اساسيات الصيام المتقطع
Рет қаралды 865,150
Күн бұрын
@adamshabry4689 3 жыл бұрын
الحلو في موضوع الاكل دا ...غير الصحة والشكل ..ان الواحد ميبقاش عبد للاكل وبطنه هي اللي بتحركه و رابط كل مشاعره بالاكل يعني يفرح ياكل ينجح ياكل يسافر ياكل يكتئب ياكل ....انا مقتنع جدا بفكرة الصيام المتقطع والنظام النباتي الصراحة..شكرا علي المعلومات اللي بتقدميها بجد مفيدة🕊🕊🦅💜
@antrimohamed289 2 жыл бұрын
و
@halaamas3420 2 жыл бұрын
👍🏼
@بلااسم-ت2ص 2 жыл бұрын
مضبوط.. لازم يكون في حاحات تانية تسعد الانسان غير الأكل.
@adhamrakha2914 2 жыл бұрын
انتى حد جميل قووووووى ومعلموتك جميلة زيك ربنا يوفقك يا جميله
@nourelechemin1825 2 жыл бұрын
انت وضعت أصبعك علي المغزي الرئيسي للصيام في المسيحية... برافوا عليك لان فكرة ان الصيام تجعلك تشعر بالمسكين كغرض للصيام هي فكرة فاشلة جدا وبكل القاييس
@mariamgamal8153 3 жыл бұрын
عمرك صغير لكن مقامك فى العلم عالي وكبير انت بروفيسور كبير زادك الله علما وجزاك الله خيرا جمال عطايا من بورسعيد
@khadijael-bandiry1726 3 жыл бұрын
اه
@منيرالمرداسي 2 жыл бұрын
ااااه
@اسلامرضا-ت4ك 2 жыл бұрын
فعلا لاكن عندها من العلم الي مش عند دكاتره كبار
@meedo6083 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه فيديو مهم ... أنا طبيبة أسنان ومتابعتك وفهمت كل المصطلحات .. لكن ماذا لو كان المتابع لايفهم المصطلحات العلمية او الانجليزية وماذا لو كان أول مرة يشاهدك .... نصيحتي أما ان يكون الفيديو بالعربي كاملا أو تعودي نفسك تقوليها بالعربي بعد الانجليزي ... او يكون بالانجليزية ومترجم ... أتمنى أخذ تعليقي من باب النصيحه وبإطار الود والله يشهد بذلك .... كل الاحترام والتقدير
@سحابةخير-د8ه 2 жыл бұрын
صحيح
@املرمضان-ه6ك 2 жыл бұрын
👍🏼👍🏼👍🏼
@amirabarsum6067 2 жыл бұрын
@@امتقى-م6ق
@amirabarsum6067 2 жыл бұрын
بالعكس المصطلحات العلمية بالنجليزي سهلة وميسرة لكل الناس. وفرصة للتثقيف وجوجل بيساعد في فهم المصطلحات العلمية . خلي الناس تتعلم تعمل research.
@widali2890 2 жыл бұрын
@@amirabarsum6067 اني مهندسة و افتهم مصطلحاتها ، والدتي مدرسة جغرافيا و كبيرة عمر و متعرف ، المفروض تقول الكلمة بالانگليزي و العربي ، هي موجهة كلامهة لمجتمع عربي و مثقف و غير مثقف ويعرف يكتب و ميعرف يكتب لازم تراعي الجميع .
@ameerayounis3718 3 жыл бұрын
شكرا لربي انو خلاكي امامي يادكتورة انتي عطيتيني وعي بالحفاظ عالصحه والرشاقه والله تركت الانستا والفيس والواتس واغلب وقتي اتابع فيديواتك وصار الوقت معاكي له ثمن جزاك الله كل خيرير وزادك علما ينتفع به الناس
@خلودنعسان 2 жыл бұрын
هابدأ من بكرا صيام لمدة ٣ إيام لمدة٢٣ ساعة الممنوعات السكر +الكربوهيدرات +المقالي هاعمل رياضة عند سارة بوفيت +١٠٠٠ نطة +اكثر من ١٥ الف خطوة بدون حساب السعرات يلا بينا ✔️
@Anatamara19 2 жыл бұрын
عملتى كده ولا لسه
@JackleenSoliman 2 ай бұрын
نفذتي التحدي دا ؟؟! ولو نفذتي ايه النتيجه ؟؟؟
@aseelabd2214 4 жыл бұрын
انتي ضهرتيلي بالوقت المناسب ...سبحان الله...الله يزيدك علم وثقه ونجاح...
@shokrnakhla7732 3 жыл бұрын
ظهرتلك في المنام؟ ممكن تتجوزها ؟ تحب امشيلك في الموضوع ؟
@Onlytruthforever 3 жыл бұрын
@@shokrnakhla7732 دي بنت يامريضة يا سايكو و ظهرتلها في وقت مناسب وزنها محتاجة اوي ينزل ربنا ياخد امثالك ويحمي الناس من قرفكم
@العلمنور-ع9ث Жыл бұрын
كلنا سنرحل من هذه الدنيا فلنترك أثر جميل صل على النبي ❤
@ahlemjebara7170 9 ай бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد احمد المختار السراج المنير عليه افضل صلاة وازكى تسليم
@Karaz23 8 ай бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله لا حول ولا قوة إلا بالله
@إيمان-ب9ظ3ش 6 ай бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
@ikramboughou4358 4 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@nadiaahmed9343 2 ай бұрын
اللهم صل علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم
@BolaHelmi 4 жыл бұрын
فظيع الڨيديو... شرحتي الصوم المتقطع حلو أوي الواحد بيفضل يسمع كذا ڨيديو عشان يجمع معلومه انتي ما شاء الله كفيتي و. وفيتي الموضوع. كل الحب ♥
@احمدمصطفى-ل3س9ي 3 жыл бұрын
،
@nadiaemile5336 3 жыл бұрын
ايه رايك فى chromium مع الصيام المتقطع
@الرحيقالمختوم-ض8ط 2 жыл бұрын
الحمدلله بدأت الصيام المتقطع ٢٠ مارس ٢٠٢٢ بارك الله فيكي وجزاكي خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
@هنودىميمو-ر2ت 2 жыл бұрын
ممكن اعرف كيف بلشت فيه
@ebtessamelias8233 2 жыл бұрын
على فكرة وبدون اي مجاملة انتي اهضم واشطر دكتورة حكيت بهالمجال من ضمن مئات عم تابعن عاليوتيوب وكل مواقع التواصل الاجتماعي مليون لايك لحضرتك 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@theworldneedsonlyonebigbos5141 4 жыл бұрын
عندي لكم فكرة توصلت إليها بنفسي " براءة اختراع " قوموا بتخمير عجينة الشعير داخل إناء محكم الاغلاق في الظلام لمدة 27 ساعة ستنشأ فيه بكتيريا نافعه تقوم بأكل النشويات والسكر ويتبقى فقط البروتين ولن يرتفع الانسولين وستعالج البكتيريا النافعه امعائكم وتحسن هضمكم وأدمغتكم وسيكون لديكم خبز الشعير اللذيذ الكيتوني
@للفردوسنسعى-ز9ك 4 жыл бұрын
كيف الطعم هل فيه حموضه
@raniamecca2635 4 жыл бұрын
مش حتتخمر يا ترى؟ وتتحول خمر؟
@Naji476 Ай бұрын
هذا ليس اختراع تعمل في المغرب من زماااان اسمها خميرة بلدي وبتكون غنية بالبكتريا النافعة😊
@SaRa-ym3eg 4 жыл бұрын
عزيزتي دكتورة وعد متابعتك من المانيا انتي الوحيدة الي بتحكي الحقيقة عن تخفيف الوزن كل يوم اسمع صوتك لانك تعطيني الدعم كل الحب والاحترام لحضرتك😘😘😘😘
@إلياسباهيولايةواديسوف 2 жыл бұрын
دكتورة ممتازة غيرت حياتي. انتي عايشة في المانيا انا من الجزائر
@samaa376 2 жыл бұрын
بدي روح المانيا 🥺🤍
@إلياسباهيولايةواديسوف 2 жыл бұрын
@@samaa376 انا كمان
@samaa376 2 жыл бұрын
@@إلياسباهيولايةواديسوفانتي من وين؟
@إلياسباهيولايةواديسوف 2 жыл бұрын
@@samaa376 انا رجل من الجزائر 🇩🇿
@fatiben201 4 жыл бұрын
شكرا على كل شيئ. ارجو التركيز على ماذا ناكل يوميا. واسباب ترهل الجلد(الوجه، اليدين، الكرش...) 🌹
@Ghassan-0 3 жыл бұрын
ملكة جمال مصر بلا منازع. بارك الله بك وزادك من علمه. كلك ذوق و ادب و أخلاق.
@nellytahagouda 2 жыл бұрын
معقول تخليني اسمعك بدون ماشعر ، شوفتك بالصدفة ، وكملت الفيديو وانا مستمتعة ، معلومات قيمة وشرح ممتع
@nancyashrafforever7796 4 жыл бұрын
اسلوبك راقي في توصيل المعلومة واللي بيميزك عن غيرك انك بتدخلي في بؤرة بعض المعلومات اللي تقريبا بقت مسلمات في عقول الناس وتوضحيها بشكل منطقي وكل واحد له حرية اختياراته بعد كده ...ربنا يوفقك
@rawansalama3820 2 жыл бұрын
نفسي اخس مش عرفه ممكن اسبوع وارجع تاني نفسي حد يشجعني لاني ضعيفه
@شيماءالشرنوبي-ط7ص 2 жыл бұрын
دكتور من فضلك تردي علي كومنتي انا نسبة الحرق عندي ضعيف جدا وعندي الغده
@nagatmohamed3286 2 жыл бұрын
فى اى مشروبات غير الميه أثناء الصيام
@nagwamohamed5325 2 жыл бұрын
تعالى نشجع بعض لانى مش قادرة برضوه
@hanaahany3849 Жыл бұрын
@@nagatmohamed3286 السوايل بجميع انواعها بدون لبن او سكر
@اللهمصلعلىسيدنامحمد-ذ7ف 4 жыл бұрын
بنتى والله فخورة بيكى انك مصرية ربنا يحفظك ربنا يجزيكى كل خير دكتور عندى مشكلة قولون وبتعب من كل حاجة الالبان خضروات البقول والدقيق الأبيض
@خالدبيبو-د2ض 3 жыл бұрын
ينفع نشرب اي مشروب بسكر دايت@No Name
@khadijaelbaroudi7291 4 жыл бұрын
انا اتابع من المغرب و كل يوم اشاهد 4 من فيديوهاتك كلامك مفيد و ممتع و صوتك مريح و طريقتك شرحك مقنعة جزاك الله كل خير و جعل فيديوهاتك صدقة جارية🙏😙😙😙😙😙😙
@coverhit9679 4 жыл бұрын
انا ايضا من المغرب و فعلا افضل دكتورة .كلامها منطقي مية في المية
@doaamohamed8158 3 жыл бұрын
عمرى فى حياتى ما كان عندى طاقه اشغل فيديو لمجرد 3 دقائق حتى انا شوفت الفيديو بتاعك ساعه وبجد استفدت كتير جدا منك وبجد انتى انسانه جميله .كفيتى ووفيتى ..شابوه ليكى ياوعد 🌷
@hudaalhriri9119 2 жыл бұрын
شكرا الك على الشرح المفصل بجد انتي دكتورة ممتازة وتستحقي ذلك لانك عارفة ايش تحكي
@buthainaassaf7055 4 жыл бұрын
شكرا دكتورة وعد اسمك حلو كثير انا بتابعك من الاردن ونصائحك ذهبية يا ريت تقدمي نصائح للنساء اللي بمروا بمرحلة انقطاع الطمث وهرموناتهم بتكون مخربطة ومش بايدهم بيزيدوا في الوزن
@souzanm6312 2 жыл бұрын
أهلا وسهلا بك يا قلبي
@hamadawares3435 4 жыл бұрын
انا عاوز أشكرك يا دكتور انا قبل رمضان كنت 87 كيلو دلوقتي انا 78 كيلوا وان شاء الله مكمل وكل ما بفضل ربنا وبسبب فيديوهاتك وشرحك البسيط دعواتك الثبات على الصيام المتقطع والبعد عن السكر
@fafaab3218 2 жыл бұрын
ممكن تنصحني وتحفزني أستمر
@nezhaRM5937 11 ай бұрын
أرجوك أخبرني الطريقة
@soniazidan5069 3 жыл бұрын
اروع من كده مش شفت طبيب دايت قبعه لحضرتك دكتور وعد
@azzaezzeldin1938 Жыл бұрын
دكتوره ماشاء الله عليكي انا حبيتك جدااااا وكلامك. وطريقتك جميله ومنك عرفت رغم اني بعمل دايت مش بحس ليه. حضرتك فهمتيني ووضحتي لي ربنا بجازيكي خير يارب
@walidabed4043 2 жыл бұрын
سبحان يلي خلقك شو مريحة ورائعة.
@azbel3774 2 жыл бұрын
في ديننا نسميه الصيام، وإذا التزمنا بما دعانا اليه الله ورسوله فسنكون بصحة جيدة، نص الاثنين والخميس، ونتبع القول التالي" صوموا تصحوا" لا نعيش لكي ناكل وانما ناكل لكي نعيش، نترك السكر الأبيض والدهنيات المصنعة والاغذية المصنعة، وسنستعيد رشاقتنا وصحتنا ومالنا وعلاقتنا الاجتماعية
@كبرياءانثي-ز9ث6ذ 4 жыл бұрын
اكلات تحسسنا بالشبع.. اكتر..... في حدود سعراتنا........ علشان نستمر... وماتنسيش نظام علشان نثبت وزننا بعد الوصول... للمثالي.....
@mostafaelnagar41 4 жыл бұрын
شابوووووو والله يا دكتور اول مرة الاقي حد فاهم ومحترف بجد وعندك طريقة شرح رهيبه ياريت اقدر ارشد الناس كلها عليكي والله ❤❤❤
@بنتالديرة-غ5ر Жыл бұрын
شكرا على المعلومات . الوجبات .. العشاء بطاطس بالفرن عليها رشة بهارات وقطعة دهن جوز الهند وقطعة طماطم . شوربة يقطين . طبق بيض مع ملفوف وسبانخ. / الغداء سلطة خيار بالزبادي -كمشة مكسرات ( كاجو لوز عين الجمل بذور اليقطين) -كينو بالزيت والبصل والتوم ورشة كركم وملح بحر- كرات الصويا بالبصل والكركم والكمون وصلصة طماطم - او قطع دجاج او قطع سمك او قطع كفتة لحم. / خبز على طحين ( حمص او عدس او شوفان او دخن او حنطه او لوز ) الفواكه بالنسبة لي اتناول فاكهه مثل البرتقال التفاح الفراولة الكمثرى الموز باعتدال . الخضروات طبق البامية بالخضار - طبق البيض الافغاني - عمل اطباق معدلة للحلوى الشعبيه التراثيه مثل طبق الرشاد " الحسو" و طبق الساقو . استبدال السكر الابيض بالتمر او الرطب للتحليه بعذه الاطباق - استخدام السمن الجي زيت جوز الهند الزيتون البكر - اقلل من استخدام زيت الزيتون بالطبخ - الشمندر والرمان سلطه - عصرة على الخلاط لليمون- افوكادو اطباق فيه مثل سلطة الافوكادو او عصير الافوكادو - الزبادي واللبنه مع الزعتر - الاريجانو- زيت اليقطين- مكرونه عضويه من مصدر غير القمح- بقوليات والرياضه والنوم عوامل متغيرة التحكم فيهما مهم . هذه نماذج للوجبات . شاي مورينغا واخضر .
@hossamalgaml5825 3 жыл бұрын
دكتور وعد شكرا على كل كلمه بتقدميها لمتابعينك.... واضحه وصريحه والناس مصدقاكي اوي.... وانا التزمت بالنظام وحاسس اني احسن كتيييييييير... روحي ربنا يكرمك ويوفقك دايما
@mostafatefa2540 2 жыл бұрын
يعني التزم علي كلامها ؟
@basmakanadi 4 жыл бұрын
قناتك كنز ماشاء الله عليك جميلة جداً انتي ومحتوى القناة اتمنى لك التوفيق دائماً 💐
@eglaloreiby7034 4 жыл бұрын
عايزين كتاب مجمع فيه كل نصايحك وتعليماتك يااحلى دكتور وعد فالدنيا😍
@seifabdalnasser3575 Жыл бұрын
21:39شكرا شجعتني بعد ملل بجد
@hudaeissa7975 2 жыл бұрын
ماشاء الله طريقتك رائعة في توصيل المعلومة
@aminafaucheux3822 Жыл бұрын
WoW Dr waad you are amazing thank you si much شكرا جزيلا على المجهود و المعلومات القيمة . انا امينة جزائرية من فرنسا
@shafaaaldulamiy485 3 жыл бұрын
متابعه جديده من العراق انتي جددتي في الأمل اني أحقق امنيتي وانزل وزن ربي يبارك فيك ومجهودك ❤🌷❤
@حمزهحبيبي-ج8ق 4 жыл бұрын
مش عارفه اشكر حضرتك ازاي من ساعه ما تابعت حضرتك حياتى كلها اتغيرت كان بقالي ٢٠سنه بحاول اخس ودلوقتى نزلت ١٥كيلو دهون الحمدلله ربنا يبارك فيكي يا رب
@sugar0t 4 жыл бұрын
ممكن اعرف اي طريقة تابعتيها وخسيتي.. وأكوان شاكره لك
@حمزهحبيبي-ج8ق 4 жыл бұрын
@@sugar0t انا من اول ما قللت السكر والنشويات والحلويات لقيت نفسي بنزل جامد فتشجعت وتقريبا بعد كده وقفتهم مع انى انا كنت مدمنه سكر وعيش لغيت السكر خالص وبدلت العيش بالخس
@nancyynano8986 4 жыл бұрын
ممكن اعرف خستيهم ف قد اي
@حمزهحبيبي-ج8ق 4 жыл бұрын
@@nancyynano8986تقريبا ٤شهوربس ف الاول مكنتش منتظمه اوى بس هو تقليل السكر اللي فرق معايا جدا
@nancyynano8986 4 жыл бұрын
Hana Hana شكرا ع ردك ❤️❤️
@nmnm7138 4 жыл бұрын
الله يبارلك يادكتور انتي بجد هايله وكنت طول عمري بعمل دايت وبجوع مع الدايت وبالعبط دلوقتي الحمد الله بجد بحبك في الله
@souzanchartah5714 2 жыл бұрын
اذا ممكن تعملي فيديو ازاي نخرج الكرتزون من جسمنا،او نتعامل معاه ازاي،وفيديو للي عندهم سوء امتصاص،ودهون الكبد،وفقر الدم. انا عارفة طلباتي كتيرة،بس عندي ثقة بكل حاجة بتقوليها. انا سورية عايشة في المانيا،وبحاول اكتب مصري،لان بحبكم جداااااا❤
@Sally_MS 2 жыл бұрын
أسْتَغْفِرُ اللهَ العَظِيمَ الَّذِي لاَ إلَهَ إلاَّ هُوَ، الحَيُّ القَيُّومُ، وَأتُوبُ إلَيهِ.♥️✨
@شيخةالدوسري-ص8ع 3 жыл бұрын
أسمع المقطع للمره المليون ومستحيل أمل منه، المقطع الي غير حياتي حرفيًا
@mostafatefa2540 2 жыл бұрын
ازاي
@اممهدي-ق9ز 4 жыл бұрын
انا شاهدت الفيديو مرتين اقتنعت بكلامك واغلب اللي في بالي جاوبتي عليهم الله يعطيك العافية احبك وايد
@magdhnan9360 4 жыл бұрын
شش
@basilhusny8130 3 жыл бұрын
ك Rqq ي
@basilhusny8130 3 жыл бұрын
@@magdhnan9360 ,
@mehadsami1673 4 жыл бұрын
معاك نجلاء من السعوديه . ماشاء الله عليك راااااااائعه وشكراً لك من القلب
@monanosso309 4 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتور مهم اوي اوي تدينا شكل طبق غدا وطبق فطار بالصور عشان نقدر نطبق احسن
@rggfffgdggf2749 3 жыл бұрын
دكتور وعد هو في علاقه بين الصيام المتقطع وتساقط الشعر بعد اذنك قولي لي لاني كل ما باعمل صيام متقطع ملاحظ ان شعري بيقع قولي لي ضروري
@noranajm2943 3 жыл бұрын
صح
@mosherakhoder1922 3 жыл бұрын
@@rggfffgdggf2749 3 تغ
@amalelhagar8338 2 жыл бұрын
افهمى كلامها وهتعرف تاكلي ايه بالظبط
@samasahmedali1568 2 жыл бұрын
يادكتورةاناعملت الصيام المتقطع وارتفع النقرس عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ
@Hanae86 Жыл бұрын
جزاك الله عنا خير حقيقة ايقونة اخصائي التغذية ❤
@TheGodfather-oo4zw 2 жыл бұрын
كمية طاقة ايجابيه رهيبه فيك يادكتوره
@shimaahashem4007 4 жыл бұрын
أحلي لايف سمعته ف حياتي.... انا بحبك جداا جداا دكتور وعد... انا عندي ١٦سنة وبجد انا بقي عندي كمية معلومات عن التغذية وكل دة بفضل ربنا ثم بفضل اسلوبك البسيط الجميل.. بجد ربنا يبارك فيكي وينفع بيكي... I love you❤️❤️❤️❤️
@shimaahashem4007 4 жыл бұрын
انا سمعت كلام حضرتك وبطلت سكر.. وماشية ع الصيام المتقطع مع low carb.... وفرحانة جدا باللي انا بعمله.. Thank you ❤️❤️
@alshimaa2998 2 жыл бұрын
@@shimaahashem4007 أنا مثلك
@nagwamohamed5325 2 жыл бұрын
بديل السكر عندك اى؟؟؟؟ ولسه ماشية على النظام ده وأخباره اى معاك؟؟؟؟
@monabayomy751 3 жыл бұрын
تسلمي يا دكتوره ربنا يكرمك ويبارك لك. كنت محتاجه المعلومات جدا. انا عندي سكر ووزني كبير وعندي مشاكل صحيه كتير. ان شاءالله ابدا الصوم المتقطع وبعد كام شهر حكتب لك وصلت لفين وربنا معايا يا رب. المشوار مهما كان طويل بيبدء بخطوه وزي ما قلتي هي معتقدات في دماغنا لازم تتغير. يا مسهل.
@sarashaban6345 2 жыл бұрын
مني ايه الاخبار ياريت تعرفينا ايه الاخبار معاكي بعد الصيام المتقطع
@saidatiba3506 2 жыл бұрын
بفضل الله ثم بفضل متابعه فيديوهاتك حسيت 10كيلو في 50يوم بجد استفدت منك كتير بشكرك وتحياتي
@fafaab3218 2 жыл бұрын
ممكن الطريقة
@mennaessam176 2 жыл бұрын
عملت ايه بالظبط
@trunksossj9654 2 жыл бұрын
انتي شكد عمرك لانو اذا غمرك صغير اكيد نقص الوزن يكون بسهوله
@sarachannel2860 2 жыл бұрын
شنو عملتي بالظبط
@الفريدةنور 3 жыл бұрын
نصائحك شبه دكتور كريم على الله يبارك فيكي و فيه واللى مايعرفوش يبحث عنه على اليوتيوب
@crochethodagad Жыл бұрын
يا دكتور انتي جميلة جداااااا وانا حبيتك واول مرة اشوفك النهاردة بس دخلت اتفرجت علي اكتر من ١٠ فيديوهات لحضرتك وكمان اشتركت وعملت احلي لايك علشان أتابع اي فيديو ينزل ❤❤❤❤ استفدت كتير جدا منك انا كنت لسة عاملة تحاليل واكتشفت ان عندي مقاومة انسولين...وكنت بدور علشان اعرف ايه هو وعلاجة ايه وربنا يبارلك إنتي شرحتية حلوة قوي 🌹🌹
@mo3ata 9 ай бұрын
المفروض لو التزمتي من ساعاتها تكون المقاومه راحت
@bntbabayaso3959 3 жыл бұрын
مساء الخير يا دكتور وعد انا عايشة في بلجيكا وعندي 59 سنة وحاولت كتير اخس بس معرفتش ، من ساعة ماسمعتك واتبعت شوية من تعليماتك كنت وزني 74 دلوقتي بقت 58 . وبالرغم من اننا في الصيام الكبير المسيحي الا اني عرفت احافظ علي وزني . شكرا
@nyosefy1127 4 жыл бұрын
دكتوره عاوزين لايف لثبات الوزن وايه الحلول لتحريك الوزن 💚❤️♥️💙💜 وكمان لايف لمشكلة الامساك او قلة المرات للذهاب لقضاء الحاجه والاخراج 💙💜😢 هو معروف بسب قلة الاكل ولكن هل عادي يمر اكثر من 5 ايام 🙄دون الاخراج يحدث كسل للقولون 💚❤️ دول اهم واكثر مشكلتين بيواجهوا اللي بيعملوا حميه غذائيه 💙💜 وياريت يعرضوا المتابعين تجاربهم 💙💜
@dinaabbass4780 4 жыл бұрын
انا مش بعرض تجربتى لكن أنا داخله علشان اقولك ان عدم الاخراج مصيبه لأن الفضلات إلى بتقعد فى جسمك و مبتخرجش ده سمووووووم بغض النظر عن نظامك ايه، اشربى ماء كتير كتير كتير الإخراج هيظبط بإذن الله تعالى
@haythamahmed183 4 жыл бұрын
كل واحد ونظام جسمه انا ست علي العموم حصلت ليا برده لما ابتديت الريجيم اشربي ميه كتير وكل ساعه ضبطي اشربي كوبين ماء قبل الوجبات وعلي الريق واعشاب ينسون وشمر وزنجبيل وشاي اخضر واللي موجود عندك بدون سكر طبعا.
@smileforlife6412 4 жыл бұрын
انا صومالية و عيشه في النرويج و صرت مدمنه على فيديوهاتك الف شكر على مجهودك.
@امسعيد-م5ف 4 жыл бұрын
طيب جربت الصيام المتقطع
@smileforlife6412 4 жыл бұрын
@@امسعيد-م5ف قبل رمضان عملت الصيام المتقطع و فادني جدا و خاصه شفت نتيجه في منطقة البطن و الارداف و بشكل عام الجسم كله يعني النحف بان جدا عليه
@smileforlife6412 4 жыл бұрын
@@امسعيد-م5ف انصحك به لو عيزة تشوفي نتائج سريعه بس الاحسن تعملي معاه الكيتو الانه ما تجوعي خلال الصيام وعن تجربه
@عبداللطيفحسن-ذ6خ 3 жыл бұрын
مش عارف اقول اه انتى فعلا اد كده خايفه علينا والله ربنا يجزيكى خير ويدخلك الجنه .
@nadanehad2478 2 жыл бұрын
انتي بجد جامدة اوي و انا بقيت بحب اسمعك...❤احسن حاجة انك بتقولي المعلومة الصح بعيد عن ال mainstream
@nouraalhatim3515 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ، معلومات قيمه شرحتي ڤيديو بشكل مفصل وفيه معلومات الواحد بيقعد سنين عشان يعرفها شكرا شكرا من القلب . اشتريت كتابك وبكره اول يوم لي في اتباع وصفاتك ويارب اوصل للهدف راح ارجع بعد سنه بالنتائج قلوب من امريكا لمصر .
@malakboudy3686 3 жыл бұрын
اسمه ايه الكتاب
@fatmasharif4837 2 жыл бұрын
من فظلك اسم الكتاب
@fatihouda4783 2 жыл бұрын
اسم الكتاب من فضلك
@radwaammar9336 Жыл бұрын
عملتى ايه بعد سنة
@aliya531 3 жыл бұрын
حبيبتي مرسي قوي علي المعلومات الجميله .احنا هنا في (مونتريال كندا ) بنصوم من 17 الي 18 ساعه في رمضان 🌷
@titielrayes5545 4 жыл бұрын
انتي رائعه ومقنعه وفاهمه كويس بتقولي ايه وكمان نطقك في الانجليزي صح.. شكرا جزيلا على وقتك ومجهودك .. عرفتك النهارده بس وهتابعك من فيرحينيا
@تيتابطوط 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/hIXMfJ2GrrN3ipY
@nonnaabdelmalek1284 2 жыл бұрын
انا مش تخينه بس بخاف اتخن وبكره فكره الدايت اول مره احب اسمع حد وامشي علي كلامه اناطبيعتي بحب كل الاكلات اللي في الكيتو ومش بيفرق معايا النشويات بس كنت جاهله بالمعلومات اللي انتي بتقوليها والنظام الكميائي بتاع الجسم بجد شكرا ليكي جدا
@dohamohamed2950 Жыл бұрын
يادكتورة جزاكِ الله خير علي الفيديو ده مهم جداااا والحمدلله اني مش هتخن بطريقة غير صحيه زي ما الناس بتقول
@ninamorra6755 4 жыл бұрын
حبيبتي انا بحبك كتير يا ريت تعملي أمثلة عن أنظمة الكيتو وlow carb مكتوب وتحية الك من لبنان حياتي♥️♥️
@shokrnakhla7732 3 жыл бұрын
انا بحبها اكتر منك يانينا وبلاش نقطع علي بعض
@ninamorra6755 3 жыл бұрын
@@shokrnakhla7732 هههههههه
@nahedsamer5255 3 жыл бұрын
يعني لو كارب
@magyissa7153 4 жыл бұрын
انا اول مرة اشوفك انتي جميلة وشاطرة وزكية فعلا بتتكلمي بالمنطق مبسوطة اني عرفتك هاتفرج علي كل الفيديوهات
@nadaali2529 3 жыл бұрын
شكرا دكتوره وعد شرحك كثير مفهوم وسهل ..اليمن🇾🇪
@amalelhagar8338 2 жыл бұрын
مصرية عايشة ف امريكا ❤️❤️ بجد انتي معجزة ف عالم التغذية
@naoufalgtd9850 11 ай бұрын
جزاك الله خيرا ياريت يادكتور تملمنا في الحلقات القادمة عن علاج ضغط الدم المرتفع بدون ادوية ربنابوفقكم ويحفظكم
@samiasamou2476 4 жыл бұрын
معلومات قيمة جدا واتبعت كل نصايحك وخسيت 10كيلو ولازلت مستمرة إن شاء الله حتى اوصل للجسم الصحي
@اميرةمحمدالسيدعبدالوهاب280 4 жыл бұрын
طيب ممكن تقولي انتى ماشي ازاى اكل
@atefmarzouks3526 3 жыл бұрын
طيب ممكن اعرف نوع الاكل واوقات الصيام وكان في رياضه ووقتها امتي من فضل حضرتك
@gehanfares3953 2 жыл бұрын
ممكن نظام اكل للكبار في السن فوق ٦٠ سنه
@samahlifestyle6660 4 жыл бұрын
اتكلمي عن انواع الاكل نفسه عشان نفهم تأثيرها علي جسمنا.. في اكلات بكون فكراها كويسه بتطلع لازم اقلل منها اتكلمي عن ده بالتفصيل وازاي اعمل اطباق كتير مختلفه ف ال low carb وازاي اضمن اني باخد كميات كويسه لجسمي عشان ممكن اخد كميات مفيهاش نسبه بروتين ودهون كفايه
@samiasobhi6483 4 жыл бұрын
ميرسي اوي انتي غيرتيلي حياتي و ذاكرت كلامك كويس و همشي عليه ممكن فيديو اكتر عن الكيتو
@sihemdaly4989 2 жыл бұрын
انا من تونس اشكرك دكتورة جزاك الله عنا كل خير هذا اقل واجب ربنا يباركلك
@fatimabehili5498 2 жыл бұрын
l am FATIMA from Casablanca. (morocco). want to tell you just simply. you are GOOOOOOOOD. I LOVE YOU
@yaseryaser7692 2 жыл бұрын
تحياتنا للمغرب الشقيق سيدتي
@lareinetaha777 4 жыл бұрын
دكتور بداية كل الشكر لمعلوماتك القيمة واسلوبك فى توصيلها بس مشكله السليوليت انا بقالى مدة متابعاها واعتقد فيها كلام شوية لانها مش مشكلة جلد بس ياريت تتكلمى عنها بتوضيح اكتر ولحضرتك كل الشكر
@raneemahmed2175 4 жыл бұрын
انا فعلا طول حياتي تقريبا مقتنعه ان قطع الملح ده عته مش اكتر... بالعكس احيانا بستقصد ازود الملح عالسلطه لما احس بهبوط اثناء الدايت وهو والبوتاسيم نقصهم بيعمل cramps في الرجل ومش شايفه ان رشة الملح الي عالاكل هيا الي هاتعمل احتباس او غيره... كويس ان في حاجه اخدتها بفكري الخاص حسب معلوماتي طلعت صح.. شابو دكتور وعد♥️
@ohooudsaudiarabia1622 3 жыл бұрын
يالله فعلا معلومات عظيمة الف شكر حبيبتي 🤍🤍🙏🙏🙏🙏
@الشيماءالشريف-س2ظ 6 ай бұрын
هذه حركة البوذيين وهو رمز شركي هذه رموزنا احنا المسلمين 🤲
@عبداللطيفحسن-ذ6خ 3 жыл бұрын
السلام عليكم اولا . جزاكى الله خيرا ثانيا شكرا على توصيل المعلومه ثالثا . انا اتغيرت كتير واكاد ان شاء الله اشفى رابعا ينفع ااولك بحبك جدا رهيبه الله اكبر.
@altafbugis2356 2 жыл бұрын
معلومات ذات أهمية تبارك الرحمن حبذا التحدث بالعربية فقط حتى يقتصر الوقت أكثر عذرا لا افهم الانجليزية
@rashasaid2088 4 жыл бұрын
من فضلك نزلى فيديو مصوره وجبات وامثله للاكل فطار وغدا وممنوع اضيف ايه مع ايه وامنع ايه
@aymanyt6260 3 жыл бұрын
تدخلى القلب من اللحظه الاولى
@اممراد-غ7ف 4 жыл бұрын
ههههه اي والله اني هم انام على صوتك لان لازم اتابع كل فديواتك واحفز نفسي مااريد شي يفوتني من معلوماتج
@yasserzeftawy5638 3 жыл бұрын
انا عاوز اشكرك جدا لانى بستفيد جدا و كنت مش دارى بخطورة و ضرر حاجات كتير و دلوقتى عرفت حاجات كتير و فهمت ضررها .
@habibaldwaik9124 2 жыл бұрын
معك فادي فلسطيني عايش في ماليزيا حالياً انا متابعك من شهر تقريباً انتي رهيبة في ستايلك و شرحك Greetings DR
@chanllehowtolearn8831 3 жыл бұрын
انا بشكر حضرتك انا عندي ٦٨ سنه بس بحب النشويات قوي بقالي يومين عامله صيام متقطع
@alisafighezal7807 4 жыл бұрын
سلام دكتورة لو شكرتم ١٠٠ شوية عليك و الله على فيديوهاتك الآتي نورتنا بجد ارجوك اعمليلنا حلقة خاصة بالاطفال ١٠-١٣ سنة وزن زائد و مرضى سكر نوع ثاني و الوالدين عاجزين عن وجود طرق عملية لتخسيسه و اقناعه بالاكل الصحي و خاصة في محيط لا يساعده على ذلك و الف شكر
@om_ammaryasser8361 4 жыл бұрын
ياريت انا معاكي
@miro1089mm 4 жыл бұрын
@@om_ammaryasser8361 ياريت تعمل حلقه عن الاطفال عندي مشكله فظيعه مع ابني
@keepgoing8574 4 жыл бұрын
انا حقيقى مبقتش اتابع غير your channel Respect👍👍👍👍👍
@عليادياب-ط6ج 3 жыл бұрын
عمرنا مااستفدنا كل هاي المعلومات والشرح الوافي من خلال فيديو واحد غير عندك انا بحبك وبتمنى ابدا بداية جديدة بحياتي معك من خلال فيديوهاتك
@suzy1358 2 жыл бұрын
يااا دكتووووور انا حبيتك لدرجة اني اعدة بتفرج علي فيديوهاتك حتة وانا بذاكر واللله بفتح التلفون علشانك حرفيا حضرتك شخصية جميلة اوي وبتحفزيني جدا اكمل لهدفي
@fathyashapan4881 3 жыл бұрын
انا بشكرك جدا علي المعلومات اللي غزيتي بيها عقولنا انا كنت ضايعه فالدايت وفاهماه غلط جدا...وانتي وضحتلنا كل حاجه جزاكي الله خيرا على كل مجهودك وحماسك لينا
@Ryan-roblox-4ever 4 жыл бұрын
شكرا د وعد انت كنز من كنوز ام الدنيا الله يسعدك ويوفقك ويحفظك من كل شر انا صومالي سويدي مقيم في السويد واعمل في الليل ولازم اكل عشاء من ٢١:٠٠ عشان اكمل الي ٥:٠٠ صباحا وأكون نايم طول اليوم واصحى الواحد ظهرا واروح الجيم بس سمعت في الصيام المتقطع ممنوع تأكل في الليل كلام ده صح؟ بقاللي ٥ سنين اعمل في الليل هل له اثر صلبي لان وزني ثابت.
@nisreenahmed6039 3 жыл бұрын
دكتورة وعد أرجو منك التحدث عن اهمية الرياضة مع مصاحبة الصيام المتقطع لوو سمحتي،، انا نسرين من سوريا،، بحبك 💕
@naimabenmassoud4025 2 жыл бұрын
Vous êtes le sucre et le miel .j ai beaucoup appris de vos vidéos. Je suis du royaume du maroc
@zolfachiboub6132 3 жыл бұрын
انا كنت مبوظة الدنيا بس قبل ما اعرف قناتك قررت اصوم عشان اعرف اقطع النشويات و السكريات ما اكلش مع اهلي و فعلا في اسبوعين او اكتر خسيت تقريبا5 كيلو و بعدين اكتشفت قناتك و مبارح ابتديت الكيتو و فعلا بحس بالشبع! يعني انا باكل بس مرتين و مش بجوع خااالص و دي في حد ذاتها معجزة واللعي بقيت مش مركزة على فكرة اني اخس بسرعة على اقد نا سعيدة اني مش حاسة بالجوع.
@reresemsem976 4 жыл бұрын
بصراحه مبسوطه من اهتمامك والرد مرسي ليكي وانتي فعلا جميله وشكرا لوقتك 💜💖💚💛❤💕❣💞💓💗🧡love you
@تيتابطوط 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/hIXMfJ2GrrN3ipY
@بنتاليمن-د9ز5ت 4 жыл бұрын
ماشاء الله اعداد المشتركين في تزايد انا معاكي من لما كان عندك الف مشترك تستاهلي مليون مشترك ربي يحميكي ❤
@wafasaad8789 3 жыл бұрын
عندي ٦ كيلو دهون عنيدة اتعذب بهم ... ما العمل جربت الكيتو واللوكارب بس كتير بطيء او افشل
@noodarady7540 2 жыл бұрын
انا لسه بادئه من يومين يارب اكمل وتسلمى لكل معلوماتك القمر ياقلبي ❤️
@nouranmohamed7310 2 жыл бұрын
ممكن اعرف النظام عامل معاكي ايه وفعلا خسيتي؟ انا عايزه ابدأ بس مش قادره اقتنع بفكره اني اقطع رز او مكرونة أو عيش 😥
@nogagamal3060 9 ай бұрын
بجد ربنا يبارك في حضرتك وربنا يذيدك من علمك وثقافتك ربنا يحافظ عليكي وربنا يحميكي ولكي كل الشكر والتقدير والاحترام🌹🌹🌹
@adhamrakha2914 2 жыл бұрын
انتى دكتورة عظيمة بارك الله فيكى ومتعك بالصحة والعافية يارب
@samahghazy9642 2 жыл бұрын
شط
@hemataly6415 4 жыл бұрын
I appreciate your efforts, time, and information, jazakum Allah
@afafshoukry5207 2 жыл бұрын
ض
@mamadodo9075 2 жыл бұрын
عاوزين وجبات فطار وغدا وعشا منخفض السعرات الحراريه
@lindaabughoush3759 3 жыл бұрын
دكتور وعد شكراً لك أنتي ساعدتني ببدء النزول عندي غدة درقية من سنتين ميزاني بلش يرتفع وعملت كل انواع الدايت القاسية نص كيلو ما انزلت كيف بلشت معك الصيام المتقطع تفاعل مع الغدة وانا مستمرة بالنزول ♥️
@malikamikka990 3 жыл бұрын
يعطيك ألف صحة شرح ممتاز ربي يجعلها في ميزان حسناتك يارب
@malikafouzia3360 2 жыл бұрын
صحيح شكرا الرباط
@مذاقالجوز 10 ай бұрын
يعطيكي العافية د وعد بسمع فديوهاتك مرة وثين وثلاثة وصرت مدمنة عليها خاصة لما أعمل تمارين وخاصة المشي كثير إستفدت منها مع نظامي الغذائي يلي بطبقة وشاركت كثير من الأصحاب على فديوهاتك ربي يوفقك دوما وابدا بحبك كثير تحياتي من الرياض 💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
@zahraghoniem1429 2 жыл бұрын
انا دايما بدعيلك والله عشان انتي غيرتي حياتي انا خسيت ٢٠كيلو في ٤شهور جزاكي الله خير وبحبك اووووووي
@mostafatefa2540 2 жыл бұрын
بعد اذنك عرفيني عملتي اي بظبط
@zahraghoniem1429 2 жыл бұрын
@@mostafatefa2540 منعت السكريات والنشويات خالص باكل بس بروتين وخضار ودهون حيوانيه وبجد فرق معايا جدا
@mostafatefa2540 2 жыл бұрын
@@zahraghoniem1429 بس ال قريته ان مينفعش امنع النشويات لازم نسبه سوا فطار او غداء اي راي حضرتك
@la7240 2 жыл бұрын
@@zahraghoniem1429 حبيبتي ممكن تقوليلي الوقت اللي بتاكلي فيه يعني مثلا فطاري كان 12 و الغدا ستة و خلاص الساعات اللي بين الغدا و الفطار ما اكملش فيهم حاجة خالص ؟
Minec Music Short
Рет қаралды 11 МЛН
دروس أونلاين
Рет қаралды 2,1 МЛН
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 101 М.