اساسيات الصيام المتقطع
Рет қаралды 868,637
Күн бұрын
@meedo6083 2 жыл бұрын
يعطيك العافيه فيديو مهم ... أنا طبيبة أسنان ومتابعتك وفهمت كل المصطلحات .. لكن ماذا لو كان المتابع لايفهم المصطلحات العلمية او الانجليزية وماذا لو كان أول مرة يشاهدك .... نصيحتي أما ان يكون الفيديو بالعربي كاملا أو تعودي نفسك تقوليها بالعربي بعد الانجليزي ... او يكون بالانجليزية ومترجم ... أتمنى أخذ تعليقي من باب النصيحه وبإطار الود والله يشهد بذلك .... كل الاحترام والتقدير
@سحابةخير-د8ه 2 жыл бұрын
صحيح
@املرمضان-ه6ك 2 жыл бұрын
👍🏼👍🏼👍🏼
@amirabarsum6067 2 жыл бұрын
@@امتقى-م6ق
@amirabarsum6067 2 жыл бұрын
بالعكس المصطلحات العلمية بالنجليزي سهلة وميسرة لكل الناس. وفرصة للتثقيف وجوجل بيساعد في فهم المصطلحات العلمية . خلي الناس تتعلم تعمل research.
@widali2890 2 жыл бұрын
@@amirabarsum6067 اني مهندسة و افتهم مصطلحاتها ، والدتي مدرسة جغرافيا و كبيرة عمر و متعرف ، المفروض تقول الكلمة بالانگليزي و العربي ، هي موجهة كلامهة لمجتمع عربي و مثقف و غير مثقف ويعرف يكتب و ميعرف يكتب لازم تراعي الجميع .
@العلمنور-ع9ث Жыл бұрын
كلنا سنرحل من هذه الدنيا فلنترك أثر جميل صل على النبي ❤
@ahlemjebara7170 10 ай бұрын
اللهم صل وسلم على سيدنا وحبيبنا وشفيعنا محمد احمد المختار السراج المنير عليه افضل صلاة وازكى تسليم
@Karaz23 9 ай бұрын
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله لا حول ولا قوة إلا بالله
@إيمان-ب9ظ3ش 7 ай бұрын
اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌺
@ikramboughou4358 6 ай бұрын
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد
@nadiaahmed9343 3 ай бұрын
اللهم صل علي سيدنا محمد وعلي اله وصحبه وسلم
@mariamgamal8153 4 жыл бұрын
عمرك صغير لكن مقامك فى العلم عالي وكبير انت بروفيسور كبير زادك الله علما وجزاك الله خيرا جمال عطايا من بورسعيد
@khadijael-bandiry1726 3 жыл бұрын
اه
@منيرالمرداسي 2 жыл бұрын
ااااه
@اسلامرضا-ت4ك 2 жыл бұрын
فعلا لاكن عندها من العلم الي مش عند دكاتره كبار
@خلودنعسان 2 жыл бұрын
هابدأ من بكرا صيام لمدة ٣ إيام لمدة٢٣ ساعة الممنوعات السكر +الكربوهيدرات +المقالي هاعمل رياضة عند سارة بوفيت +١٠٠٠ نطة +اكثر من ١٥ الف خطوة بدون حساب السعرات يلا بينا ✔️
@Anatamara19 2 жыл бұрын
عملتى كده ولا لسه
@JackleenSoliman 3 ай бұрын
نفذتي التحدي دا ؟؟! ولو نفذتي ايه النتيجه ؟؟؟
@adamshabry4689 3 жыл бұрын
الحلو في موضوع الاكل دا ...غير الصحة والشكل ..ان الواحد ميبقاش عبد للاكل وبطنه هي اللي بتحركه و رابط كل مشاعره بالاكل يعني يفرح ياكل ينجح ياكل يسافر ياكل يكتئب ياكل ....انا مقتنع جدا بفكرة الصيام المتقطع والنظام النباتي الصراحة..شكرا علي المعلومات اللي بتقدميها بجد مفيدة🕊🕊🦅💜
@antrimohamed289 3 жыл бұрын
و
@halaamas3420 2 жыл бұрын
👍🏼
@بلااسم-ت2ص 2 жыл бұрын
مضبوط.. لازم يكون في حاحات تانية تسعد الانسان غير الأكل.
@adhamrakha2914 2 жыл бұрын
انتى حد جميل قووووووى ومعلموتك جميلة زيك ربنا يوفقك يا جميله
@nourelechemin1825 2 жыл бұрын
انت وضعت أصبعك علي المغزي الرئيسي للصيام في المسيحية... برافوا عليك لان فكرة ان الصيام تجعلك تشعر بالمسكين كغرض للصيام هي فكرة فاشلة جدا وبكل القاييس
@ameerayounis3718 3 жыл бұрын
شكرا لربي انو خلاكي امامي يادكتورة انتي عطيتيني وعي بالحفاظ عالصحه والرشاقه والله تركت الانستا والفيس والواتس واغلب وقتي اتابع فيديواتك وصار الوقت معاكي له ثمن جزاك الله كل خيرير وزادك علما ينتفع به الناس
@azbel3774 2 жыл бұрын
في ديننا نسميه الصيام، وإذا التزمنا بما دعانا اليه الله ورسوله فسنكون بصحة جيدة، نص الاثنين والخميس، ونتبع القول التالي" صوموا تصحوا" لا نعيش لكي ناكل وانما ناكل لكي نعيش، نترك السكر الأبيض والدهنيات المصنعة والاغذية المصنعة، وسنستعيد رشاقتنا وصحتنا ومالنا وعلاقتنا الاجتماعية
@aseelabd2214 4 жыл бұрын
انتي ضهرتيلي بالوقت المناسب ...سبحان الله...الله يزيدك علم وثقه ونجاح...
@shokrnakhla7732 3 жыл бұрын
ظهرتلك في المنام؟ ممكن تتجوزها ؟ تحب امشيلك في الموضوع ؟
@Onlythetruthh 3 жыл бұрын
@@shokrnakhla7732 دي بنت يامريضة يا سايكو و ظهرتلها في وقت مناسب وزنها محتاجة اوي ينزل ربنا ياخد امثالك ويحمي الناس من قرفكم
@nellytahagouda 2 жыл бұрын
معقول تخليني اسمعك بدون ماشعر ، شوفتك بالصدفة ، وكملت الفيديو وانا مستمتعة ، معلومات قيمة وشرح ممتع
@الرحيقالمختوم-ض8ط 2 жыл бұрын
الحمدلله بدأت الصيام المتقطع ٢٠ مارس ٢٠٢٢ بارك الله فيكي وجزاكي خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
@هنودىميمو-ر2ت 2 жыл бұрын
ممكن اعرف كيف بلشت فيه
@theworldneedsonlyonebigbos5141 4 жыл бұрын
عندي لكم فكرة توصلت إليها بنفسي " براءة اختراع " قوموا بتخمير عجينة الشعير داخل إناء محكم الاغلاق في الظلام لمدة 27 ساعة ستنشأ فيه بكتيريا نافعه تقوم بأكل النشويات والسكر ويتبقى فقط البروتين ولن يرتفع الانسولين وستعالج البكتيريا النافعه امعائكم وتحسن هضمكم وأدمغتكم وسيكون لديكم خبز الشعير اللذيذ الكيتوني
@للفردوسنسعى-ز9ك 4 жыл бұрын
كيف الطعم هل فيه حموضه
@raniamecca2635 4 жыл бұрын
مش حتتخمر يا ترى؟ وتتحول خمر؟
@Naji476 2 ай бұрын
هذا ليس اختراع تعمل في المغرب من زماااان اسمها خميرة بلدي وبتكون غنية بالبكتريا النافعة😊
@Ghassan-0 3 жыл бұрын
ملكة جمال مصر بلا منازع. بارك الله بك وزادك من علمه. كلك ذوق و ادب و أخلاق.
@اللهمصلعلىسيدنامحمد-ذ7ف 4 жыл бұрын
بنتى والله فخورة بيكى انك مصرية ربنا يحفظك ربنا يجزيكى كل خير دكتور عندى مشكلة قولون وبتعب من كل حاجة الالبان خضروات البقول والدقيق الأبيض
@خالدبيبو-د2ض 3 жыл бұрын
ينفع نشرب اي مشروب بسكر دايت@No Name
@ebtessamelias8233 2 жыл бұрын
على فكرة وبدون اي مجاملة انتي اهضم واشطر دكتورة حكيت بهالمجال من ضمن مئات عم تابعن عاليوتيوب وكل مواقع التواصل الاجتماعي مليون لايك لحضرتك 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
@aminafaucheux3822 Жыл бұрын
WoW Dr waad you are amazing thank you si much شكرا جزيلا على المجهود و المعلومات القيمة . انا امينة جزائرية من فرنسا
@soniazidan5069 3 жыл бұрын
اروع من كده مش شفت طبيب دايت قبعه لحضرتك دكتور وعد
@hudaalhriri9119 2 жыл бұрын
شكرا الك على الشرح المفصل بجد انتي دكتورة ممتازة وتستحقي ذلك لانك عارفة ايش تحكي
@حمزهحبيبي-ج8ق 4 жыл бұрын
مش عارفه اشكر حضرتك ازاي من ساعه ما تابعت حضرتك حياتى كلها اتغيرت كان بقالي ٢٠سنه بحاول اخس ودلوقتى نزلت ١٥كيلو دهون الحمدلله ربنا يبارك فيكي يا رب
@sugar0t 4 жыл бұрын
ممكن اعرف اي طريقة تابعتيها وخسيتي.. وأكوان شاكره لك
@حمزهحبيبي-ج8ق 4 жыл бұрын
@@sugar0t انا من اول ما قللت السكر والنشويات والحلويات لقيت نفسي بنزل جامد فتشجعت وتقريبا بعد كده وقفتهم مع انى انا كنت مدمنه سكر وعيش لغيت السكر خالص وبدلت العيش بالخس
@nancyynano8986 4 жыл бұрын
ممكن اعرف خستيهم ف قد اي
@حمزهحبيبي-ج8ق 4 жыл бұрын
@@nancyynano8986تقريبا ٤شهوربس ف الاول مكنتش منتظمه اوى بس هو تقليل السكر اللي فرق معايا جدا
@nancyynano8986 4 жыл бұрын
Hana Hana شكرا ع ردك ❤️❤️
@walidabed4043 2 жыл бұрын
سبحان يلي خلقك شو مريحة ورائعة.
@naoufalgtd9850 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا ياريت يادكتور تملمنا في الحلقات القادمة عن علاج ضغط الدم المرتفع بدون ادوية ربنابوفقكم ويحفظكم
@nancyashrafforever7796 4 жыл бұрын
اسلوبك راقي في توصيل المعلومة واللي بيميزك عن غيرك انك بتدخلي في بؤرة بعض المعلومات اللي تقريبا بقت مسلمات في عقول الناس وتوضحيها بشكل منطقي وكل واحد له حرية اختياراته بعد كده ...ربنا يوفقك
@rawansalama3820 3 жыл бұрын
نفسي اخس مش عرفه ممكن اسبوع وارجع تاني نفسي حد يشجعني لاني ضعيفه
@شيماءالشرنوبي-ط7ص 2 жыл бұрын
دكتور من فضلك تردي علي كومنتي انا نسبة الحرق عندي ضعيف جدا وعندي الغده
@nagatmohamed3286 2 жыл бұрын
فى اى مشروبات غير الميه أثناء الصيام
@nagwamohamed5325 2 жыл бұрын
تعالى نشجع بعض لانى مش قادرة برضوه
@hanaahany3849 Жыл бұрын
@@nagatmohamed3286 السوايل بجميع انواعها بدون لبن او سكر
@azzaezzeldin1938 2 жыл бұрын
دكتوره ماشاء الله عليكي انا حبيتك جدااااا وكلامك. وطريقتك جميله ومنك عرفت رغم اني بعمل دايت مش بحس ليه. حضرتك فهمتيني ووضحتي لي ربنا بجازيكي خير يارب
@hudaeissa7975 2 жыл бұрын
ماشاء الله طريقتك رائعة في توصيل المعلومة
@عبداللطيفحسن-ذ6خ 3 жыл бұрын
مش عارف اقول اه انتى فعلا اد كده خايفه علينا والله ربنا يجزيكى خير ويدخلك الجنه .
@hdhffhcf Жыл бұрын
انا من العراق سوينا فديو عله المشروبات الصحيه بفترت الصيام نشربها صحيه مابتفطرش
@hamadawares3435 4 жыл бұрын
انا عاوز أشكرك يا دكتور انا قبل رمضان كنت 87 كيلو دلوقتي انا 78 كيلوا وان شاء الله مكمل وكل ما بفضل ربنا وبسبب فيديوهاتك وشرحك البسيط دعواتك الثبات على الصيام المتقطع والبعد عن السكر
@fafaab3218 2 жыл бұрын
ممكن تنصحني وتحفزني أستمر
@nezhaRM5937 Жыл бұрын
أرجوك أخبرني الطريقة
@BolaHelmi 4 жыл бұрын
فظيع الڨيديو... شرحتي الصوم المتقطع حلو أوي الواحد بيفضل يسمع كذا ڨيديو عشان يجمع معلومه انتي ما شاء الله كفيتي و. وفيتي الموضوع. كل الحب ♥
@احمدمصطفى-ل3س9ي 3 жыл бұрын
،
@nadiaemile5336 3 жыл бұрын
ايه رايك فى chromium مع الصيام المتقطع
@rashasaid2088 4 жыл бұрын
من فضلك نزلى فيديو مصوره وجبات وامثله للاكل فطار وغدا وممنوع اضيف ايه مع ايه وامنع ايه
@TheGodfather-oo4zw 2 жыл бұрын
كمية طاقة ايجابيه رهيبه فيك يادكتوره
@doaamohamed8158 3 жыл бұрын
عمرى فى حياتى ما كان عندى طاقه اشغل فيديو لمجرد 3 دقائق حتى انا شوفت الفيديو بتاعك ساعه وبجد استفدت كتير جدا منك وبجد انتى انسانه جميله .كفيتى ووفيتى ..شابوه ليكى ياوعد 🌷
@monanosso309 4 жыл бұрын
لو سمحتي يا دكتور مهم اوي اوي تدينا شكل طبق غدا وطبق فطار بالصور عشان نقدر نطبق احسن
@rggfffgdggf2749 3 жыл бұрын
دكتور وعد هو في علاقه بين الصيام المتقطع وتساقط الشعر بعد اذنك قولي لي لاني كل ما باعمل صيام متقطع ملاحظ ان شعري بيقع قولي لي ضروري
@noranajm2943 3 жыл бұрын
صح
@mosherakhoder1922 3 жыл бұрын
@@rggfffgdggf2749 3 تغ
@amalelhagar8338 3 жыл бұрын
افهمى كلامها وهتعرف تاكلي ايه بالظبط
@samasahmedali1568 3 жыл бұрын
يادكتورةاناعملت الصيام المتقطع وارتفع النقرس عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ
@souzanchartah5714 2 жыл бұрын
اذا ممكن تعملي فيديو ازاي نخرج الكرتزون من جسمنا،او نتعامل معاه ازاي،وفيديو للي عندهم سوء امتصاص،ودهون الكبد،وفقر الدم. انا عارفة طلباتي كتيرة،بس عندي ثقة بكل حاجة بتقوليها. انا سورية عايشة في المانيا،وبحاول اكتب مصري،لان بحبكم جداااااا❤
@Hanae86 Жыл бұрын
جزاك الله عنا خير حقيقة ايقونة اخصائي التغذية ❤
@الفريدةنور 3 жыл бұрын
نصائحك شبه دكتور كريم على الله يبارك فيكي و فيه واللى مايعرفوش يبحث عنه على اليوتيوب
@altafbugis2356 2 жыл бұрын
معلومات ذات أهمية تبارك الرحمن حبذا التحدث بالعربية فقط حتى يقتصر الوقت أكثر عذرا لا افهم الانجليزية
@basmakanadi 4 жыл бұрын
قناتك كنز ماشاء الله عليك جميلة جداً انتي ومحتوى القناة اتمنى لك التوفيق دائماً 💐
@كبرياءانثي-ز9ث6ذ 4 жыл бұрын
اكلات تحسسنا بالشبع.. اكتر..... في حدود سعراتنا........ علشان نستمر... وماتنسيش نظام علشان نثبت وزننا بعد الوصول... للمثالي.....
@fatiben201 4 жыл бұрын
شكرا على كل شيئ. ارجو التركيز على ماذا ناكل يوميا. واسباب ترهل الجلد(الوجه، اليدين، الكرش...) 🌹
@tohaahmed8119 Жыл бұрын
اسلوبك رائع ومحفز جدا جدا جدا جدا ماشاء الله تبارك الله جزاك الله خيرا
@nogagamal3060 10 ай бұрын
بجد ربنا يبارك في حضرتك وربنا يذيدك من علمك وثقافتك ربنا يحافظ عليكي وربنا يحميكي ولكي كل الشكر والتقدير والاحترام🌹🌹🌹
@SaRa-ym3eg 4 жыл бұрын
عزيزتي دكتورة وعد متابعتك من المانيا انتي الوحيدة الي بتحكي الحقيقة عن تخفيف الوزن كل يوم اسمع صوتك لانك تعطيني الدعم كل الحب والاحترام لحضرتك😘😘😘😘
@إلياسباهيولايةواديسوف 2 жыл бұрын
دكتورة ممتازة غيرت حياتي. انتي عايشة في المانيا انا من الجزائر
@samaa376 2 жыл бұрын
بدي روح المانيا 🥺🤍
@إلياسباهيولايةواديسوف 2 жыл бұрын
@@samaa376 انا كمان
@samaa376 2 жыл бұрын
@@إلياسباهيولايةواديسوفانتي من وين؟
@إلياسباهيولايةواديسوف 2 жыл бұрын
@@samaa376 انا رجل من الجزائر 🇩🇿
@mehadsami1673 4 жыл бұрын
معاك نجلاء من السعوديه . ماشاء الله عليك راااااااائعه وشكراً لك من القلب
@saidatiba3506 2 жыл бұрын
بفضل الله ثم بفضل متابعه فيديوهاتك حسيت 10كيلو في 50يوم بجد استفدت منك كتير بشكرك وتحياتي
@fafaab3218 2 жыл бұрын
ممكن الطريقة
@mennaessam176 2 жыл бұрын
عملت ايه بالظبط
@trunksossj9654 2 жыл бұрын
انتي شكد عمرك لانو اذا غمرك صغير اكيد نقص الوزن يكون بسهوله
@sarachannel2860 2 жыл бұрын
شنو عملتي بالظبط
@fatimabehili5498 2 жыл бұрын
l am FATIMA from Casablanca. (morocco). want to tell you just simply. you are GOOOOOOOOD. I LOVE YOU
@yaseryaser7692 2 жыл бұрын
تحياتنا للمغرب الشقيق سيدتي
@hanaatawfik4518 Жыл бұрын
ما شاء الله ربنا يحفظك ممتازة ومحفزة جدا لعمل الريجيم ومشجعة جدا
@buthainaassaf7055 4 жыл бұрын
شكرا دكتورة وعد اسمك حلو كثير انا بتابعك من الاردن ونصائحك ذهبية يا ريت تقدمي نصائح للنساء اللي بمروا بمرحلة انقطاع الطمث وهرموناتهم بتكون مخربطة ومش بايدهم بيزيدوا في الوزن
@souzanm6312 3 жыл бұрын
أهلا وسهلا بك يا قلبي
@karmatamra3932 4 жыл бұрын
ياريت حضرتك تحطي في البروجرام الكالوريز ووصفات مختلفة للو كارب والكيتو
@bntbabayaso3959 3 жыл бұрын
مساء الخير يا دكتور وعد انا عايشة في بلجيكا وعندي 59 سنة وحاولت كتير اخس بس معرفتش ، من ساعة ماسمعتك واتبعت شوية من تعليماتك كنت وزني 74 دلوقتي بقت 58 . وبالرغم من اننا في الصيام الكبير المسيحي الا اني عرفت احافظ علي وزني . شكرا
@dohamohamed2950 Жыл бұрын
يادكتورة جزاكِ الله خير علي الفيديو ده مهم جداااا والحمدلله اني مش هتخن بطريقة غير صحيه زي ما الناس بتقول
@sihemdaly4989 2 жыл бұрын
انا من تونس اشكرك دكتورة جزاك الله عنا كل خير هذا اقل واجب ربنا يباركلك
@مريماحمد-ف2ك1ص 2 жыл бұрын
السلام عليكم دكتورة ياريت تنزلين جدول بلاكل المسموح حتى نضبط الريجيم وإذ وحده تعرف من متابعات ياريت تعلمنا
@اممهدي-ق9ز 4 жыл бұрын
انا شاهدت الفيديو مرتين اقتنعت بكلامك واغلب اللي في بالي جاوبتي عليهم الله يعطيك العافية احبك وايد
@magdhnan9360 4 жыл бұрын
شش
@basilhusny8130 4 жыл бұрын
ك Rqq ي
@basilhusny8130 4 жыл бұрын
@@magdhnan9360 ,
@shafaaaldulamiy485 3 жыл бұрын
متابعه جديده من العراق انتي جددتي في الأمل اني أحقق امنيتي وانزل وزن ربي يبارك فيك ومجهودك ❤🌷❤
@amanymohamed9298 3 жыл бұрын
انا اتعلمت منك الانجليش مع الدايت انتي موسوعه بجد بحبك جدا
@arifakhattab Жыл бұрын
الف شكر على المعلومات القيمة والمفيد انا من بيروت لبنان
@smileforlife6412 4 жыл бұрын
انا صومالية و عيشه في النرويج و صرت مدمنه على فيديوهاتك الف شكر على مجهودك.
@امسعيد-م5ف 4 жыл бұрын
طيب جربت الصيام المتقطع
@smileforlife6412 4 жыл бұрын
@@امسعيد-م5ف قبل رمضان عملت الصيام المتقطع و فادني جدا و خاصه شفت نتيجه في منطقة البطن و الارداف و بشكل عام الجسم كله يعني النحف بان جدا عليه
@smileforlife6412 4 жыл бұрын
@@امسعيد-م5ف انصحك به لو عيزة تشوفي نتائج سريعه بس الاحسن تعملي معاه الكيتو الانه ما تجوعي خلال الصيام وعن تجربه
@magyissa7153 4 жыл бұрын
انا اول مرة اشوفك انتي جميلة وشاطرة وزكية فعلا بتتكلمي بالمنطق مبسوطة اني عرفتك هاتفرج علي كل الفيديوهات
@khadijaelbaroudi7291 4 жыл бұрын
انا اتابع من المغرب و كل يوم اشاهد 4 من فيديوهاتك كلامك مفيد و ممتع و صوتك مريح و طريقتك شرحك مقنعة جزاك الله كل خير و جعل فيديوهاتك صدقة جارية🙏😙😙😙😙😙😙
@coverhit9679 4 жыл бұрын
انا ايضا من المغرب و فعلا افضل دكتورة .كلامها منطقي مية في المية
@hendahmed1136 Жыл бұрын
يا دكتور اتكلمي عن اعراض الدخول فى الكيتو و ضربات القلب السريعة و الدوخة و العطش
@evettesamuel Жыл бұрын
اشكرك جدا علي الڤيديوهات بتساعدني جدااتمني لك كل النجاح الدائم
@monabayomy751 3 жыл бұрын
تسلمي يا دكتوره ربنا يكرمك ويبارك لك. كنت محتاجه المعلومات جدا. انا عندي سكر ووزني كبير وعندي مشاكل صحيه كتير. ان شاءالله ابدا الصوم المتقطع وبعد كام شهر حكتب لك وصلت لفين وربنا معايا يا رب. المشوار مهما كان طويل بيبدء بخطوه وزي ما قلتي هي معتقدات في دماغنا لازم تتغير. يا مسهل.
@sarashaban6345 2 жыл бұрын
مني ايه الاخبار ياريت تعرفينا ايه الاخبار معاكي بعد الصيام المتقطع
@aliya531 3 жыл бұрын
حبيبتي مرسي قوي علي المعلومات الجميله .احنا هنا في (مونتريال كندا ) بنصوم من 17 الي 18 ساعه في رمضان 🌷
@شيخةالدوسري-ص8ع 3 жыл бұрын
أسمع المقطع للمره المليون ومستحيل أمل منه، المقطع الي غير حياتي حرفيًا
@mostafatefa2540 3 жыл бұрын
ازاي
@ZainZain-dj8pm 3 жыл бұрын
هو اسمه روجيم متقطع لأن بحدد كمية الوجبات تكون صغيره فلو في وجبتين او ثلاث بال٨ ساعات حفضل دايما بشعر بجوع شديد في ال١٦ ساعه قبل النوم وبعد النوم لان كميات الوجبات قليله جدا
@adhamrakha2914 2 жыл бұрын
انتى دكتورة عظيمة بارك الله فيكى ومتعك بالصحة والعافية يارب
@samahghazy9642 2 жыл бұрын
شط
@eglaloreiby7034 4 жыл бұрын
عايزين كتاب مجمع فيه كل نصايحك وتعليماتك يااحلى دكتور وعد فالدنيا😍
@seifabdalnasser3575 Жыл бұрын
21:39شكرا شجعتني بعد ملل بجد
@titielrayes5545 4 жыл бұрын
انتي رائعه ومقنعه وفاهمه كويس بتقولي ايه وكمان نطقك في الانجليزي صح.. شكرا جزيلا على وقتك ومجهودك .. عرفتك النهارده بس وهتابعك من فيرحينيا
@تيتابطوط 3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/hIXMfJ2GrrN3ipY
@samiasobhi6483 4 жыл бұрын
ميرسي اوي انتي غيرتيلي حياتي و ذاكرت كلامك كويس و همشي عليه ممكن فيديو اكتر عن الكيتو
@zinapalmhdi 7 ай бұрын
ماشاء الله ربنا يحفظكم الواحد يستفيد منكم من اليمن
@ghadaazam413 Жыл бұрын
بجد جميله جدا جدا وروحك حلوه حبيبتي وممتازه ومشرفانا في مصر
@بنتالديرة-غ5ر Жыл бұрын
شكرا على المعلومات . الوجبات .. العشاء بطاطس بالفرن عليها رشة بهارات وقطعة دهن جوز الهند وقطعة طماطم . شوربة يقطين . طبق بيض مع ملفوف وسبانخ. / الغداء سلطة خيار بالزبادي -كمشة مكسرات ( كاجو لوز عين الجمل بذور اليقطين) -كينو بالزيت والبصل والتوم ورشة كركم وملح بحر- كرات الصويا بالبصل والكركم والكمون وصلصة طماطم - او قطع دجاج او قطع سمك او قطع كفتة لحم. / خبز على طحين ( حمص او عدس او شوفان او دخن او حنطه او لوز ) الفواكه بالنسبة لي اتناول فاكهه مثل البرتقال التفاح الفراولة الكمثرى الموز باعتدال . الخضروات طبق البامية بالخضار - طبق البيض الافغاني - عمل اطباق معدلة للحلوى الشعبيه التراثيه مثل طبق الرشاد " الحسو" و طبق الساقو . استبدال السكر الابيض بالتمر او الرطب للتحليه بعذه الاطباق - استخدام السمن الجي زيت جوز الهند الزيتون البكر - اقلل من استخدام زيت الزيتون بالطبخ - الشمندر والرمان سلطه - عصرة على الخلاط لليمون- افوكادو اطباق فيه مثل سلطة الافوكادو او عصير الافوكادو - الزبادي واللبنه مع الزعتر - الاريجانو- زيت اليقطين- مكرونه عضويه من مصدر غير القمح- بقوليات والرياضه والنوم عوامل متغيرة التحكم فيهما مهم . هذه نماذج للوجبات . شاي مورينغا واخضر .
@samiasamou2476 4 жыл бұрын
معلومات قيمة جدا واتبعت كل نصايحك وخسيت 10كيلو ولازلت مستمرة إن شاء الله حتى اوصل للجسم الصحي
@اميرةمحمدالسيدعبدالوهاب280 4 жыл бұрын
طيب ممكن تقولي انتى ماشي ازاى اكل
@atefmarzouks3526 3 жыл бұрын
طيب ممكن اعرف نوع الاكل واوقات الصيام وكان في رياضه ووقتها امتي من فضل حضرتك
@gehanfares3953 2 жыл бұрын
ممكن نظام اكل للكبار في السن فوق ٦٠ سنه
@nouraalhatim3515 3 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله ، معلومات قيمه شرحتي ڤيديو بشكل مفصل وفيه معلومات الواحد بيقعد سنين عشان يعرفها شكرا شكرا من القلب . اشتريت كتابك وبكره اول يوم لي في اتباع وصفاتك ويارب اوصل للهدف راح ارجع بعد سنه بالنتائج قلوب من امريكا لمصر .
@malakboudy3686 3 жыл бұрын
اسمه ايه الكتاب
@fatmasharif4837 3 жыл бұрын
من فظلك اسم الكتاب
@fatihouda4783 2 жыл бұрын
اسم الكتاب من فضلك
@radwaammar9336 Жыл бұрын
عملتى ايه بعد سنة
@Sally_MS 2 жыл бұрын
أسْتَغْفِرُ اللهَ العَظِيمَ الَّذِي لاَ إلَهَ إلاَّ هُوَ، الحَيُّ القَيُّومُ، وَأتُوبُ إلَيهِ.♥️✨
@zainmr2578 Жыл бұрын
قال الإمام الرضا ( عليه السلام ) : الذي يجب أن يكون أكلك في كل يوم عندما يمضي من النهار ثمان ساعات أكلة واحدة ، أو ثلاث أكلات في يومين ، تتغذى باكرا في أول يوم ثم تتعشى ، فإذا كان في اليوم الثاني عند مضي ثمان ساعات من النهار أكلت أكلة واحدة ولم تحتج إلى العشاء ، وليكن ذلك بقدر لا يزيد ولا ينقص .
@nmnm7138 4 жыл бұрын
الله يبارلك يادكتور انتي بجد هايله وكنت طول عمري بعمل دايت وبجوع مع الدايت وبالعبط دلوقتي الحمد الله بجد بحبك في الله
@hossamalgaml5825 3 жыл бұрын
دكتور وعد شكرا على كل كلمه بتقدميها لمتابعينك.... واضحه وصريحه والناس مصدقاكي اوي.... وانا التزمت بالنظام وحاسس اني احسن كتيييييييير... روحي ربنا يكرمك ويوفقك دايما
@mostafatefa2540 3 жыл бұрын
يعني التزم علي كلامها ؟
@aymanyt6260 3 жыл бұрын
تدخلى القلب من اللحظه الاولى
@basma4853 2 жыл бұрын
Salamoualikum Wa3d, ana min holanda, Choukran lik 3ala majhoudaat dialek.
@امالمنذر-م6ق 2 жыл бұрын
يا ريت يكون الكلام واضح بالنسبه للعامين
@zainabjawad1338 4 жыл бұрын
دكتوره ممكن تعملين حلقة على جدول القيمة الغذائية الملصق الموجوده على المنتج
@ninamorra6755 4 жыл бұрын
حبيبتي انا بحبك كتير يا ريت تعملي أمثلة عن أنظمة الكيتو وlow carb مكتوب وتحية الك من لبنان حياتي♥️♥️
@shokrnakhla7732 3 жыл бұрын
انا بحبها اكتر منك يانينا وبلاش نقطع علي بعض
@ninamorra6755 3 жыл бұрын
@@shokrnakhla7732 هههههههه
@nahedsamer5255 3 жыл бұрын
يعني لو كارب
@asmaaabdelmohsen5889 3 жыл бұрын
شرحك فوق الممتاز ماشاء الله عليكى
@عبداللطيفحسن-ذ6خ 3 жыл бұрын
السلام عليكم اولا . جزاكى الله خيرا ثانيا شكرا على توصيل المعلومه ثالثا . انا اتغيرت كتير واكاد ان شاء الله اشفى رابعا ينفع ااولك بحبك جدا رهيبه الله اكبر.
@boumhattik4907 2 жыл бұрын
Merci. تحياتي من المغرب.
@nadiaaboelnasr5375 4 жыл бұрын
لو سمحتي يادكتورة ممكن تقولي لنا ناكل اية عشان نخس ومانكولشي اية لواحنا قاعدين في البييت من غير حركة ولو الوزن ثبت مع الصيام التقطع نعمل اية وجزاكي اللة كل خير وربنا يجعلة في ميزان حساناتك
@norahifney3066 3 жыл бұрын
معاك نورا سبعون عام وانتي جميلة انا بسبب علمك ن نزلت ٥ك ف شهر ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب
@soheirhabib5447 3 жыл бұрын
الدكتورة قالت تغيري وقت الصيام المتقطع.
@olfattawfiq5842 2 жыл бұрын
د.وعد انا في السبعين من عمري ..ووزني زايد قوي110كيلو..وعندي خشونة متقدمة في المفصل للركبتين..طبعا الحرق عندي زيرو...مش عارفة ابتدي ازاي..وبعدين انتي د.بتقولي في ردودك انك عاملة فيديو في هذا الموضوع..اعثر علي الفيديوهات دي ازاي..خاصة ان معلوماتي بسيطة جدا في اني افتح صندوق الوصف والكلام ده ..مش بعرف اوصلك..عرفيني الطريق وربنا يبارك فيكي..
@chanllehowtolearn8831 3 жыл бұрын
انا بشكر حضرتك انا عندي ٦٨ سنه بس بحب النشويات قوي بقالي يومين عامله صيام متقطع
@mohamedyousef3792 4 жыл бұрын
دكتوره وعد ياريت تتكلمي عن كيفية تجنب اضرار التمرين المستمر لان دكتور بيرج حذر منه وحضرتك بتنصحي بيه بشده
@amnahassan2890 3 жыл бұрын
انتي كنز جميل ربنا ينفع بيك ويسعدك ❤❤
@habibaldwaik9124 2 жыл бұрын
معك فادي فلسطيني عايش في ماليزيا حالياً انا متابعك من شهر تقريباً انتي رهيبة في ستايلك و شرحك Greetings DR
@اللهماحسنخاتمتنا-د6ن 4 жыл бұрын
ربنا يبارك لك يا دكتوره ان شاء اللة هبداء اليوم وزني 130 كنت اعرف اهو الكيتو ونوع الدهون المسموح
@lareinetaha777 4 жыл бұрын
دكتور بداية كل الشكر لمعلوماتك القيمة واسلوبك فى توصيلها بس مشكله السليوليت انا بقالى مدة متابعاها واعتقد فيها كلام شوية لانها مش مشكلة جلد بس ياريت تتكلمى عنها بتوضيح اكتر ولحضرتك كل الشكر
@samahlifestyle6660 4 жыл бұрын
اتكلمي عن انواع الاكل نفسه عشان نفهم تأثيرها علي جسمنا.. في اكلات بكون فكراها كويسه بتطلع لازم اقلل منها اتكلمي عن ده بالتفصيل وازاي اعمل اطباق كتير مختلفه ف ال low carb وازاي اضمن اني باخد كميات كويسه لجسمي عشان ممكن اخد كميات مفيهاش نسبه بروتين ودهون كفايه
@naimabenmassoud4025 2 жыл бұрын
Vous êtes le sucre et le miel .j ai beaucoup appris de vos vidéos. Je suis du royaume du maroc
@salihabahloul3497 3 жыл бұрын
دكتورتنا الغالية ممكن تكلمينا عن نشاط الغدة والاكل المناسب
@sehamabdulfattah7849 4 жыл бұрын
ياريت شرح نظام الكيتو دايت مع مرضي السكر
@noodarady7540 3 жыл бұрын
انا لسه بادئه من يومين يارب اكمل وتسلمى لكل معلوماتك القمر ياقلبي ❤️
@nouranmohamed7310 2 жыл бұрын
ممكن اعرف النظام عامل معاكي ايه وفعلا خسيتي؟ انا عايزه ابدأ بس مش قادره اقتنع بفكره اني اقطع رز او مكرونة أو عيش 😥
@anwaralkourdi4825 4 жыл бұрын
بحبك كتير وكل شي بتحكي رائع ومفهوم بحب بشرتك جدا وانتي أمورة كتير متابعتك من الأردن
@nadanehad2478 2 жыл бұрын
انتي بجد جامدة اوي و انا بقيت بحب اسمعك...❤احسن حاجة انك بتقولي المعلومة الصح بعيد عن ال mainstream
@amirabarsum6067 2 жыл бұрын
انت دكتورة لطيفة ومتمكنة
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 58 М.
Espitalia - الاسبتالية
Рет қаралды 492 М.
Dr Waad Amin - Fitness Nutritionist
Рет қаралды 432 М.