Série “Além da Moda” - ep 8: Dieta low-carb e emagrecimento

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Күн бұрын

Пікірлер: 33

@alessandraaraujo5900 11 ай бұрын

Tenho 46 anos e me descobri diabética em janeiro. Foi um choque pra mim. Fui ao médico e à nutricionista. Comecei dieta com baixa gordura, muitos grãos, frutas e farinhas integrais. Me foi prescrito glifage a noite. Entrei pra academia. Minha meta não era mais a perda de peso (embora meu sobrepeso já houvesse se tornado obesidade há alguns anos) e sim reduzir minha glicemia. Muita tristeza e desesperança qd todas as manhãs verificava minha glicemia em jejum sempre entre 130 e 145. Ou seja, não estava tendo sucesso. Um dia procurando vídeos sobre melhora do diabetes vi um vídeo com Dr. Souto no Atletas lowcarb falando sobre o livro. Comprei o livro naquele mesmo dia. Li o livro com muita atenção. Aliás, não li, estudei o livro. Li, reli, sublinhei e comecei a cortar drasticamente os carboidratos antes mesmo de terminar o livro. Meu resultado foi maravilhoso! Nos primeiros dias minha glicemia foi pra abaixo de 100! Minha pressão reduziu e comecei a ganhar bem estar e disposição. 40 dias depois estava 8,5 kg mais magra e procurei meu médico para rever minhas medicações. Ele ficou encantado com os resultados e com a eficácia da dieta. Expliquei superficialmente o que Dr. Souto conta no livro e ele amou. Achou que fazia todo sentido e comprou o livro ali mesmo na consulta. Reduziu minhas medicações pela metade e suspendeu o glifage ( eu já havia parado com 15 dias de lowcarb). Desculpem o textao, mas falando em eficácia e efetividade queria gritar a todas as pessoas que precisam melhorar a saúde que se eu estou conseguindo ( meus hábitos alimentares eram muito, muito péssimos) elas também conseguem. Todos os dias assisto algum vídeo justamente pra me manter na linha. Espero conseguir manter esse estilo de vida a longo prazo pois a minha vida se transformou depois do livro "uma dieta além da moda". De verdade. Então eu digo: façam! Ao menos tentem! Repito: se estou conseguindo, não existe alma perdida. Kkkk Muito obrigada Dr. Souto. Dr. Rodrigo também, fantástico! O conhecimento e a forma como o transmitem transforma vidas! Está transformando a minha. Me sinto feliz como há muito não me sentia. Gratidão!

@Silvia261269 10 ай бұрын

Gratidão por seu relato!

@Amatttos 10 ай бұрын

Faço minhas as suas palavras... Lowcarb é vidaaaaa! E aliada à períodos de jejum a disposição e a clareza mental que recuperamos é fenomenal !! Grato à vida da dr. Denise, dr.Souto, dr. Lair Ribeiro, dr.Maíra Soliani... Vcs salvam vidas.

@Josep132 7 ай бұрын

Olha a prescrição inicial . Muitos grãos, frutas e farinha integral, pra uma diabética. Não tem como ter resultados.

@Amanda-eo6nm 7 ай бұрын

Que relato maravilhoso!!! Parabéns pelo sucesso e pela melhora da sua saúde! Não te conheço, mas estou aqui vibrando de alegria 😊

@fabianamiranda9755 4 ай бұрын

Que legal. Parabenize o seu médico sempre. O meu, mesmo vendo os resultados, disse não ter tempo para essas coisas. 😢

@karladanieledesamacielluz9709 11 ай бұрын

Dr. Souto seu trabalho SALVA VIDAS. Em 2017 uma amiga me apresentou seus vídeos. Perdi 26 kg em um ano e me livrei de diabetes, colesterol, hipertensão. Tenho 45 anos e sou mae de cinco. A alimentação lowcarb me tras a saude e energia necessária ao rotina puxada. MUITO OBRIGADA!

@AnaPaula-ee7ie 9 ай бұрын

Dr Souto, o senhor é o melhor ... A grande verdade é que todos os médicos nutricionistas e todo esse povo da low carb aprendeu tudo com seu blog inicialmente. A grande verdade que o senhor foi o primeiro nesse mundo da low carb. Todos devem agradecer ao senhor 🙏.

@marcelokenjiyogui8101 23 күн бұрын

De todas as "dietas" está é a que faz mais sentido metabólica, para eu seguir. Como é dito ,é um estilo de vida , não precisa ser para todos , mas indicada para pessoas com diabetes, pré-diabetes e obesos. Porém, é sempre difícil de manter , devido a vontade de comer um doce,uma massa, e o convívio social ... precisa ter muito foco e disciplina.

@keila237 10 ай бұрын

Comecei fazer Low Carb, em 2017, emagreci 18 kilos, fiquei num peso q conseguia manter, porém em 2023 desandei e comecei a comer de tudo, engordei 13 kilos e agora en 2024 recomecei firme, estou na terceira semana. Obrigada Dr. SOUTO.

@SoniaSantos-jl7nh 9 ай бұрын

Sempre fui magra.mas a loucarb me deixou mas bela

@The120853 11 ай бұрын

Manter a constância em contato c a essência das informações sobre essa questão da gente em relação aos alimentos q nosso organismo não aceita, é pro resto da vida. Faço isso desde 2015. Fiz experimentos c alimentos c amidos, frutas mais doces e engordei. Retomei as práticas q p meu organismo são as serem seguidas e tudo flui d boa. Um grande aprendizado, no caminho da minha sétima década d vida. Lá em 2015, dei a largada nas mudanças e eliminei 50kgs. Informações postas em prática, faz total diferença p quem se dá chance! Gratidão eterna ao dr Souto. ❤🎉😊

@josematos7849 9 ай бұрын

Assistindo outra vez. Que bom pra nós que existe pessoas com essa inteligência e boa vontade. Ta tudo bem explicado ,só não entende quem não acompanha. Obrigado doutores❤

@claudiagianini4037 2 ай бұрын

Nada melhor do que agregar a serie, ao livro 💙💙

@veraelias5227 3 ай бұрын

❤❤❤

@marciareginapereira9738 11 ай бұрын

Amooo esse médico 🙏🏻

@mariadeusaferreiradasilvas1995 2 ай бұрын

Já lendo o livro e aprendendo muito

@josematos7849 9 ай бұрын

Informações maravilhosas,parabéns pra vocês que Deus os abençoe

@Ragnarr15755 10 ай бұрын

O problema no final é que têm toda uma indústria por trás dependente de uma humanidade viciada em carboidratos e temendo gorduras e proteínas. Sem isso essa indústria colapsa

@regianaamorim 11 ай бұрын

Proteína é tudo de bom, é viver bem e com saúde.

@marcellaclb 7 ай бұрын

Gostei muito

@MarciaOliveira-wz7wy 10 ай бұрын

Ótimo

@RONEIVILARO1976 11 ай бұрын

ESTOU NA DIETA CARNÍVORA E JÁ EMAGRECI 11 QUILOS EM UM MÊS E MEIO. SÓ QUE AGORA ESTOU SENTIDO QUE O EMAGRECIMENTO ESTÁ MEIO LENTO E TENHO QUE PERDER MAIS UNS 15 QUILOS.

@marciareginapereira9738 11 ай бұрын

Aí que é parte pior e melhor para balança, pois a balança trava e você começa a perder medidas porém a balança passa a não ser mais o indicador use a fita métrica e exercício físicos e vera a mágica acontecer perder medidas é o mais legal. 👍🏻

@RONEIVILARO1976 11 ай бұрын

@@marciareginapereira9738 , obrigado pela dica. Realmente as minhas medidas estão diminuindo bem mesmo. Várias roupas que não tinham nenhuma chance de vestir, já estou vestindo .

@noemibartieri811 11 ай бұрын

Você podia agora voltar lowcarb e depois de um tempo aí volta carnívora eu Faso assim