Série "Além da Moda" - ep 7: O que devo comer

Os médicos José Carlos Souto e Rodrigo Bomeny conduzem uma série no Instagram chamada "Além da Moda". Em cada episódio, abordam um capítulo do livro Uma Dieta Além da Moda e tiram dúvidas dos leitores ao vivo.
No episódio No.7, conversam de forma prática sobre o que devemos comer em uma dieta de baixo carboidrato, tema do capítulo 7 do livro Uma Dieta Além da Moda.
Saiba mais sobre o livro Uma Dieta Além da Moda: www.lowcarb-pa...
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[@mariaaparecidagarcia2464]

Só tenho uma palavra ! Gratidão 🙏 Estou emocionada pois tenho diabetes, colesterol e triglicérides alto, hesteatose hepática, hipotireoidismo, Tentei lowcarb mas fui mal orientada então não deu certo. Com certeza essa “aula” trouxe muita esperança, muita confiança pra tentar a lowcarb novamente. Não importa que o áudio não esteja perfeito porque dá pra entender muito bem!! Eu agradeço imensamente esses dois corações que trouxeram esclarecimentos tão preciosos à nossa saúde!! E detalhe: “De graça” !

[@sandramarta3830]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@sandramarta3830]

Eu sou uma dessas q tem dificuldade de emagrecer e tava na lowcarb comendo sem furos, 3 refeições ao dia, mas perdendo só meio kg por mês, aí descobri que o problema era o queijo e bacon. Agora retirei e fazendo tb com jejum, aí sim, agora tô perdendo mais rápido. Obrigada.

[@claudiagianini4037]

Mesmo possuindo o livro, que é de fato mto fácil de compreensão, ouvir esses mestres fica tudo mais simples ainda. Este capítulo talvez o mais gostoso de se ouvir. Mto obrigada… seguimos com os Srs. …

[@maripitzer]

É sempre mais um presente que recebemos, a cada aula, sobre os capítulos!

[@joselmaaraujo7573]

Uau! Aprendi que deveria evitar glúten, mas a orientação de evitar amido é muito mais ampla...gostei!

[@Gil1978v.n]

Obrigado Dr.Souto,o senhor faz um bem enorme para a nossa sociedade, que Deus abençoe vc ,gratidão tô aprendendo muito ❤

[@jaciaralima6001]

Foi isso quê aconteceu comigo, pra mim é difícil deixar as frutas, porém já reduzi bastante e sempre acrescento as sementes de chia linhaça etc comecei a tirar os farináceos, alguns industrializados e diminui os carboidratos complexos, e percebi um melhor resultado 😊

[@josematos7849]

Esse ep, já assistir duas vezes,da vontade de assisti mais e mais😂 mas vou partir para o próximo, sei que vem coiboa por aí. Muito obrigado por esses conteudos tao importante pra nós que não tem acesso a esses proficionais bem exclarecidos. As explicações são bem exclarecidas.❤

[@ROSASILVA-fh4ww]

Faço um pãozinho com farinha de coco e farinha de linhaça, fica top, ainda faço recheado com frango ou carne.

[@lucianafurlan8861]

Manda a receita

[@carlaaraujo4613]

Moça, passa a receita...please

[@shayennviana2846]

Passa a receita por favor.

[@DanteECV]

Me deu até enjôo, estas farinhas!

[@milimineirasouza7088]

Receita 🙏🏼

[@katiaoliveira504]

Muita gratidão pela maravilhosa live!! Aprendi muito!!!❤❤❤

[@ernibratz7727]

eu assisto ,mas ja vi o dr souto falar isso mil vezes, mas sempre tem um pontinho extra.

[@schirlez]

Vou fazer, mas não preciso emagrecer. Estou lendo o livro. Maravilhoso! Obrigada!

[@joselmaaraujo7573]

Não é sobre o alimento ser saudável ou não é sim sobre a opção que vc escolheu nesse momento: low carb.

[@evertongarcia1242]

Acredito que além do momento, essas escolhas impactam no estado que seu corpo esta! Se inflamado qualquer carboidrato, seja ele o mais saudável possível, vai ser ruim!

[@Luiizamattos1967]

Eu sou magra, sempre fui. Nao tenho diabetes, pressao alta... meus exames estao bons...Quero fazer para manter a saude.

[@aelsonsantanarocha4865]

Toop das galáxias

[@jonaspr2009]

Valeu!

[@mvf560]

Imagino que seja quando seu estoque dw glicogenio está cheio seu corpo não sabe como lidar com toda essa glicose, mas pra isso basta comer até ficar 80% saciado

[@margaretpires3800]

Esse vídeo poderia ser repetido devido ao som , mas consegui ouvir e agradeço pelas informações

[@carmeliaoliveira2613]

Muito bom esses esclarecimentos ,! Gratidão!

[@fbmesvv]

Rodrigo e Dr. Souto, vocês tem razão. Comei a comer somente carnes e passei a não sentir falta dos outros alimentos que comia. Qual é a recomendação sobre o Vinho Tinto Seco?

[@jaciaralima6001]

Eu uso biomassa da banana verde em algumas receitas, pode??

[@CMF-wf9lg]

Quem faz uso de dapagliflorzina+metformina pode fazer a low carb? Clearence de 84, sem albuminúria e proteinúria (me refiro aos valores de referência) do laboratório?

[@mariailcatorres6977]

Que video MARAVILHOSO!!!

[@gilmaraomena527]

Parabéns pela excelente live.

[@Silvia261269]

Agradeço muito o conteúdo doutores 🙏🏻 Estou começando a pesquisar sobre a low carb e na maioria encontro muitas receitinhas e necessito realmente perder peso e ganhar em disposição e saúde 🙏🏻

[@veraelias5227]

❤Dr.Souto❤

[@rosemeirealvesdecarvalho9063]

Adorei! Low carb com bom senso, sem loucuras. Imagina nunca mais comer uma banana? 😂 Parabéns pelo conteúdo!!!

[@josianelaner8604]

mass, acredito que imagina que são loucuras... quem está de fora... eu nunca vi os que falam de low Carbo como radicais. Claro, uma pessoa como eu (diabética) precisará radicalizar mais...

[@Alibezz]

Pode comer sim . Uma por dia é só comer com moderação

[@mariferrari3975]

Parabéns mais uma vez por tantos ensinamentos ❤😊

[@marecicapitanio8950]

E os fitatos e oxsalatos. Das verduras?

[@jaciaralima6001]

Dr. No caso uma pessoa obesa e faz lowcarb e vai fazer musculação para perder peso e hipertrofia, como fica??

[@vanildaconceicaodasilvalea4533]

Talvez eu esteja adiantando a pergunta, mas já sigo o dr Souto e inclusive comprei o livro, mas gostaria de uma explicação maior sobre a proteína que o organismo não consegue quebrar do leite e também sobre a mudança genética do trigo?

[@alinesantana6216]

No canal super nutridos tem um documentário sobre o trigo.

[@noememaria419]

Trigo não é pra comer!

[@suelifreitas2677]

Bom dia, esse livro serve para os leigos no assunto ?

[@jussara_jpa]

Sueli, serve sim. A linguagem é simples mesmo falando tecnicamente. Vale super a pena.

[@rozzynha]

Mas e os antinutrientes da banana? Antinutrientes das plantas? Ela são saudáveis???

[@suelygomes4972]

Like like like.... Live maravilha amei o vídeo 😍❤

[@miriambulow271]

Boa noitee! 😊

[@leandroandrade1473]

Por favor falem sobre o ponto de vista esportivo e performance.. rsrs

[@sandramarta3830]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@bittencourtanselmo]

Qual o impacto das histaminas na Lowcarb com ingestão significativa de vegetais e legumes?

[@mrslizzen]

Não entendi. Menos que 50 ou 130gr de carbo?

[@suelygomes4972]

Como medir o carboidratos, pra comer,... proteína é fácil de saber, mas carboidratos não...

[@msus4791]

oi, tem varios apps que tem a base de dados de varios alimentos. basta vc listar o que comeu, com respectivos pesos

[@user-ElétricaIndustrial]

Queijo 🧀 é Meu ponto fraco 😅

[@mariuzaalvespereira3174]

Drs. Souto e Rodrigo, o que comer, então!?

[@jcsouto]

Vai desde nada até carne, peixe, frango, salada, legumes, laticínios e ovos. Isso para quem precisa ou opta por seguir uma dieta low-carb, é claro. Capitulo 7 do livro traz detalhes

[@Nhkreling]

Posso comer a gordura da carne a vontade?

[@fabioriato]

Deve!

[@liviaabramo1168]

Gostaria de saber se creme de leite é proteína e se leite condensado é proteína.

[@cleideconceicaosilva3749]

Não é,é carboidrato puro ,o Cremer de leite só tem gordura

[@evertongarcia1242]

Eu consumo o creme de leite, em algumas receitas! Estrogonofi e nas gelatinas! As vezes coloco uma colher no café!

[@sorayadourado73]

Som péssimo

[@marcelomiranda6215]

Com todo respeito: fez um vídeo, áudio ruim, melhorem os outros....Lamentável....

[@MCC745]

Bom conteúdo, péssimo áudio!