Saltare la corda con la POSTURA corretta |

[@DavidDavid-sw3iz]

Grazie per i tuoi consigli! Da quando ti seguo , saltare la corda è diventato un gioco da ragazzi. 👍🏻👊🏻Continua così!!!😉

[@kriskris4787]

Grande coach 😜 sempre allerta sulla postura per costruire un grande castello bisogna impostare delle forti fondamenta 👍👊

[@GetFlyJumpRope]

Esatto! 😃

[@spartacodelbuono9875]

Grande, come al solito. Chiaro nelle spiegazioni.

[@GetFlyJumpRope]

Grazie!! 😀

[@giancarlopanaccio]

Grandeeeee complimenti 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@GetFlyJumpRope]

Grazieeee 🤩

[@seritube7588]

Location voto 10, from PSE with love!

[@gionzymanley6696]

Grande grazie. Il link del videocorso pero non funziona. E nell' infobox ti porta a un sito che è solo uno store. Grazie

[@matteocivallero4751]

Ma quando salto per tener la miglior postura devo tener addome contratto e stringere i glutei?

[@RaffaeleMaruccio]

Io tendo sempre a tenere le braccia leggermente larghe. Se le tengo vicine non riesco a dare sufficiente rotazione alla corda. Non so come correggermi.

[@lulu-xf2jo]

Ciao a parte che ho notato dai tuoi video che siamo nello stesso paese,vorrei chiederti saltare la corda fa bene a chi soffre di ritenzione e cellulite (genoide magro)oppure è meglio evitare? Grazie

[@mietitore86]

ciao, complimenti...sono scarpe Altra?

[@GetFlyJumpRope]

Ciao! Sì esatto, sono le Paradigm 5 di Altra Running! 😉

[@mietitore86]

@@GetFlyJumpRope gran marca 👍🏻

[@fivioo2668]

ma il tutorial del single side swing non c'è più . Dice tipo video privato

[@GetFlyJumpRope]

Era ormai obsoleto e incompleto sulla base delle nuove ricerche. 🙏🏻

[@lupinermejo9006]

Con il mal di schiena (protrusioni) è tassativamente escluso il salto con la corda?

[@GetFlyJumpRope]

Assolutamente no, l’importante è che si utilizzi la tecnica corretta 😉

[@lupinermejo9006]

@@GetFlyJumpRope grazie, allora seguirò i tuoi consigli

[@alessiocracco3002]

Ciao Mauro, una domanda....secondo te durante il Jump Rope vengono stimolati almeno un po' i bicipiti? Grazie....mito

[@GetFlyJumpRope]

Ciao Alessio! 😃 Si certo, ogni complesso muscolare viene coinvolto in modo sinergico. 😉

[@alessiocracco3002]

@@GetFlyJumpRope ottimo grazie....sì potrebbe pensare anche di usare delle polsiere zavorrate!! Sai che lavoro!! Ciao e grazie

[@luigidesideri_]

💪🏻

[@annaley100]

Efficace come sempre😈

[@GetFlyJumpRope]

Grazie!! 😁😁

[@salvologelfo84]

io ho preso una corda da poco, quando salto sento il piede sinistro molto più stressato rispetto al destro anche mentre salto, se qualcuno sa come mai potrebbe aiutarmi? grazie🙏🏻

[@GetFlyJumpRope]

Ciao Salvo, i motivi potrebbero essere diversi ma di base è un problema che riguarda la tecnica e di conseguenza la concatenazione dei pilastri compreso l’appoggio.

[@metaversebye]

raga il video inizia a 3:05. prego.

[@lorenzomalnati1507]

La mia difficoltà sta nell’appoggiare i piedi in maniera corretta quando lavoro ad esempio sul cross 😒 sembra che mi vadano a caso le gambe 😂

[@GetFlyJumpRope]

All’inizio ci sta! Quando affronterai un percorso per apprendere la tecnica corretta vedrai che sistemerai tutto 💪🏻