعمال الهاتف او التليفون اشربي الماء قبل وبعد الاكل كلي العشاء قبل النوم بخمس او ستة ساعات وهذا مكان👌🏻💪🏻🩹

@user-xi4to5co9w 2 ай бұрын

@@meriemmad31وانتي هاد الطريقة نفعتك باش نجربها

@meriemmad31 2 ай бұрын

ايه انا طفلة كنت 77ووليت 59في ثلاث اشهر

@user-xi4to5co9w 2 ай бұрын

@@meriemmad31 الله يبارك شكرا دوك نجربها بإذن الله ❤❤

@yasminemino4419 2 ай бұрын

جماعة لي راهي تنتقد تفرجتو الفيديو ولالا راهم ينصحوا باه ماتبعوش هذو الريجيمات

@wassimyt2884 2 ай бұрын

ادخلي كيتوا دايت مع الدكتور سمارا والدكتور بيرج

@user-dw3jy8yu4i 25 күн бұрын

باغي تنقص اخي كثر مواد البروتين مثل البيض و الدجاج واللحم والسمك وزيد معاهم خيار وطماطم و خس وماتكلش سكريات والمعجنات و العصائر واذا كليت خبز متاكلش خبز الأبيض طحن القمح الكامل اشريه من عند فلاحة و عجنه وكول مورصوا صغير ومتشربش حليب شرب قهوة مرة ولا نصف مغرف سكر صغيرة معاها والمدة 3 اشهر تشوف نتيجة صحية تعجبك بلاما ضرك

@minaminata5108 18 күн бұрын

Ya3tik essaha par expérience siyitha w n9asst 14kg

@user-dw3jy8yu4i 17 күн бұрын

@@minaminata5108 ربي يباركلك في صحتك بصح كونتيني متخليش شكلاط تغويك هههه

@GooglPla-m7c 9 күн бұрын

انا اكلي كل ماشي صحي

@SaraT-c2l 2 ай бұрын

مستحيل ينقص واحد ب30 كلغ في اسبوع

@minamadeloma Ай бұрын

انا مرضت ودرت ريجيم نقصت 14 في شهر ونص بصح كي حبست عاودت رجعت اكثر من ماكنت😢

@abdalbastF Ай бұрын

انا من العيد الصغير زدت في الوزن او زيد العيد الكبير راني مخلوع تشوكيت بزاف

@RinalAyach 2 ай бұрын

ياعمري دكتور حوشي جميل 🌹 ورائع اتمنا ربي يرزقني زوج صالح مثله كله ادب وكريزما وحضوو ربي يحفظها وكلامها موزون صحيح خير الاعمال ادومها وان قلة❤

@user-vd8tg5uf5w 2 ай бұрын

الناس راهي في واد ونتي راكي في واد😅

@user-xi4to5co9w 2 ай бұрын

😂😂😂😂😂

@MaherMazi 17 күн бұрын

خخخخخخخ

@miralbenameur-tp5pn 6 күн бұрын

@@user-vd8tg5uf5w😂😂😂😂😂 خليها تحلم

@user-yo9pg7dv2m 12 күн бұрын

انا قبل 3سنوات كنت 80ودرت رجيم ناكل طبيعي مي نقصت خبز بشوي وكثرت شرب ماء نقصت وليت 73وبعد الحمل والرضاعة حبست رجيم رجعت نوزن 85😭افيدوني كيفاش ندير نعاود نرجع 75على اقل علما طول 165

@sa-ra.ben.33 Ай бұрын

الصيام المتقطع هو افضل حل راني ندير فيه كي نخلص نقلكم

@Ramidaichrak Ай бұрын

كيفاه ديريه

@yyucil_ Ай бұрын

@@Ramidaichrak تصومي 16 ساعه تقدري تشربي اليوم و الساعات تاع رقاد يتحسبو و 8 سوايع لوخرين تاكلي فيهم واش تحبي (ماتكثريش بزاف)

@SARASarsara-wc5vr 2 ай бұрын

انا عندي قريب 15يوم دايرة ريجيم ناكل غير سلاطة و2تاوع البيض والعشاء منتعشاش ونحيت القازوز والعجاءن والسكريات نهاءيا مع السبور نقصت ٤كيلو يقولوا ٣٠ كيلو فسمانة ربي يهديكم كذب فكذب

@sabrinabouma4872 2 ай бұрын

أفضل ريجيم صباح كأس ماء دافئ 10صباحا تفاح غداء شرب حارقة (أو حساء) عشاء صلطة و ناتيغ

@TasmineLoudjain 2 ай бұрын

@@sabrinabouma4872.

@oummohammedyahia3699 2 ай бұрын

@@sabrinabouma4872ممكن طريقة الرجيم محبتش تكمل الكتابة

@oummohammedyahia3699 2 ай бұрын

@@sabrinabouma4872😊

@rihabissam1898 2 ай бұрын

والسلامة ديري فيها فنيقغات

@aichabelgandi705 2 ай бұрын

خلي الكالمة للآخرين

@afnkoki1285 2 ай бұрын

احسن رجيم الرجيم المثالي ل اسامة الحجازي مضمون الرجيم انك تنقص الخبز والسكر وليس الحرمان وشرب الماء بكثرة وبعض الاعشاب كالزعتر و النعناع والبسباس المساعدة علىى حرق الدهون وتجنب الاكل ليلا وممارسة الرياضة كالمشي وإلى كاينة منطقة فالجسم فيها دهون يلعب تمارين خاصة بالمنطقة هدي

@AmelBouzidi-nl6jk 2 ай бұрын

خليهم يهدرو معاك يا خاااااه

@tchicheamine3146 Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂

@Karimnarutu Ай бұрын

أفضل دايت هو الكيتو نزلت من 80 كغ إلى 65

@sosobilo9303 Ай бұрын

ممكن تشرحلي ريجيم الكيتو؟؟

@Karimnarutu Ай бұрын

@@sosobilo9303 يعتمد على تخفيض نسبة الكربوهيدرات بشكل كبير و الاعتماد على الدهون الصحية و البروتين و الصيام المتقطع مثال اطعمة الكيتو اللحوم بكل انوعها و السمك الخضروات الخضراء فقط مع الباذنجان و الطماطم المكسرات المسموحة الفول السوداني و اللوز البندق و الفستق الحليب يمكن استخلاصه من المكسرات مثل حليب الفول السوداني و اللوز او حليب جوز الهند القهوة و الشاي بدون سكر الفواكه المسموحة هي الفراولة و التوت فقط الممنوع في الكيتو السكر الابيض يمكن استبداله بالمحليات كسكر استيفيا الخبز،الارز،الباستا، الاندومي و كل النشويات ممنوعة العصائر سواءا الطبيعية او الصناعية ويمكنك البحث اكثر في اليوتيوب

@Oumwassim.67 Ай бұрын

هذا الرجيم خطير لانو بزاف ضرهم خاصة يضر الكلاوي لانو يعتمد على الدهون لي تضر اكثر ما تنفع وهذا الرجيم يعطوه للمرضى يعني حالات معين وانا ننصحك اتبعي رجيم تاع قناة لو نفسك تخس فاليوتيوب انا جربتو ونقصت بيه واذا مافهمتيهش ادخلي لقناة عالم فيفي هي جزائرية تشرح النظام وعندها وصفات صحية بزاف نقسو معاها@@sosobilo9303

@الحمدلله-ز5ظ 14 күн бұрын

شوف قناة دكتور بيرج بالعربي. @@sosobilo9303

@user-sd4bz9mv9k 6 күн бұрын

انا درت صبور كي حبست وليت كيماكنت ماهو السبب انا عندي مشكل السمنة في الرجلين 🙄🙄🙄

@user-hw4cd3nn5r 2 ай бұрын

لي حاب ينقص لازم رجيم مع السبور والاكل السكلوب والللحوم والبيض والفواكة باه مايصرالك والو

@mariachelghoum3363 2 ай бұрын

وي يبازي على البروتينات

@lilyabenz2618 2 ай бұрын

سبور ماينقصش دير الريجيم و تمارين مقاومة لتفادي الترهلات

@lilyabenz2618 2 ай бұрын

والفواكه بالشويا راهم يسمنو كي تكثرو منهم

@Wassimaittaleb-s7j Ай бұрын

أنا قعدة بلا ماكلة و بلا ماء 4 أيام و نقصت غير 3 كيلوا

@fadiahad1195 Ай бұрын

راك بصح ولا غير تزعق ؟؟؟؟🤔

@wassimyt2884 2 ай бұрын

اكبر خطأ على الصحھ من المفروض فوق ثلاث كغ في الشھر خطر كبيييير

@mariamaben5411 Ай бұрын

أفضل شي الصيام المتقطع والكيتو مع ممارسة الرياضة

@yasminesbeauty7284 21 күн бұрын

30 كيلو في سمانة حوسو كدبة وحدخرا حتى اذا قدرتو تنقصو 30 كيلو في سمانة تعاودو ترجعوهم بسهولة باسكو طريقة غير صحية

@KokDijl 2 ай бұрын

انا شهر نقصت 8 كيلو مستحيل تنقصو 30ك ف اسبوع

@KAISSERInal 2 ай бұрын

افيديينا بالريجيم تاعك

@user-hv3wg4dy8k Ай бұрын

Yak ntoma des medicin madolna dwa efficace pour diminuer le poids ya rabbi just 8 a 10 kg

@user-rw3hx3mi5m 2 ай бұрын

اكبر كذبين ٣٠ كيلو فى اسبوع مستحيل مستحيل نجوم السماء اقرب من انك تنقصي ٣٠كيلو

@LaryahBza 21 күн бұрын

kayen mnha tn9es 30 kg fi smana

@Lolo_girl_br 17 күн бұрын

اللا تزعقي قلي خاطر سمينة 😢❤وتحوس عل الق

@houssemalg3157 Ай бұрын

أين هو الرجيم العنوان شيء مستحيل يتحقق اين هي المصداقية

@arabcom7480 Ай бұрын

مافهمت والو

@SamiraMorsi-nl8zz 2 ай бұрын

شكرآ

@Sara_taki Ай бұрын

كذب اذا كل الاسبوع مابتاكلوا شي مابتنحفوا 30 كيلو كذب

@wassimkaddour-mc3ii 2 ай бұрын

سلام بنتي في عمرها 6 سنوات تزن 32كغ كيف يمكن التعامل معها

@Aroualaoubi-yb6mh 2 ай бұрын

بنتي خمس سنين تزن 33 كلغ

@mima-1.sal8ma 2 ай бұрын

كما بنتي بصح بنتي طويلة الله بارك عمرها 7 بصح تقولي 12 سنة

@HadMed 2 ай бұрын

كيما بنتي 7سنين 38تحسبيها 12عام

@c.c_san.3.532 25 күн бұрын

30 كيلو في اسبوع من سابع المستحيلات

@fouadsaadi2575 Ай бұрын

انا راني خايف ندير ريجيم ونفقد عضلات تاوعي 😢

@الحمدلله-ز5ظ 14 күн бұрын

دير تمارين المقاومة

@souadelfidali7158 Күн бұрын

Éviter le sucre industriel et pratiquer le sport

@KellaliZineb2009 8 күн бұрын

هههههه 30 كيلو باغي تموت؟؟؟؟؟؟ افضل ريجيم هو عجز السعرات او الصيام المتقطع جرب وصاي غادي تخصر عضلات و ماء تولي عيااااان ومعندكش طاقة غاع وزيد كول البروتين و الدهون الصحية و الكاربز اي سؤال يرد على تعليقي ...

@idrisssmail 16 күн бұрын

فالجزائر مواضيع فيها غي المشاكل مكانش حلول 😂😂😂

@user-pt2ye7qu7s 14 күн бұрын

24 سنه مدربين صفاء كناك في الطراشه الطين كونو مهبول سفيان😊 عمي سفيان اكتب خلدون اكتب تشيان خالد خلدونه كل حبه سفيان ارواح وقت في الدار اضرب ايوب ما بالكش ثبتني في القهوه تحدى نقود روحي واش قال لك راقي اقراصات فاتحه اقرا لي قران اغاني اغاني اكله خفيفه اقرا لي قران اكله اجبك جثه انا بطاطا مشيشه يعيط له هيثم خلدون احكي في ابنك النص واش قال لك اللي مهبوله اين النوس 1 ديوان ارواح ارواح كف كف اكدو وقت تجي اشعر تيزانه في اللي رحت جبت كيحان اش قال لك صوت تجيبها خدونه خلدون اربعه اربعه اكتب رابعه يوتيوب ارواح لي الرابعه قال لك جيبي صحه شيان الشراكه الشروق بيبي شخف عيشك روح لي ارواح لي في الليله ما حبش بنت لي زينو زينب بوحاد زينو ارواح الديني اربعه قوه قوه اماميه او الدين يشنف عليها وقت الظهر وقت الظهر وقت الظهر اسمع بستنى بستام اخويا ارواح ارواح الجمعه انت شافي صفونا اختي الصغيره اختي الصغيره ربي يشافيها ربي شافيها صغيره صغيره صفونا في هل لست حتى بالبوشه تهبل بالبوشه خالي مراد كلك واش راك شويه خالد خالي او في هاله مروه بتعريس الطوبوليك سلاطه في التنان فاطمه الدارو وشمو خالد اسمه خالد خالي مراد اسمع وقت انت خويا😊😊 وقت تهرب نضرب بارود قدام باب وينديرو اصال اصاله حرفون هيا في روحك صفونا لا ترقد شافيههه😅 كيما راك اضحك عز الدين المهبوله ههه ههه ههه الصحبه غني لي واحده غني يا صفونا صفونا صفونا اختي الصافونه الصافوره صفوله خلودي خويا خلودي خويا باي باي خلودي😅

@salmahamama6773 Ай бұрын

صح كي شت ليكونديدا تع الوزن الرابح كيفاش ولاو نخلعت

@nassirakechacha6714 2 ай бұрын

كذب مستحيل

@aymenboughouas5479 Ай бұрын

اكبر كذبة...مختصين لي يقولك تنقص اكبر من 4 كيلو شهريل راه يكذب عليك راح يدمرلك صحتك

@so-yb1gi 2 ай бұрын

Bouh hadi machi sihiya ,,Allah yahdik ,,, 1kg -2kg par semaine normal

@fettoumaammiche6114 2 ай бұрын

😮😮😮😮😮😮😮 c'est la folie

@jihadbouchemal9618 2 ай бұрын

تعليقات كارثية وهذا دليل على شعب انو حكم على اسم برك ماتفرجتوش فيديو كامل لأنو مجرد عنوان

@user-kk4dk6rk6y 2 ай бұрын

واش هذا تبهليل كارثة.🤔👎

@lamineammari4191 22 күн бұрын

😂😂😂😂 حرشو عندكم الحق

@MoheDhiba-cw4pt Ай бұрын

30 كغ في اسبوع 😂😂😂😂

@mariachelghoum3363 2 ай бұрын

ريجيم لي ينقص تمتم تعاود تسمان ب دوبل

@user-hw4cd3nn5r 2 ай бұрын

رجيم يمشي مع سبور انا درتو او نقصت او حبستو بقيت في نفس الوزن دك راني مع سبور الحمد الله

@mariachelghoum3363 2 ай бұрын

@@user-hw4cd3nn5r راني على ريجيم القاسي لي تمتم تنقصي بيه ماشي مليح ختي

@lilyabenz2618 2 ай бұрын

نقصت 7 كيلو في سيمانا و ما سمنت والو راني في عوام في نفس الوزن

@TasmineLoudjain 2 ай бұрын

@@lilyabenz2618wach darti khti

@Riham-cg8oq 27 күн бұрын

@@lilyabenz2618اختي ممكن تقوليلي الريجيم اللي تبعتيه باه نقصتي سبعة كيلو في سمانة

@محمدفاروقويسي 14 күн бұрын

وش المرأة المرضعه دير ولا

@user-sk2oh4qg8g Ай бұрын

كذاب اك منيتك تنقص 30 كيلو فالأسبوع😂😂😂 قسم بالله اوماتلعبش تمارين البطن مع مجهود كبير مدة 30 دقيقة تمنع الكربوهيدرات بنسبة كبيرة والنشويات والمشروبات الغازية والسكريات إلخ .. ونتحدكم أمام الملاء نجيب صديقى عنده بطن وعطوه الرجيم تعكم 😅لى ينقص 30 كيلو فالاسبوع وتكون النتيجة % نعتزل الرياضة نهائية

@akram137fff6 2 ай бұрын

هل حشم

@SarlLico Ай бұрын

قالتها ريجيمات ؟؟

@zofjaguerbi3459 2 ай бұрын

Arrêtez de vendre des mensonges aux gens

@lebcirbahia7515 14 күн бұрын

هذا مستحيل

@khadidjabenchohra3795 2 ай бұрын

هاذا هبال وشكلة

@noufelnoufel7505 16 күн бұрын

السلام عليكم في اسبوع نقصت 6 كلغ . نصيحة لا تشرب مشروبات غازية . إنقاص من الخبز . الإبتعاد عن السكريات هيا سبب زيادة الوزن . الإنقاص من الوزن . أكل الفواكه . الإكثار من شرب الماء . أكل البروتينات . أكل جميع الخضروات . ممارسة الرياضة نهار بعد نهار . ممارسة الجري مرتين في الأسبوع .

@HichemDjari Ай бұрын

بقاو يهدروا برك ما فادونا ب حتى حاجة

@zazacrb4494 Ай бұрын

علاش لكذب 30 كيلو في سمانة تنقص سعرات ويجيك البوصفاير😂😂😂

@sarramecheri6191 2 ай бұрын

صحيح لازم نقصو بلعقل

@AminaMina-je4yw 2 ай бұрын

الابر الصينية احسن حل

@OumamaKhennouf 2 ай бұрын

كيفاه

@-ds6dj 2 ай бұрын

أنا لوكان نقعد نشوف غير في الزين نتاعك نطيح بخمسين كيلو 😅😅😅

@nuoraneka997 2 ай бұрын

ههههه

@MaherMazi 17 күн бұрын

وين راه زين! ولا راكي سخونة برك مكاش لي يبردهلك عليها بنلك شباب

@MaddiMaddi-if8du 2 ай бұрын

كاش حل خاوتي والله حابة ننقص

@user-yq2ng3yk4x 2 ай бұрын

السلام عليكم نصيحة لوجه الله ادخلي حبيبتي على صفحة لو نفسك تخس وراح تدعيلي

@user-sb8bj3jp5p 2 ай бұрын

صومي فترة شهر كامل الصيام الاسلام عادي من الفجر المغرب من بعد تلقاي المعدة تاعك نقصت شوية بعدها نحي السكريات والعجائن وكولي كلش بعد فترة تلقاي روحك نقصتي وبلا مشاكل صحية

@user-vp9um2hh8h 2 ай бұрын

ادخلي صفحة لو نفسك تخس هايلا انا نتبعها ونقست عليها @@user-yq2ng3yk4x

@Hiba-kz6hf Ай бұрын

@@user-yq2ng3yk4xج

@SaraT-c2l 2 ай бұрын

مستحيل

@bensouad2386 2 ай бұрын

Impossible

@akram137fff6 2 ай бұрын

لمذا كل هذا

@RabahRabah-up2mu 2 ай бұрын

نو

@samirasamira8730 2 ай бұрын

هدا يقولولو الخرطي هههههه

@khadidjadaoudi4935 2 ай бұрын

خورطي 100بالميا

@SamiraMorsi-nl8zz 2 ай бұрын

واشنوا خرطي

@elmadinaelmounaouara5929 2 ай бұрын

مسخرة

@djamelmarseille5182 2 ай бұрын

هادا هباااال كارثه.

@ayoubmeriem507 2 ай бұрын

شوف أ سيدي 30 كيلو في سمانة

@samiididouche3898 2 ай бұрын

مرض هاذا الجسم بذاته ميتقبلش

@nuoraneka997 2 ай бұрын

ههههه شت غير هدرا برك هههه

@NorHoda-xd6hd Ай бұрын

خبز سكر قازوز سببب مشي يساعد

@FiFi-sj8ij 2 ай бұрын

امبوحال مايمكنش يستحيل

@brahim8399 2 ай бұрын

علاش يستحيل

@mohamedchibane197 Ай бұрын

كلام كتير وفهم قليل

@user-xp5tc5vs5h 3 күн бұрын

نيكمو كو ما توكل والو 7 ايام طيح برطل 😅

@henniamohamed4217 4 күн бұрын

الكذب

@naouelyesli2388 Ай бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂Wtf 30 kilos in a week u serious

@user-pt2ye7qu7s 13 күн бұрын

كازا يوم الجمعه قران ما الذي يشفع عنده بايديهم وحرفهم خرج مقراج عند المدينه زينه سفيان اش قال لك الشيخه خالد سيخون زينه سفيان اش قال لك امميه انا قداه في عمري 70 عندي خويا خدوني حاب ندوز اندروجين يوتيوب بزاف اغريب روح لي قل له عندي اختي عندي اختي اسمها صفاء فردونه جبت جورا نكته نكته وردي انا قدا في عمري 24 سنه خالده ارواح جيب اكثر اعطيني اعطيني مرتك صفر صفر 05 واحد واحد 05 واحد واحد كرويف 500 جيبوا لي دروكا انا 44 الفنانه ايوب عبد الم ايوب فضلك اضحك اضحك الوتساب جيبوا ديده وقت الظهر وقت ظهره خاده وقت الظهر اكتب صفونا نجي تصفون تهبل ضربني ههه ههه ههه ايوب ههه نجيب لك نجيب لك تكتوكه تهبت ههه اغنيه جديده اغنيه اغنيه في التيك توك التيك توك تيك توك😅