اساسيات مرحلة التضخيم العضلي
Рет қаралды 20,210
Күн бұрын
@yousefmohammed4597 Жыл бұрын
كابتن نزلنه اكلات او سموث لزياده الوزن وضخامه لاشخاص عدهم حرق السريع علمو نستفاد
@muntadheralsamyan6886 Жыл бұрын
كابتن محترم وصاحب اخلاق عاليه الله يوفقك يارب تعجبني شخصيتك البساطة والحقيقة في الكلام وتقبل الاخر
@kintag4459 Жыл бұрын
جـــــــــــــــزاك الله خيرا كـــــــابتن اسـامه
@hudw1 Жыл бұрын
كابتن كفيت ووفيت هسه افتهمت البرنامج اللي دنشتغل بي عاشت ايدك💪
@frommadileast6669 Жыл бұрын
شكرا كابتن الشرح والتوضيح انشاء الله في ميزان حسناتك
@Piiil Жыл бұрын
كابتن نزل النا تمرين يومين ويوم ستراحه وشرحنا بتفاصيل ومننون منك وعاشت ايدك ❤
@pica1782 Жыл бұрын
كابتن ممكن طلب تنزل لنا جدول تمرين لشخص متوسط اوعدك يحكون علي دعم اقصد بل جدول كورس تضخيم
@Ali.khedr1 Жыл бұрын
هواي جاي استفاد منك ربي يوفقك موسوعه انت والله👌🏻
@omaral-essa8198 Жыл бұрын
مفيد جداً جداً كابتن. شكراً والله يوفقك.
@mohali8626 Жыл бұрын
شكرا على معلوماتك الثمينة كابتن جدا مستفادين من مقاطعك
@xxm19-b3c Жыл бұрын
مقطع مليان فوائد ... مشكور
@qusayaswad4031 6 ай бұрын
عاشت ايدك كابتن ، معلومات قيمة كالعادة
@عبداللهالأركاني-ك7ص Жыл бұрын
افضل مدرب 👍🏽
@blacktiger558 2 ай бұрын
اشكرك❤
@TribeOfTestosterone Жыл бұрын
معلومات صحيحه عن تجربه. ألمعلومه الأولى مهمه جدا. 😊
@yassineharmel7916 Жыл бұрын
ماشاء الله كابتن ربنا يوفقك للخير
@mohamedsaad7003 Жыл бұрын
شكرا
@أحمدسعيد-ه3ك6ق Жыл бұрын
معدل انت كابتن وكفو منك والله ماقصرت ويانا ولا بخلت علينا الله ينطيك الصحه والعافيه ويطول بعمرك يا رب العالمين
@mhmadMhmad-fw6kk 5 ай бұрын
افضل كابتن يعطي معلومات دقيقة وصحيحة في عالم كمال الاجسام
@alialgailanyofficial Жыл бұрын
تسلم يا كوتش، ما قصّرت ..
@AbdouSardou-ud9sk 7 ай бұрын
شكرا لك عل المعلومات
@asaadmohamd3604 Жыл бұрын
تحياتي الك كابتن انت انسان كلش محترم ومحبوب ونشكرك على هاي المعلومات القيمه الي شاركنه بيها ...ويارب التوفيق والنجاح والتقدم الك دائما ..وعندب طلب ياريت اذا تنزلنه كورسات تمرين ويه الشرح
@codexshoot5487 Жыл бұрын
كابتن ممكن تتكلم عن البلدنون ؟ شكرااا
@Jabri.iraq. Жыл бұрын
بارك الله بيك كابتن اسامه ❤
@أحمدسعيد-ه3ك6ق Жыл бұрын
عاش كابتن انا اطبق كلشي تكوله بالحرف ❤شكرا لك
@عليحسن-ط2ظ1ح 5 ай бұрын
والله كلامك ممتاز
@abdalfatah_lababedi Жыл бұрын
كابتن اذا ممكن فيديو تعلمنا فيه وضعيات الاستعراض بكمال الأجسام مع تطبيق عملي
@msees-2002 Жыл бұрын
شكرا الك كابتن سامو
@achrafsajie5284 Жыл бұрын
جزاك الله خيرا اخي سامو
@Dr.Ghrabawy Жыл бұрын
تسلم سامو ❤
@bnoussama2643 Жыл бұрын
كيف نزيد حساسية الانسولين
@BoBs620 Жыл бұрын
شكرا سامو
@babbinobabbino6702 Жыл бұрын
الله يعطيك الصحه والعافيه
@malakz.8628 8 ай бұрын
سلام عليكم ماهي افظل نسبة دهون لتضخيم ؟ أنا ١٩٪ ، وشكرا كثيرا أنا شاهدة فيديوواتك كلها واستفيد داءما شكرا كثيرا
@ahmedsari308 Жыл бұрын
كابتن منتجات الانيمال باك او انيمال ستاك مضره بالكبد؟ تحياتي إلك
@floki6195 Жыл бұрын
كابتن اترجاك تنزل فيديو شلون نفعل الكتف قبل التمرين ويحمه عدل مثل ما نزلت طرق وتمارين على الباي والصدر والظهر.. اتمنى تنزل وخاصة الكتف الخلفي لان صارلي ٧ اشهر اتمرن وكتف خلفي ماعندي!
@haiderseweden2678 Жыл бұрын
عاشت ايدك كابتن
@صح3ر Жыл бұрын
والله كلامك صح كابتن أنا كل مرة اترك الجيم ولما ارجع ضخم ازود سعرات عالية من الكاربوهيدرات اضخم صح لاكن بدهون أكبر و بطن بارز فأكره نفسي ❤
@nabox2297 Жыл бұрын
كابتن كيف التدريب اونلاين
@قاسمالرسام-ي6ع Жыл бұрын
ربي يحفظك كابتن
@nadirsen8310 Жыл бұрын
كورس تضخيم كوتش للمتقدمين ماذا تفعل؟
@mohameduf159 Жыл бұрын
انا قدامى 10 اسابيع وهنافس في بطوله PCA تنصحني بأيه يا كابتن
@Moamen_salem Жыл бұрын
كابتن انا ١٧ سنه وسمعت ان مو صحى لى انا اعمل عجز سعرات عشان لا خرب جسمى شو اسوى اعمل عجز ام لا
@AzizAziz44810 Жыл бұрын
❤❤❤ جزاك الله خيراً
@mohamoha-wg7zw Жыл бұрын
الله شاهد على كلامي هذا اكثر فيديو اني محتاجه اريد ابني عضل وبنفس الوقت اريد عضلات بطن كلشي عندي متوفر اكل شرب بروتينات كرياتين بس ماعندي احد يرشدني غير فديوهاتك انت وكابتن جانتي مع احترامي لك 😂❤ تحياتي لك كابتن وممنون منك كابتن على هذا الفيديو ❤
@GkzyanLqwk0852 11 ай бұрын
خلينا نتزوج و أعلمك
@xxm19-b3c Жыл бұрын
كابتن اني ضخمت 5 شهور والحمدلله صعود خرافي لكن صار في دهون بخواصري (بدون سمنه) .. هل ابدأ انشف ؟؟ وكيف ابدا
@KG-dp4tk Жыл бұрын
نشف حق اسبوع ونص او اسبوعين بعدها ارجع ضخم
@xxm19-b3c Жыл бұрын
@@KG-dp4tk ماعرف كيف اسوي نظام غذائي للتنشيف
@100K-t1z Жыл бұрын
كيف ضخمتي اخي
@xxm19-b3c Жыл бұрын
@@100K-t1z اتبع الكلام بالفيديو وكل 5 وجبات ولا تفوت يوم الراحه تضخم
@AlexSS-bq6xu 8 ай бұрын
شو صار معك
@abodfawaz3110 Жыл бұрын
كابتن لو بتمرن 4 ايام في الاسبوع ، اشلون راح تكفي عشان امرن كل عضلة في جسمي ؟؟
@OpaidaMahmood Жыл бұрын
مبدع كابتن سامو شرح جميل و تفاصيل دقيقه ربي يوفقك و يحفظك ❤
@naifali5355 Жыл бұрын
كابتن سومو تكلم عن الاجسام الناشفه اللي ماتخزن فات مهما صار بسبب الوراثه بالنسبه لي انا جسمي صعب يزيد فات مهما صار جسمي يزيد عضل صافي
@taj-almarajil Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/g2eYqJaGopyKZ9k
@mostafafarouk1097 Жыл бұрын
لو في لايك ضخم كنت عطيتو ليك اخويا🎉❤
@abdelfattahbekri3521 Жыл бұрын
عندي مشكلة الهضم ، آكل آي شيء أحسن بالأكل واقف في المعدة معرفتش اشنو اعمل .
@obada.agha82 Жыл бұрын
لو سمحت شويت حلول لفقدان الشيهة لان هذا الموضوع يقودني الى ترك اللعبة لاني لمدت سنين لا اجد نتيجة
@chahineyahiaoui5051 Жыл бұрын
Recomp
@عادلأبوعمر-س2خ Жыл бұрын
كبتن من زمان عنك .. تكلم عن اللاعب اللي من فترة مات بسبب الهرمون ضروري كبتن
@toofimostafa2421 Жыл бұрын
يا اخي اعتبر حساب الاكل مثل كورس التمرين الي تمشي علية عده عده وجلسة جلسة حالة حال كورس التمرين المبتدأء والمحترف يمشي علية ماعرف شنو هل مبداء الي يكول بس المحترف يحتاج يحسب بالعكس الحساب يسبب تحفيز للاعب المبتدأ علمود يحس نفسة لاعب ويمارس الي يمارسة المحترف
@قاسمالرسام-ي6ع Жыл бұрын
هههههههه حلوه ها أبو صماخ هههههههه
@husseinbasrawi4530 Жыл бұрын
❤❤❤
@ax0x2 Жыл бұрын
المشكله مو هنا المشكله حته الاكل مامتوفر وغالي
@yasminrdaoud3863 Жыл бұрын
كابتن لا تنسانا نحن نسوان راح ابقى اقولك حتى تمل مني ههههه اللله يوفقك يا معود ما بعرف شو معود بس عجبتني صرت قولها ❤
@ahmedhamza4930 Жыл бұрын
❤️🥰👍🏻
@belkahoussem3611 Жыл бұрын
❤🎉
@aliplus2598 Жыл бұрын
وزني ٧٠ واضخم كم غرام كارب ادخل ؟
@eyadalsawwah Жыл бұрын
كابتن انا عمري 17 سنة من سوريا ماعندي امكانية اوفر بروتين كامل لاكن اعلي الكارب جدا هل ممكن ابني عضل
@ahmadmokhtar8175 Жыл бұрын
اترك الوهم واشتغل على مستقبلك وسيبك منها مافيها اي فايده تفلسك وتركبك الامراض من الهرمونات
@فارسفارس-ف3س8د Жыл бұрын
لو تاكول اكل البيت ح ترفع عضل … و بعد سنتين او ثلاث … خود كورس تستسرون و رح اتصير رائع
@ahmadmokhtar8175 Жыл бұрын
@@فارسفارس-ف3س8د ايوه شجعه مهو هو اللي رح ينخصي من التسترون مش انت خصيه رح تصير مثل حبات الحمص من التسترون
@فارسفارس-ف3س8د Жыл бұрын
@@ahmadmokhtar8175 الكابتن سامو اخد كورس و كان عمره 17 سنه
@medhatelghadban Жыл бұрын
كابتن انتي خرجت عن موضوع التضخيم كثير
@salehalshehabi3164 Жыл бұрын
حبيبي لا يوجد قواعد في كمال الأجسام. كلامك بينطبق أجسام و أجسام ثانية ينطبق عليها نقيضها.
@Jabri.iraq. Жыл бұрын
موحبيبك هذا ياحبيبي مايحتاج تحط تعليق اذا ماتعرف مع منو تتكلم كابتن اسامه هذا يدوخ السبع دوخات حتى يحصل معلومات للجميع
@salehalshehabi3164 Жыл бұрын
@@Jabri.iraq. ما احتاج لفزلكتك ازا ما تعرف مع منو تتكلم. يلا اغفى و نام.
@قناهمنوعه-ظ4ق Жыл бұрын
اول مشاهده
@tkritiicts3450 Жыл бұрын
يلغي زايد وكلشي متفتهم منه
@arnoldxxx4910 Жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍
@adilaitbelkhir3399 10 ай бұрын
شكرا
Big Jantee
Рет қаралды 439 М.
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 527 М.
Informa - إنفورمة
Рет қаралды 183 М.