SİGARAYI BIRAKMA SIRRIM! (İZLEMELİSİN!)

[@MtMt606]

Arkadaşım sigara bıraktırma servisine 2 defa gitti anında bıraktı.Nasıl yapıyolar diorum hiç konuşmuyor söylemiyor.Kesin skip kameraya aldılar başka bi açıklaması yok yani.

[@Yusufiiii97]

Etkili yöntem amk

[@eyupyucel5827]

Ulan :)

[@semihpirlioglu]

Eğer ilk gittiğinde de bıraktıysa 2. Ye gitmesi şüpheli zevk aldı herhalde 😂 2 seansta bittiyse sıkıntı yok:d

[@ayseguldalli9431]

Hahahahahshha xhxhdydydy

[@skntbuyuk4324]

Benim Arkadaşta Gitti 3-4 Senedir İçmiyor oda Söylemiyor :)

[@Hsynhnt]

Bende 2.5 gun oldu bıraktım her begenide tekrardan motive olacağım

[@onuryigit7386]

Bu gün itibariyle sigarayı bıraktım. Bunu hatırlamak amaçlı beğenir misin

[@r.serseri7218]

umarım şuanda da içmiyorsundur ... bende de kartonda sigara bitti sabah 1 tane kaldı içcem başkada yok akşama kadar almassam gece bulamam içememde.. artık pugh oynarken küfür eder rahatlarım ..

[@Rose_seven1]

Niye iciyon yaş kaç

[@ozgurozdem8073]

İçiyonmula hâla

[@Rose_seven1]

@ramin sjsjsj

[@emincoskun9763]

Bıraktınmı

[@ramazanaksoy4775]

Sigarayı bıraktiğı için yanında sigara taşiyan abimiz

[@strFFun]

Sanırım bu en mantıklısıydı (yorumların)

[@aslangamer4970]

bunu göstermek için getirmiştir

[@VanHalen43]

Bi tek ben mi dicektimki o yorumu buldum

[@mesutsanver2236]

Aytaç tam olarak baktn mı

[@serkanesiyok6660]

23 sene sigara kullandim 2 yıldır içmiyorum Allah Celle Celalühu bırakmak isteyen herkese nasip etsin inşallah (Bırakmak için Nikotin sakızını 1 ay kullandım yeterli oldu)

[@mustafaguzel6448]

Amin

[@Siyahadairhersey]

Nerden bulabiliriz nikotin sakızıni

[@serkanesiyok6660]

@@Siyahadairhersey Eczanelerde bulabilirsiniz

[@Ender46.]

​@@Siyahadairherseyeczacılarda bulunuyor

[@bestik85]

​@@Siyahadairherseyhocam Trendyol da dahi satılıyor galiba

[@abdullahsogut27]

Bugün itibariyle bıraktım her beğeni hatırlatma olsun

[@Gulayse36]

Başladın mı

[@Lore_lore3660]

Başladın dimi hadii hadiii 😅

[@macleyn7484]

bende bıraktım aq

[@ihtiyarkelebek_]

İçiyo musub

[@alperpalpas9512]

​@@ihtiyarkelebek_öldü galiba ses vermiyo😂😂😂

[@erdemince3294]

Hayatımda çok az bu kadar gerçek hikaye dinledim

[@ercankor6376]

😁😁

[@ayazakcay4379]

​@@ercankor6376 l0l7 7L8bu ⁷⁷aylik takımı

[@semsfstk1208]

Bırakanlar sigaralı ortamdan elden geldiğince uzak durun. Fazla lafını etmeyin. Asla unutmayın 1 taneyle tekrar geri başlarsınız. 💥

[@onurekici6854]

Kamu spotu:

[@tankurtul]

Mesele o 1 taneyi içmemek için gerekli olan irade ve nefse sahip çıkmak

[@ilhamehmedov8855]

hayir tatmin olmak icin ciğere cekmeden içe bilirsin

[@headshotchannel2993]

3 sene oldu bırakalı, arada sırada içiyorum hatta birkaç paket içmişimdir üç yılda ama başlama gibi bi durumum yok

[@ffreuskng3734]

@@headshotchannel2993 bak buda ilginç ,bunu birkaç sene sonra denemeliyim 😅

[@HAYATYOLUM]

5 sene içtim 4 ayda bıraktım evet zor bırakmak istersen 1 ayd bırakırsın. sen kendine önem vermiyosan kim onem versin sigaranın en nefret ettiğim kokusu ve diş lerimi sapsarı yapıyor olması ve aynaya baktığımda artık dişlerin nekadar güzel diyorum.

[@efekanyilmaz09]

Ben o zaman ilah mıyım hacı 2 günde bıraktım ben 1 ay ne Allah’ın aşkına

[@Muden594]

1 saatte bıraktım

[@akajjajaka]

​@@efekanyilmaz09hâşa ilah miyim gibi kelimeler kullanmanız hoş değil uzak duralım.

[@efekanyilmaz09]

@@akajjajaka duracağım teşekkür ederim:)

[@Oyuncu_kedi]

Abi o sigara paketini nerden buld...

[@ahmetyasintatar]

Ben de bıraktım. İşi zorlaştırmaya gerek yok dostlar, içmezseniz bırakmış olursunuz. İçmediğiniz her an için daha mutlu hissedeceksiniz. Belki ilk denemede başarılı olamayacaksınız fakat yılmayın, denemeye devam edin mutlaka başaracaksınız. Umutsuzluğa kapılmayın, deneyin, görün.

[@kemg1241]

Yaşın ordan bakınca 15 16 gibi duruyor kızma ama ne kadardır bağımlısıydın ki zaten içmemen gerekiyor

[@ahmetyasintatar]

@@kemg1241 Kızacak bir şey yok dostum, günde bir pakete yakın içiyordum. Ne kadar içtiğimin pek de önemi yok, önemli olan bırakmam.

[@muslumgursesinsesi3664]

​@@ahmetyasintatar kardeşim ne kadar içtiğinin bir önemi yok diyorsun da ben günde 2 paket içen adamım ramazanda oruç tutacam diye 12 saat sigara içmedim diye 5 kişi bıçakladım o gün bu gindür oruç bile tutmam herhalde 3 gün içmesem kesin birini öldürürüm

[@ahmetsargnn]

@@ahmetyasintatar boş yapıyon kanka

[@Bitti111]

​@@ahmetsargnnne yalan söyleyeyim haklısın kanka

[@icsess141]

İstemek yeterli . Sigarayı bırakalı 3 yıl olacak 🙂

Dostlarım tam 7 ay oldu bırakalı umarım tekrar başlamam resmen hayat kalitem değişti imkanınız varsa bırakın bıraktırın 🖤👌🏻

[@canbozkir1]

aq ben bıraktım 5 sene oluyor 2017 Marttı hatta 5 seneyide geçti, nargileye başladık bu seferde daha beter.. Zorluğu çok daha yolun başındasın 1-2 sene olsun duman olsun diye düşünürsün illaki

@@canbozkir1 öyle demeseydin iyiydi 😅

[@BayMc78]

Yani

[@canbozkir1]

@ :D Neyse kusurumuza bakma sen

[@ilhamehmedov8855]

bende brakali 3 ay oldu hakketden cok iği hiss ediyorum cok enerjik ve daha sağlikli hissediyorum sinirleri sakinleştiriyor falan hepsi boş muhabbet dahada sinir yaratiyor sigara ilk haftalar zorluyor ancak 1 ay sonra akliniza bile dusmuyor artik

[@murattezcan1169]

Elde tütün sararken açtım videoyu izledim. Sarıp içene kadar video başa sarıp durdu güzel podcastmiş😂

[@onurustun6770]

Sigara bırakma istiyorsanız, sigara parası ile sevdiğiniz birşeyi satın alın, sabredin siz onun kölesi değil o sizin köleniz olsun, ilk bir kaç gün zorlanıyorsunuz, sonra alışıyorsunuz, iki sefer bıraktım ilk sefer 20 ay ikinci sefer 3 seneyi geçti, yeni başlayanlara tavsiyem arkadaşlarınız varsa yanından ayrılın(uzun yıllardır inçenlerde) ben öyle yaptım kurtuldum ağzınız çirkin kokuyor, dişlere zarar, kesenize zarar, zaten öleceğiz deyip içmeyin içirtmeyin sonra hasta olduğunuzda ah vah edersiniz benden size tavsiye kalın sağlıcakla.

[@Oba101]

Bende bugün sigarayı bıraktım. 12 saate yakın oldu. Hatırlatırsanız durum hakkında bilgi veririm. Bende gaza gelmiş olurum. Umarım bırakmak isteyen herkes bırakır. Şuan çok zorlandığım bir durum yok ☺️

[@user-ye9ny4oc4q]

Böyle devam 🗿

[@Oba101]

Arada bir yoksunluk oluyo ama şuan gayet iyiyim ☺️ yemekten sonra zorluyor biraz. Birde uyandığımda ☺️ 30. Saat herşey yolunda

[@Oba101]

@Giga_Balon çok zorlandım son 2 saat içinde. Bir kaç beni geren durum oldu. O yüzden şimdi bir tane içtim ve acayip başım dönüyor. Normalde günde 2 paket içiyorum. Biseyler yiyip uyumaya çalışacam hemen 😕 kendimi tutmaya devam edecem tabi.

[@Oba101]

@@user-ye9ny4oc4q acayip Matrix takıntım var benimde ☺️ sen yorum yapınca kendimi bi tuhaf hissettim. "Wake up Bekir" diyeceksin diye korkuyorum ☺️☺️

[@MutsuzAdam-jq2dx]

​@@Oba101 ben 10 gün içmedim yinede canım istiyordu paikolejik olsa gerek

[@umutcan_kilic28]

sigarayı bıraktım diyip sigaranın yanında olması

Çocuk tolga çevikin genç ve düzeltilmiş hali gibi

[@user-yd1sg1rs5v]

Müthiş tespittt😅😅😅😅😅

[@roxonetv]

25 Kasım 2020 gecesi 41 yaşında uzun süreli bir kalp çarpıntısından sonra bir daha ağzıma sürmedim 2 ay sonra 2 yıl olacak, olayın aslında sadece keyif verici zevk verici bir şeyler olması olduğunu farkettim bende bana gerçekten keyif veren haz veren şeyler yapıyorum öyle olunca gerçekten sigara insanın aklına bile gelmiyor yeter ki onun yerine koyacak şeyler bulun gerisi çok kolay! bu genel de yemek oluyor ama kilo olayına aman dikkat sigaradan kurtuldum derken boğazdan gitmeyin!

[@the_ali8338]

Napim

[@weli2]

@@the_ali8338 sen git bs filan oyna boşver büyük abilerin konuşmalarını

[@the_ali8338]

@@weli2 Ayn knks

[@roxonetv]

@BaBa YoRGuN kaç yıldır içiyorsunuz bilmiyorum ama tam 25 yıl içtikten sonra bir anda hissedilen ölüm korkusu bir anda bıraktırıyor bağımlılık falan dinlemiyor :)

[@fatihcandndn]

-video'yu kapadın mı? -Evet abi -gel birtane sigara içek gidek

[@tilkiadam]

Tüm zararlı maddeler diyince direkt sigara düşecek sandım

[@crystaldagger1367]

Kanka görmüyor musun dış kağıdı hariç içi düşüyor zaten qornowfjej

[@bllueduck8581]

@@crystaldagger1367 qornowfijej

[@tilkiadam]

@@crystaldagger1367 adam konuşmayı unutmuş zaten bırakmış gerçekten herhalde

[@mirzaball4731]

Merak etmeyin damar yollarının tıkanmasını ardından kal krizi ile bırakıyorlar babamda öyle bıraktı .

[@nahitorki4820]

Geçmiş olsun benim babamda böyle bıraktı

[@mirzaball4731]

@@nahitorki4820teşekkür ederim , sanada geçmiş olsun

[@nahitorki4820]

@@mirzaball4731 teşekkür ederim

[@reyhanyurt260]

Bazılarında iki kez baypass ameliyatı geçiriyor hala sigara içiyor. Bırakmayan bırakmıyor yani

[@nahitorki4820]

@@reyhanyurt260 benim amcam 2 Kez anju oldu hala sigara içiyor

[@YAS1N1071]

10.12.2012 de bırakmıştım yaklaşık 1.5 paketi buluyordu Winston box kırmızı kutu bıraktığımda 6.5 TL di şimdi ne kadar bilmiyorum hayatımın en doğru kararlarından bir tanesi inşaallah içenlerede nasip olur yıllar sonra çok pislik bir şey olduğunu anlıyorsunuz içtiğiniz zamana paraya acıyor pişmanlık duyuyorsunuz.

[@siyahgunes1341]

Şimdi hic canınız cekmiyormu bende bırakmak istiyorum ama bir türlü karar veremiyorum

[@YAS1N1071]

@@siyahgunes1341 ilk 3 yıl çekiyordu kokusu hala güzel geliyordu yıllar geçtikçe tiksinti duymaya başlıyorsunuz ve ben bunu nasıl içiyordum ya diyorsunuz... yanınıza yeni sigara içen birisi oturduğunda küllük gibi kokuyor iğreniyorsunuz sevdiğiniz bir insan olsa bile.Bırakmanızı çok isterim,tavsiyem aklınızı ikna etmeniz kararlı bir duruş sergilediğinizde başaracaksınız.krizler geldiğinde meyve önerebilirim.

[@md6498]

Şimdi Winston 30 kağıt olmuş. İyi ki bırakmışsın

[@eric28415]

Sen bırakmışsın ben başlamışım usta. Şimdi de ben bıraktım.

[@Vartolii]

​@@md6498 34 amk

[@azerbaycan5273]

Bu gün Allahın izniyle sigaraya başladım Aslada bırakmıcam İnsAllah

[@vNw7]

Bıraktım dedim bıraktım böyle şeylere gelemem.

[@huseyinsoylu3529]

E Şuan

[@samiozaydn8318]

O da ayrı bir kral hareket

[@hulyayavuz1891]

😂😂😂

[@hasankoruk3346]

Kalan zararsız tarafını içelim 😂

[@walterwhite9331]

Yaklaşık 8 aydır sigara içiyordum bıraktım çok şükür 25 yıllık tiryakiydim insan isterse herşeyin üstesinden gelebiliyor içmeyin arkadaşlar.

[@kosinisgsglg4472]

Zararlı maddeleri gördüğü için değil de her seferinde bu işlemi yapmayı üşendiği için birakmislardir sigarayı

[@mfy2925]

2 sene boyunca sigara kullandım arkadaşlarım yüzünden ben şu şekilde bıraktım ilk 1 hafta aşırı zorlamıştı beni canım her sigara içmek istediğinde ya tatlı yerdim ya müzik dinlerdim yada başka bir şeylerle avunurdum bu şekilde bıraktım sigarayı şuan canım hiç istemiyor önemli olan her şeyi kafada bitirmek.

[@misterliongs]

kafada biter ama kafa da biter

[@rapinsan6588]

knk 2 senede kaç paket iciyordun

[@mfy2925]

@@rapinsan6588 günlük bi paket içiyordum knk

[@osmandurkut3236]

video sonrası mavi şeyi yakıp çekmediyse bişey bilmiyorum.

[@abdullahozer5866]

Alo sigarayı birakma hatti : Beni catur çutur skrmsinz😂

[@serhatroj4948]

Bırakanlar için bıraktıktan sonra hiç icmeyin içerseniz baslrsiniz tekrar. Bu temel kural. Birde 1. 3. Ve 6. Ay krizlerine dikkat edin özellikle 6 ayda bitaneden bide olmaz der içersiniz baslarsiniz

[@safakpolat3895]

Ne alaka ben bıraktım arada içerim başlamıyorum da

[@bilmiyomki8057]

Ben de sigarayı bıraktım gerçekten o sigaraya verdiğiniz parayla daha çok hoşunuza gidecek şeyler düşünün o zaman gerçekten bırakma isteği geliyor

[@yetersoz_milletindir]

Sigarayı bırakmış sin ama paketi hayla yanında tasiyorsun

[@asiyepolater6342]

Sende kaç yaşına gelmişsn türkceyi konusamiyorsun hayla degil hala

[@xxxlovuc7815]

Şey kanka sen de bilmiyorsun.

[@faerblaed]

@@asiyepolater6342 kötü haber, sen de tam olarak bilmiyorsun :D

[@asiyepolater6342]

@@faerblaed doğrusu nedir peki sen söyle

[@faerblaed]

@@asiyepolater6342 Maksadım şaka yapmaktı zaten ama yine de söyleyeyim :) "Sen de kaç yaşına gelmişsin, Türkçeyi konuşamıyorsun" aynı zamanda hala değil "hâlâ şeklinde yazılır". Bu arada derdim aşağılamak değil ha, şakasına diyoruz hepsini burda :)

[@kursundil5418]

Dedi ve paketten 2. Sigarayı yakıp muhabbetine devam etti.

[@bakiaslan4527]

Ben sigarayı nasıl bıraktım sadece bırakmaya karar verdim son paketimi içip bırakıyorum dedim paket bitti birdaha içmedim önemli olan kafada bırakmak Rahmetli babam da lokum ile bırakmıştı canı her sigara istediğinde bir lokum yiyordu ayrıca 6 erkek kardeşiz Rahmetli babam la 7 erkek heppimiz bı dönem içtik ve heppimiz de bıraktık :)

[@Mustof-y-d_]

Kardeşim onu bize göstermek için almış yoksa sigara içmiyor yani gizli gizli😂

[@SXmm364]

O zaman sigara Niye yanımda arıyor🗿

[@Rasimmuradov015]

İçmediyi halde ceketinden sigara çıxtı😅

[@bykrazy2204]

Sigara içmeyi bırakman için çevrenin sigara içmemesi yakınında market olmaması lazım gerekirse köyde yaşa anca öyle bırakıyorsun ilk haftadan sonra kolay ztn

[@lasbiloy]

Bunları anlatırken yanında sigara olması peki 👇

[@kedidirkedi6602]

3 aya yaklaştım çok şükür kendimi zorda olsa tutuyorum.Canım çok isterse Mentollü sakız atıyorum ağzıma hop modumu yakalıyorum😎

[@piggy6625]

Bi ödül sigarası patlar ozaman

[@zuleyhasayan1507]

Başar kardeşim inşAAllah

[@DEMRAY]

Bir an billur geçiyor sandım ! gerçektende billur geçiyormuş 😂😂

[@wheresmymental]

dayı içmicem diyorsun dolu paketi çöpe fırlatıyorsun bitiyor.

[@elvinhesenov9214]

20 yidir kullaniyordum 10 gundu birakdim cok mutluyum her kese oneririm deneyin biwey kaybetmezsiniz

[@yunusemresimsek3930]

Nasıl bıraktınız?

[@pointblankgame-exyoutubeka696]

Sigara içtiğim zaman hiç bir arkadaşım bir dal uzatmaz tam bıraktım diyorum en cimrisi bile paketi veriyor nasıl birakıyım arkadaşım

[@zuleyhagurer6367]

Kendilerine sigara yoldaşlığı arıyorlar

[@user-lb3qc7et7p]

Sigarayı bıraktıysa neden hayla yanında sigara var 😂😂

[@Trance4Infinity]

3 hafta oldu yeniden doğmuş gibiyim dağı taşı sevesim geliyor 😄🕺🕺

[@TugbaKkkkya1-kv2fn]

Merhaba devam etmiyorsunuz değil mi

[@dailydoseofedits6174]

Adam harbi birikmiş baksana paket tasio yani adam çok iyi bırakmış

[@necipefekarakaya7598]

Tam da bırakmayı düşündüğüm bir dönemde böyle motive edici yorumlar görmek çok hoş..

[@Bulut.da4]

Abi sigara bırakan bir birey olarak yazıyorum. 4 yıldır sigara içerim ve aşırı şekilde günde 2 pakete çıkardım. Ki günde 2 paket sigara içen adam zorlanır mantıken bende zorlamaya başladım. Sabah uyandığımda boğazım kup kuru uyanırdım öksürük filan derken erken uyanmazdım hem neyse sonra yokuş çıktığında nefes nefese kalırdım. Sonra sigarayı bırakacam dedim ama cidden kafamda bitirdim sigarayı son sigaramı içip bıraktım şuan 6. Gün ve 6 gündür içmedim aksine artık rahatsız ediyor sigara beni.

[@MuhammedOgur-ro6xc]

Babaannemin kurgu değil dediği sahne

[@muhittinkrmz869]

Bende bıraktım her like gelip hatırlatacağım söz

[@modealarm5511]

İnsan sevdigiNden vazgeçermi

[@huseyinyildirim838]

Icinden kucuk sigara cikmasi gerek ama kaybetmis 😹

[@makukhazilov9187]

Abi ben seni Camdaki kız daki Sedat a benzetiom

[@siyahbeyaz6651]

Yaşadığımız şu son yıllarda Keşke tek zararlı sigara olsa Yaşamaya hasret değiliz zaten

[@creepman]

Bıraktıysan neden yanında sigara var?

[@coskungenc4520]

Bende irademle biraktim 17 sene ictim hemde baya cok iciyodum 2015 yilinda anlik bir kararla biraktim cok sukur

[@tabuuh]

Hayatinda ne gibi değişiklikler oldu

[@erdalkoluacik4938]

Bu anlatim ve bu zeka seviyesi,bravo be sana.

[@ilhamilgar1080]

Canim çekti, bi tane yakayım.....💣💥

[@Sincap046]

Sonra iğrenç koktun

[@BatuhanKayaBK]

Şeytannnnnn 😂😂😂

[@sprewarsuns]

Geçen hafta 5 yıl bitti, sağlık önemli.

[@canbadur1177]

Ama halen sayıyorsun aklından cıkmıyor demekki :)

[@user-xj1lj3df7c]

Bıraktıysa Sakarya'da ne geziyor yani😂

[@aydamaya-1233]

Ben bi an rekkam sandım da adam sigarayı gögsüne atıyo galiba deliğe sokup kapagı kapattıktan sonra ellerine dikkat edin belli olur beyaz bişey anlaşılcak elinde

[@Yoyoyoyo12474]

Ne anlattın dayı? 😢

[@ibrahimdemir672]

Agzimdan aldin

[@yunusanlaydn9525]

@@ibrahimdemir672 az daha ağzına veriyor du desene:)

[@sucushop6666]

Tekel paketindeki tütüne selamlar

[@fatihdurmaz8232]

2 ay oldu bırakalı 👍

[@Valentino626]

Benimde 2 ay oldu çok iyi gidiyor

[@erdemcayir1347]

Yemeğin arkasından sonra nasıl duruyorsunuz içmeden veya çay kahvenin yanında falan

[@fatihdurmaz8232]

@@erdemcayir1347 ilk 15 gün önemli sonrasında sıkıntı yok çok canın çekiyorsa yanında nane şekeri tası her canın istediğinde ağzına bir tane at 👍

[@thepiedpiperofhamelin]

@@fatihdurmaz8232 tekrar başlamadın inş

[@fatihdurmaz8232]

@@thepiedpiperofhamelin 7 ay içmedim 7 ay sonra tekrar içmeye başladım ama bırakmak istediğinde insanın birakabileceğini öğrendim 👍

[@lavinraviates6431]

Sen ve sigarayı bırakmak 😳😂

[@repil0f]

Ya sağlık sebeplerinden bırakanı anlarım da maddi bırakıp ev araba almaya çalışanı anlamıyorum

[@lzyuksel7415]

Bıraktım diyip nerden çıkarması😂😂

[@nesimiyalcn4222]

4 gün oldu bıraktım

[@serhatroj4948]

Bırakmaya çalışıyorum de bari

[@maurooo12]

Bıraktınmj

[@nesimiyalcn4222]

@@maurooo12 evet içmiyorum sen

[@maurooo12]

@@nesimiyalcn4222 ben içmiyorum zaten sigara sadece merak ettim

[@nesimiyalcn4222]

@@maurooo12 bıraktım kral içmiyorum

[@gungormungor3025]

Alkolü bırakınca sigaraya başladım, onu bırakırsam eroine başlarım korkusuyla bırakmıorum. Günde 30tlye alkol/eroin sigortası yaptım kendime :)

[@tabuuh]

Eroin daha kotu

[@recepkavlak7352]

Ulan 15-16 arkadaşım var sürekli takıldığımız. Geçen yıl tanıştık çoğunla, sigara bile içen yoktu. Birisi sigaraya başladı hepsi başladı, birisi Alkole başladı hepsi yavaş yavaş alkol almaya başladı, şuan 15 kişilik arkadaş grubundan hiçbirşey içmeyen sanırsam bir tek ben kaldım. Hiçbirşey içmeyide düşünmüyorum, bakalım askere gidicem inşallah oralarda alışmam.

[@cengizhankorkut9332]

Rabbim yardımcın olsun kardeşim zor valla . Hayırlı tezkereler

[@yusuf_islam36]

Bırakmış ama paketi var wkwmskks

[@user-tn4kg3wz7q]

Kadir gecesinde yapılacak dua: Allahümme inneke afüvvün kerîmün tuhibbül afve fa'fü anni Anlamı: "Allah'ım sen affedicisin, affı seversin, beni affeyle."

[@deryaguler9825]

Ben her içmek istediğimde su içiyorum çok iyi oluyor hem de fit kalıyorum ayrıca suyun tadı daha güzel tad bakımından düşünüp içince sigarayı düşünmek dahi site istemiyorsun

[@erdalcollu1467]

Sigarayı bıraktın,nostalji olsun diye paket taşıyosun😅

[@HakanAyyildiz]

Burun ameliyatı nerde oldun çok güzel olmuş

[@yagmur8671]

14:30 geçen hafta vefat eden kedimin adı plüton gerçekten çok uzakta 🥲

[@CanGuler-wh8ef]

O sırada yoshi : sende bi si-

[@Akinay_KG]

Bırakmak isteyen Buyursun Kırgızistana gelsin köyde anneannemin evinde misafir edicem 1 ay sonra sigarayı bırakmayı boş ver tüm zararlı şeyleri unutursun

[@batuyaan9780]

konum yollar mısın

[@mertlikgrubu5387]

İçin gitsin yada azaltarak içmek Bu kadar strese gerek yok bırakan kişi zaten bırakır kafaya takmadan

[@turkanimekrali]

Adam bıraktım diyor ama yanında taşıyor 😂 saldal yesinden çıkrı sigara 😂

[@omeresgi2939]

80 günü gecti birakali..ilk zamanlar hayatın anlamı kalmamıştı. cinsel isteğim bile yoktu. şimdi sigarayi hic içmemiş gibiyim. içenler beni cok rahatsiz ediyor. ve inanılmaz bir cinsel iştahım var

[@ATAM1915TR]

Abi sigarayı bıraktıysan sigaranın yanında ne işi var

[@GaddarHamolka]

Ben icmiyorum dedm onaa vercem para ilee döner yerim dedim kavurma yerim dedim biraktim 140 kg oldum

[@ismailaslan2533]

1 saattir icmiyodum aklıma getirdin

[@minecraftdelisi5148]

Videodan sonra Aytac abi:ver bakim şu çakmağı

[@reciyev_o65]

Ona ihtiyaç yok sigarayı bırakmak isteyen küfür etseniz yeter artık içmez😂

[@tuncaybozdemir5739]

40 yıl içtim her gün en az 3 paket hemde pandemi başladığında tahlil yaptırmıştım o zaman ciğerlerde bir şeyler gördüler ve bir yok ama 1 yıl sonra çok geç olabilir hemen bırakman gerekli dediler sigara bıraktırma merkezine gittim nikotin bantı ve sakızı ile bıraktım Allaha şükürler olsun 4 yılı geçti darısı içenlerin başına

[@ChefSado-ti4uc]

Mademki bıraktın Halâ neden sigara taşıyorsun 😂😂😂

[@kadirtemizel]

3 ay oldu bırakalı daha önce 7 ay bırakmıştım kötü arkadaş çevresi diyelim tekrar başlatmıştı . Fakat bu sefer şöyle düşündüm kendimi zehirlemek için para veriyorum ben bunu bırakamayacak kadar aciz birisi miyim ? İlk haftalar yemek sonrası zorlanıyor insan ama emin olun bu boku bırakınca herşey bambaşka oluyor

[@canerkilic7333]

5 sene oldu bıraktım ekstra biseye gerek yok kafada bitir.

[@sulekorkmaz744]

Ozaman yanında sigara ne pıyo halaymı çekiyor abi😂😂😂😂😂😂❤

[@Yoyoyoyo12474]

Doğru bilgi, ben bu tekniği geliştiren Japon arkadaşım.

[@Volkanpamuk34]

Sigara bırakılmaz sigarayı bırakmanin en etkili yolu hiç başlamamaktadir. 5 yilda biraksan gelir seni elbet bulur ve tekrar icersin. Bırakmak mümkün degikdir. Biraktim diyen en basarili insan bile mutlaja tek tük gizli gizli icmistir. En yapilabilicek rutine sokmaktir 1 paketi 2 gün dayandirabilirsiniz bu kolaydir .

[@dogandevrim3732]

Bu zamana kadar hiç te bırakmayı düşünmedim iyikide içiyorum verdiği keyif bambaşka kimseyede bırakmayı önermiyorum günde 12 tane içiyorum bana yetiyor 😄

[@Yusufcnxd]

O mavi değil sarı kırmızı mor pembe de olsa 😂😂 içilmeye devam edilecek 😂😂

[@solarinee]

Ben sigarayı elektronik sigara ile bıraktım. Sadece ilk iki haftada bile ciğerlerimin açılması daha rahat nefes almam bile vücuda ne kadar tahribat yaptığının göstergesi. Sigarayı bırakmak kolay değildir yalnız. Nikotinden dolayı değil, psikolojik sebepten dolayı. Kalktığımızda sigara yakıyoruz, yemekten sonra, mutlu anımızda, üzüntülü zamanımızda, müzik dinlerken vesaire. Zamanla hayatımızın merkezine koyduğumuz bir zımbırtıyı bir anda kesince beyin depresyona giriyor. 50mg alabileceğiniz en ağır likiti kullanmama rağmen canım sigara istiyordu ilk zamanlarda. Sigara yakıyorum ama rahatlık yok, çünkü zaten nikotini aletten almışım. Aslında canımın istediği sigara değildi, o sigarayla kurduğum bağı yaşatmaktı. İşte bunla savaşmak işin en zor kısmı. Benim sigarayla mental bağımı koparmam haftalar aldı. Muhtemelen e-sigara olmasaydı bırakamazdım. Tek başına bırakabilene saygım sonsuz.

[@canercaaan]

günde 3 paket uzun Camel bitiyor valla. bırakamam. zaten hayata tutunmaya hevesimde yok umudumda