SAKIT LUTUT USIA MUDA? | Fisioterapi pada Sakit Lutut Depan

[@PanutDewi]

Ya allah trmksh banyak..alhamdulillah kaki ak yg tdi nya sakiiiiiit bangt.pas ikuti geraka ini alhamdulillah lutut ak jauh lebih baik

[@wilda4622]

Alhamdulillah, barusan praktek, lutut ku seketika sembuh dan gak sakit lagi ketika ditekut, terimakasih kak, ilmunya sangat bermanfaat,semoga ladang pahala buat kakak

[@AbacaDa-p3x]

Alhamdulillah makasih kak ilmunya, barusan praktek in udh agak mendingan, smoga kaka fan keluarga diberi kesehatan❤

[@TrisnadewiFisio]

Halo, Amin, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@jailaniseli4103]

Apakah skrang lutut nya udah sembuh kak 🙏🙏🙏😢

[@mutmainah-y7q]

Alhamdulillah telah mengikuti praktek terapi pengobatan pada lutut / nyeri sendi sangat bermanfaat mdh 2an jadi sehat dan olang nyeri sendi nya teimakasih

[@EnjangAhdiansyah]

Terima kasih infonya, bermanfaat sekali karena anak saya sakit pas itu....pas latihan main bola selalu sakit bagian itu...

[@alfianjunaidi9950]

Terimakasih Dinda Dewi sangat bermanfaat sekali bagi masyarakat banxk❤❤❤

[@TrisnadewiFisio]

Sama2 yaaa, bisa di share ke kerabat atau teman2 yg membutuhkan yaaa

[@TatikBadik]

Terimakasih semoga Allah yang membalas kebaikan kakak

[@WiwinAgung-d6r]

Alhamdulillah ini sy lht sm praktek smg lutut saya smakin kuat

[@LukyPancing]

Astaga barusan sy mengalami itu nyeri lutut depan sangat sakit sekali Dan langsung buka youtube nemu video ini Saya ikuti alhamdulillah sudah membaik

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@mayaaqila22]

Iya kak Alhamdulillah ya

[@SriWahyuni-vu8hk]

Mksh kk vidiony bagus bngt dan lutut aku dah enakn jd lemes Sukses kk

[@antokdjaya412]

Alhamdulillah nemu video ini Tiba2 tadi pagi nyeri lutut sebalh kiri setelah kemarin lari dan workout dirumah Padahal sabtu mau naik gunung semoga sembuh. aamiin..

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@sopiyahkarimah932]

Makasih banyak ka setelah saya ikutin cara2 berlatih kaki saya Alhamdulilah rasa sakit dengkul saya berkurang ka❤❤❤

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@fauziahumi-x7u]

Pas detekuk bunyi kretek kretek sakit sekali tapi alhamdulilah udh enakan terimakasih kkak ilmunya sangat bermanfaat semoga Kka sehat selalu

[@Shinta-1]

Alhamdulillah baru pertama nyoba langsung terasa ada perubahan Terimakasih 😊

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@Rio-fo1cp]

@@TrisnadewiFisio dok sakit lutut ku udah 1 bulan belum sembuh kalau herdiri saat shallat sakit

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.@@Rio-fo1cp

[@tetimarlina8081]

Alhamdulillah mksh ka ilmunya

[@桂枝余-r3x]

trimslasoh buat infobya GBU ALWAYS, amin

[@ritaabdullah8721]

Trimakasih ilmu nya kk cantik

[@putraalex-p6j]

alhamdulillah sakit lutut mulai membaik,trima kasih kak

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@allikma_im]

Sangat bermanfaat

[@桂枝余-r3x]

trima kasih buat infonya Gbu.Always....Amin

[@irvanrahardjo1936]

Gerakan osteoatritis tingkat 2 pada lutut ketika diluruskan dengan sempurna dan ditekuk sakit hanya sampai 90 derajat spt apa kak? Trm ksh

[@suhardithomas782]

Ini yg saya alami sekarang kak, terimakasih infonya

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@SupriadiRehanah]

Terima kasih atas imponya semoga bermanpaat

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@suryadi988]

Alhamdulillah sakit lutut setelah main bola mereda. Terima kasih ilmunya

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@wijayasantosowijayasantoso]

SAKIT LUTUT USIA MUDA? | Fisioterapi pada Sakit Lutut Depan

[@SitiSalbiah-w3p]

Kak klo 5 video yg kakak share saya pratekin semua sekaligus boleh kak?? Sakit paha samping, sakit lutut, sakit bokong, dan sakit pinggang

[@jon_8889]

Halo..Kak saya umur 43 tahun jatuh dari motor, pecah tulang rawan lutut sampai masuk rumah sakit di opname 4 hari lalu di gips 3 bulan tanpa operasi setelah di buka gips, kaki jadi kaku susah menekuk seperti ada yg mengganjal/mengunci. 😢 Sekarang sudah jalan 3 bulan 12 hari baru bisa menekuk 40%. Bagaimana cara nya lutut bisa normal menekuk full kembali ya kak? Mohon penjelasan nya 🙏🏽 Terima kasih kak 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@nurulhida913]

Makasih dok.kemarin hbs jatuh.praktek langsung enak

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@reniehanifah1197]

apakah olahraga jalan kaki aman? krn sblm sakit ini sy jalan kaki kurleb 6Km, setelah itu lutut terasa nyeri. usia sy 52th

[@Yayah-vm7cy]

Barusan sy praktekan, dansakit di lutut berkurang. Terimakasih ilmunya kk

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@ilhamnurhidayat8761]

Terima kasih

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@gantelmanman858]

terima kasih akan saya coba beserta doa

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@jailaniseli4103]

Kaka saya sakit banget lutut nya Terasa nyeri2 gituu Tlong dong solusi dan saran nya kak 😢😢😢🙏🙏🙏

[@lindaanggraeni2446]

Terima kasih kak ilmunya..

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@widi5451]

Ibu Dewi tolong peragakan gerakan mengatasi sakit DADA trims

[@TrisnadewiFisio]

Halo, sakit dada karena aktivitas apa ya bu?

[@widi5451]

TRIms responya ibu Dewi Sakit dada bagian jantung karena saya lelaki ,perokok,umur 46 tahun TRIms banyak

[@widi5451]

Semoga cenel ibu Dewi sukses selalu

[@nelapai8892]

​@@widi5451berenti merokok pak

[@Hadbroodey-sb7pl]

Ka saya kecelakaan patah kaki trus kan lututnya lurus trua lama jdi sekarang susah nekuk trus blajarnekuk sakit banget jdi ga bisa ngangkat kaki😢😢

[@Pohonhijaudaun]

Ya ampun kak sama bgt, abis kecelakaan motor sebulan lalu, sampe sekarqng kaki kanan belum bisa jalan lurus dan gak bisa nekuk sakit

[@yati_zcorpio4375]

Kita sama juga kk, saya kecelakaan motor satu bulan lalu kaki kanan susah nekuk lurus ok😭

[@yati_zcorpio4375]

Saya kecelakaan 1 bulan lalu, lutut kaki kanan cedera susah nekuk kak kalau jalan masih sakit bngt

[@zoragaming6678]

Halo ka, apakah nyeri lutut depan harus berhenti olahraga sementara, seperti futsal, tenis meja atau workout ?

[@aisaidah5720]

Mba gimana kan saya penderita saraf kejepit juga apa tulang belakang bawah apakah boleh ikutan cara ini .?

[@ytdeco4164]

Alhmdlh setelh saya ikutin agk enakan

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@hendrawongso9815]

Kak mau nanya, dulu pernah ada riwayat ankle 4 tahunan lalu trus sekarang masih terasa nyeri pas posisi di tekan ke luar saat kaki di luruskan sejajar, kalau buat aktifitas lain lain tidak kerasa nyerinya hanya pas ditekan ke luar saja. Kira kira itu pnyakit apa ya kak dan pengobatannya bagaimana, thank

[@AndriSutomo-ft3bn]

Kalo nyeri lutut boleh dipijet ga sih? atau sebaiknya jangan? Apakah perlu konsumsi supplement atau obat2an otot Dan sendi? Bagaimana pengaruhnya?

[@Ekomariono-x2l]

klo dbuat gerak sj sakit dan gemetar gmn cr latihannya

[@meckymengididi1820]

Terimakasih banyak ❤❤❤

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@MutiaraEkaPutri-l8u]

Dengan latihan seperti ini kurang lebih sembuhnya butuh berapa hari kak

[@muhammadalan496]

Hallo ka, mau bertanya kalo di dalam lutut masih ada nanah padahal sudah operasi lutut, apa boleh ke rehab medik fisio, sekian terimakasih🙏 sehat selalu

[@ratnadeviho9394]

Klau sakit karena Rematik Artritis, boleh lakukan gerakan ini ? Lutut terasa kaku

[@RizalrijkiPauji]

Neng saya berusia 57 th sakit lutut 5thn belum sembuh sampai sekaramg

[@miraarvansyfa15]

Terimakasih ka,,rasa sakit dilutut saya berkurang ,,pdahl bru skli

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@nurrohmah2311]

Lutut anak saya sering bengkak kalau di buat kerja apalagi angkat beban akibat cedera krn jatuh terbentur besi penghalang jalan tertimpa motor jg, ditekuk pun tdk bisa sempurna, tdk bisa jongkok sempurna, jalanpun agak pincang diseret gitu padahal umur masih tepat 20 thn, apakah solusinya sama dgn gerakan ini mbk dokter?

[@nurrohmah2311]

Sdh di ronsen 2 kali tulang normal TDK apa2

[@Imamunyil.sehatselalu]

Ibu Dokter cantik banget

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@Imamunyil.sehatselalu]

@@TrisnadewiFisio Iya Bu. Amin amin YRA.

[@ArisSanjaya-z3t]

Waduh lgy ngalamin skrg ka, buat olahraga aman gk y ks

[@hagodcst4477]

Kalo saya di bawah lutut ,(misal kaki kiri, posisinya di samping kiri tendon tp kebawah lg) sakit apa ya kak bus tkalan gaenak/ sakit

[@widhyseptiani8345]

Kaki kanan saya belum sanggup saya angkat, cara kedua. 😢😢 sakit sekali

[@dedenapriyadi850]

Kalo penyebab karna nyeri otot karna berhenti obat tramadol gmna dok

[@akungugel8941]

untuk sakit dari pantat sampai ujung kaki yg mana kak ? terasa nyeri saat duduk, kram, kebas & kesemutan pada kaki kanan 🙏

[@achmadkurnianto8702]

Itu cara terapi nya salah atau seperti apa. Dan boleh tidak seperti itu

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa disimak video pada link berikut ya untuk sakit bokong kzbin.info/www/bejne/gpvUnn-mZb5nlc0 terima kasih

[@novilaekas.5017]

Maaf mau tanya terapi ini dilakukan setiap hari ?

[@Mr7Yudhi]

Fisioterapi sakit lutut di usia 40 th ke atas ada bu ?

[@prayogadwipayana789]

Kak gerakan ini bisa untuk menyembuhkan atau hanya meredakan nyeri yang sifatnya sementara? Saya sudah ke Rumah sakit sudah diberi obat pereda nyeri, tes asam urat & rontgen tapi dokter bilang kondisi lutut normal. Sakit selalu kambuh saat beraktivitas kerja padahal usiaku masih dibawah

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@amirhidayat202]

Trimksh infonya mba

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@KinantiAyumi]

Ya allah mbak enakan banget lutut saya terimakasih bnyak

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@kavindra.d.s4924]

Lutut ku bunyi kak krek dan kluk dan nyeri ngilu itu knp ya ka umur ku 36thn bb 90 apa karna bb terlalu besar ya kak

[@sulthanfadhilla9172]

Kak mau nanya. Kalo penderit saraf kejepit dibag bokong, lama kelamaan sakit saat buat beraktifitas nyeri dibagian lutut sd mata kaki & menimbulkan bengkak. Cara menyembuhkan & Latihannya seperti apa ya kak?

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa simak video pada link berikut ya : kzbin.info/www/bejne/gpvUnn-mZb5nlc0 terima kasih

[@sulthanfadhilla9172]

@@TrisnadewiFisio Terimakasih banyak kak 💕🙏💕 Doa terbaik buat kakak

[@TrisnadewiFisio]

@@sulthanfadhilla9172 Amin, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@FaridaAriyani-ts3hw]

Mf kk mu tany kaki lutut /dengkul saya sering sakit klw mu duduk atw jongkok mu sholt j sakit klw mu sujud, knp y kk, dn hrus bgy mn p minum obt, p terapi kk,, sakit p y dengkul ku ni, usia ku msh skitr,tiga puluhn kk

[@RukiWaluyo]

Klo tendon patela nx putus itu gimana Solusinx kak

[@my.gamingg45]

Dok gimana kalao di kompres air hanfat boleh endak

[@keylanpratama2303]

Kalo sudah bengkak di atas lutut, bgm ka?

[@LL-kf3zv]

Terimakasih semoga lutut ku gak sakit lagi

[@TrisnadewiFisio]

Amin, Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@Jamakana]

Terima kasih infonya kak 🙏

[@TrisnadewiFisio]

Sama2 yaaa, semoga bermanfaat. Jangan lupa like ke orang2 yg membutuhkan yaa

[@gevansyamhari2636]

Aku sakit otot lutut belakang dan pindah-pindah kadang kiri kadang kanan,sakit banget klw habis duduk lama atau habis jongkok

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@gevansyamhari2636]

@@TrisnadewiFisio iya kak,aku udh ngikutin video kakak,udh beberapa hari ini,sangat membantu,makasih ya 🙏

[@Oosten-m7k]

Bener banget saya sakit lutut depan

[@lianurfitrianichanel2630]

Terimakasih ilmunya sya juga tambah dengan minum air hangat

[@TrisnadewiFisio]

Terima kasih kembali, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@tigaanak4100]

Pada gerakan pertama lutut belakang bunyi klek kenapa ya kak ?

[@arya_penangsang]

makasih dok panas lutut agak berkurang🙏🙏

[@TrisnadewiFisio]

Syukurlah, Terima kasih, semoga sehat selalu ya. Yuk bantu share video ini ke keluarga atau kerabat yang membutuhkan agar dapat membantu lebih banyak orang

[@arya_penangsang]

di latih sama squad bole dok?@@TrisnadewiFisio

[@Sartim-c6l]

Saya sakit lutut akibat oprasi faktur patela

[@sulhiyamansudah4580]

Kak kalo lagi hamil aman gaj gerakan nya

[@boeditri3900]

Kalo nyeri saat berkendara mobil jarak jauh knp ya mba?

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa jadi dikarenakan posisi yang sama dalam waktu yang lama tanpa peregangan

[@achmadkurnianto8702]

Kak ijin tanya ketika di terapi untrasound di area pergelangan tangan. Ketika alatnya di diamkan rasanya seperti otot di tekan dan nyeri luar biasa dan setwlah itu kayak lemas banget area tangan

[@achmadkurnianto8702]

Boleh gak seperti itu kak

[@TrisnadewiFisio]

memang seperti itu ya, akan ada rasa tertekan dan sakit di area yang memang bermasalah

[@AlimulAsrofi]

gunanya handuk itu buat ap😅

[@anifitri2468]

Kalo yang sakit cuma 1 lutut kenapa ya

[@azrilfuadi6742]

Latihan yang terakhir rasanya sakit sekali dok,,,terus bergetar kakinya ,,itu karena apa ya dok mohon penjelasannya🙏

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa periksakan terlebih dahulu ke klinik fisioterapi terdekat ya kak agar mendapatkan penanganan yang tepat, terima kasih

[@azrilfuadi6742]

​@@TrisnadewiFisiotolong Kami bertempat tinggal dibengkulu ,, apa kah ada klinik fisio terapi ditempat kami mohon infonya

[@MAWARDIMAWARDI-n8s]

Saya jga seperti rematik berat sbelh lutut saya mbk

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@mandaananda9212]

krn duduk sila terus kak

[@sitululchannel2851]

klau obat nya apa kak

[@Bangsqubb]

Aku praktekkan udah mendingan lututnya tpi apakah bisa di lakukan atau di ulangi lagi ke esok kan harinya? 🙏 Kalau ad jawabannya aku subscribe nih😁🙏

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@Bangsqubb]

@@TrisnadewiFisio makasih jawabannya aku sdh subscribe 🙏

[@AweyDong]

Kak latihan yng terakhir sangat sakit kk ,krna lututku sangat kaku dn sakit

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@abdulazis3415]

ka tolong kasi petunjuk sya mengalami nyeri lutut rasanya ngilu , kan saya sering main voli kalo nah kalo Mao lompat rasanya ngilu / sakit itu kenapa ya ka tolong jawab🙏terimakasih ka

[@roszulzulros8287]

Kak ini bsa dilakukan tiap hari ngak?

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@roszulzulros8287]

@@TrisnadewiFisio ohh iyyeh kak terimakasih atas info nya

[@tialamsari1077]

Dilakukan pada kedua kaki kan kak

[@TrisnadewiFisio]

Halo, iya betul kak

[@SriLestari-ng8te]

Alamat prakteknya di mana ya

[@TrisnadewiFisio]

Halo, praktek kami ada di Gianyar Bali, google maps : Fisioterapi Astina Gianyar, terima kasih

[@noviandoanggoro5404]

Dok saya sering lari tpi kemarin saat lari saya polsir dan tiba tiba jadi sakit lututnya,,klo untuk jongkok dan berdiri normal cuman sakit klo buat lari dok itu knp ya cara atasinnya gimana

[@Adiet341]

Iya nih nyeri rasanya Lo lutut saya kadang kumat

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@Pudiin27]

Aku sakit dok umur masih 18 taun

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@bambangsuprayogi6986]

Yg terakhir agak berat

[@TrisnadewiFisio]

Halo, bisa lakukan gerakan gerakan berikut sesuai dengan batas rasa sakit yang dapat ditoleransi atau jangan terlalu dipaksakan, lakukan latihan pada pagi ataupun sore hari, semoga dapat membantu dan lekas sembuh ya, terima kasih.

[@TatiSulastri-m6p]

Nyeri lutut berdenyut2 setelah senam

[@selvinabila838]

104