رژیم فستینگ یا روزه داری صفر تا صد

صفر تا صد رژیم بینظیر فستینگ و بررسی فواید، مزایا و چگونگی اجرای آن
برای خرید پکیج آناتومی و حرکت شناسی دکتر کوثری بر روی لینک زیر کلیک کنید
drkowsariacade...
پیج اینستای دکتر کوثر
/ drkowsari
آدرس شبکه‌های اجتماعی ما
/ energy.grow.motivation
/ energy.grow.mag
#فستینگ #روزه_داری #رژیم

[@rezayaghubi6470]

برخلاف بقیه کانالا که به موضوعات تکراری می‌پردازن ،برنامه های کاربردی وکمیابی درست میکنین. دمتون گرم

[@AmirBoorang-sc4sf]

برخلاف تصور اولیه ام، فوق العاده علمی و کاربردی بود. ممنون از خودت و دکتر Thanks a lot

[@msuicvideo9903]

خدارشكر امثال دكتر كوثري هستن و انقدر مفيده صحبت هاشون اروين جان واقا خسته نباشي♥️

[@rezaranjbarbeedl7042]

فوق العاده علمی و کاربردی بود.😍😍😍

[@Amirgym-jx6yi]

I am very happy that there is a media in Iran that talks about bodybuilding💜💜

[@ngx.miracle5826]

چقدر دوس داشتنی و خوب این دکتر کوثری چه اطلاعات دقیق و مفیدی👌🏻👌🏻👌🏻 همینطور متشکر از پیج خوب شما

[@roxanas2023]

سلام ،بسیار عالی تناقضات در مباحث فستینگ(روزه داری کامل یا همون اسلامی)هست،که واقعاً ما رو گیج کرده!!!!

[@پسرایران-ه7خ]

آروین عجب نکتهدجالبی گفتی آفرین به این هوشت.❤کاملا درسته مسئله اصلی همین شوک یدفعه ای بدنمونه.

[@mahdisalimi4942]

درود و خسته نباشید بر دکتر کوثری عالی بود و مفید کاربردی و سطح بالای علمی

[@mojtabarazavimehr1528]

بسیار عالی بود

[@elmkarate]

دمت گرم که بابت این ویدیو زمان گذاشتی و ساختیش!

[@ZahraFalahati-rq2rr]

عالی بود

[@ammmirzzirak8880]

چقد دکتر کوثری خوبه واقعا❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@javadjafari886]

سلام و تشکر و سپاس

[@soheilalotfi7686]

سپاس دکتر کوثری عالی آگاهی میدید

[@Amirgym-jx6yi]

برای من که ویدیو های طولانی عالی ولی برای بقیه شاید حوصله سربر باشه البته برای کسایی که عاشق بدنسازی نباشن

[@MajidNasr-yb3ov]

سلام ممنون از اطلاعات خوب وعلمی که دادین میخواستم ببینم با دوروز در هفته فست کردن به نتیجه میرسیم؟؟

[@mohamadkhoshkhahesh9182]

سلام چکار کنم وزنم بر نگرده

[@Fati-hb4pf]

عالی بود 🥰

[@shahnazfarrokhniya1026]

سلام و تشکر از برنامه خوبتان ،آقای دکتر می شه بفرمایید در آن ۸ ساعت چی بخوریم که سالم بمانیم

[@najmehizadi8107]

لطفا در مورد اینکه چرا در روزه داری آب ومایعات بدون کالری هم نمیتونیم بخوریم که قطعا دلیل درستی باید داشته باشه ولی در فستینگ این مورد یعنی خوردن مایعات بدون کالری مجازه این همیشه برای من سواله اگر جواب بدین ممنون میشم

[@mohammadestakhri677]

خیلی خوب بود تشکر

[@alitaheri3543]

درود اروین جان عالی بود دکتر کوثری اگر ۵ ساعت لایو بگذاره، حتا ۳۰ ثانیه هم دور ریز نداره واقعن، بهتر از این کجا میشه پیدا کرد، دمتون گرم، سپاس از اروین و دکتر عزیز که اینقدر اهمیت میدید و وقت میگذارید

[@arianeshrati5609]

فوق پر بار🙏🏽

[@mahmoodtakalloo2583]

you are best my brother thanks

[@افسانهجعفری-ذ8ق]

❤❤❤❤❤❤

[@worlddatacomparison20]

ممنونم .دقیقا درسته.فستینگ دینی با فستینگ علمی متفاوته .در روزه داری دینی اجازه نیس حتی آب بخوری و مایعات.و این به بدن آسیب میزنه و اینکه حق انتخاب نداری چه تایمی باشه و در تمام روز به کسایی که بیرون از خونه هستن آزار دهنده اس و موقع افطار ادم بهش فشار میاد و خیلی زیاد میخوره که چاق تر هم میشه..ولی در فستینگ سالم خوری شما اجازه داری از مایعاتی مثل آب و چایی تلخ و چای سبز و اینها استفاده کنی.و قدرت انتخاب ساعتش رو داری و این خیلی مهمه چون بعدش ادم زیاد نمیخوره و فواید بیشتری داره و اینکه آدما چاقن دلیلش شکست رژیم ها نیس دلیلش اراده ی کم هست وگرنه هر کسی میتونه با خوردن کمتر و ورزش به وزن دلخواهش برسه بدون فستینگ

[@maryampourhosein7938]

حتما فستینگ دینی هم مفیده چیزی که خدا برای ما تعیین میکنند مضر نمیشه

[@zarminamomand4375]

فستینگ علمی از فستینگ دینی که خداوند به مسلمان فرض کرده گرفته شده ‌جز فواید امکان ندارد نواقص داشته باشد بدون شک در کار خداوند به بنده گانش خوبی های است که متسفانه ما به قدرش نمیفهمیم

[@جواهرالهی]

الکترولایت باید مصرف بشه

[@radmanm]

فستینگ ۲۰ساعته میگیرم سردرد نمیکنم ولی روزه میگیرم سردرد میکنم ! همچنین وقتی چیزی میخورم شکمم ورم میکند و شاید۱۰ سانت دورکمرم زیاد میشود لطفا راهنماییم کنید❤

[@yashar.esmaili]

دمت گرم عالی شده

[@mahgiso]

عالی ممنون

[@mohammd7001]

کاش باآرش یه لایو بگیرید

[@Amirgym-jx6yi]

تا ویو هات بره بالا

[@bamdadkamala7081]

Tanks ❤

[@AhmadBahramipour]

با سلام آیا در رژیم فستینگ می توانیم با آب گرم تنقیه کنیم با تشکر

[@aramis_1377]

عالی

[@najmehizadi8107]

من دقیقا همینطور شدم وقتی از حالت فست بیرون اومدم چاقتر شدم وانگیزه اینکه دوباره رژیم فستینگ رو بگیرم هم ازدست رفت والان موندم ایندفعه برای وزن کم کردن چکار کنم واز چه روشی استفاده کنم؟

[@najmehizadi8107]

لطفا درمورد تفاوت روزه داری وفستینگ در خوردن مایعات بدون کالری وآب توضیح بدین که جای سوال برای خیلیها هست

[@aramis_1377]

Very good

[@mohsenranjbar5863]

Beautiful

[@meysam.qasri1993]

دقیقا مثل پیامبر ص که در هفته ای دو‌ روز روزه بود دوشنبه ها و پنج شنبه ها ،

[@Amirgym-jx6yi]

Brother, increase your creativity😀

[@rezazare1737]

Good

[@annaa7327]

🙏

[@mohsenranjbar5863]

سلام

[@aminghafuri3148]

bah bah vaghan

[@zhilaabdolahnezhad6310]

🙏🙏🙏🙏

[@Amirgym-jx6yi]

ویدیو های کوتاه درست کن

[@annaa7327]

💜

[@aliali-kp3pl]

خیلی تخصصی حرف می زنید خلاصش کنید تو ۵ دقیقه . بای

[@erfanjafari2586]

گوخ گوخ گوخ تق تق .

[@marcopolokhor675]

کل اگر طبیب بودی ، سر خود دوا نمودی

[@ZahraRa-oe3xu]

؟؟

[@احمدسلاماتثانی]

ااالاا❤ااعاتتنت

[@احمدسلاماتثانی]

Gjgjg❤

[@baherehbaniasad4214]

عالی بود

[@masoudkarami118]

عالی بود