Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit

[@iseeyourface4558]

отличное видео👍

[@ИгорьШевченко-о4и]

Спасибо, все доходчиво понятно

[@Зритель-х7и]

Отличные видео👍

[@vnaturekumvprokurature5746]

Большущее спасибо!👍

[@РеальныйАтлетизм]

Все четко рассказал!

[@NikolajToloknow]

Спасибо за видео все правильно и понятно буду учить

[@ЗлатаБодрова-з3ч]

Прекрасно все объясняете

[@DOMKRAT69]

Спасибо )

[@ЗлатаБодрова-з3ч]

Эх, жаль что вы не в Питере( С удовольствием попала бы к вам на тренировку

[@DOMKRAT69]

Будете в Твери, заходите обязательно потренироваться )

[@Виктортехник-о9ш]

Болят кисти во время удержания. Как бороться с этим. Больше 110 не могу.

[@DOMKRAT69]

Виктор здравствуйте, прежде всего помочь могут кистевые бинты, так же нужно смотреть на ваши включения локтей, от положения лопаток плечей и локтей, зависит суммарная нагрузка на кисти в конечном итоге. Здесь мне нужно более подробно посмотреть на ваш хват и тд. Если не трудно, присылайте видео мне в вк в личку)

[@Виктортехник-о9ш]

@@DOMKRAT69 уже отправил видео в вк. Дай совет если сталкивался с таким.

[@ВладимирС-ю6ф1ф]

А рывок и заямы для чего нужен ? я просто уже тренеруюсь лет 5 и не могу догнать для чего его делать тренер время от времени заставляет

[@DOMKRAT69]

Это для того чтобы научить спортсмена терпеть съем с помоста - таз не задирать .

[@tonnymontana2987]

Так надо подбивать её или нет? Никак я не пойму)

[@АлексейИванов-я1х7п]

Нет

[@Юрій-б1х6ж]

Вона має підбиватися як камінь об воду, коли жабку пускаєш. Тобто відбива як такого не повинно бути, але дотик до місця підриву має бути.

[@tuskly3541]

​@@Юрій-б1х6жа это похоже на тот самый школьный скил, когда толкал человека плечом напружинившись и со стороны казалось, что человек сам отскочил так, что аж в стену впечатался?