Saatko sormenpäät lattiaan? - Liikevälipala
Рет қаралды 2,694
Күн бұрынTänään nautiskellaan ravitseva liikevälipala ja tutkaillaan, miten lantion asennon muutokset vaikuttavat pystyasentoon ja liikkumiseen! 💪 Aikaisemmissa välipaloissa olemme keskittyneet lantion asentoon istuessa - nyt on aika siirtyä seisoma-asentoon ja testata, miten lantion eri asennot vaikuttavat eteentaivutukseen.
Lantion asento vaikuttaa selkärangan asentoon: häntä koipien välissä alaselkä pyöristyy ja jännittyy kireälle, kun taas häntä pystyssä alaselkä on supistuneessa tilassa. Kumpikaan ei ole ihanteellinen selän terveydelle! Opettelemme liikkumaan näiden ääripäiden välillä ja löydämme tasapainoa. 🔄
Haastan sinut pohtimaan: mistä taivut, kun yrität saada sormenpäät lattiaan - erityisesti jos se tuntuu hankalalta? 🧐 Tule mukaan ja tutustu kehon luonnolliseen liikkeeseen!
Seuraa Kipukauppaa myös muualla somessa:
/ kipukauppa
/ kipukauppa
/ kipukauppa
Voit myös tutustua Vaistoa ja Vapauta Varpaat -mallistojen paljasjalkakenkiin verkkokaupassa!
www.kipukauppa.com
@kaisaarvola5381 4 ай бұрын
Myös hyvä tasapainoharjoitus!
@SirpaLaakso-z8f 4 ай бұрын
Kiitos Matti! Osaat niin hyvin selittää nämä liikkeet ja mitä kehossa tapahtuu. Kämmenet meni lattiaan. Olen 70 vuotias mummo.
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Mainio juttu, ja kiitos!
@eevamakinen6856 4 ай бұрын
Hieno!
@marjutvuotila696 4 ай бұрын
kiitos!
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Ole hyvä =)
@anitasyvalahti1730 4 ай бұрын
Meni kämmenet lattiaan 😄. Olen lapsesta asti ollut "löysälonkkainen", se on varmaan väärä sana, mutta sitä olen käyttänyt 😊. Ikää 59, muutoin hiukan huonokuntoinen olen. Kiitos jälleen 😊👋👍.
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Hienoa!
@SirpaKivisto 4 ай бұрын
Jaha, -taas yllätyin. Ohjeen mukaan tehtynä taivutus, muutaman kerran jälkeen olikin parempi kuin ennen. Kyynärpäitä en saanut lattiaan 😄
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Mahtavaa, että tuli uusia oivalluksia!
@MariaSiltala 4 ай бұрын
Hyvä liike, sain lattiaan,en ole ennen saanut .🫶👍
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Hienoa!
@eilakallankari3365 4 ай бұрын
Oli hyvä liike sormet meni maahan.
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Mahtavaa!
@Tonttari 4 ай бұрын
Hyvin onnistuu !
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Mahtavaa!
@annakuukasjarvi9269 4 ай бұрын
Olipas todella hyvä liike, 70 vuotiaalla onnistui hyvin😊
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Mainio juttu!
@ArjaPakkala 4 ай бұрын
Saan.
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Hyvä juttu!
@PirkkoLyytikainen 4 ай бұрын
Hyvin meni kämmenet lattiaan muutaman taivutuksen jälkeen
@Kipukauppa 4 ай бұрын
Hieno homma!
JForrest English
Рет қаралды 286 М.