Съешь ЭТО и будешь бодрым всегда

🎁 Бонусный урок! Продолжаем разбирать питание при анемии - t.me/karmatsky_timofey/3770
С вами доктор Тимофей Кармацкий и сегодня мы поговорим про анемию. По статистике ВОЗ каждая третья женщина или ребенок страдают анемией.
Одной из основных причин пищевых анемий является дефицит железа. Чем же восполнить этот дефицит? Какие продукты помогут от анемии? Где взять железо в продуктах? Поговорим о продуктах животного и растительного происхождения, которые богаты на железо. Включайте видео и приятного просмотра!
ДЛЯ ВСЕХ, КТО ИНТЕРЕСУЕТСЯ ЗДОРОВЬЕМ:
Онлайн-курс "Избавься от анемии" - karmatsky.com/anemia?...
Книга «Доказательная психосоматика» С ПОДПИСЬЮ - gkarmas.shop/category/books/?...
Очные семинары в Москве - karmatsky.com/seminars?...
Онлайн-курсы - karmatsky.com/online?...
____________________
Подписывайтесь в Телеграм - t.me/+-XDCRjnqGjA1ZjYy
Официальный сайт: karmatsky.com и gkarmas.ru
Интернет-магазин: gkarmas.shop
Вконтакте: karmatsky_timofey
Дзен: zen.yandex.ru/id/6073612c5e13...

[@dr.karmatsky]

🎁 Бонусный урок! Продолжаем разбирать питание при анемии - t.me/karmatsky_timofey/3770

[@dronraff2858]

Дорогой человек, читающий этот комментарий! Знай! У вас всё получится и всё будет хорошо 👍! И это уже происходит 😉

[@user-bx1tv1vw4n]

Сорок лет назад меня положили на сохранение. Врач армянка долго возмущалась, что такой низкий гемоглобин , что русские женщины не приучены употреблять в нужном количестве зелень. Вот после этого покупала петрушку в огромном количестве и черный хлеб(тогда это был действительно хлеб) и ела пучок петрушки макала в соль и с хлебом. Вот и гемоглобин пришел в норму

[@OuYoMayo]

Петрушка 🤤

[@diegovel35]

А надо было есть печень и красное мясо, заедая их яблоком, гранатом и грецким орехом...

[@AnnaAnna-fr1bx]

С петрушкой надо осторожно, она сгущает кровь.

[@user-bx1tv1vw4n]

@@diegovel35 ела то, что могла купить

[@diegovel35]

@@user-bx1tv1vw4n , кстати, в яблоках железа много.

[@rozamingalimova9637]

Какие МОЛОДЦЫ д-ра Кармацкие, всё чётко, ясно, без всяких вступлений в тему. Слушать приятно, понятно любому человеку. Профессионалы своего дела!!! Так держать!!! Уважаем, любим. Кто молодец? Я -молодец, вы - молодец!!!!

[@irinmerfi7978]

Ещё на этапе опроса про слабость я подумала, почему у меня нет сил, может из-за того, что я считаю себя неудачницей. А тут вы - кто молодец, я молодец 😊. Вы тоже молодец.

[@user-bz1bu2pc4t]

Когда я ела мясо у меня гемоглобин был 90 . Стала вегетарианкой и к моему удивлению гемоглобин 125 . Как это обьяснить? Вегетарианка больше десяти лет гемоглобин нормальный. Спасибо за информацию,вы молодец и я молодец,что слушаю вас.

[@tanyusha5085]

Какая же я молодец, что прослушала Тимофея и усвоила урок❤🙏 Спасибо 😊

[@user-kc3lh1fp6h]

Вот я молодец😂 что подписана на вас и пользуюсь вашими советами😊

[@olgabolgova1569]

Я медик уже на пенсии, работала в Северной Африке, там женщины рожают до 15-17 детей, роды их выматывают, гемаглобин ниже нормы, приходи ли к нам в клини ку еле еле перед вигались, я им колола Ферум Лек(жидкое железо) в/м ч/з день в разные ягодицы, и уже на 2й-3й день они оживали и улыбались, два года работала и видела результат, так, что иньекции помогают и себе колола, тк по специализации я рентгенолаборант и всегда работала в больнице и на скорой помощи, а еще помогает салат из шпината и устрицы!

[@user-ne5su2wh7o]

Спасибо за историю и за советы😊

[@user-mz2eh9ug5k]

Здравствуйте, Ольга, 1. сколько инъекций сделать достаточно для поддержки организма, хотя бы для профилактики?? 2. и для.... - у кого дефицит, тоже сколько??? достаточно 10 инъекций наверное??? Лучше у специалиста с таким классным опытом спрошу, чем у тех, кто не понимает или сама понаделаю 🙂🙂(это я умеют, был уже опыт🙆) С Уважением и Благодарностью Вам за опыт и ответ, Светлана спрашивает и пишет.

[@user-yx8rx8pn7p]

Спасибо Ольга. Теперь буду есть каждый день шпинат и устрицы. Как только пенсию получу.😊

[@irynaieremenko1308]

​@@user-yx8rx8pn7pат можете ращвести на подоконнике, устрицы купитт замороженые, очищенные, раз в месяц, хотябы, вместо мяса...

[@user-ct9pq1pb4p]

Очень простой и эффектный рецепт: свекла и молитва 👍 проверено❤

[@user-lr9fg6mi4r]

ЗДРАВСТВУЙТЕ,А ВЫ КАКОЙ МОЛОДЕЦ!!! ВЫ,ВЫ, СУПЕР МОЛОДЕЦ,И ВАША КОМАНДА МОЛОДЦЫ! БЛАГОДАРИМ ВАС,ЗА ВАШ ТРУД! УСПЕХОВ,УДАЧИ,И ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО ВАМ, РЕБЯТА!!! ❤❤❤❤❤🙏👍👍👍

[@user-pb6qz4ye8l]

Я Вас очень люблю! И я молодец! Благодарю за всё!

[@user-sh3cb3ox4q]

Приятно слушать, спасибо за лекцию 🎉

[@user-lf6dn4bi1q]

Можно есть мясо и печень,пачками глотатать бады,но ,если человек теряет железа больше ,чем пополеяет ,то этт безрезультатно. Сммое главное понять почему железо теряется. Это обильные месячные или геморой,например. А ещё железо может не усваиваться из- за недостатка в12

[@kib8]

А ещё это может быть самообесценивание и тогда никакие препараты не помогут. Только самоценность повышать.

[@marywinner91]

молочка вся и сыр тоже мешают всасыванию железа а чай и кофе и весь кофеине не только мешает но и выводит железо и не только железо больше железа в печени говяжьей потом говядина и др мясо кроме свинины и курятины есть в красной рыбе и морепродукты красные гречка перловка бобовые тофу Ершов на ютюбе выпустил видео где есть и где нет железа и у него же есть правила когда и сколько его употреблять Он профессор и препод в медвузе Москвы имени Сеченого есть сайт со всей информацией на разные темы

[@kib8]

Проверьте витамин С по утрам. Люди даже с анемией тоже будут получать приток энергии и сил

[@user-hw1tk6yk9o]

Здорово! Объяснение понятно ,как всегда и просто ! Спасибо 🎉

[@user-ig2pn3yi7c]

Вы молодец,что делитесь с нами своими знаниями,а я молодец,что слушаю вас и применяю в жизни ваши советы❤❤❤

[@dr.karmatsky]

Во благо!

[@user-ov3ud4ou5s]

Тимофей! Благо Дарю ВАМ💓💓💓

[@user-zp2ud3ly2k]

Доброго дня.Спасибо за напоминание!😊💐💐💐

[@user-jh7fm7lo3w]

Спасибо вам огромное за помощь и за полезную информацию! ❤️🙏🍀

[@user-uy2cc9zy4s]

Выводите Паразитов😮Будем Вам Счастье❤❤❤

[@user-ph7mp6ci3m]

И как???

[@user-uy2cc9zy4s]

@@user-ph7mp6ci3m Кора осины, гвоздика, очищенные семя тыквы. Все перемолоть на кофемолке. 2 уп. кора осины,2 пачки гвоздика, 150гр семена тыквы. 1ч.л с большой горкой утром и вечером.

[@user-vs7ig2dn5t]

Ищите ролики Н.Н. Бублик.

[@Alenka113]

Спасибо! Всё чётко и интересно😊

[@user-lu6bo8jx3y]

Спасибо за полезный эфир.

[@user-ql9ku4ci7u]

Спасибо за информацию 👍

[@nadjapauli7974]

Благодарю, это было интересно!

[@user-rf6fc6yl4p]

Я молодец что встретила вас , и вообще я молодец!😊❤

[@user-gu6sf1kc4q]

😊Спасибо за информацию.

[@user-op3js4zo3d]

Спасибо, как всегда дельный рецепт и вовремя. Тимофей, молодец и Я тоже❤❤❤❤

[@user-gl4gt6nd9n]

Благодарю за эфир!!! Любимая семья Кармацких, какие вы чудесные!!!🥰

[@dr.karmatsky]

Благодарю Вас!

[@user-kt4yq3pr4m]

Здравствуйте! Спасибо!

[@aybnizsgrova6531]

ПРИВЕТ ИЗ БАКУ!!! БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤

[@user-ml6ve4dp4b]

Доброе время всем❤Тимофей,благодарна Вам за ооочень полезную информацию и рекомендации❤Всем Здравия и МИРА❤️🤲

[@dr.karmatsky]

На здоровье! Очень рад!

[@user-ml6ve4dp4b]

ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ❤️Вашей команде❤️Да и всем,кто на пути ДОБРА❤️🤲...За обратную связь-МОЛОДЦЫ❤️... 🌹🌹🌹...

[@user-ty9js8ov1s]

Все молодцы!!!!!

[@irinmerfi7978]

Я пила аптечные препараты железа, да, на этапе когда вот вот умрёшь, оживляет моментально. Прибавляет сил, но я перестала их пить, не хочу зависеть от таблеток.

[@user-uz4rz9re5c]

Спасибо🎉❤Айболит

[@user-fl2ov7ey3z]

Благодарна Вам, Тимофей, за ценную информацию и советы! Я молодец, что нашла возможность и время послушать очень нужное для меня, с суперской подачей видео!!! ❤🍏🥦🥬🥩❤

[@user-ij9fl8nh3j]

Какой волшебный, весенний и очень нужный нам,северянам , ролик!!!🎉❤ Обожаю Ваш подход с юмором и здравым смыслом к такой проблеме бодрости!!! Успехов и вдохновения Вам, наши любимые доктора -Тимофей и Галина!!!:🎉❤🎉

[@user-ry9sf9wg7p]

Тимофей, вы ангел спасибо, что вы есть

[@user-kq8cd5yv1m]

Тимофей- Благодарюююю❤❤❤

[@ksushalight7038]

Благодарю за Вашу работу!

[@befreewelcome8782]

Супер спасибо большое за ваш труд ❤❤❤

[@user-bj3ho1cg3e]

Спасибо за информацию

[@martamarta7351]

Дякую за інформацію

[@romanlevitov3074]

Тимофей Благодарю ❤ Заряжаете от души!!!

[@dr.karmatsky]

Во благо!

[@user-es6hn5mo1d]

Дякую,❤❤❤❤❤🎉

[@tvetamilug3165]

Я молодец, что подписана на канал доктора Тимофея Кармацкого!👍💜👍

[@Bratttokmolotok]

Круть! Ты молоток док!

[@user-fd7vm8zl6e]

СПАСИБО ❤

[@user-oh9we5zf1m]

Спасибо,❤❤❤❤❤

[@user-wr7oo2uk2r]

КАК ТО У МЕНЯ БЫЛ НИЗКИЙ ГИМИОГЛОБИН 40 И Я СТАЛА КУШАТЬ УТРОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЯСО ОТВАРНОЕ ( КУРИЦА ГОВЯДИНА И СВИННИНА ЗЕЛЕНЬ ПЕЧЕНЬ ) ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВРАЧИ УДИВИЛИСЬ ЧТО У МЕНЯ БЫЛ 70 .😊👍ВСЕМ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЕЧКА !!! ❤❤❤👍👍👍🌈🌞💥

[@user-br4hv6gc4q]

Огромное СПАСИБО за то что Вы проводите нам ликбез! Уже одно понимание физиологии по ГНМ снижаем драмматизм и беспокойство, а практическое применение Ваших рекомендаций позволяет вылечить хронические болячки. Кроме того, успешный опыт самоисцеления вселяет уверенность и придаёт силы. Конечно же есть есть и вопросы, например: насморк при орз, орви почему происходит? Бывает насморк полторы недели длится, иногда за сутки проходит - почему? Думаю очень многим было бы интересно это узнать.

[@lydmelsinyavina4194]

У меня нет слабости😂в 66 работаю в удовольствие помощницей или сказать домработницей👍в темпе всегда😂🙏не пью таблетки вообще, бывает не доспала из за переутомления , но встала и пошла.👍

[@ludmiladorn7928]

Чем похвалишься, то и потеряешь. Счастье любит тишину. Народная мудрость.

[@lydmelsinyavina4194]

@@ludmiladorn7928 не хвалюсь, а пишу движение это жизнь , завистникам не читать

[@lydmelsinyavina4194]

@@ludmiladorn7928 надо лучше написать еле хорошо , устаю , слабая !!! Как вам легче.😂

[@moscowwalk8287]

Это не ваша заслуга, а вашей генетики. Но такие "пахуны" обычно сваливаются внезапно и быстро. Так что не хвалитесь тем, что не ваша заслуга, а ваша генетическая удача, а то увильнет.

[@user-ud7us8pp7g]

Это​@@ludmiladorn7928 это правда.

[@olchikhey3349]

Как в тему🎉

[@irinachuchalina371]

СпасиБо за нужную информацию.

[@AnaLuna-tc7uj]

Благодарю

[@user-cn9jj6vd7u]

Огромное спасибо за информацию всегда чётко конкретно вы молодец и я и я молодец что слушаю вас

[@dr.karmatsky]

Во благо!

[@sofiisakova9732]

Спасибо. У подруги не усваивается железо, таблетки и уколы не помогают, недавно лежала в больнице, подняли гемоглобин, но насколько это поможет? рассказала ей и скинула ваше видео, я молодец! И от меня спасибо за конфликт самообесценивания.

[@user-ss9ih6gc6f]

Молодец 👍👍🙏🙏

[@user-kc3lh1fp6h]

Блин я шестая, 😂😂😂пишу с аккаунта мужа❤ благодарю 🙏 вас за информацию 🙏

[@user-uq3jt9en6w]

❤🎉Успехов Вам! Док! Ирина 66 България

[@allich777]

Слабость всегда ещё щитовидка аит не работает

[@user-jp7kb9wj1g]

Классный рисунок на футболке!😂😂😂

[@maximusauditore7123]

Есть информация, что в больших количествах медь ухудшает усвоение железа, хотя в небольшом количестве, наоборот, оказывает благоприятное воздействие.

[@pisarev_andrey]

А ещё аскезы - для самоуважения. ❤💪🙂

[@nailleadilbek5320]

А как же витаминные комплексы?

[@user-tt7lx5jg5n]

Добрый вечер.Скажите пожалуйста, почему постоянно хочется спать?Какая может быть причина?

[@user-eg4ed4nr5g]

Проверьте щитовидки на гормоны!

[@user-tt7lx5jg5n]

@@user-eg4ed4nr5g У меня много узловой диффузный зоб и ауто иммунный тиреодит.

[@user-zv1bd7mi8u]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-ck3jb1ye6f]

Анемия несколько лет. Подняла гемоглобин до нормы, а ферритин остался низким, 16. Был 12.что дальше, не знаю🙏🏼

[@ninashik153]

Кроме куриной печени других потрошков нет в нашем городе

[@user-yj1me2nw4f]

Где печень, там и сердечки и желудочки. Вот и все порошки.

[@user-hg9jo6ic2t]

II- валентное железо содержится в свежевыжатом соке свеклы. Если постоит - будет III-валентное.

[@user-lw3tw7xe2d]

Расскажите пожалуйста о судороги в теле не только в ногах . Спасибо за информацию которой делитесь.

[@user-he5ts6qj4v]

Дефицит магния у вас, пропейте месяц. У меня тоже были. Я покупала в капсулах, чтобы можно было оболочку открыть и выкинуть, а содержимое высыпать в рот и запить водой.

[@user-zx8so2ym1h]

А вы куда первые и вторые? 😅

[@user-ic9vx5zm1b]

У меня слабость была связяна с витамином Д. Всю зиму принимала по 500 ед. ежедневно, сдала анализ, а у меня 17.

[@monikplay1026]

надо принимать Д по 50 000 там 8 капсул пить 1 раз в неделю

[@IrinaBryasgina-zt9qj]

Добрый день, расскажите пожалуйста как жить с синдромом Жельбера. Все молодцы.

[@Spaceflower2012]

Ах ну как же, что то как раз у мясоедов часто и встречается анемия.. Я давно веган и только чуть ферритин понижен. При том , что питание не самое изысканное. В зелёной чечевице вроде много железа. С бадами надо быть аккуратнее - сотруднице назначили большие дозировки в связи с жёсткой анемией, так её сильно тошнило и рвало с утра на работе. А так тоже буду молодцом , чтобы железо лучше усваивалось.😺

[@SlimSD]

Запишите пожалуйста видео про грибы а то они сейчас в тренде мухоморы и ещё там какой то,😊,

[@user-jj4ei4lc5t]

У меня очень хорошо поднимал гемоглобин во время беременности домашние творог со сливками - моя гинеколог советовала

[@oguzhan7869]

А какие анализы нужно сдать, чтобы узнать чего у тебя не хватает о чем вы говорили?

[@user-ci8gj4ky4g]

Здравствуйте, Тимофей. Можно ли будет как нибудь посвятить ролик вегето-сосудистой дистонии.

[@user-ep1pv7yc3v]

Подскажите при остеофитах шейного отдела какие упражнения можно или нужно делать или только операция

[@dr.karmatsky]

Здравствуйте! На связи команда Тимофея Кармацкого. Вы можете написать свой вопрос в комментариях в Телеграм - t.me/karmatsky_timofey Тимофей и Галина лично там отвечают в свободное время.

[@irynaieremenko1308]

Это де так просто приготовить шпанскОризо: протушить лук со шпинатом, добавить рис, до готрвности. Не густое, как ризотто, в конце лим сок

[@user-vz9bw6ol7o]

Я на даче в Молдове борюсь с виноградой улиткой. Но есть ее не смогу)

[@irenemikhailova6800]

Продайте французам😂

[@ninaroesler2659]

Просто надо уметь готовить. Бросайте в соленую кипящую воду,когда сварятся надо очистить от домика и сделать плов. Вкус как у куриного мяса😂.

[@user-tz1tc2dr7m]

Не все могут бросить живое существо ​ в кипяток.@@ninaroesler2659

[@irynaieremenko1308]

​@@ninaroesler2659чистить не нужно, прямо с тарелки...Даю прострй рецепт" протушить луковицу вместе с улитками на растит масле, добавить стертый помидор и пшеничную кашу. Сварить до готовности. Не должна быть оч густая. Соль, перец. (Греция)

[@srgSergey]

Мплышева намчет железа рекомендовала тимьян - ложку в салат этой приправы 🎉

[@kib8]

Лучше без этой фамилии рекомендации пишите. Нет доверия этой ужасной женщине

[@user-hs1wg1lu5i]

❤❤❤

[@user-hv3fx3nt7g]

Тимофейчик ты всё равно наша отрада, хоть много и из нутрициологии стал говорить, хорошо что ты не уехал в Австралию, ты в России своим нужен, на сегодняшний день из Австралии уже стараются уехать, там уже нет тех условий как раньше.

[@allich777]

У нас повсеместно йода не хватает всем

[@user-tw7hs6mn9g]

❤❤❤❤❤❤

[@user-ms4lv5yo9w]

Проверяем щитовидки!😊

[@user-hp6ql3tk2w]

Всё время,тянет на яблоки.

[@user-zg4pr5yp9o]

А нам в советской спортивной школе давали на сборах Сироп алоэ с железом. Интересно, он поможет?

[@Cveta23]

Вы говорите загадками.

[@Jeff-sw6mk]

Анемия это симптом

[@eterimakieva9171]

А яблоки содержат железо? Я их очень люблю.

[@user-yk3qu8yb8q]

Нет в яблоках железа, но любите их и на здоровье

[@eterimakieva9171]

@@user-yk3qu8yb8q Благодарю за ответ,также желаю Вам всех благ!

[@user-jf3ge8qq3h]

17 лет без животной еды и не одного раза не было низкого гемоглобина

[@nataliachaalan989]

У меня вымывается ж. Что нужно? А на цинк аллергия? И что дальше?

[@serhii_013]

Порееендуйте хорошие витамины минералы Кальций с витамином д и т.п.

[@user-lw4qi7ps6i]

Хурму люблю, но она же бывает у нас только зимой

[@-ku4sn]

Амфетамин хорошо 🎉бодрит

[@rusogasviani5150]

🙏👍👏❣️

[@ncp8397]

А можно утром медь, а вечером цинк?

[@business-lady]

у меня анемия. Продукты плохо усваиваются, поэтому пью Мальтофер по назначению врача+фолиевую кислоту

[@kib8]

Надо биодоступное железо пить, лучше усваивается, чем мальтофер. Надо какоенить хелатное железо пить, типа бисглицинат железа, он на 90% усваивается, другие на только на 30%

[@Svetik753]

С Мальтофером будут продукты ещё хуже усваиваться. Гемовит и прочие БАДы из сыворотки бычьей крови

[@user-qc4em5tg5s]

ferro folqamma 👍👍👌❤️❤️