Съешь ЭТО и будешь бодрым всегда

[@dr.karmatsky]

🎁 Бонусный урок! Продолжаем разбирать питание при анемии - t.me/karmatsky_timofey/3770

[@ИринаАвтомонова-т3ж]

👍❤️🙏Всей команде здравия и долгих лет! Благодарю!

[@rozamingalimova9637]

Какие МОЛОДЦЫ д-ра Кармацкие, всё чётко, ясно, без всяких вступлений в тему. Слушать приятно, понятно любому человеку. Профессионалы своего дела!!! Так держать!!! Уважаем, любим. Кто молодец? Я -молодец, вы - молодец!!!!

[@andrey.rafinovv]

Дорогой человек, читающий этот комментарий! Знай! У вас всё получится и всё будет хорошо 👍! И это уже происходит 😉

[@polpol1720]

😊😊😊

[@lukelombhimhung8202]

Спасибо.добра сейчас стало мало.

[@НурияУтяшева-ь5н]

Спасибо вам,друг дорогой!Взаимно!😊😊😊

[@andrey.rafinovv]

​@@НурияУтяшева-ь5н🤗

[@andrey.rafinovv]

​@@lukelombhimhung8202🤗

[@irinmerfi7978]

Ещё на этапе опроса про слабость я подумала, почему у меня нет сил, может из-за того, что я считаю себя неудачницей. А тут вы - кто молодец, я молодец 😊. Вы тоже молодец.

[@tanyusha5085]

Какая же я молодец, что прослушала Тимофея и усвоила урок❤🙏 Спасибо 😊

[@Ирина-т3ь3щ]

Сорок лет назад меня положили на сохранение. Врач армянка долго возмущалась, что такой низкий гемоглобин , что русские женщины не приучены употреблять в нужном количестве зелень. Вот после этого покупала петрушку в огромном количестве и черный хлеб(тогда это был действительно хлеб) и ела пучок петрушки макала в соль и с хлебом. Вот и гемоглобин пришел в норму

[@OuYoMayo]

Петрушка 🤤

[@diegovel35]

А надо было есть печень и красное мясо, заедая их яблоком, гранатом и грецким орехом...

[@AnnaAnna-fr1bx]

С петрушкой надо осторожно, она сгущает кровь.

[@Ирина-т3ь3щ]

@@diegovel35 ела то, что могла купить

[@diegovel35]

@@Ирина-т3ь3щ , кстати, в яблоках железа много.

[@ГулинурАбдуллаева-у5ы]

ЗДРАВСТВУЙТЕ,А ВЫ КАКОЙ МОЛОДЕЦ!!! ВЫ,ВЫ, СУПЕР МОЛОДЕЦ,И ВАША КОМАНДА МОЛОДЦЫ! БЛАГОДАРИМ ВАС,ЗА ВАШ ТРУД! УСПЕХОВ,УДАЧИ,И ВСЕГО САМОГО НАИЛУЧШЕГО ВАМ, РЕБЯТА!!! ❤❤❤❤❤🙏👍👍👍

[@СергейКондратьев-ы5ф]

Вот я молодец😂 что подписана на вас и пользуюсь вашими советами😊

[@НинаРябова-д7й]

Я Вас очень люблю! И я молодец! Благодарю за всё!

[@ОляГолкина]

Какой волшебный, весенний и очень нужный нам,северянам , ролик!!!🎉❤ Обожаю Ваш подход с юмором и здравым смыслом к такой проблеме бодрости!!! Успехов и вдохновения Вам, наши любимые доктора -Тимофей и Галина!!!:🎉❤🎉

[@ИринаКузнецова-л5р]

Благодарю за эфир!!! Любимая семья Кармацких, какие вы чудесные!!!🥰

[@dr.karmatsky]

Благодарю Вас!

[@ЛилиЖумабекова]

Вы молодец,что делитесь с нами своими знаниями,а я молодец,что слушаю вас и применяю в жизни ваши советы❤❤❤

[@dr.karmatsky]

Во благо!

[@СергейЖиткевич-ы7с]

Спасибо за конкретную информацию без длительных вступлений. Все научно и точно.

[@ТатьянаПахотинская-и7г]

Приятно слушать, спасибо за лекцию 🎉

[@СветланаБойкова-н2я]

Спасибо, как всегда дельный рецепт и вовремя. Тимофей, молодец и Я тоже❤❤❤❤

[@tvetamilug3165]

Я молодец, что подписана на канал доктора Тимофея Кармацкого!👍💜👍

[@ТатьянаБезденежных-д2ь]

Здорово! Объяснение понятно ,как всегда и просто ! Спасибо 🎉

[@ЕленаДиамонд]

Благодарна Вам, Тимофей, за ценную информацию и советы! Я молодец, что нашла возможность и время послушать очень нужное для меня, с суперской подачей видео!!! ❤🍏🥦🥬🥩❤

[@НанулиХашба]

Тимофей, вы ангел спасибо, что вы есть

[@Yesterday-989]

Доброго дня.Спасибо за напоминание!😊💐💐💐

[@Галинаабламская-о8е]

Тимофей! Благо Дарю ВАМ💓💓💓

[@ИринаЦапенко-щ8щ]

Спасибо вам огромное за помощь и за полезную информацию! ❤️🙏🍀

[@olgabolgova1569]

Я медик уже на пенсии, работала в Северной Африке, там женщины рожают до 15-17 детей, роды их выматывают, гемаглобин ниже нормы, приходи ли к нам в клини ку еле еле перед вигались, я им колола Ферум Лек(жидкое железо) в/м ч/з день в разные ягодицы, и уже на 2й-3й день они оживали и улыбались, два года работала и видела результат, так, что иньекции помогают и себе колола, тк по специализации я рентгенолаборант и всегда работала в больнице и на скорой помощи, а еще помогает салат из шпината и устрицы!

[@ВикторияКудряшова-г7д]

Спасибо за историю и за советы😊

[@АЛЕКСЕЙБелых-ь6л]

Здравствуйте, Ольга, 1. сколько инъекций сделать достаточно для поддержки организма, хотя бы для профилактики?? 2. и для.... - у кого дефицит, тоже сколько??? достаточно 10 инъекций наверное??? Лучше у специалиста с таким классным опытом спрошу, чем у тех, кто не понимает или сама понаделаю 🙂🙂(это я умеют, был уже опыт🙆) С Уважением и Благодарностью Вам за опыт и ответ, Светлана спрашивает и пишет.

[@ВераШевченко-е2ц]

Спасибо Ольга. Теперь буду есть каждый день шпинат и устрицы. Как только пенсию получу.😊

[@irynaieremenko1308]

​@@ВераШевченко-е2цат можете ращвести на подоконнике, устрицы купитт замороженые, очищенные, раз в месяц, хотябы, вместо мяса...

[@НаталияВинайлева]

Очень простой и эффектный рецепт: свекла и молитва 👍 проверено❤

[@ИннаИванова-ж7р]

Я молодец что встретила вас , и вообще я молодец!😊❤

[@Alena.2025]

Спасибо! Всё чётко и интересно😊

[@ИннаСтаросотникова]

Можно есть мясо и печень,пачками глотатать бады,но ,если человек теряет железа больше ,чем пополеяет ,то этт безрезультатно. Сммое главное понять почему железо теряется. Это обильные месячные или геморой,например. А ещё железо может не усваиваться из- за недостатка в12

[@kib8]

А ещё это может быть самообесценивание и тогда никакие препараты не помогут. Только самоценность повышать.

[@marywinner91]

молочка вся и сыр тоже мешают всасыванию железа а чай и кофе и весь кофеине не только мешает но и выводит железо и не только железо больше железа в печени говяжьей потом говядина и др мясо кроме свинины и курятины есть в красной рыбе и морепродукты красные гречка перловка бобовые тофу Ершов на ютюбе выпустил видео где есть и где нет железа и у него же есть правила когда и сколько его употреблять Он профессор и препод в медвузе Москвы имени Сеченого есть сайт со всей информацией на разные темы

[@AishaAisha-lf1bn]

И хронические воспаления в организме тоже не способствует поднятию гемоглобина

[@PetroNghvhgfgiftrdff-c8g]

Может магнит в ж...пе?

[@aybnizsgrova6531]

ПРИВЕТ ИЗ БАКУ!!! БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤

[@ДиляНизамова-ч4я]

Доброе время всем❤Тимофей,благодарна Вам за ооочень полезную информацию и рекомендации❤Всем Здравия и МИРА❤️🤲

[@dr.karmatsky]

На здоровье! Очень рад!

[@ДиляНизамова-ч4я]

ПРОЦВЕТАНИЯ ВАМ❤️Вашей команде❤️Да и всем,кто на пути ДОБРА❤️🤲...За обратную связь-МОЛОДЦЫ❤️... 🌹🌹🌹...

[@Виктория-р9ы1т]

Спасибо🎉❤Айболит

[@ИринаБабак-и9ф]

Огромное спасибо за информацию всегда чётко конкретно вы молодец и я и я молодец что слушаю вас

[@dr.karmatsky]

Во благо!

[@irinmerfi7978]

Я пила аптечные препараты железа, да, на этапе когда вот вот умрёшь, оживляет моментально. Прибавляет сил, но я перестала их пить, не хочу зависеть от таблеток.

[@nadjapauli7974]

Благодарю, это было интересно!

[@ciaodimosca]

Все молодцы!!!!!

[@ЛарисаО-ь4й]

Выводите Паразитов😮Будем Вам Счастье❤❤❤

[@Ольга-з1й2ф]

И как???

[@ЛарисаО-ь4й]

@@Ольга-з1й2ф Кора осины, гвоздика, очищенные семя тыквы. Все перемолоть на кофемолке. 2 уп. кора осины,2 пачки гвоздика, 150гр семена тыквы. 1ч.л с большой горкой утром и вечером.

[@БусоваЛюдмила]

Ищите ролики Н.Н. Бублик.

[@ЕленаТищенко-ц5м]

Есть информация ! Обращайтесь - расскажу 👍👍👍🙌😉☺️

[@НаталиНатали-б6н]

Спасибо за информацию 👍

[@ФлидаНезамутдинова]

Тимофей- Благодарюююю❤❤❤

[@Маржан-ь2к]

Здравствуйте! Спасибо!

[@sofiisakova9732]

Спасибо. У подруги не усваивается железо, таблетки и уколы не помогают, недавно лежала в больнице, подняли гемоглобин, но насколько это поможет? рассказала ей и скинула ваше видео, я молодец! И от меня спасибо за конфликт самообесценивания.

[@lydmelsinyavina4194]

У меня нет слабости😂в 66 работаю в удовольствие помощницей или сказать домработницей👍в темпе всегда😂🙏не пью таблетки вообще, бывает не доспала из за переутомления , но встала и пошла.👍

[@ludmiladorn7928]

Чем похвалишься, то и потеряешь. Счастье любит тишину. Народная мудрость.

[@lydmelsinyavina4194]

@@ludmiladorn7928 не хвалюсь, а пишу движение это жизнь , завистникам не читать

[@lydmelsinyavina4194]

@@ludmiladorn7928 надо лучше написать еле хорошо , устаю , слабая !!! Как вам легче.😂

[@moscowwalk8287]

Это не ваша заслуга, а вашей генетики. Но такие "пахуны" обычно сваливаются внезапно и быстро. Так что не хвалитесь тем, что не ваша заслуга, а ваша генетическая удача, а то увильнет.

[@Наталья-у4и2н]

Это​@@ludmiladorn7928 это правда.

[@Нина-ш4н2т]

😊Спасибо за информацию.

[@kib8]

Проверьте витамин С по утрам. Люди даже с анемией тоже будут получать приток энергии и сил

[@mixai128]

Сил нет , немного покушаю вся мокрая , вот на счастье ❤, спасибо Док )))

[@pisarev_andrey]

А ещё аскезы - для самоуважения. ❤💪🙂

[@ksushalight7038]

Благодарю за Вашу работу!

[@СергейКондратьев-ы5ф]

Блин я шестая, 😂😂😂пишу с аккаунта мужа❤ благодарю 🙏 вас за информацию 🙏

[@ПолинаиКеша]

Добрый вечер.Скажите пожалуйста, почему постоянно хочется спать?Какая может быть причина?

[@Клеопатра-р6о]

Проверьте щитовидки на гормоны!

[@ПолинаиКеша]

@@Клеопатра-р6о У меня много узловой диффузный зоб и ауто иммунный тиреодит.

[@Bratttokmolotok]

Круть! Ты молоток док!

[@ИгорьВеличко-я9н]

Огромное СПАСИБО за то что Вы проводите нам ликбез! Уже одно понимание физиологии по ГНМ снижаем драмматизм и беспокойство, а практическое применение Ваших рекомендаций позволяет вылечить хронические болячки. Кроме того, успешный опыт самоисцеления вселяет уверенность и придаёт силы. Конечно же есть есть и вопросы, например: насморк при орз, орви почему происходит? Бывает насморк полторы недели длится, иногда за сутки проходит - почему? Думаю очень многим было бы интересно это узнать.

[@befreewelcome8782]

Супер спасибо большое за ваш труд ❤❤❤

[@ЗинаидаЧуркина-л5й]

Когда я ела мясо у меня гемоглобин был 90 . Стала вегетарианкой и к моему удивлению гемоглобин 125 . Как это обьяснить? Вегетарианка больше десяти лет гемоглобин нормальный. Спасибо за информацию,вы молодец и я молодец,что слушаю вас.

[@RADOSTI_VSEM]

Так же в детстве постоянно мясо было на столе, была анемия. Сейчас не ем мяса, гемоглобин на ура . Многие думают как ты без мяса? Великолепно!

[@ОльгаЯлунина-ж4т]

У вас изменилась кислотность желудка. Стало усваиваться лучше.

[@PetroNghvhgfgiftrdff-c8g]

А еще гемоглобин повышается у курцов так как организм пытается компенсировать отравление дымом!

[@Ольга-Хельга-у1ъ]

Спасибо!❤

[@irinachuchalina371]

СпасиБо за нужную информацию.

[@ЛюбовБондаренко-з5р]

Дякую,❤❤❤❤❤🎉

[@ИринаПетрова-ы4х9я]

❤🎉Успехов Вам! Док! Ирина 66 България

[@romanlevitov3074]

Тимофей Благодарю ❤ Заряжаете от души!!!

[@dr.karmatsky]

Во благо!

[@ecaterinafomin6965]

Когда железо употреблять утром или вечером?

[@maximusauditore7123]

Есть информация, что в больших количествах медь ухудшает усвоение железа, хотя в небольшом количестве, наоборот, оказывает благоприятное воздействие.

[@ИринаНоскова-б2у]

Расскажите пожалуйста о судороги в теле не только в ногах . Спасибо за информацию которой делитесь.

[@ГеоргийШмелёв-и7я]

Дефицит магния у вас, пропейте месяц. У меня тоже были. Я покупала в капсулах, чтобы можно было оболочку открыть и выкинуть, а содержимое высыпать в рот и запить водой.

[@Sofiasnegnaya123]

С детства ЗОЖ у меня, спорт. Изучала нутрициологию. Люблю бады, но появился в моей жизни человек предложил замуж, потом я свадьбу отменила, так как поняла что это не мой человек, через некоторое время по анализам ВИЧ.🤷‍♀️🤦‍♀️и всё моё ЗОЖ и стремление к совершенству...😏 Теперь пожизненная терапия от ВИЧ.

[@martamarta7351]

Дякую за інформацію

[@IrinaBryasgina-zt9qj]

Добрый день, расскажите пожалуйста как жить с синдромом Жельбера. Все молодцы.

[@Spaceflower2012]

Ах ну как же, что то как раз у мясоедов часто и встречается анемия.. Я давно веган и только чуть ферритин понижен. При том , что питание не самое изысканное. В зелёной чечевице вроде много железа. С бадами надо быть аккуратнее - сотруднице назначили большие дозировки в связи с жёсткой анемией, так её сильно тошнило и рвало с утра на работе. А так тоже буду молодцом , чтобы железо лучше усваивалось.😺

[@ВераЗвягина-ъ5ц]

Благодарю❤❤❤

[@lukelombhimhung8202]

Так какой продукт сьесть,который указан в названии ролика?

[@Елена123-ж8э]

У меня слабость была связяна с витамином Д. Всю зиму принимала по 500 ед. ежедневно, сдала анализ, а у меня 17.

[@monikplay1026]

надо принимать Д по 50 000 там 8 капсул пить 1 раз в неделю

[@ИринаКлинова-р3н]

Классный рисунок на футболке!😂😂😂

[@WstNiders]

БОЛЕЗНЬ ДЮПЮИТРЕНА Снимите видео об этом заболевании. Спасибо

[@АленаВасильева-с5р]

II- валентное железо содержится в свежевыжатом соке свеклы. Если постоит - будет III-валентное.

[@ЛилияШевелева-у3ц]

У меня частая анемия причина тонзиллит 20 лет и теперь почки тоже пострадали, часто снижен гемоглобин , я покупала жидкое железо питьевое, хорошо помогало но сильно на желудок действовала отрицательно, сейчас нашла хорошее народное средство, утром на тощак принимаю пергу и в течение дня перед едой, очень довольна желудок не болит , гемоглобин в норме , да ещё куча полезностей имеет перга, так что у кого нет аллергии, принимайте на здоровье, но аллергия очень редкая потому как это пчелы обрабатывают пыльцу своими ферментами из слюны и разрушают аллерген пыльцы.

[@ЛарисаЛариса-ч2п]

Молодец 👍👍🙏🙏

[@ЛюбовьПутива]

Я молодец вы молодец

[@ЕленаКиселева-ж3и]

Анемия- это жизнь без радости❤

[@Dariga-g8e]

Спасибо

[@allich777]

Слабость всегда ещё щитовидка аит не работает

[@Алла-ф2щ4с]

До потопа люди не ели мясо и жили сотни лет,Адам и Ева почти 1000лет,ели только растительную пищу

[@ПантераИиони]

СПАСИБО ❤

[@ДиляраШайхиева-в9м]

Спасибо за информацию

[@irynaieremenko1308]

Это де так просто приготовить шпанскОризо: протушить лук со шпинатом, добавить рис, до готрвности. Не густое, как ризотто, в конце лим сок

[@ЗНАНИЯ-ч6х]

Тимофейчик ты всё равно наша отрада, хоть много и из нутрициологии стал говорить, хорошо что ты не уехал в Австралию, ты в России своим нужен, на сегодняшний день из Австралии уже стараются уехать, там уже нет тех условий как раньше.

[@АлександрПономарев-ж2з]

Здравствуйте, Тимофей. Можно ли будет как нибудь посвятить ролик вегето-сосудистой дистонии.

[@Mihadev-traveler]

В косточке авокадо много железа, натереть на мелкой терке, высушить перемолоть намкофемолке. Вот и хороший бад.

[@IspanskiyDom]

Еле ноги таскаю, усталость страшная. А все что рекомендуете есть не могу из за почек ХПН 3Б. ЧТО ДЕЛАТЬ?

[@СусаннаДавтян-е1я]

Спасибо,❤❤❤❤❤

[@ЛюдмилаГеоргиевна-з8т]

Анемия несколько лет. Подняла гемоглобин до нормы, а ферритин остался низким, 16. Был 12.что дальше, не знаю🙏🏼

[@Наталья88-э2в]

Так же

[@Анастасиечка]

Я молодец 🎉!

[@LL-tc3ye]

Классная футболочка :)

[@ninashik153]

Кроме куриной печени других потрошков нет в нашем городе

[@ЛюдмилаСупрунова-б2э]

Где печень, там и сердечки и желудочки. Вот и все порошки.

[@oguzhan7869]

А какие анализы нужно сдать, чтобы узнать чего у тебя не хватает о чем вы говорили?

[@Mihadev-traveler]

У меня подруга страдала анемией, врачи советовали печень, ела ела ничего не менялась, начала пить сок свеклы сразу поднялось.

[@МаринаЮрьевна-з6в]

А нам в советской спортивной школе давали на сборах Сироп алоэ с железом. Интересно, он поможет?

[@SlimSD]

Запишите пожалуйста видео про грибы а то они сейчас в тренде мухоморы и ещё там какой то,😊,

[@ВсеЛучшее21Века]

КАК ТО У МЕНЯ БЫЛ НИЗКИЙ ГИМИОГЛОБИН 40 И Я СТАЛА КУШАТЬ УТРОМ КАЖДЫЙ ДЕНЬ МЯСО ОТВАРНОЕ ( КУРИЦА ГОВЯДИНА И СВИННИНА ЗЕЛЕНЬ ПЕЧЕНЬ ) ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ВРАЧИ УДИВИЛИСЬ ЧТО У МЕНЯ БЫЛ 70 .😊👍ВСЕМ ХОРОШЕГО ЗДОРОВЬЕЧКА !!! ❤❤❤👍👍👍🌈🌞💥

[@АлексейВолодько-п5ы]

Подскажите при остеофитах шейного отдела какие упражнения можно или нужно делать или только операция

[@dr.karmatsky]

Здравствуйте! На связи команда Тимофея Кармацкого. Вы можете написать свой вопрос в комментариях в Телеграм - t.me/karmatsky_timofey Тимофей и Галина лично там отвечают в свободное время.

[@eterimakieva9171]

А яблоки содержат железо? Я их очень люблю.

[@НатаВатикёты-у1х]

Нет в яблоках железа, но любите их и на здоровье

[@eterimakieva9171]

@@НатаВатикёты-у1х Благодарю за ответ,также желаю Вам всех благ!

[@ugoosx3pro723]

​@@НатаВатикёты-у1хЕсть железо !

[@olchikhey3349]

Как в тему🎉

[@МаратинаБуранова-ф9е]

Тимофей здравствуйте! Посоветуйте пожалуйста,сыну 18 будет,у него руки трясутся и очень вспыльчивый, переодически из носа кровь идёт,делали МРТ головы написали что у него вода собирается,лежал в больнице и ему только магний практически вкалывали и всё,врач сказал что это подростковое,лет 12 когда ему было врач назначил Тенотен,пропил курс и стал более спокойным,сейчас ещё больше нервный стал и слабый, постоянно уставший, что делать ?

[@rogewatrojanda]

Щитовидку проверьте

[@veravera2662]

Очень давно в 19 лет посоветовали длинно порезать сырую говяжью! печень и, если не можешь так, то чуть приморозив прожевать и проглотить. Результат быстрейший!

[@ГалинаВедутенко-в1ю]

Я на даче в Молдове борюсь с виноградой улиткой. Но есть ее не смогу)

[@irenemikhailova6800]

Продайте французам😂

[@ninaroesler2659]

Просто надо уметь готовить. Бросайте в соленую кипящую воду,когда сварятся надо очистить от домика и сделать плов. Вкус как у куриного мяса😂.

[@Yuliya-n9y]

Не все могут бросить живое существо ​ в кипяток.@@ninaroesler2659

[@irynaieremenko1308]

​@@ninaroesler2659чистить не нужно, прямо с тарелки...Даю прострй рецепт" протушить луковицу вместе с улитками на растит масле, добавить стертый помидор и пшеничную кашу. Сварить до готовности. Не должна быть оч густая. Соль, перец. (Греция)

[@ТатьянаГеоргиевская-з1в]

А вы куда первые и вторые? 😅