COMO CORRER MELHOR (Biomecânica da Corrida)

Nesta aula eu explico os fundamentos básicos que você precisa conhecer para estabelecer um padrão motor mais eficiente na sua corrida.
Estou liberando de forma GRATUITA mais esta aula que gravei exclusivamente para meus alunos.
Espero que este conteúdo te ajude! Não se esqueça de comentar o que achou.
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[@matheuslima-to4zv]

Como engenheiro que tá começando a correr agora, essa aula era exatamente o que eu estava buscando pra entender melhor a corrida kkkk parabéns!

[@FRPetenussi]

Muito obrigado pelos ensinamentos! Grande abraço!

[@edygoncalves2318]

Excelentes dicas, se todo corredor as seguisse, melhoraria muito na corrida, inclusive na prevenção de lesões e na economia de corrida. O título também poderia ser: tudo o que você precisa saber sobre corrida em 9 minutos.

[@diariodarute6836]

Muito bom👏👏👏

[@ThAujoara]

Uma das melhores didáticas que já vi. Parabéns! Essas dicas são muito úteis pra corrigir erros que podem causar lesões com o passar do tempo.

[@Juan-wm6zw]

Excelente vídeo, até agora foi o melhor e mais completo que encontrei. Parabéns pela divulgação das informações!

[@leonardorocha1084]

ótimo vídeo, para ser excelente faltou mostrar uma corrida ilustrando tais movimentos de biomecânica.

[@elizetemendes9713]

Sinto tensão muscular no trapézio mesmo. Gostei das dicas. Gratidão

[@alexandrepsantos]

Material excelente… sou corredor amador e não tinha ideia disso… valeu mestre

[@analuizaspinelli9168]

Excelente! Compartilhei com minha filha que está começando a correr.

[@nilsaribeiro-km3me]

Melhor explicação que já vi❤

[@martaosione5654]

Obrigado,eu estou começando a correr e seu vídeo me esclareceu muito, gostei

[@davirodrigues1985]

Que conteúdo sensacional , muito obrigado por compartilhar tanto conhecimento.

[@TanileiaDaCosta]

Maravilhoso😊

[@heitorpontocompontobr6469]

Belo vídeo irmão, só dica do começo ao fim, sem enrolação 💪

[@jacksonatayde7304]

Parabéns pelas dicas.

[@taoalpasilva51]

Show, tmj

[@cairorodrigues4039]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@RenatoSantos-dh6kn]

Excelente, professor!

[@roselebrao4377]

Maravilha ❤️

[@cidohonorio3454]

Muito boa as explicações 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@adrianovilela50]

Sensacional a aula.

[@marilzafernandes2378]

Valeu a dica prof, vou para maratona ,42 km obd

[@fernandocelsodesouza1365]

Show de explicações.

[@andreiafernandes146]

Excelente vídeo 👏🏽

[@rogeriolopes6297]

Muito bom!

[@ivanteixeira5763]

Boa noite parabéns pelas espricacao ótimo

[@luva015]

Vídeo ótimo! Gostei Muito!

[@OtonielAlmeida]

Muito bom Rodrigo, me ajudou bastante, obrigado pelas dicas!!!

[@RXAssessoriaEsportiva]

Bons treinos!!! 🚀

[@milenepsouza1]

Sensacional !

[@RichellyItalo]

Ótima explicação!

[@318jakson]

Obrigado, instrução valiosa!

[@seaside_animation816]

melhor explicação, bem esclarecedora !

[@deboraegri8646]

Excelente

[@bonzinhosohsefode]

Parabéns pelo vídeo, muito bem explicado de uma maneira simples... ganhou mais um inscrito !

[@marciomendesMB]

Ótima explanação!

[@taiseazevedo4744]

Obrigada

[@gercysilvadeoliveira9845]

Excelentes dicas, parabéns!

[@evaldopereirapires1631]

Excelente professor me ajudou muito ✌️👏👏👏

[@mauriciobatalha7897]

TOP

[@sergioflor9207]

Muito bom. Parabens.

[@jamersonalves536]

Seus videos sao demais! Muito bem cara!

[@neidemachadoroncaratti6808]

Gratidão

[@dermevalsouzacosta815]

Ótima explicação com uma abrangência importante. Ganhou mais um inscrito. Show!

[@RXAssessoriaEsportiva]

TMJ! Bons treinos!!

[@jaircorreia]

Obrigado Professor pelas informações...

[@hidercarlosdossantosgarcia1184]

Boas dicas...

[@paulojoseazeredo1744]

Muito bom vídeo professor.

[@jucynogueira7789]

Cara meus parabéns,isso me ajudou bastante,irei correr minha segunda maratona dia 28.05.22 e estou me preparando da melhor forma possível

[@RXAssessoriaEsportiva]

Bons treinos e boa prova!! Bora pra cima!!!

[@jucynogueira7789]

@@RXAssessoriaEsportiva como faço pra te seguir no instagran??

[@RXAssessoriaEsportiva]

@@jucynogueira7789 @RXASSESSORIAESPORTIVA

[@Pc.pedrocelso]

Obrigado pelas dicas!!!!

[@rapozinhogamer9123]

Fantástico

[@ricardomelim8319]

Exercícios para treino de postura ma corrida e se possível um treino semanal ..tem 14 anos e é rapaz ...com pouca resistência e pouca força física ( é mental já agora)... obrigado

[@willguitar9]

Top

[@maumaupvh]

brabo!

[@josealfredom.guimaraes4083]

Blz

[@marianavilela5201]

Sinto uma dor absurda no pescoço, ombros e trapézio 😢

[@joseedsonfranciscodasilvaj3845]

Boa tarde Voce traz aulas como personal? Se sim como faço para te contatar? obrigado

[@MegaEsaka]

Fui reprovado no TAF justamente na corrida. :(

[@RXAssessoriaEsportiva]

@@MegaEsaka pra cima da próxima! 🚀

[@CarlosAlexandre-o4e]

Parece muito com o modo de correr do Messi

[@ditosilva7700]

o que fazer quando agente. sente a perna e os. joelhos. pesado

[@maumaupvh]

a escápula fica tensionada ?

[@giovanimuniz7530]

Sofro muito com canelite… será q essa mecânica ajuda?

[@RXAssessoriaEsportiva]

O processo da dor é multifatorial, olhar a mecânica é um dos pontos.... mas provavelmente existem outros pontos mais importantes, como distribuição da carga de treinamento, capacidade muscular (principalmente da panturrilha), entre outros.

[@bradock3219]

logo vem meu taf gcm medo danado . corrida 12 minutos (2600metros , abdominal remador 36, tiro50 metros ) comecei a treinar poico tempo um pouco acima do peso

[@RXAssessoriaEsportiva]

@@bradock3219 pra cima guerreiro 🫡

[@manoelnunescelestino1360]

Correr conversando prejudica em alguma coisa.

[@RXAssessoriaEsportiva]

Dependendo do tipo de treino, prejudica o rendimento sim. Exemplo: treino intervalado não dá pra ficar conversando durante o tiro.

[@rogeriodossantosamorim5023]

Muito bom!

[@JoaoLucas-hc4jt]

Excelente.

[@GriberOF]

Excelente!!

[@franciscobatista2681]

Excelente!!!!!

[@divanasilva9278]

Excelente