三個字SunGuts: 肩膀到底為什麼會脫臼？習慣性脫臼又是怎麼一回事？

[@maxchen5404]

Hi SunGuts! 非常喜欢你的影片！我两个月前第一次脱臼，也是在医院全麻接回去，目前为止恢复一切顺利没有再次脱臼，日常生活动作都没问题。目前肩膀屈伸角度依然受限，我知道需要更多时间恢复和复健来完全。我现在最大的担忧是腋神经受损导致的肌肉无力，刚脱臼的时候就像Kevin Love一样，接回去之后左肩还是扁扁的像泄了气的皮球，肩膀有明显麻木感，2周后可以举起手臂但中束和后束肌肉是完全软的，可以看到神经尝试连接引起的肌肉抽动（不会痛），在1.5个月时我的中束神经连接上了，出力会变硬，目前越来越好，但我的后束依然无力，所以想请教你是否有类似的经验，是否再过一阵子就会自然修复，或者我需要接受进一步治疗，非常感谢！（抱歉我在大陆工作，手机上习惯打简体）

[@h.z1109]

好好保持，你可以先訓練肌肉，將周邊肌群練強壯後再來慢慢練角度

[@Shiau-tp5ez]

0:16並不是NBA總冠軍，而是NBA季後賽東區第一輪，此輪由克里夫蘭騎士以4勝0敗橫掃塞爾蒂克晉級第二輪喔！

[@Mr.ETLiiii]

在網路上 ‘韌帶過度鬆弛症候群’ 的資料找到的不多，希望能做一集有關這個的

[@user-flying169]

超棒的講解，聽著都覺得痛⋯

[@h.z1109]

十年前第一次肩關節脫臼，也是送自己學校急診，當時沒有固定的觀念，然後接下來就是不斷不斷地脫臼 七年前，做了關節鏡手術，雖然脫臼的情形有趨緩，但仍然無法根治 練體育的朋友要我加強肩部肌肉的訓練，前陣子的確練出了不錯的手臂和肩膀，啞鈴羽球練拳樣樣來，但是只覺得最近脫臼次數越來越頻繁 其實說造成生活上的便也不至於，負重也沒問題，之前做冷氣的時候，單手提70公斤的壓縮機都ok，就是要顧慮某些特殊的角度，睡覺盡量不要趴睡，開車也不能伸手到後座拿東西 我是兩肩都有習慣性脫臼，也這樣活了十年了，一直想治好，但是又好懶😂 我這樣還有得救嗎？

[@英國梨小蒼蘭]

我跟你完完全全一樣 不知道該怎麼治療脫臼的肩膀…有時候真的痛到要人命

[@warlockbin]

做了關節鏡還會脫臼。。。。。真的嗎。。。好嚇人，我剛做完

[@h.z1109]

@@warlockbin 代表沒有成功啊

[@h.z1109]

@@英國梨小蒼蘭 可能開刀完半年不能動，讓關節唇和韌帶長好，然後再來重訓把肌腱練強壯 但理論很豐滿，現實很骨感，大家都要上班工作，不可能讓你爽半年都不用動

[@藍郁勛]

@@h.z1109我是右側肩膀慣性脫臼，我完全能感同身受理解你說的趴睡、從駕駛座手伸到後方拿東西以及某些特定角度要當心的問題，也正思考要不要動手術，辛苦了一起努力

[@tom_wu]

本片超大的亮點是 SunGuts青澀時期的照片!!!

[@莊家-l1o]

我也有同樣經驗，以前跳街舞韌帶有拉傷也是以為一下就好，殊不知一樣沒有休息繼續跳，結果手有一次真的脫臼了也是一樣送去急診室。但是當初還是不懂沒有好好休息，之後陸陸續續脫了幾次，演變脫衣服睡覺都會脫臼。才下定決心開刀。 奉勸大家肩膀拉傷真的要及時治療與休息。

[@m62078]

莊家 請問開刀有什麼後遺症嗎

[@shawndyliu]

对，第一次复原后的修养真的重要，如果出现第二次脱臼基本就可以判定为已发展成反复性脱臼了，应该规划时间去手术了。我当时第一次过后是连着三四天坐佛一样完全不动右手也不洗澡不洗头，无奈很快被叫回去工作没足够的时间修养，现在回想起来当时就不该答应那么早复工。

[@陳梅珍-j3m]

請問脫臼手術後有成功嗎？ 會有後遺症嗎？

[@DK-pe7fp]

邊看邊覺得痛

[@861007iou]

+1

[@brandonchua7844]

真的

[@Happy-Pumpkin-Man]

希望三個字能分享肩鎖關節脫位的保守治療運動~

[@kimsselection]

可以分享肩膀開刀恢復跟復健的過程心得嗎？謝謝！

[@yaneric1471]

感覺你已經算是很幸運了。本人在大陸唸書而且生活的地方醫療資源不是很好。脫臼過兩次。那裡的醫生根本不會打全身麻醉。第一次甚至沒有打麻醉，事後也沒有什麼特別的復健，頂多貼個藥膏自己做一下運動 另外想問一下手術後肩膀會不會沒有以前那麼靈活

[@jimmychew6263]

距離我肩膀脫臼差不多有１年半了，也是因為打籃球。脫臼過後有休息半年那樣才開始打籃球但沒有那麼拼的去打。想問有什麼健身方法能強化脫臼的肩膀嗎？

[@shawndyliu]

强化肩周围的肌肉，比如每天做些拉皮筋跟举微型哑铃什么的，不过那个极耗时间跟耐心，而且复发率还是不低，最有效的就是手术缝补了。

[@nothingliu7105]

我補充一下好了 其實習慣性脫臼也有可能是先天性的，原因是在肩膀肌肉發育不完全。骨科醫生也透露只能等它自己好，沒有辦法讓它直接痊癒的方法。先天性的脫臼還有個特別的點，就是很長因為某些動作而脫臼，通常這時患者有辦法自己調整回去，但是你要想想看，日常生活中三不五時會脫臼，這種痛不是每個人都能忍受的！

[@宋二七]

感谢分享，昨天刚刚肩推脱臼。

[@TEENZONEJamie]

可以拍一些肩膀關節鏡後物理治療段片嗎?

[@WingkitXD]

我從中學因為打球時，用力丟球，給肩膀摔掉脫臼，往後睡覺起床伸懶腰都脫臼⋯前後從中學到大學畢業脫了7-8次，共動了兩次修復手術😰雖然我很愛打羽毛球，但因為脫臼我很久沒打了，活動幅度也大不如前。想請教一下還有可能再打羽毛球嗎？謝謝Sunguts

[@hwhelo9495]

Use the other hand

[@shawndyliu]

为什么动了两次手术？ 第一次做完还脱臼吗？ 是做什么运动脱出来的呢？

[@chuwenbin0102]

不開刀只做復健的話可能會好嗎？復健之後這時候算關節囊長回來還是肌肉有訓練出來?

[@yaochen38]

OMG!! 謝謝你 !! 但我目前還在考慮要不要動刀.. 可以方便詢問您的醫師嗎

[@李奕顯]

Love:說好不提Olynyk的!

[@HsuanJungShih]

我想請問，我的肩膀很常脫臼，但是每次脫臼都還是很痛，請問這樣算習慣性脫臼嗎?

[@ae86409888]

應該也是 我也是都會很痛 但就是沒有第一次痛

[@周佑樺-m9s]

只要沒第一次痛然後反覆很多次通常就是習慣性脫臼，因為我也會

[@聳睪]

希望有手腕半脫臼慢性發炎的相關影片

[@VivianChin-s8w]

是否可以提供哪家醫院醫生開刀的呢？推薦嗎？

[@bobliu6405]

請問習慣性脫臼一定要動手術才能根治嗎？

[@nothingliu7105]

Bob Liu 我補充一下好了 其實習慣性脫臼也有可能是先天性的，原因是在肩膀肌肉發育不完全。骨科醫生也透露只能等它自己好，沒有辦法讓它直接痊癒的方法。先天性的脫臼還有個特別的點，就是很長因為某些動作而脫臼，通常這時患者有辦法自己調整回去，但是你要想想看，日常生活中三不五時會脫臼，這種痛不是每個人都能忍受的！

[@cdewqazxs]

原來是久病成良醫啊

[@micksean8380]

很好影片的分享啊，请问GUTS第一次脱臼除了休息还有别的方法吗？

[@sep090584]

我的左肩也曾經在搶籃板的時候被同學往後折，跟Sunguts形容的一模一樣 這種是要掛哪一科比較好呢？ BTW那是國中的事

[@圓圓-d2n]

今天早上起床一個動作肩膀直接脫臼QQ 痛到動彈不得，一直哭，急診檢傷量不到血壓因為我真的太痛了😭，打了止痛針照了X光，過程都還是痛到一直哭，醫生在幫我喬的時候也是痛到哭到不行阿嗚嗚嗚… 現在就靠三角巾支撐讓肩膀關節先好好休息了😭

[@綺綺-b1g]

我有一次也是不知道手脫臼 痛了快半個月 因為找錯醫生誤診 說50肩 越喬越痛 到後來 手都無力 要拿東西時 肩膀自己會掉下來 最後 找國術館的喬骨老師父 他一摸就說脫臼 先把包起來的筋膜柔開 痛到爆 因為當時手已舉不起90度以上 那老師父說 很多人因誤診 手從次抬不起來了

[@菇寶-k6h]

在人生第一次的高中運動會膝蓋脫臼，學長狂奔跨越操場去醫護站，然後上救護車我是沒哭啦～但是很痛一直唉唉叫，還看到膝蓋變好寬😵😵

[@ae86409888]

是真愛 給你錢快結婚

[@菇寶-k6h]

@@ae86409888 別~這才快半年前的事，而且我們其實沒有一直在接觸

[@蘇拉拉-j2k]

身邊也有習慣性脫臼的朋友 每次都看到他痛到不行 已經多次習慣性脫臼 也有考慮想開刀 不知道有沒有推薦的醫生跟 要開哪一種刀才好？

[@sickdogize]

十年前脫了一次臼沒去看醫生,自己推了回去,現在肩膀位置不對也會這樣😭😭 好怕動手術😭😭

[@earthling.0701]

我也有習慣性脫臼的問題，想要看脫臼手術怎麼治療的

[@山姆大叔-i7u]

謝謝安慰！！最近扭到真的痛到不知道怎麼睡

[@frankfu3407]

想問問SunGuts ，本身也是肩關節脫臼，後來過來5、6年，沒即時處理變成五十肩膀...（目前30歲右邊肩膀就抬不起來），目前在想是要直接開刀好？！還是做肩關節囊擴張術（打針）？！

[@tsarecord7452]

超级详细. 谢谢. 对我很有帮助

[@keithchong9235]

请问一下这个手术叫什么名字，我自己本身也是有习惯性脱臼，想去医院看看有没有这样的手术

[@youqingyou4796]

請問頸椎錯位壓迫到神經，手會麻，也有耳鳴，那有適合可以做的瑜伽嗎？謝謝

[@Yueh666]

肩膀脫臼過一次就回不去了..... 我有一次早上睡醒起來打個噴嚏就脫臼了(這是第N次脫臼) 只要角度對力道對就去了 所以我就去急診室了..... 我個人感覺是不會越脫臼就越不痛 只是已經很有經驗的知道自己又脫臼 少了那第一次的緊張(?)，該痛的還是會痛............. 接回去後手會很酸沒有力 休息一兩個月後要開始做伸展復健...不然肌肉會沾黏 我現在打噴嚏都會下意識的夾腋下...怕他又去了.......QQ

[@a98732117]

干我也是 我已經脫臼六次了 其中一次也是打噴涕

[@VivianChin-s8w]

那請問有看骨科嗎？我也是打噴嚏脫臼靠北，有沒有什麼好的治療方法可以推薦呢

[@Yueh666]

​@@VivianChin-s8w 看過一次就被轉到復健科了 個人是建議可以去看看自己的病況 我是復健科的醫師叫我做手臂伸展 雖然我都沒做，我脫臼我活該........

[@VivianChin-s8w]

Shih Yueh 請問您有做手術嗎那？我聽醫生說，像我們這樣打噴嚏就脫臼算滿嚴重的了....如果有做手術，有推薦的嗎

[@Yueh666]

@@VivianChin-s8w 這樣看起來我症狀好像還好，我都是急診進去麻醉大概半小時醒來就好了，這應該不算手術吧? 而且我這隻手幾乎是一年一次脫臼而已，打噴嚏脫臼也只有過一次 我會建議你去諮詢醫生吧，多問幾間大間的，再考慮要去哪動手術

[@linh4903]

請問復健大概多久？

[@李易城-i4o]

請問能說明一下詹皇的右腳踝壓傷嗎？

[@鄭鄭-z2v]

肩膀手術後 手吊帶什麼時後可以不用？

[@GrandRed520]

跪求中風後已持續練走三個月後的復建方法

[@黃清霖-v2u]

我也有手脫臼的問題！！想問一下手脫臼開刀後會有一些角度上面做不太到的事情可是醫生跟我說過幾個月之後就可以活動了 但是我個人覺得好像會卡卡的。 例如：手往後兩隻手互扣那隻手只要伸到背後的時候就會相當的疼痛！ 想請問有沒有什麼建議

[@阿修-l7c]

個人是脫臼了6次 習慣性脫臼.... 原本已影響生活了 但手術後復原的還不錯 2.3年沒有復發💪

[@limweiyuan]

想请问一下是什么手术 费用是多少 我本身也是脱臼蛮多次的 只是一直害怕负担不起手术费用

[@leeqihui]

也想知道手术费用😥

[@gg9162]

請問手術名稱是什麼啊

[@shawndyliu]

你手术后的那二三年里有经常运动吗？

[@shawndyliu]

@@limweiyuan 是不便宜，我在新加坡这边说是要2到5万新元，主要我还是不相信这边的医生，觉得不值当，当初就是他们害到我轻视第一次脱臼演变成反复的，所以我以后有时间可能会去大陆或其他国家动手术。

[@hairball2491]

請問為甚麼我的右手從小就可以控制脫臼，而且完全不會痛?是天生就這樣的嗎?(完全沒有脫臼很痛的經驗)原本不覺得怎麼樣，可是在做伏地挺身的時候就會直接脫臼而且會痛...像你說的搬重物也是會脫臼可是也完全不會痛。

[@kevinchen5098]

請問肩關節囊如何修復？飲食上多補充蛋白質有幫助修復的可能嗎？謝謝妳

[@shawndyliu]

手术吧，胶原蛋白跟growth hormone 只能起到极小的辅助作用。我第一次跟第二次脱臼完都服用了大量胶原蛋白，并且以间歇性节食法促进growth hormone，结果仍未能防止第三次脱臼。

[@林彥驣]

S大大你好，我工作有搬重物，前幾個禮拜有拉到，嘎之窩的後方那塊肌肉都痛痛的，請問要怎麼處理，從那個位置著手，感謝

[@cocjasuu9891]

还好，我以为我脱臼5次已经够多了，严重的时候趴着睡觉都能脱臼。后来几年没打球以后，肩膀确实结实了，那几年非常脆弱。现在已经6年没脱臼了。

[@shawndyliu]

那你现在打球还脱臼吗？还是彻底放弃这个爱好了？

[@cocjasuu9891]

@@shawndyliu有空也打， 现在只要注意肩膀不受寒，打球的时候注意姿势，然后拿篮板尽量双手就没多大问题。感觉之前三年的肩膀长时间修养让里面结实很多。

[@江江生活日常]

想請問一下肩膀受傷要怎麼治療

[@jaredtee711]

以前我一直反复脱臼都痛到要躺在地上。现在过去11年了还是会脱臼 可是比较少 有固定动作 才会 不过不是每次 多数在大羽球手上完出来击球才会。然后肿一个礼拜就好了。应该已经是需要手术才会完全好的程度了吧。。。

[@sabrinalee6367]

早看到就好了，都是不懂，第一次脱臼没好好修养，然后造成了后边的伤害

[@liewjiannshen6397]

我的是膝盖脱臼，现在已第三次了。开始怕会不会变习惯性脱臼😱

[@ECarknights]

骨折跟脫臼那個比較嚴重？我只有骨折過 脫臼會比骨折痛嗎？

[@ae86409888]

都很痛 都要看醫生好好休息

[@陳品澔-c5m]

可以做一集手軸脫臼的嗎？拜託拜託

[@qjua431]

請問要如何修復關節囊呢？ 我去年11月右手脫臼，今年在昨天還成左手脫臼，是要多補充蛋白質跟鈣片嗎？

[@阿修-l7c]

基本上軟組織只能靠手術修復… 透過飲食是不太有辦法的 給你參考 我是經過手術才治療成功

[@ssung48]

想請問脫臼後剛2週為什麼肌明顯變小～

[@LEVEL0928]

我也是ㄟ 最後去長庚動關節鏡手術才根治了

[@兩個豬]

請問您後來手術完都正常了嗎？

[@LEVEL0928]

@@兩個豬 是喔 都可以打網球了

[@英國梨小蒼蘭]

請問手術後 還有脫臼嗎

[@LEVEL0928]

@@英國梨小蒼蘭 沒有喔 到現在4年了

[@warlockbin]

@@LEVEL0928 可以問一下你的手術釘子是可吸收的嗎？花了多少錢喔

[@meewpw]

知道有國術館這個東西嗎？ 只要找到會的不用麻醉幾秒就好了

[@阿修-l7c]

meewpw 但無法根治 國術館要找到真的專業..才安全

[@宏-x9z]

Sunguts 想請教一下 我關節盂唇也有撕裂了1/3左右 這跟關節囊有何差別 關節盂唇會會自動修補嗎？謝謝你

[@loknessdh12]

應該不會 利申 前年做了關節盂唇修補手術 :(

[@宏-x9z]

loknessdh12 不會自動修補嗎？😫😫

[@施惇富]

聽醫生說如果是輕微的會慢慢恢復(只是要很久) 重一點就一定要開刀了

[@shawndyliu]

不会

[@ZZ.686]

盂唇也是很重要的因素

[@leoo9472]

我的手可以自己脫臼ㄟ為甚麼 可以告訴我ㄇ

[@lin989898]

好恐怖啊>< 難怪擒拿術很多抓住對方了肩膀往外猛旋 或者對方往前出拳 你抓住對手之後把他的手瞬間往出拳方向急拉的動作 原來輕則拉傷重則脫臼啊啊>< 嗯還是別找人亂試的好XD

[@gg9162]

請問習慣性脫臼是看哪一科，我也想開刀治療

[@阿修-l7c]

骨科

[@華城冰果]

以前穿藍白托跑步跌倒,小指脫臼

[@火雞豆漿]

請問我是兩個禮拜前脫臼 接回去後第二個禮拜可以開始復健了嗎，因為手出力還是會痛

[@阿修-l7c]

如果是第一次脫臼 妳會需要半個月到一個月的修復 我脫臼到第5次…隔天就可以動了😂

[@nhgzei]

三个字你好，我来自马来西亚14岁我平日喜爱打篮球，我想问受了什么运动伤害会导致无法长高

[@y00800412]

國小爬牆不小心肩膀脫臼，之後就不斷的脫臼...

[@xian8697]

想請問做完手術還可以打球嗎羽球籃球這樣

[@阿修-l7c]

我術後也有打球 但我會避免太大力揮動 但基本上是沒問題的

[@jakeyang3106]

學到了 電影裡面的 '我已經把你關節卸掉了"

[@許美玉-l7y]

請問習慣性脫臼開刀會好嗎？我很困擾

[@阿修-l7c]

可以 我一開始是睡覺都會脫臼… 術後完全不影響生活了 給你參考

[@許美玉-l7y]

@@阿修-l7c 真的嗎太謝謝你了那請問你是用 微創手術還是一般呢

[@阿修-l7c]

@@許美玉-l7y 我是關節鏡 開三個洞進去修補的呦

[@hung4667]

@@阿修-l7c 您好 請問可以問一下 開刀後到正常活動 大概需要多久時間來復原🙏🏾🙏🏾

[@阿修-l7c]

@@hung4667 妳好～其實術後隔天 醫生就帶著運動治療師過來病房 我麻藥還沒退就準備復健了😂 劇烈運動建議還是半年以上 但是到抬手生活自理 基本活動運動 差不多一個月就好了喔喔～ 吃飯洗澡更快大概不用一週就可以了

[@Chixuan228]

你好，我的右手在三天前因打球脫臼，這已經是第二次脫了，上一次脫是在一年多前，那日後打球是不是會有影響？會不會有慣性脫臼？是不是只能打養生球了？

[@阿修-l7c]

次數容易越來越頻繁…

[@nita7714]

我脫臼四次, 太可怕了, 照X光, 手的骨頭的因為互敲, 已經有受傷缺一塊了, 手向後伸攔腰就一次脫臼. 現在要我手向後, 都會很害怕.

[@wayne45678]

肱骨頭缺損壓迫骨折嗎

[@nita7714]

@@wayne45678 不是, 是因為脫臼發生時, 有互敲到, 所以包在裡面的就受傷缺一塊了

[@ngjack2767]

我也是有这个问题 脱臼到我都可以自己接回去了

[@yipapple3236]

我之前也是慣性脫臼，接得回去，但勞動多會痛，最後去醫院照到是因為骨頭之間軟組織撕裂，做了手術

[@syukoike7208]

光想到骨頭位移就覺得恐怖！　人類身體真是脆弱，隨便一個小傷都能變成永久傷害。。。

[@andrewchen0616tw]

哈哈 是東區季後賽第一輪 不是總冠軍啦XD

[@華城冰果]

就像撕雞翅膀的方法

[@Jir8taiwan]

好像腰閃到以後 就以後很容易閃到的概念 冏

[@從零開始的歐文異世界]

請標記@喬瑟夫

[@tuzisyy]

赞

[@seanloh367]

一边听一边痛

[@陳柏翰-n6m]

我本身高二我也是慣用性脫臼開刀過但是半年後又再次受傷該怎麼辦看了醫生醫生說不可能在好了...

[@headach09]

0.0 開過刀後再次脫臼嗎

[@benzlia]

因為大谷受傷看到這片

[@tiffanyk5259]

Sunguts的肩膀好可憐

[@banyanlee5640]

病久成良醫。

[@a0184ray]

376

[@女巫帳]

解剖學是在幹嘛的啊？

[@haoting502]

女巫帳 解剖動物、人類或是你 看看裡面的結構長的怎樣之類的 比方說肌肉與骨頭的結構之類的 再聽不懂說白點就是類似你肌肉怎麼長之類的 （以上是我認知的解剖學 因為我也外行 所以可能不太精確）

[@OngJY-rv1jh]

打球后刚脱臼

[@-O________O-]

嗯～～～所以我脱臼時還會覺得痛是好事？

[@OngJY-rv1jh]

就来报道了

[@annieing613]

我真的不能看这些东西。看人生孩子，自然产下面痛，剖腹产，肚子痛。这个肩膀脱臼，我整个肩膀在看影片时都是酸酸的，接着身体所有其他关节处也觉得酸酸的，感觉随时会被折断，哎~自讨苦吃，不看了不看了 全身都没力😭

[@周悅聆]

下巴脫臼也蠻長聽到的😆😆😆

[@shawndyliu]

我也是反复脱臼，不过我是上班族，没有那么多时间修养，记得第一次因为滑倒脱臼只修养了三四天就被叫回去工作了，结果发展成习惯性脱臼。这病对于喜欢运动的人来讲简直就是噩梦，感觉瞬间成为一个废人，以前一巴掌可以打断N块砖头，现在连最基本的运动比如俯卧撑都不太敢尝试总是得再三思考会不会脱臼会不会脱臼。。。话说我在新加坡治疗的，这里的医疗真的烂到爆，医生基本完全没有医德的，脱臼就帮你接回去敷衍两句就完事了，有的医生还会一个劲儿跟你讲是小事不用太在意，好像生怕病人恢复太好一样，我都要吐了。

[@blackfirelin]

結論：打籃球真危險(誤

[@MY-er6kz]

下巴也很容易脫臼呢..

[@TheStevenno3]

(歪樓)學長不要玩人家的身體。

[@kuo_GJ]

這集內容好...噁心？？？？嗯!!!真的好不舒服

[@nhgzei]

三个字你好，我来自马来西亚14岁我平日喜爱打篮球，我想问受了什么运动伤害会导致无法长高