شرح المرحلة الأولى لأنظمة التثبيت بعد الرجيم | الحلقة الثانية | أنظمة التثبيت
Рет қаралды 25,882
Күн бұрын
@قناةدودوالأمورة 2 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته استاذ مصطفي كنت ماشيه مع حضرتك في نظام التحدي والحمدلله وصلت للوزن المثالي
@samahelashmawy5859 4 жыл бұрын
اول لايك 💪 واول تعليق فين ابطالنا
@وردةالسعودية-ظ4ر 4 жыл бұрын
سموحه عندي سؤالين العسل والميه على الريق معانا 14يوم ولا لا
@وردةالسعودية-ظ4ر 4 жыл бұрын
الثاني 😭دخلت نفسي بقطعه كيكه صغيره واكلتها وصمت خمس ساعات اكمل الاسبوع دا وادخل تثبيت ولا اخذ اسبوع ثاني وادخل تثبيت
@gfd8234 Жыл бұрын
انا ماوصلت للوزن المثالي بس حبيت اريح من الدايت وما اضيع تعبي عشان كذا قلت اثبت حاليا....شكرا ممتنه على النظام
@FatmaAbdulall 6 ай бұрын
انا لسه موصلتش للوزن المثالي بس حبيت أخد فكره عن الدنيا الجديده دي والله المستعان يارب أعنى على استرداد عافيتي
@أممحمد-ط9م7ح Жыл бұрын
ربنا يباركلك والله
@monashahin9663 2 жыл бұрын
اول يوم تثبيت النهاردة لي. هتابع وجباتي وخطواتي في الفيس على صفحة مثبتون.
@Uyagi Жыл бұрын
اول يوم تثبيت الطاقه صفر ولكن انا اقدر واستطيع بحول الله وقوته كلها ١٣ يوم وانهي رحلتي مع شي اسمه دايت 🫡❤️
@nivenmoussa1663 9 ай бұрын
شكرا جزيلا لحضرتك
@سلمىالكاشف 4 жыл бұрын
الله. يكرمك انا سلمى ثبت على 60 كيلو لى شهرين ودلوقت لايف استيل وزنى ثابت الحمد الله
@manaljouni9669 4 жыл бұрын
مبروك نزول العافية الله يديم عليكي الصحة لو سمحتي انا كمان بدي ثبت الوزن يعني كمان اسبوعين و أبدء مرحلة التثبيت بس سؤالي هو ذكر المرحلة الثانية و الثالثة و الرابعة هيدول المراحل شو هنا و وين ممكن لاقين لو سمحتي و على فكرة أنا من متابعين الصفحة و القناة ونزل وزني الحمد لله بفضل الله و فضل هذه القناة و هذا الإنسان الرائع جزاه الله خيراً
@أمرائدالشرفي 3 жыл бұрын
ماشاءالله تبارك الله بسألك تقدر تاكل كل شي طبيعي عادي ارجو رد تسوى رياضه اومشي
@ayabakr9606 2 жыл бұрын
مش بيزيد ولا بيقل حسب نشاطك؟
@MohamedMohamed-qn7dt Жыл бұрын
الله يعطيك الصحه انا كنت تايهه
@وردةالسعودية 2 жыл бұрын
صباح الخير
@عليعباسعبد-ط1ص 4 жыл бұрын
جزاك الله كل خير يامهندس مصطفى انت وكل العاملين في البرنامج لان بقالي شي جدا قليل ودخل على التثبيت شكر ا لكم جميعا
@salsabile9976 4 жыл бұрын
انا باشكر كم جدا وكل من ساهم في نشر الخير حفظكم الله ورعاكم
@nournasr4370 4 жыл бұрын
مفيش شكر ده واجبنا...ربنا يكرمك
@youssefgomaa2487 4 жыл бұрын
@@nournasr4370 من فضلك انا عملت العيش السن في البيت كوب دقيق أسمر ونصف كوب ردة وقسمتهم على أربعة ارغفة واخدت منهم في الفطار اليوم رغيف صح كده وله لا لاني خلاص هثبت في آخر الاسبوع ومش عايزة وزني يزيد
@nournasr4370 4 жыл бұрын
@@youssefgomaa2487 لازم نوزن الخبز علشان نحدد الكميه
@youssefgomaa2487 4 жыл бұрын
@@nournasr4370 ما انا ماعنديش ميزان اعمل ايه انا استخداما نفس المقادير اللي البشمهندس كان عامله في الفيديو ارجوكي فيديني لاني خلاص هثبت وخايفة في نهايه الاسبوع القي زيادة في الوزن
@nournasr4370 4 жыл бұрын
@@youssefgomaa2487 ممكن رغيف لو مكتوب حصه النشويات كامله او نص رغيف لو مكتوب نص حصة النشويات
@kalundanachan8932 4 жыл бұрын
ربنا يعينالين نوصل لهذة المرحلة
@srhl7242 4 жыл бұрын
لايك تستاهل احلى قنات👍👍👍👍👍
@frimechseyf2837 4 жыл бұрын
وينهم المراحل الثلاثة الباقية
@سمرسيد-م8م 4 жыл бұрын
تم بإذن الله
@sendeseutamene8677 4 жыл бұрын
الله يبارم فيك إنشاء الله أوصل لهذا اليوم عن قريب أدعولي
@nournasr4370 4 жыл бұрын
ان شاء الله قريب تفرحي بإنجازك. ربنا يوفقك ويثبتك
@latifachaala7689 4 жыл бұрын
شكران على مجهودك 👍👍👍
@فارساحمد-ث7ص Жыл бұрын
لو سمحت قد ايه رز مطبوخ بالزيت او السمنه في مراحل التثبيت ارجو الرد للاهميه
@بنتالسعودية-ق3ق 3 жыл бұрын
مساءالخير
@نورالنور-ز9غ Жыл бұрын
انا حثبت ادعولي التزم واضبطه
@monashahin9663 2 жыл бұрын
يعني جدول الدقيقة 6:25 همشي عليه هو هو لمدة اسبوعين
@omahmed-cv3bt 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جذاك خير يااااااارب
@raidsalh5128 4 ай бұрын
استاذ مصطفي ليه ما عدس والقرنبيط في نظام التثبيت عادي اكل لانو من الجمعه بدا التثبيت ارجو الرد الله يسعدك ❤❤
@امالكُلمحمد-و6ف 4 жыл бұрын
يارب تجعلنا منهم
@وردةالمملكة 4 жыл бұрын
مساء الخير
@abeerleen9235 4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك مهندس مصطفى ،تحياتي لك... على الريق هل يوجد عسل وماء دافئ أو لا ؟؟ هانت قربت على التثبيت ٨ كيلو وباذن الله تعالى اثبت. يارب يسهل وييسر
@أولاديحياتي-ذ2ح7ش 4 жыл бұрын
🙏🙏🙏انشاء الله وانا مثلك هانت لحمد لله
@raniaeid896 4 жыл бұрын
لا مفيش عسل ولا تمر في المرحله دي وعلشان كده ماكتبهمش في النظام
@anasfaraj4119 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويجزيك الخير يارب
@nournasr4370 4 жыл бұрын
ولكي بالمثل يارب
@ايمنمجدي 7 ай бұрын
ع الريق باخد تمر وحليب او عسل وماء؟؟
@samahelashmawy5859 4 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويجازيك بالخير بالتوفيق لجميع الابطال
@youssefbouzarif2664 4 жыл бұрын
يحلا ليك 💙💙💙💙💙💙💙💙💙
@lailaelmerabti5492 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا يا بش مهندس
@salsabile9976 4 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا ورفع قدركم
@samahelashmawy5859 4 жыл бұрын
جزانا وإياكم يارب بالتوفيق للجميع
@hamzakhurgia698 4 жыл бұрын
الله يجزيك الخير بارب
@samahelashmawy5859 4 жыл бұрын
واياكم يارب بالتوفيق للجميع
@othman5233 4 жыл бұрын
السلام عليكم استاذ مصطفى والله يعجز السان عن الشكرولاكن ادعو لك بجنة الفردوس انا نزلت معاك 25 كيلوومكملة للوزن المثالي ارجوك رد هل السبانغ والخطراوات الورقية يعني مثل الكرفس الرشاد عادي بلرجيم هدى من العراق
@samahelashmawy5859 4 жыл бұрын
عاش الابطال نزول العافيه يارب وعقبال المثالي مسموح طبق متوسط دايت من الخضروات الورقيه
@zainabmohamedahmad4989 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@samahelashmawy5859 4 жыл бұрын
واياكم يارب بالتوفيق لجميع الابطال
@hamzaamro6559 4 жыл бұрын
شكرا ياهندسه وربنا دايما يجزيك الخير ويعطيك الف عافيه
@nournasr4370 4 жыл бұрын
ولكي بالمثل يارب
@ولاءمحمد-ب1ع8ض 4 жыл бұрын
ربنا يبارك في عمرك ويجزيك عنا خير الجزاء
@nournasr4370 4 жыл бұрын
ولكي بالمثل يارب
@محمدسعيداحمدسعيد-م6ص 4 жыл бұрын
الله يديك الصحه ويباركلك ويحفظك من كل سوء او مرض والله العظيم كل ثانيه بدعيلك وربنا يزيدك ويباركلنى فيك
@MaramDanas Жыл бұрын
لو من اكل البيت الارز مطبوخ كم ملعقه
@amahmed4547 4 жыл бұрын
الجمعة الاولى بدون فرى والجمعة الثانية أيضا
@nournasr4370 4 жыл бұрын
الجمعه قبل التثبيت ع طول مفيش فري هتكون اول يوم بالمرحله الاولي والجمعه اللي بعدها مفيش فري برضو لانها هتكون ضمن ال١٤ يوم مرحله اولي
@nournasr4370 4 жыл бұрын
للراغبين في دعم القناة ماديا لتطوير المحتوى.. لينك باتريون للدعم المادي تجدونه في صندوق الوصف أسفل الفيديو #سنغير#العالم ❤
@حنينومحمدوفارس 4 жыл бұрын
لوسمحتي اعمل ايه عشان اساعد في باترون اصل كله انجليزي وانا مفهمتش
@برويطة-ج6ز 4 жыл бұрын
ممكن ناخذ بروتين نباتي اثناء التثبيت
@bashamisr9105 4 жыл бұрын
الله يبارك فيك يا هندسة ويجازيك خير يارب ويجعله في ميزان حسناتك
@nournasr4370 4 жыл бұрын
ولك بالمثل يارب
@ommanas2373 2 жыл бұрын
هو ينفع اثبت وانا ٩٢ كيلو طولى ١٧٣ وكنت وزنى ١٣٨
@zainabmohamedahmad4989 4 жыл бұрын
مساء الفل
@samahelashmawy5859 4 жыл бұрын
مساء الورد
@فلسطينالقلب-ش8م 4 жыл бұрын
يعطيك الف عافيه يا بشمهندس ...انا لايف ستايل من ٣ شهور والحمد لله ..وماشيه على جداوال التثبيت ...سؤالي هو ..انا بحب اصوم نوافل ...في هيك حاله بمشي على الجدول متل ما هو مكتوب ...انا بعرف انه وجبة الفطور بتصير السحور ووجبة الغداء هي وجبة الإفطار ...وفي حالة كانت وجبة الفطور على الجدول مفتوحه ؟؟؟ممكن استبدلها بكلاسيك ١ او ٢ ؟؟؟وآخد الوجبه المفتوحه متل ما هي بوجبة الإفطار ؟؟كل الشكر والاحترااام 🙏🌹🙏🌹🙏🌹
@fhtu1349 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك طيب انا نزل وزني من٩٥ إلى ٥٦لكن باقي كرش صغير ايش اسوي فيه وانا طولي ١٥٨سم والعمر ٤٧ سنه معك ابو خالد
@مامتكريم-ث2غ 2 жыл бұрын
ياجماعه انا بصوم بقالي كام يوم وأنا ف مرحله التثبيت الاولى اعمل ايه اعيد تاني
@OmHamsa-x7n Жыл бұрын
لو سمحت ي بشمهندس رد عليا ضروري هثبت بكره لو مش متاع عسل وله تمر ينفع اخد معلقتين سكر وله امنع خالص
@weaamalqdr491 2 жыл бұрын
السلام عليكم انا منتسبة جديدة للتثبيت كل لاسبوع كنت ملتزمة وليوم التزمت كل نهار ولمغرب لخبطة اكلت كبة مقلية محشية بصدور لدجاج شو لحل الله ايوفقكن ردو عليه مشان اعرف بكرة ع شو امشي
@shimaaabdelsalam4404 4 жыл бұрын
ايه الافضل.. نلتزم بال 4 مراحل تثبيت ،، ولا لايف استايل بعد المرحله الاولي
@rimahmed4065 4 жыл бұрын
ارجو الرد
@AdelZain-tg4tx Жыл бұрын
يعني يمكن بعد 14 يوم مرحلة الأولى امل عادي حسب سعرات يعني
@frimechseyf2837 4 жыл бұрын
مفيش عسل او تمر على الريق مع المااء والسؤال الثاني وينو احسن نظام التثيت نظام القديم ام الجديد ارجو الرد
@rimasrmoosa3164 3 жыл бұрын
صباح الخير يا بيش مهندس أنا مشيت على نظام المسابقات للمرضعات وهبدأ تثبيت يوم الجمعه ان شاء الله عادي أثبت وأنا برضع ولا ازود حاقة
@hezomelo8176 3 жыл бұрын
ينفع آخد الفوشار بمعلقة زيت الزيتون بديل النشويات بأحدى الوجبات
@عبداللهعمروماجد 3 жыл бұрын
ممكن نفطر توست وعسل ف المرحله دى بس نزود التوست شويه
@ayabakr9606 2 жыл бұрын
لو فى أسبوع المسابقات كان فيه فطار يومين توست وعسل وحليب هل ممكن التثبيت فى الأسبوع التالى!
@أولاديحياتي-ذ2ح7ش 4 жыл бұрын
ارجوك لرد لان ناوية بأذن الله ثبت اول سنه بكرة عندي زيارة دكتور لسكر وحاسه انا كافي ريجيم جسمي مناسب مع انو وزني بل ٨٠ بس شكلي مبين بل ٧٠
@wafaaelsissi8923 4 жыл бұрын
من فضلك ناخد ملعقتين العسل على الريق
@hebaasabet6362 4 жыл бұрын
فين السكريات
@misslika7283 2 жыл бұрын
وانا لي معندوش مزيان كم ناخد من البليلة والقمح بلملعقة
@lailaelmerabti5492 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته للصوم اثنين و الخميس ممكن تمر و لا أرجو رد و شكرا
@mohammedjawad4841 4 жыл бұрын
السلام عليكم رجاء حار ممكن اعرف انه مسموح ملعقة العسل في فترة التثبيت أم لا ؟؟ الرجاء الرد لأني اريد ان اثبت و بصراحة ملعقة العسل تفرق معي و جودها من عدمه😟 ولكم كل الشكل والتقدير على كل ما تقدموه 🌷🌷🌷
@نجمهاليل-ل9ك 4 жыл бұрын
ان قربت اثبت اذا الله رد
@nournasr4370 4 жыл бұрын
مبروك التغيير..ان شاء الله تكملي ع خير
@wafiwafqueen9925 3 жыл бұрын
السلام عليكم.من فضلك يا بشمهندس هو مكتوب في العشاء واحد توست بني بس في جدول بديل النشويات نجد اتنين توست بني بديل لنصف خبز حبة كاملة هو ناخد توست واحد ولا اتنين في العشاء؟؟؟ و شكرا
@salsabile9976 4 жыл бұрын
لوسمحتم انا بثبت علي المرحله القديمه بس كان فيها رغيف في الفطار اكمل عليها ولا اكمل من المطورة وجزاكم الله خيرا
@nournasr4370 4 жыл бұрын
كمل ع القديم مادام بدأت فيها جزانا وإياكم يارب
@asmasalh1824 4 жыл бұрын
يا بشمهندس انا في مرحلة التثبيت الان و ما زلت انزل في الوزن و انا خلاص مش عايزه انزل أكثر من كذا اعمل ايه
@coachouiamelfakir 4 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا يارب. ممكن سؤال هل خلال هذه المرحلة لا يوجد العسل او التمر على الريق؟
@raniaeid896 4 жыл бұрын
خلال مرحله ال ١٤ يوم ممنوع العسل والتمر وعلشان كده هو ماكتبهمش في النظام
@coachouiamelfakir 4 жыл бұрын
@@raniaeid896 اوكي شكرا جزيلا لك
@raniaeid896 4 жыл бұрын
@@coachouiamelfakir العفو
@misslika7283 2 жыл бұрын
الان قالو انو مسموحة
@redred7144 4 жыл бұрын
من فضلكو بالنسبة لصدور الدجاج المخلية هي الوحيدة والبيض اللي ممكن استهلكهم في الرجيم والتثبيت وللأسف هي مش موجودة ممكن آكل منها جاوبوني بليز 🇩🇿🇩🇿
@املالجزائر-س7ك 4 жыл бұрын
وانا ايضا راني نأكل غير البيض و لا الدجاج بصح قريب نوصل للتثبيت راني رائحة نأكل الطون
@ibrahimashref4542 4 жыл бұрын
بسم الله وزني ثبت على ١٠٥ وثبت كنت ١٤٧ اعمل اية ارجو الرد
@hezomelo8176 3 жыл бұрын
هل يجوز تناول البطيخ الأصفر وليس الأحمر مسموح أثناء التثبيت خلال ال ١٤ يوم او لا
@ماضيةٌإلىاللّٰه 3 жыл бұрын
أنا أريد أثبت وزني فقط من دون رجيم، هل يمكن؟ لأني ما استطعت أكمل أسبوع أو ٦ أيام من الرجيم بدون لخبطة.
@gemmer7217 3 жыл бұрын
لو سمحتوا، كيف بيكون التثبيت في وقت الصوم؟ ارجو الرد،، شكرا جزيلا
@Quraan507 2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/eKSZanmEmp2fodE
@salsabile9976 4 жыл бұрын
انا في المرحله الاولي من التثبيت
@nournasr4370 4 жыл бұрын
مبروك التثبيت ..ربنا يوفقك
@TOBA3039 4 жыл бұрын
مبروك التثبيت ربنا يوفقك يارب
@منيرهالعجمي-ح7د 4 жыл бұрын
لوكنت اصوم اثنين وخميس واريد ان ادخل مرحلة التثبيت كيف اتناول تمر على الافطار ،،،ارجوا الرد ضروري جزاكم الله خيرا
@jasmine-zr1wy 4 жыл бұрын
ايش الاجابة
@منيرهالعجمي-ح7د 4 жыл бұрын
@@jasmine-zr1wy انتظر الاجابه ،،،صار لي شهر وانا انتظر ولا من مجيب
@منيرهالعجمي-ح7د 4 жыл бұрын
جزاكم الله خير
@أميوسُف-ذ2م7ق 4 жыл бұрын
قال ممنوع
@انتيالاجملمعياسمين 4 жыл бұрын
السلام عليكم ورحمة الله بهذه المرحلة مافيش اي شي ع الريق
@أمجاسم-م4ق 4 жыл бұрын
طيب المرضعه تتبع نفس النظام في التثبيت صح ونضيف كوب واحد حليب؟
@amanyalsaid2207 4 жыл бұрын
وانا كمان ياريت حد يجاوبنى
@أمجاسم-م4ق 4 жыл бұрын
اختي ردو عليا في البث وقالت نلتزم بنظام التثبيت زي ماهو مانضيف حاجه يعني بس ٢كوب حليبب ومافي عسل ولاتمر على الريق خلال اول ١٤يوم
@أولاديحياتي-ذ2ح7ش 4 жыл бұрын
بس سوالي ياباش مهندس انا بدي امشي ١٤ يوم تثبيت وامشي لايف ستيال او حسب سعرات بس عم تقول لازم التزم مية بل مية بس انا مابقدر اتعشا ابدن ابدن بس تغديت وشربت بعدا بساعة كاست لحليب خلص لمخ عندي تسكر عن اي نوع اكل لادايت ولا غيرو شو لحل ارجوك لرد ممكن استغني عن لعشاء انا مريضة سكر يعني بحس لفطار ولغدا ولسناكس كافي جدن وبشبع من ولفطور ولغدا
@samihafekri 4 жыл бұрын
👍🌺🌺
@saadjahid8798 4 жыл бұрын
بس انا داخل لي telegram و انت مو بشنشر نظام الثتبيت
@manaljouni9669 4 жыл бұрын
الله يديم عليك الصحة يا رب
@souhafatima6865 4 жыл бұрын
جزاك الله خير.
@nournasr4370 4 жыл бұрын
واياكم يارب
@mariam8116 4 жыл бұрын
جزاك الله خيرا
@anouusanas3659 4 жыл бұрын
بارك الله فيك .
@marwahegazy1227 2 жыл бұрын
جزاكم الله خيرا
@yousraamimi4182 3 жыл бұрын
جزاك الله كل خير
@زهرةأدلب-ق4ن 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا كل خير
@قمربسماأدلب Жыл бұрын
جزاكم الله خير
صباح الرشاقة مع مصطفى علي
Рет қаралды 12 М.
فِكر تاني
Рет қаралды 765 М.
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 345 М.
دكتور بيرج بالعربي
Рет қаралды 5 МЛН
Dr.Mohammed Hadi د.محمد هادي
Рет қаралды 463 М.