Síndrome Metabólica - Dra. Maíra e Dr. José Carlos Souto

[@andreanoe2]

Graças ao dr Souto, comecei a estudar. Entrei na loja carb em 2020, hoje faço cetogenica e jejum. Já cheguei a 72h, fácil. Saí de 115kg e cheguei a 85kg. Agora preciso perder 15. Tinha pressão alta e esteatose hepática. Não tenho mais nada.

Meus parabéns

[@lidyanemarques1064]

Parabénnnsss. Conseguiu manter esse resultado?

[@vivianebraun3523]

Excelente ! Toda população deveria assistir suas lives Dra Maíra ao invés de perder tempo com novelas e BBB !! Estou maratonando seu canal !

[@vivianebraun3523]

E o Dr Souto é sempre um espetáculo !! Já sigo ele em todas as redes !!!

Muito obrigada Viviane! Nos ajude compartilhando nosso conteúdo!

[@EdsonDCunha]

Antigamente quando alguém queria xingar alguém falava: "Vai morrer pastando" Entendo que pastar é ter que comer o dia inteiro, capim que tem baixo índice nutricional. É por isso que vaca rumina o dia inteiro.

[@marnafagundes]

Excelente vídeo! Eu tinha pavor de ficar mais de 3h sem comer, achava que poderia desmaiar. Que bobagem! Hj faço jejum de 16h todo dia e como só com fome. Me sinto muito melhor, estou perdendo bastante peso e fiquei menos ansiosa.

Marna, o nome disso é liberdade! Parabéns pelo seu progresso!

[@martanunes226]

Encontro do Gurú da Low Carb com a Mestra do jejum. Só a agradecer pela divisão dos conhecimentos .

[@artefashion4219]

Meu DEUS, esses profissionais tem canal no KZbin? Babando aqui, q ORGULHO de saber q são Brasileiros 😍👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Existem excelentes profissionais brasileiros! Precisamos valorizar o nosso potencial! A maioria tem canais do KZbin e/ou Instagram.

[@arlenestalschusb359]

👏👏👏👏

[@PauloFigueredo]

O Brasil é referência em muitas e muitas áreas de conhecimento e técnica. Somos criativos, inteligentes e capazes. Nos falta alguma coisa de amor próprio, mas estamos consertando isso lentamente.

[@geraldaalves183]

34:16 O que temos que fazer, é compartilhar essa equipe nova de grandes médicos que pensa na saúde e qualidade de vida, estou apaixonada por tantos conteúdo lógicos 👏❤

[@FernandoCambara]

Além de seguir o Dr Souto, fui aluno dele na primeira turma do curso "Diabetes a Solução". Dr. Souto, para mim, é patrimônio nacional. Além de ensinar regras básicas de estilo de vida saudável, ensina pensar, raciocinar, elaborar idéias a partir da concretude dos fatos. Devo a ele ( e outros poucos) a remissão da DB2. Axé, Dr Souto.

Que legal Fernando! Concordo com você sobre o Dr. Souto!

[@williamdias-desouzashopvar9303]

Ultimamente eu só vejo vídeos do Dr Souto, cada vez gostando mais deste estilo de vida Low Carb.

Que bacana William, o Dr. Souto é uma grande referência no assunto!

[@cleidemartins1]

A indústria farmacêutica fica desesperada com o povo tendo acesso a estas informações preciosíssimas.

Eu acredito...rs

[@mariaglecia4185]

Com a low carb sou outra pessoa graças a Deus, agora sim a vida tem sentido,perdir 11 quilos em um mês e tou mim sentindo ótima,obg doutores vocês são maravilhosos

Parabéns Maria! Continue assim!

[@pedromedeiros4655]

Parei com os remédios de pressão com 1 mês de low carb 12por 8 ,49 anos muito feliz.

[@Rafael-wt6yx]

Emagreci 20kg graças a este médico. Recuperei 7 na pandemia, mas tudo bem. O caminho das pedras foi dado.

Muito bem Rafael! Volte o mais rápido o possível para o caminho!

[@goodnice1314]

Sempre tive ovarios policisticos, infertilidade, comia doces a vontade e NENHUM medico do convênio me disse pra parar de comer doces. So passava anticoncepcional 😮😮😮😔😔😔😔

Triste realidade...

[@rosangelagavatamaoki8036]

Em 3 meses com Jejum intermitente e dieta low carb, acabou a minha gordura do fígado que já estava no grau 2, meu triglicérides foi para 78, meu cardiologista reduziu meu remédio de pressão de 320 mg para 160mg. Minha circunferência abdominal diminuiu 10cm. . Continuo firme nesse novo estilo de vida. Em 6 meses emagreci 16 kilos.

Parabéns Rosangela!

[@fscnanda]

Parabéns 🥳 eu tô começando e vou conseguir também.

[@sandramello2010]

Caramba. Que esclarecedora essa live,se metade dos brasileiros ouvisse e praticasse,o SUS ia agradecer

Verdade! Muito obrigada! Me ajude compartilhando o vídeo!

[@Nelice8]

Eu tenho esteatose hepática! Eu estou tendo dificuldades para emagrecer. Mas com muita vontade eu já diminui bastante o consumo de açucar e massa, vou continuar firme no meu propósito de emagrecer. Parabéns aos doutores, adorei....

[@idigaojp]

dieta cetogenica e jejum intermitente!! eu tbm estava com esteatose!, indico minha nutri Andrea Bisi, procura ela no instagram!

[@neniblox4183]

Querido Dr. Souto que me introduziu, em 2014, nos caminho a da Low Carb. Imensamente grata!

[@rodrigopereira3057]

2

[@Rafael-wt6yx]

Mês que vem fecho 4 anos.

[@Joelia-sm4uw]

Sem palavras pra agradecer,sou leiga mas gostando de ouvir e revisar os ensinos vô aprender pra me libertar e também passar pra alguém ❤

Eu que agradeço!

[@lucienerossi6949]

Te conheci ontem através de um vídeo com Dr Felipe Caggiano! Estou apaixonada por seus vídeos Dra Maiara.

[@vitoriagabrielle2012]

Só tenho pra falar :obrigada por vcs passarem conhecimento para nós os pobres mortais.Deus abençoe vcs.

[@elyalves1971]

Obrigada dr maira e dr Souto,que vídeo maravilhoso,obrigada por nos ajudar c esses conteúdos

[@rosangelacamuzzato501]

Estou fazendo faculdade de nutrição e a orientação é que 60% da alimentação diária seja carboidratos.

Triste, não?

[@danny243]

Já sou formada em ADM e queria tanto fazer faculdade de Nutrição, mas só de pensar que vou aprender tudo errado, me faz desistir. Sinceramente isso não entra na minha cabeça.

[@leidegoncalves2180]

MARAVILHOSA LIVE, MUITO ESCLARECEDORA. GRATIDÃO.

Nós que agradecemos!

[@wagnerw8364]

Gratidão. Já fiz minha mudança completa de estilo de vida a 6 anos e nunca mais parei de estudar e aprender com especialistas de verdade como vocês, que são diferentes dos "especialistas" bem pagos do canal lixo por exemplo.

Obrigada e parabéns!

[@neniblox4183]

Ficava sempre perplexa quando o dermatologista que tratava o acne do meu filho aumentava sistematicamente a dose dos remédios e quando lhe perguntava se a alimentação influenciava me respondia que não. Quando foi a eliminação do açúcar e aumento de ingestão de carne que acabou por fazer toda a diferença...

[@danny243]

Eu iniciei na dieta Low Carb e 1 semana depois fui para a dieta Cetogênica, curiosamente surgiram umas espinhas grandes e bem doloridas na minha bochecha. Detalhe zero açúcar e não sou novinha tenho 45 anos e nunca tive espinha na minha adolescência. Após iniciar a dieta carnívora na semana seguinte é que elas foram desinflamando e mas ainda está aquela mancha no rosto.

[@lauramargaridaduartebreves2299]

Maravilhoso ver vocês falando sobre importância da nutrição na resistência insulinica. Sou nutricionista e encontro muita resistência das minhas condutas com os médicos dos meus pacientes pois o paciente tende a respeitar mais a conduta médica do que a nossa que somos os especialistas

Obrigada! Continue sempre estudando e fazendo o seu melhor!

[@veronicagoncalvesdasilva7328]

O livro do Gare Taubes é o "Açúcar, culpado ou inocente"

isso mesmo, esse é o nome! Esse livro é maravilhoso!

[@SuperALEXANDRECARLOS]

Depois de alguns dias vendo os vídeos de vcs dois estou me sentindo um idiota enganado a vida toda pela indústria mais agora bem informado tudo vai mudar

O conhecimento nos liberta!

[@luizaama747]

Gratidão imensa em poder assitir dois ícones da alimentação saudável juntos, assim como em outros encontros que tenho prestigiado, aqui, mas o Dr. Souto é um mito pra mim + a sem Maíra 🥰, essa meiguisse ambulante de rara inteligência e sabedoria. Estou em êxtase, realizada. Aprendi muito!! Obrigada!! Obrigada!! Obrigada!!🙏🙏

Imagina! Eu que agradeço todo carinho e confiança!

[@amfrancobr]

Concordo plenamente com vcs! Sou nutri e infelizmente aprendi na faculdade o que originou problemas de saúde para minha familia e minha própria saúde! Hoje sou completamente diferente da nutre que formou e queria ajudar as pessoas! Agora sim posso compreender a verdadeira causa das doenças e poder orientá-las de fato! Obrigada Drs.

Perfeito! Que muito profissionais da saúde também possam encontrar um caminho diferente do que o oferecido pela formação apenas!

Parabéns!

[@receitaspaulacatarina3986]

Quanto conhecimento vcs dois tem ,eu ficaria assistindo vcs o dia todo ! Estou com gordura no fígado, começando hoje low carb é jejum!

[@simonistrapassan9270]

Quanta informação parabéns DR.Maíra e DR. José Carlos, maravilhosos !!!

Muito obrigada!

[@lidyanemarques1064]

Live maravilhosa, parabéns aos profissionais, ambos incríveis 👏👏👏

Muito obrigada!

[@danny243]

Simplesmente impactada com essa live incrível 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 nossa quantas informações úteis que jamais teríamos acesso em uma consulta médica que hoje em dia tem uma duração de 5 minutos até o médico solicitar exames básicos e prescrever uma receita gigantesca de medicações. Muito obrigada doutores por falarem abertamente com o publico interessado em saúde de verdade, hoje pela primeira vezes entendi que a dieta low carb ou Cetogênica não necessariamente é indicada para pacientes com resistência insulina, eu sou exemplo disso, pois comigo só funcionou a carnívora e já sinto os resultados em apenas 7 dias. Ansiosa para repetir meus exames daqui 1 mês e ver mudanças nas minhas taxas que atualmente estão Glicada 6.2, Glicose média 130, Glicose 99 e Insulina 15. Deus abençoe abundantemente a vocês por tanta generosidade 🙏🏻🙌🏻

Muito obrigada!

[@maradagiostomezzoli9129]

Médicos maravilhosos

Muito obrigada!

[@renatasilva9969]

Eu aqui assistindo essa live maravilhosa e minha tarde de sábado sendo produtiva. Muito obrigada!

Que ótimo!

[@ernibratz7727]

tive o prazer de conhecer o Dr jose carlos souto em uma consulta em 2014

Ele é maravilhoso!

[@ernibratz7727]

sim, e responde tudo que se pergunta, tem paciencia no atendimento.

[@ValdemirContini]

Bom dia doutora Estou te conhecendo agora Q pena Mas nunca é tarde Não vou perder mas uma live sua Qualquer dia conta a minha história Sou Valdemir contini Sou morador da cidade Paiçandu PR Gratidão Por tanto enssinamento Q Deus abençoe sempre vc ❤ 🙏🙏

Bem-vindo!

[@RenataGiudice]

Que aula! Se todos pudessem ter acesso a estes conteúdos seria maravilhoso!

[@helyjesusdefaria3627]

Live fenomenal.Histórica.Conteúdo denso com extrema clareza.Parabens aos dois participantes.

[@nataliaszuba9873]

Obrigada por vcs existirem . maravilhoso é muito pouco🥰🥰

Muito obrigada!

[@verarocha7417]

Utilidade pública!

Obrigada Vera!

[@sergiomarcon8788]

Que dupla de médicos fera

Obrigada Sergio!

[@chicoary]

O Dr. Loren Cordain escreveu um livro sobre a cura da acne.

Bom saber!

[@franciscocarlos7637]

Dr. Alain Dutra mostra bons resultados com mudança de habitos e antiinflamatorios naturais no tratamento do Mal de Alzahymer . Bela palestra do Dr. Jose com Dra Maira.

Obrigada!

[@euvenicahonorato6953]

Dois doutores que só tenho um caminho a seguir. É amá-los e pedir a Deus que os conservem me ensinando . Minha gratidão é de corpo inteiro ❤

Obrigada Euvenica!

[@nataliaszuba9873]

Que Deus abençoe !!! Esses médicos que ajuda m pessoas a terem saúde. Te amo Maíra.🙏🙏

Muito obrigada!

[@deysediniz763]

A riqueza de conteúdo foi tanta que o vídeo vai ficar guardado para rever.

Muito obrigada Deyse!

[@elielraimundo1962]

Com a Low carb eu perdi 19 kilos e diminui minha glicose de 485 pra 100

Parabéns!

[@valdecirmartins002]

Caracas o até vc faz ?

[@franciscocarlosoliveralour7893]

Precisamos muitos de Doutores como vcs. Excepcionais!! Agradeço muito pelo ensinamentos.

Eu que agradeço!

[@VAL-rc6vj]

Nossa é de chorar, muito revelador, minha mãe é diabética inconsequente, e quando vai no medico sai com novas receitas... Mas não abandona as porcarias.

Muitos ainda vivem assim...

[@fabiovillalba939]

👍👌muito bem explicado. Eu faço estilo de vida cetogénica (keto) a 2 anos, mais primeiro fiz low carb

Parabéns!!! E muito obrigada!

[@rafaelnava4438]

Já errei muito Na low carb com receita pra copiar pão, lasanha, bolo 🍰, macarrão de abobrinha também pra ficar lembrando da macarronada etc, ficar adicionando gordura nos alimentos não ajuda muito.

O erro é tentar fazer todas as substituições e acabar exagerando.

[@raquelmateus4471]

Excelente vídeo. Não interessa mudar nada se não se puder ganhar tanto dinheiro.

Agradecemos!

[@PauloFigueredo]

As mais recentes pesquisas e estudos relacionam a síndrome metabólica a quase todos os males que temos hoje, inclusive câncer que tanto nos assola.

Exatamente!

[@botelhoreis3360]

low carb, cetogenica é o futuro...

Eu acredito nisso também!

[@pedromedeiros4655]

Muito obrigado por tudo ,mudaram minha vida.

[@elinesoliveira9708]

Dra Maíra e dr Souto. Dra jejum, e dr lowcarb 😇 sem mais

Obrigada!

[@luism8188]

Live veramente meravigliosa!!!! Grazie

Eu que agradeço!

[@angelabeserra1491]

Que show....valeu como uma aula de pós.

Obrigada Angela!

[@rosemeirealvesdecarvalho9063]

Dupla maravilhosa!!! ❤

Agradecemos!

[@airtonferreirajrafj]

Tenho GBM grau IV controlado há 3 anos graças à LC e Keto. Salvaram minha vida!!

Que bom Airton!

[@mariaaparecidamengue4558]

Maravilhosa essa live! Gratidão por tantas informações!🙏

Obrigada!

[@raquelbessi1094]

Obrigada, Dra. Maíra! Quanta gente boa você trouxe para nos ajudar! Amo vocês!👏👏👏👏🌻

Nós que agradecemos!

[@artefashion4219]

Agora q vi q estou no canal dela,maravilhosos 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Muito obrigada Luciana!

[@luizfarias333]

Eita parea de drs arretados. Que Deus em sua infinita misericordia continue nos abençoando. Amém

Agradeço o carinho!

[@chicoary]

Eu não sei cozinhar coisas elaboradas. Então o máximo que consigo é assar ou "fritar"uma carne na própria gordura ou ovos na água, manteiga ou bacon.

Já está ótimo!

[@lucytuao9569]

Muito boa a live, da pra nos proporciona um aprendizado interessante.

[@barbaravieira8259]

Vocês são fantásticos! Grandes mestres, tão simples e humildes! Obrigada por tanto!

Nós que agradecemos!

[@nereidamazza8152]

@ sou muito muito sua fã. Vc mora em minhas humildes orações! Bjs. Nereida Mazza

[@brenomendes4689]

Há 5 meses acompanho vcs no youtube. Me sinto muito melhor com algumas adaptações que fiz na minha alimentação a partir das explicações que vcs compartilham. Atualmente sinto conforto e bem estar na prática do jejum intermitente. Isso pra mim é INCRÍVEL, porque parecia impossível ter energia e disposição sem comer de 3 em 3 horas. Obrigade!!

Que ótimo Breno! Fico feliz em receber o seu relato!

[@cleidesantos5000]

Ki aula maravilhosa o nosso corpo e uma grande descoberta a nossa equipe de orquestra não pode falhar e vocês são nossos grandes maestros Deus abençoe vocês

Obrigada Cleide!

[@genimarques8308]

❤ Que conhecimento valioso, maravilhoso! Imensamente grata por compartilhar e permitir o acesso a pessoas comuns!!! Obrigada por seu amor e cuidado dra e dr

Nós que agradecemos!

[@tancepereira3372]

Foi muito importante pra mim essa live. Gratidão!!

Fico feliz em saber!

[@fernandoguimaraes1878]

Sem qualquer dúvida, um dos melhores vídeos sobre os assuntos abordados que eu já vi. A simplicidade, a honestidade que nos transmitem é magnífico. Muito obrigado

Eu que agradeço Fernando!

[@olimpiaribeiro928]

Estou ouvindo hoje, já ainda não pude entrar na turma ainda do Meu Jejum. Mas quantas coisas já mudei. E meus médicos estão contentes de saber que estou conseguindo fazer 16/8

Que ótimo! Parabéns! Ficarei feliz se puder fazer o curso algum dia!

[@merylanenascimento8706]

Obrigada por essa aula!❤

Nós que agradecemos!

[@marildaouro6332]

Tenho conseguido fazer jejum vou completar 2 meses tenho gordura abdominal

Continue firme!

[@maracosta6043]

Dr.Solto, um "anjo" na Terra. Gratidão

Excelente médico!

[@anamarques960]

Incrivel ! Assisti a primeira vez este medico no Polesso ..Obrigada

Eu que agradeço!

[@marleneverissimo5508]

Eu também assisti ele a primeira vez no Polesso e a Dr Maíra também 😍

[@margaretmattos8420]

Maravilha, obrigada

Eu que agradeço!

[@ananunes4300]

Estou pré diabética e acima do peso,estou amando esse video excelente!👏👏

Que bom que está gostando Ana!

[@marialuisasilva3418]

Livro do Gary Taubes. Açúcar: culpado ou inocente? Estou lendo?

[@marialuisasilva3418]

Estou lendo. Muito bom

[@mariaglecia4185]

Onde é mas fácil de encontrar???

[@andersontoribiodasilva4992]

@@mariaglecia4185 eu compro no play livros do Google

[@carloseduardodeabreuelima9254]

Este dr. Souto, além de inteligente, é espirituoso. Adorei o "tomado pela cura".

Ele é uma pessoa incrível mesmo Carlos!

[@carloseduardodeabreuelima9254]

@ você também. Aliás, doutora, você presta teleatendimento?

[@felisbertasalesdecastro3937]

Uma cardiologistas mandou da pao pra minha mãe diabetica e mandou retirar beterraba. Eu olhei pra ela ta doida.

Ainda bem que você já tem discernimento para apurar as informações que alguns médicos ainda passam.

[@ronaldocariellomello6659]

Show de conhecimento. Medicina baseada em evidências.

Obrigada Ronaldo! Sempre!

[@joseantoniosilva6434]

Adorei essa live,as informações aqui realmente se seguidas, farão grande diferença. Parabéns pelo trabalho que de vcs.

[@atilarodrigues2908]

conteudo sensacional.

Muito obrigada!

[@fabioriato]

16:40 Nunca fui obeso e nunca tive problemas relacionados a isso, mas me incomodava o fato de numa idade relativamente jovem ter problema com HPB. Quando entrei no mundo das dietas low-carb, comecei a desconfiar que minha alimentação pregressa pudesse ter correlação com isso. Ainda que tenhamos apenas estudos observacionais falando a respeito, já me ligou o alerta aqui quando o Dr. Souto falou que pode sim haver correlação. Espero que sejam feitos estudos clínicos para dirimir qualquer dúvida. Nesse ínterim, vou usando a alimentação correta e esperando poder tirar a doxazosina, assim como tirei a estatina há alguns meses, após entender que o colesterol (nem tão alto assim) não era um problema.

Perfeito Fábio, é isso! Continuamos aguardando bons estudos nessa área, mas sua experiência conta muito!

[@Sweet_Ghoul]

Muito obrigada! Que live maravilhosa!

Nós que agradecemos!

[@Aguiar358]

Que aula meus amigos. Dois médicos de altíssimo gabarito trazendo informação importante para todos. Parabéns pelo vídeo.

Muitíssimo obrigada!

[@ICMA-rd5gd]

Live maravilhosa! informações de ponta.

Que bom que gostou!

[@bemteveroftalmo1999]

Sou tão fã do Dr Souto!!!

Também sou!

[@eduardavalentim9763]

Ñ me canso de ouvir esses dois!! Muita sabedoria, gratidão eterna!!!

Muito obrigada Eduarda!

[@rosanarosa494]

Top demais!! Obrigada por compartilharem de forma simples e gratuita conhecimentos para a vida!! 🙏🏽🙏🏽#pormaissaudeaosbrasileiros

Obrigada Rosana!

[@zilmaoliveira7682]

Tenho 65 anos, gosto muito de fazer jejum,,, e me falaram que isso estraga a saúde,, é verdade isso???

Diga você mesma: está se sentindo pior com o jejum? Não sei da onde as pessoas tiram essas informações.

[@Acas-r7u]

Hoje estou a sofrer com a sindrome metabolica. Emagrecer é quase impossivel ate na lowcarb. Ha 5 anos atras fiz um exame e o medico me disse que eu estava com gordura no figado, mas só um pouquinho, disse ele. E ficou por isso mesmo. Que raiva dele hoje em dia e em saber que se ele me orientasse logo no inicio eu nao chegaria onde estou hoje a tentar sobreviver. Tudo meu estava lento, ate a digestão. Qualidade de vida baixíssima. Pena que eatou tao longe, ia amar ser vossa paciente.

Olá Anna, não perca as esperanças. É possível melhorar a sua qualidade de vida e recuperar a sua saúde. A síndrome metabólica na maioria dos casos é reversível com mudança de hábitos de vida.

[@gildantas9003]

Que vídeo maravilhoso... Parabéns a esses excelentes profissionais... Deus os abençoe lindamente. Por todo o conhecimento partilhado.

Muitíssimo obrigada Gildete!

[@tdvs85]

Queria saber sobre o curso da dra.

Obrigada por seu interesse no *Curso MEU JEJUM.* O Jejum Intermitente (JI) é uma poderosa ferramenta que nos ajuda na formação de melhores hábitos alimentares e de vida, emagrecimento sem sofrimento e melhora geral da nossa saúde metabólica. Incluindo pré diabetes, diabetes, obesidade, gordura no fígado, ácido úrico elevado, alterações no colesterol. No curso a Dra. Maíra ensina tudo para que você consiga implementar diversos protocolos de forma segura e transforme sua saúde para sempre! Além disso, todas as dúvidas básicas possuem vídeos explicativos, como por exemplo: Quais alimentos comer, quais não comer, o que beber, o que não beber, como quebrar o jejum, como melhorar os efeitos colaterais do começo, o que fazer nas escapadas e muito mais. O curso é online. A maioria das aulas já estão gravada. Mas temos encontros mensais ao vivo com a Dra. Maíra também para tirar dúvidas ao vivo e discutir temas importantes. Você receberá um e-mail com o seu acesso a plataforma, assim que o sistema registrar a compensação do pagamento. O início é imediato. Cada aluno segue seu próprio ritmo. Para mais informações (inclusive valores e formas de pagamento), por favor, clique no link abaixo: meu.jejum.med.br/lp-meu-jejum-tppt No caso de dúvidas, estamos à disposição.

[@netto682]

Dupla bem informada

Obrigada!

[@julianamagri3747]

Dr José é demais! Estou acompanhando e descobrindo muita coisa nova e tomando como exemplo para mim como novo estilo de vida.

Que bacana Juliana! Fico feliz em saber!

[@joanarich]

Existe algum indicador no hemograma que aponte acúmulo de gordura nos orgãos? A minha medida entre cintura x altura deu 4,74. Acho que está bem no limite né? Fiquei um pouco preocupada... Tenho 1,63 de altura e 78cm de cintura (medida em cima do umbigo). Comecei jejum em março mas sigo ajustando aos poucos a alimentação, meu desafio ainda é o doce.

Existem exames que te ajudam a identificar gordura viceral sim. Mas você está no caminho certo!