ريجيم السبع أيام السحري⚡⚡لخسارة 5 كيلو من الدهون🥰نظام الوجبتين 👌👌مشبع لذيذ ونااااجح⚡⚡

Рет қаралды 33,350

يوميات كريمة الجزائرية

Күн бұрын

Пікірлер: 580

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

بالنسبة للأرز خياتي 6 ملاعق😊😊

@imansouidi2432 4 ай бұрын

ست ملاعق كي يكون ني ولا طايب؟؟؟؟

@fatimahallouz8663 4 ай бұрын

يسلمووووووووو كريمة الغالية 🌹🌹🌹🌹🌹

@sarasarona6837 4 ай бұрын

@@imansouidi2432 6 ملاعق وهو طايب

@user-zi6pt1lu6q 4 ай бұрын

@@imansouidi2432قبل ميطيب توزنى

@user-zi6pt1lu6q 4 ай бұрын

@@sarasarona6837قبل ميطيب

@rihemrima9423 4 ай бұрын

ديريلنا ڨروب فايس بوك تاع ريجيم لي معايا تدير جام

@imansouidi2432 4 ай бұрын

انا تبعتك من جانفي وراني خاسرة عشرين كيلو لحد الان ربي بعثك لينا تحفزينا وديرلنا الارادة ربي يباركلك في صحتك يارب

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

الله يبارك ما شاء الله عليك ❤️

@lelykass434 4 ай бұрын

ختي تعيشي واش م رجيم بديتي كيفاه درتي افيدينا ربي يجازيك

@imansouidi2432 4 ай бұрын

بديت بتااع البيض من بعد الحارقة من بعد نتاع العدس ورجعت درت 3ايام نتاع التمر ورجعت للحارقة والعدس جربت نتاع البطاطا ماقدرتلوش عندي لاطونسيو وتعبت فيه وضرك راني كل مرة نجررب حاجة بارك الله فيها اختنا كريمة وبالتوفيق للجميع

@user-wo4bq5nr6x 4 ай бұрын

كريمة يعطيك الصحة شحال شريتي هذاك الكأس لي دراية فيه التيزانة

@user-vy3ue3do2o 4 ай бұрын

@@imansouidi2432 هادو قع من هاد القناة ولا كل مرة من عندمن لاني اول مرة نشووف هاد القناه

@yasminelifestyledz4808 4 ай бұрын

لبنات راح نجرب كامل ريحيمات تاع كريمة مدة شهرين و نولي نقلكم شحال نقصت

@AmirKhoualed 3 ай бұрын

نستناوك

@MariemAbssi Ай бұрын

كاش خبر

@hamouchedjouher8385 Ай бұрын

Kifah?

@user-bq7nx1ig8q Ай бұрын

يادرة شحال نقصتي موليتيش تقولينا

@user-vg5kf6xp2v 4 ай бұрын

كريمة ربي يحفظك غيرتيلي حياتي مطوليش علينا ملي بديت معاك وريجيماتك نقصت 7كيلوا وراني فرحانة راني متواصلة معاك فريجيمات ومطولبش علينا لعيد قريب لزم نلبسوا حوايج هايلين شكرا كريمة ❤❤❤❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

العفو حبيبتي ❤️ فرحتيني والله 🥰🥰واصلي💪💪

@chamanas842 4 ай бұрын

وينه ريجيم لي تبعتيه نتاع كريمة

@user-vy3ue3do2o 4 ай бұрын

7كيلو شحال مدة

@user-qf7ww8mi4s 4 ай бұрын

شحال المدة باش نقصتي 7كيلو

@user-vg5kf6xp2v 4 ай бұрын

نتاع لبيض درتوا 7ايام نقصت 7كيلوا@@chamanas842

@walidMohasif 11 күн бұрын

عندي ليوم تلت أيام في هاذ الرجيم أدعولي نكملو راني حابةونيدرو7أيام انشالله نكمل و الله عييت من التنمر ديال الناس و خصوصا الزوج بعد الحمام و الولادة و الارضاع زاد وزني ادعولي نوصل الوزن المتالي😊

@medch-tx1fe 4 ай бұрын

راح نبدا يوم السبت ان شاء الله و نهار الجمعة جايا نحط نتيجة هنا ديرولي جام لبنات

@Mariamca8839 4 ай бұрын

مام انا غدوة نبدى😊

@WissalHadjar 4 ай бұрын

ياخواتاتيى كل يوم نقول غدوا غدوا. نعاود نغسل ونستسلم. حتا انا سبت نبدا😢😢

@rachagh4147 4 ай бұрын

التوفيق

@medch-tx1fe 4 ай бұрын

@@WissalHadjar رواحي عندي للفيسبوك نبداو كيف كيف ختي

@medch-tx1fe 4 ай бұрын

@@rachagh4147 امين يارب بارك الله فيك ختي

@AbdelmounimSamet-ry6op 19 күн бұрын

كريمة ربي يحفظك واش رايك اديريلنا غروب واتس اب وديريلنا وقت يساعدك ندخلو كامل كل واحدة تكتب تقرير ولا تصور كامل واش كلات فاليوم لبنات لي معايا ديرو جام باش تشوفو كوكو❤❤❤

@Tiiluon.0 4 ай бұрын

طبقت الصيام المتقطع مع اللو كارب لمدة ٢٣ يوم وللاسف نقصت فقط ٢ كيلو او كيلو ونص فقط (انا وزني مثالي طولي فقط ننقص في الكتلة الدهنية)

@sounasouna2230 4 ай бұрын

لانو الجسم كل ما يكون قريب للوزن المثالي من الصعب ينقص الوزن بسهولة وبكمية كبير .نقصتي 2 كيلو راكي تسما مليحة ختي الكتلة الدهنية تنقص بالاكل الصحي والمشروبات الحارقة يعاونو بزاف

@zakired550 4 ай бұрын

ختي والله غير نتي تحفزيني على رجيم ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

@wrdess4434 4 ай бұрын

احسن يتيوبرز عندي هي كريمة الجزائرية ربى يحفظك يجزيك الخير احسن فيديو قصير جدا سلام اختي كيف حالك لابس دائما متألقه طاقة إيجابية معاك الله يبارك كلشي يهبل شباب مثلك وشباب ربى يوفقك ❤❤❤❤🎉🎉🎉😮😮😮😮😊😊😊😊

@ilhembelaredj3856 4 ай бұрын

اللهم صلي وسلم وبارك على الحبيب المصطفى وعلى اله وصحبه وسلم واستغفر الله العلي العظيم من كل ذنب واتوب اليه

@blhwalmoo4442 Ай бұрын

صلى الله عليه وسلم ❤❤❤❤😊

@MoNa-rf7ry 4 ай бұрын

اختي كريمة انا درت ريجبم في رمضان كنت ناكل من اكل المنزل برك نحيت لخبز ونقصت كيمة الاكل والسكريات ولحمد الله نقصت 5 كغ

@khaldimalak9621 4 ай бұрын

ربي يوفقك أختي ، أنا اليوم نويت نبدا بديت اليوم خميس بصيام الإسلامي ، و غدا نبدا بصيام المتقطع

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

صيامك فلجنة حبيبتي ❤️

@user-vy3ue3do2o 4 ай бұрын

شحال نقصتي

@user-kj2bx9px5n 4 ай бұрын

والله راني متبعتك شكرااااا درت تاع الدلاع وتاع الباطاطا ودرك حبيت نجرب هدا كون ناكل الوجبة وحدها بلا طوسط مايصلحش

@ayamerzoug6522 Ай бұрын

سلام اخت كريمة صبت فيديوهاتك بالصدفة غيرتيلي حياتي راني كتبت كل ريجيماتك وراني ننقص بشكل رهيب بارك الله فيك

@rimarimi7562 3 күн бұрын

جزاك الله كل خير اختي وآلله مشاء الله .ربي يحفظك.

@IbtisemIbtisem-lc5rl 4 ай бұрын

ربي يحفضك انامعنديش بزاف بصح والله والله غيرخرج علياوبديت ونقصت وعندي غير15يوم والحمدالله ربي خليك اول مرايخرج عليارجيم شكراااشكراااربي حققلك واش في قلبك❤❤❤❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

شكراااا حبيبة 😘😘

@IbtisemIbtisem-lc5rl 4 ай бұрын

انارني غير مع الاروزوبيض ودجاج وخيار سلاطة طماطم بسباس هذوكل خطراناكل حاجةوالعشاءتقريبن منتعشاش و المشروب نشرب غيرالبابونج لأنوضوروفي شوياخايبةشي لي كاين نديروالحمدلله

@douaahafdaoui756 4 ай бұрын

لاطاي تاعي كانت تهبل 60 ك من بعد كي ولدت طلعت وليت 75 فزدت لاطاي تاعي الهدف تاعي نرجع 60 بديت ريجيم عندي 6 ايام نشاله فيها خير

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

ترجع ترجع .لمهم الإلتزام

@user-vy3ue3do2o 4 ай бұрын

واش النتيجة

@douaahafdaoui756 4 ай бұрын

@@user-vy3ue3do2o مازال ماوزنتش حبيت نكمل 15 يوم و نوزن و لازم نستمر فالرجيم و le sport و نشاله نوصل لوش حبيت

@user-sx9oh7gw7n 4 ай бұрын

اختي كريمه بارك الله فيك وجزاك الله كل جنه الفردوس الاعلى والله يا حبيبتي تستاهلي المليون علي قناتك الصادقه واسلوبك الطيب ممكن اول قناه ترد عليا وتهتم المشاهدين تبعها الله يرحم والديك والله اني اتمنى لك كل الخير اسعدت قلبي لاني فعلا كنت محتاره شني اعمل منوره عزيزتي

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

العفو حبيبتي 🥰🥰 نورتيني بوجودك فقناتي 🥰🥰🥰

@karambladi994 4 ай бұрын

اختي الكريمة مرحبا بك فقط اريد ان ألفت انتباهك من اجل ربح الوقت والاقتصاد من الطاقة ضعي الارز في القدر تحت الكسكاس اللي يفور فيه الخضر بمعنى في نفس الموقد اطبخ الأرز والخضر كما يمكنك سلق الخضر مع الارز في نفس القدر ما دا انك سوف تقدمينه مع بعض وبالصحة والراحة

@naceramaloum67 4 ай бұрын

انا مصابة بالغدة الدرقية وبالضغط المرتفع كيفاش نقدر نعمل الريجيم مع العلم زاد وزني من 65 الى 87 ساعديني ربي يجازيك كل خير ربي يحفظك بنتي الغالية ويقدرك ويبقي عليك الستر والصحة والأمان ❤

@rihemrima9423 4 ай бұрын

12 ماي اول يوم ريجيم 90.4 كغ 13 ماي 89.4 😍😍 قوليلي برك اذا نقدر نعوض بان دومي كسرة سميد ولا قمح ؟؟

@user-wq1mr4zd4x 3 ай бұрын

شحال نقصتي

@RokayaChokir 4 ай бұрын

من لا يشكر الناس لا يشكر الاخت كريمه بارك لله فيك على الرجماات بصح تنقص وتحفيز نشالله فميزان حسناتك راني حاليا فرجيم الثاني نكمل ال15نيوم ونجي نقولكم شحال نقصت

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

شكرا 🥰🥰

@user-vy3ue3do2o 4 ай бұрын

شحال نقصتي

@moatassimab583 3 ай бұрын

أختي هذه الوجبات نعتامدها طول السبع أيامالمقصود نفس كمية النشوات أتمنى تريد عليا شكرا❤

@user-pi8el2ky4d 4 ай бұрын

شكرااا علا ريجيمات لي راكي تعطينا وحبيت نسقسيك كل يوم ناكلو هاكا

@user-km1ii7qb7f 4 ай бұрын

ديرينا ريجيم تثبيت الوزن

@kerryanna1114 3 ай бұрын

طيب احنا كده دي وجبات لليوم الاول باقي الست ايام ايه نظام الوجبات؟؟ لازم يكون في جدول لوصفات للريجيم على طول السبع ايام اعتقد

@hadjerbehloul1245 3 ай бұрын

كل تلات ايام اعملي رجيم جديد من لي حطتهم على صفحتها اختي متلا تلات ايام ريجيم بطيخ تلات ايام بطاطا وبيض وهكدا

@user-ie3it3sp7d 4 ай бұрын

آجمل فيديو شفتو يعطيك الصحة ❤❤❤❤❤حبيبتي نشاالله يقدرنا ربي ❤❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

آمين يا رب العالمين 🤲🤲

@user-ie3it3sp7d 4 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f ♥️♥️♥️🌹🌹🌹

@sidrasi1883 4 ай бұрын

الأخت كريمة نقدرو نعوضو خبز توست بخبز الشعير

@user-st3kp2cq2x 4 ай бұрын

انا راني ندير نتاع البيض لمدة 10 ايام مع الصيام العكسي 18:30 نحبس الماكلة حتى 12 والصباح نشرب قهوة وبزاف الما برك ومن بعد على 16 نشرب تيزانة البسباس والكمون وعلى 18:30 نتعشى وخلاص واش رايك راني في 5 ايام اليوم

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

مهدرتيليش عالأكل.واش راكي تاكلي

@user-st3kp2cq2x 4 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f نفس واش حطيتينا فالفيديو سواسوة الصباح قهوة وعلى 12 ناكل 3 بيض مع شوية زيتون فرماج رجيم والعشا فلفل طوماطيش خيار وحدة سكالوب وحبة بيض وحدة رجيم صغيرة

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

@@user-st3kp2cq2x راكي هايلة

@user-st3kp2cq2x 4 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f شكرااااا 😘😘😘😘 يعطيك الصحة في ميزان حسناتك يارب

@hibawarda4213 3 ай бұрын

السلام عليكم ربي يحفظك على ماتقدميه انا وزني 100 كيلو منحيا الغدة الدرقية والسكر يهبطلي وراني بديت نتبع فالرجيمان تاوعك من ايام قليلة المشكل تاعي السكر منين يحبطلي هل من نصيحة

@adamboudelal8166 4 ай бұрын

سلام 👋زينة فرحت كصبتك إن شاء الله تكوني بخير وصحة وعافيه

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

والله بخير الحمد الله 🥰 سوال عليك حنونة 🥰

@s_arah85 4 ай бұрын

ديرلنا ريجيم يثبت الوزن من فضلك

@ChamekhWahiba 13 күн бұрын

حبيبتي نطبق هذه الريجيمات في كل أسبوع واحد صحية جوبيني من فضلك وشكرا

@user-ig9ip3qx1y 4 ай бұрын

مشاء الله كريمة ربي يحفضك ختي دنيتك تشعل الله الله ربي يعاونك ❤❤❤❤❤سارة برج

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️🥰

@user-fb9mq8wn4d 4 ай бұрын

يعطيك الصحة اختي، مشتركة جديدة معاك، محتوى قناتك هايل و حسيت فيك الصدق و المصداقية. ممكن اختي وصفة لتنحيف البطن فقط، و ربي يجازبك كل خير

@RanimRnouma-jq8he 3 ай бұрын

سلام لبنات انا جربت هدا ريجيم والحمد الله نقصت 3 كيلو مدت اربعة ايام ومزالني متواصلة جربوه لبنات متندموش ياعطيك الصحة ختيتي ❤ وربي يخليك لينا

@user-hn4tx1ic1f 3 ай бұрын

برافو عليك 🥰

@kamelmebarki559 4 ай бұрын

حبيت نطيك حجا سييتها صباح ديرا صيام عكسي وصباح مور ما دافي نشرب مغرف زيت زيتون مع كاس ما دافي مع عصيرنص ليمونا حتى 12مجوعش وزيت زيتون ميطلعش لنسولين وبزاف مفيدا للكلون وللجسم

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

نعم قلتلهم عليه مقبل.نحاول نوعلهم

@basmabasma5631 4 ай бұрын

ديريلنا ريجيم التخلص من البطن 😢😢😢😢😢 💔 وبارك الله فيكي على وصفاتك اختي

@nounanouna4739 4 ай бұрын

ماكانش ريجيم أو سبور ينقص من مكان معين البطن الامتناع عن السكر و مشروبات الغازية المقليات و الخبز الأبيض اي الفرينة

@smailsarah-dv5yh 3 ай бұрын

انا درت هذا ريجيم حمد الله نقصت 3.5 كيلو بصح مدرتش بذور شيا وتوست

@imansouidi2432 3 ай бұрын

الله يبارك في شحال المدة؟

@smailsarah-dv5yh 3 ай бұрын

@@imansouidi2432 خمسة أيام

@user-jl7zm3iy5q 3 ай бұрын

برافو نستغرف بيك@@smailsarah-dv5yh

@umemam6034 4 ай бұрын

ماشاء لله عليك متابعة من ليبيا بإذن الله بنجرب لرجيم من يوم غد ونوافيك بنتيجة نحبك في لله اصبحت ادمن فيديوهاتك

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

موفقة أختي 🥰 وانا نحبك أيضا❤️

@hadidismahane2665 3 ай бұрын

Salam okhti natidja t3ichi?

@kamelmebarki559 4 ай бұрын

ربي يحفضك درنا فديوا على انواع فطمنات لي تسعدنا فرجيم واوقات شرب تعها خطر قالوا كل فطمين وعندوا وقت واملغا 3لكين منها معلوما لي تسعد فحرق ودوا تع سكر ليسعد ربي يفرحك متنسينيش وعندي ثيقى فيك وفمعلوماتك

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

حسنا🥰

@malikakl67 4 ай бұрын

يعطيك صحة فيديوا راءع ربي يحفظك شكراا ❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️🥰

@05batna 4 ай бұрын

يعطيك الصحة حبيبتي كريمة درت تحدي 3ايام وحمد الله نقصت بغيت نسقسك نقدر ناكل فلفل حار مشوي انا مدمنة هههه على حاجة حارة

@sounasouna2230 4 ай бұрын

الحار يساعد بزاف على الحرق بصحتك بردي قلبك

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

نعم

@ousaidouahiba4212 3 ай бұрын

سلام.كريمة اختي قليلي هدا الطبق نعتمدو عليه خلال 7ايتم

@totoikram4320 4 ай бұрын

ادعيولي اليوم بديت الريجيم يارب نوصل للوزن لي حبيتو

@user-wq1mr4zd4x 3 ай бұрын

كاش جديد

@Aaaaa57-s8v 4 ай бұрын

ان شاء الله غدا ابدا بهذا رجيم تحياتي لكي من أمريكا تكساس

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

اهلا حبيبتي شكرا 🥰

@NorHoda-xd6hd 19 күн бұрын

باذن الله راح نجربو م مشكلتي مستحيل ناكل فوق ستة منقدىش

@sarareal5547 4 ай бұрын

أنا اختي كنت 103.5 تبعت رجيماتك نقصت 11 كيلو لكن في رمضان حبست رجيم وكليت عادي الحمد لله مزدتش في ميزان ضك وليت لريجيم

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

برافو عليك واصلي 💪

@zenainiselma-2250 4 ай бұрын

شحال المدة لي نقصتي فيها من فضلك قوليلي ووش كنتي تاكلي

@sarareal5547 2 ай бұрын

@@zenainiselma-2250اختي درت رجيم التمر رجيم الروز رجيم التفاح منكذبش عليك ميش كل رجيم نطيح 5 كيلو ولا 3 ساعات نطيح كيلو ونص ساعات 2 كيلو بصح استمريت مدة شهرين مع صيام المتقطع وصمت 15 يوم صيام إسلامي مع أكل وجبة واحدة

@sarareal5547 2 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1fاختي وزني ثبت درت بزاف رحيمات بصح ضك محبش يهبط فات شهر ونصف مطحتش 😢

@ayhammanadi7735 4 ай бұрын

يعطيك الصحة كريمة اختي. ربي يحفظك🎉❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

الله يسلمك حبيبة 😘

@ayhammanadi7735 4 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f العفو

@marammaram8784 4 ай бұрын

يعطيك صح بصح حقرتينا احنا لي نحبو روتيناتك هههه درتي زوج فيديوهات لصحاب ريجيم واحنا والو ❤❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

اااا صايي معاهم.دك نتهلا فيكم 😘😘😘

@marammaram8784 4 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f ربي يقدرك

@MohamedBaiai 4 ай бұрын

يعطيك،الصحة،اختي،كريمة،ربي،يحفظك،وشكر ا،اخني

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

الله يسلمك حبيبة ربي يحفظك ❤️

@user-th2di7dl3z 3 ай бұрын

كنت 100 راني 94 شكرااا حبيبتي ايمان اليوم العاشر من ريجيم

@didadido7018 3 ай бұрын

درت ريجيم البيض حسيت روحي نقست ودك راني مع ريجيم البطاطا كي نكمل رح ندير هذا الريجيم مع العلم كنت نوزن70كيلو

@sihemmerzoukene7294 4 ай бұрын

👍👍👍👍👍حبيبتي كريمة راني معولة ادعيلي نكمل في الريجيم😅😅

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

موفقة أختي 🥰

@user-iy8ep9vs3v 4 ай бұрын

طبق الأخير يشهي❤❤❤❤❤❤❤

@wailserrai412 4 ай бұрын

بديت اليوم معاك من الجمعة الي الي الخميس ونشوف وزن110

@user-vy3ue3do2o 4 ай бұрын

قولينا النتيجة

@zaouiaicha9210 4 ай бұрын

كريمة اختي نطبقو هاذي ❤وجبات يومياً

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

نعم غير فالخضار والبروتين حسب المتوفر

@sounasouna2230 4 ай бұрын

علبة الجبن هاذي هي نفسها البتي سويس الصغير ولا خاطيا جاوبوني لبنات توالنا مالقيتوش لقيت غير الصغير

@nasrinouri8861 4 ай бұрын

واه غير هو نفسه

@rachedisouad2056 2 ай бұрын

يعطيك الصحة راني حابة نبداه غدوة ان شاءلله قوليلي الروز شحا ل وكمية الجزر. والجلبانة تاني جاوبتي تعيشي

@zakired550 4 ай бұрын

لبنات بديتو ديرو رجيم

@rachidbouzergui9501 3 ай бұрын

دجاج ضفتيلو الملح .ؤ انا مدمنة علي قهوة حليب نقدر نشرب

@khadidjaelgueri7536 3 ай бұрын

فيدوهاتك بزاف هايلة يعيطك صحة وربي يجازيك لوكان فقط ديرنا كيفاه نخيو الكرش راهي عندي بزاف

@user-bq7nx1ig8q Ай бұрын

لكرش كي تنحي سكر و لعجين تروح مع شوية حركة سبور ولا مشي

@betybatoul4404 4 ай бұрын

كريمة كون ديريها فيديو على الاخت لي نقصت 30كلغ في شهرين واش دارت بالتفصيل

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

إن شاء الله

@user-vy3ue3do2o 4 ай бұрын

❤❤

@zakariamilano909 4 ай бұрын

الله يعطيك الصحة اختي الله يخليك هاديك القل نتاع الطين مليح ولا هاديك الكبيرة نتاع السبالة تعيشي جاوبيني

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

تع الطين أحسن بالنسبة ليا

@mimikoki3765 3 ай бұрын

اختي تعيشي راني نرضع و راني حابة نهبط في الميزان مع العلم راني نوزن 78 تعيشي وربي ايجازيك نشاله معرفتش واش ندير باش منضرش بنتي

@wrdess4434 4 ай бұрын

يعطيك الصحة حبيتي حبيت نتقسيك اختي انا اكل جبن ثوم ملح اجورك ردي علي ضروري

@Karima-oy6ky 17 күн бұрын

ربي يحفظك

@jolijoli3254 3 ай бұрын

الوجبة الثانية نبقاو نعاودوها 7ايام ونقدرو نغيروا فيها من فضلك جاوبيني

@user-hn4tx1ic1f 3 ай бұрын

غيري فالخضر و البروتين

@user-yy8jo5hm7h Ай бұрын

اول مرة نشوفك حبيت نقولك بلي انا عندي لانيمي وطايحة بزاف ومنيش نشرب فدوا عادي ناكل هك؟

@user-og8gf8wg6z Ай бұрын

تعيشي حبيبتي جاوبيني نقدر في الليل نجوع ناكل ياؤورت طبيعي تعيشي جاوبيني راني بديت ريجيم البيض

@user-pl9hv3nv9t 4 ай бұрын

اختي كريمة نقدر ناخذ الدلاع في بلاصة التفاح منحبوش

@SameraKadar-jt2ou 3 ай бұрын

كريمة حمبوك عمري باغي ناكل مرة فنهار بسكو نخدم اعطيني شندير حمبوك 😢

@user-hn4tx1ic1f 3 ай бұрын

راكي حابة وجبة وحدة فنهار ؟

@user-iy8ep9vs3v 4 ай бұрын

ربي يجازيك❤❤❤❤❤

@user-sx9oh7gw7n 4 ай бұрын

حبيبتي كريمه بالله عليك استحلفك بالله عز وجل اطلب منك طلب انا طالبت كثيرا من الاخوات اصحاب قناه تغذيه ولكن بدون جدوى انا عندي وزن زائد وعماله رجيم التمر وفعلا نحفت عليه كثيرا اماكن خايفه يزيد وزني بعد ما خسرت هذا الوزن فياريت تقولي لي ما هو الرجيم الذي يصلح بعد رجيم التمر حتى وزن لا يزيد اتمنى منك اختي الحبيبه ان تردي على سؤالي او الاخوه اللي عنده فكره على اي رجيم بعد رجيم التمر ولكم كل جزيل الشكر والعرفان

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

أكيد حبيبتي.بعد ريجيم التمر أعملي وجبة مفتوحة وبعدها أعملي يوم التنظيف (ريجيم اليوم الواحد) موجود فالقناة.وبعدها أعملي أي نظام آخر.وأي سؤال تفضلي أختي🥰🥰

@user-eu9qp5xn5u 4 ай бұрын

ماشاءالله عليك ❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

شكراااا حبيبة 😘❤️

@aichabch2884 4 ай бұрын

يالبنات كفاه دخلتلكم الكرش بعد الولادة القيصرية،راني رايحة غير فالعرض نضل غير ناكل بالأخص فالليل نجوع بزاف جامي صراتلي مع العلم راني نرضع😅😅

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

تروح عادي بالريجيم والرياضة

@WASSIMSIMO-px6cb 4 ай бұрын

سلام عليكم اختي كريمة تعشي جاوبني نقدر نديرو بعد رجيم البيض ولا لالا او شكرا على تحفيزگ لينا ملاحظة . درت رجيم البيض هادي سمانة نقصت بيه

@user-st3kp2cq2x 4 ай бұрын

انا تاني نقصت بيه هايل

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

ديري وجبة مفتوحة .موراه نظام اليوم الواحد.أمبعد هذا

@LindaTebib-ki3rz 4 ай бұрын

شحال نقصتي بيه تاع البيض ختي؟؟

@LindaTebib-ki3rz 4 ай бұрын

@@user-st3kp2cq2x شحال نقصتي بيه و اسك طبقتيه 100٪

@user-st3kp2cq2x 4 ай бұрын

@@LindaTebib-ki3rz طبقتو 100%100 انا نتبع المقاسات ماشي الميزان و الحمد لله كرشي نقصت ب3سم في 4 ايام ورجيم ساهل مافيهش الجوع شوية ارادة برك

@jhkffkhhuuyttv4404 4 ай бұрын

مساء النور الأخت كريمة ههههه ليوم جتينا ديركت والله والفتك تقولب مساء الخير خياتي امهاتي جي حلوة من عندك ربي يحفضك ويحفض وليدك

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

الفيديو وقتها قصير ههههه.نحب نشرح و نفهمهم

@jhkffkhhuuyttv4404 4 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f شكرا

@assinaassina4580 4 ай бұрын

حبيبتي من بعد هادا رجيم واش ندير. ممكن برنامج من فضلك تصدقيني و الله فرحت كي دخلت قناتك و تشجعت بزاف مي معرفتش منبعد هاد رجيم 5يام واش ندير. 😢😢😢😢😢😢

@hadidismahane2665 3 ай бұрын

Salam khti karima inchalah raki bkhir t3ichi 9olili nan9os bhed regime ki tkoun el 3ada chahriya??

@hanihacen7908 3 ай бұрын

انا كل يوم منتعساش في ليل نكل في مساء على1 ونزيد نتقهوا ونكل 2بيص وخلاص. المهم منكلش بزاف علا جل لطاي ورني نوزن 70

@asiadakri9859 3 ай бұрын

نقدرو نعوضو خبز الشعير بدل خبز توست من فضلك جاوبيني..

@houariazenagui8804 4 ай бұрын

كريمة ربي يحفظك درت رجيم و نقصت و من بعد القاطو دار فيا خالة ووليت سمنت هاد الرجيمات يعاودو ينقسوني و باش نبدا بالرجيم نتاع 3ايام و لا الاخرين

@sarahemani6208 4 ай бұрын

راكي كي حالتي تبعت ريجيمات تاعها و نقصت مع رمضان و الحلوى عاودت سمنت

@Mariamca8839 4 ай бұрын

بارك الله فيك❤❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

شكراااا 🥰

@bakhtabenfriha2766 4 күн бұрын

اسكو نخسرو الوزن بدون رياضة ولا لازم رياضة

@user-pl9hv3nv9t 4 ай бұрын

سلام اختي للعلم انني درت رجيم الأرز الذي نقصت منه 3 كغ وانتقلت مباشرة لرجيم الدلاع وغدا انشاء الله آخر يوم هل يجب ان اعمل يوم مفتوح او انتقل مباشرة الي هذا الرجيم تعيشي رجعيلي لخبر

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

ديري وجبة واحدة مفتوحة.موراها ريجيم اليوم الواحد.امبعد ديري هذا

@user-pl9hv3nv9t 4 ай бұрын

@@user-hn4tx1ic1f بارك الله فيك اختي كريمة جزاك الله خيرا

@zinazizi6337 4 ай бұрын

كريمة حبيبتي تعيييشيييي جاوبيني... بعد هذا الريجيم واشمن ريجيم نديرو❤❤❤❤ نحبك بزاف و جزاك الله كل خير ❤❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

حبيبتي لراني دايرتهم فالقناة كامل تقدري ديريهم .نتي خيري ليناسبك من حيث قضيانك وديري

@hadjerhad7375 4 ай бұрын

الأخت هدي الوجبة اسك تقدري تاكليها مدة 7 أيام.

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

نعم غيري فالخضر والبروتين

@AmanalahAmanalah 4 ай бұрын

جزاك الله خير❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

شكراااا 🥰

@user-my7cb4nx2t 2 ай бұрын

انا جديددة في قناة ينفع اعمل رجيم دلاع اعاني من مقاومه انسولين ياريت تجاوبني شو تنصحيني ابدا بالرجيمات معلى تابعي حالتي وزني ٩٦ وطولي ١٦٤ كان وزني ١٠٣ ونزلت ل ٩٦ ولكن وزن ثبت

@user-dc8cb4td3w 4 ай бұрын

يسلمو ايديكي حبيبتي اختك من فلسطين هذا الرجيم لاي وزن وعلبة الجبن الطبيعي كم وزنها

@hayetsenigar8000 4 ай бұрын

وزن علبة الجبن 90غ

@safasafa5684 4 ай бұрын

تسلمي يا اجمل كريمة ربي يحفضك❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

شكراااا حبيبة 😘❤️

@seddakcharifa5398 4 ай бұрын

Merci beaucoup ma sœur c'est moi qu'elle demandait regime fih le pain de mie ❤❤❤❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

العفو حبيبتي 🥰

@madamtrajli9435 2 ай бұрын

كريمة حبيت نجرب ريجيم الارز نقدر ندير في بلاصه سكالوب لحم

@sarasarona6837 4 ай бұрын

انا راني مع ريجيم الدلاع نكملو ونبدا هدا ان شاء الله

@imansouidi2432 4 ай бұрын

كي تكملي اختي قوليلنا النتيجة

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

موفقة أختي 🥰

@malakmalik602 4 ай бұрын

انا ثاني راني معاه بديتو ليوم

@user-vy3ue3do2o 4 ай бұрын

قولينا النتيجة

@user-rd3hk5xt4x 4 ай бұрын

احلي جام لبنتي حنونتي❤❤

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

ربي يحفظك خالتي ❤️

@manirani1757 3 ай бұрын

أختي كريم نقدر نبدل دجاج بطون ونح خبز توست؟؟؟؟

@user-yh1jl4qg1r 4 ай бұрын

من فضلك ممكن تجاوبيني انا درت رجيم يوم واحد من بعد اليوم المفتوح مانقصتش ولا جرام مع اني تبعت الخطوات خطوة بخطوة..أين الخلل

@Dalilaoumromaysa 4 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صباح الخير حبيبتي ان شاء الله تعالى انا الخبز والسكر نحيتو من داك ناكل حبة غاطو والعشاء غير شلاظة او خيار مع جبن طبيعي اذا كليت وجعت ناكل على الساعة الخامسة مساء هل مليح

@user-hn4tx1ic1f 4 ай бұрын

وفنهار ؟