SALTO in LUNGO: COME ALLENARSI? 10 CONSIGLI

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Daniele Biffi
Personal Trainer & Mental Coach
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[@Marco.bagliano]

Grazie mille, ho iniziato a specializzarmi in salto in lungo quest anno e come l altro ragazzo che ha commentato, faccio circa 4,30 /4,50 e anch'io volevo migliorare per raggiungere poi grandi obbiettivi. Quindi grazie per questi consigli che mi servivano proprio

[@Lorenzo.883]

Grande video.🤗 il salto in lungo e' la mia specialità da ormai tanti anni e concordo con tutto quello che hai detto...anzi aggiungo che grazie a te ho scoperto degli esercizi nuovi ( x me) sulla pilometria e sulla forza esplosiva e sull' esercizi isometrici.

[@gabry5943]

Grazie mille,video utilissimo. Io mi sono appassionato da da poco al salto in lungo,ho 13 anni e faccio 4,25 / 4,50 ,ma spero di migliorare ancora

[@darkcrix777]

Io 12anni è faccio 4metri è sono alto 1.60

[@tatianarotaru3969]

Grazie ma dove trovo il video con i consigli?

[@lucabaga7438]

Ciao io volevo solo chiederti un consiglio visto che sono indeciso e spero tu mi aiuta: io ho giocato a calcio da bambino dai 8 ai 14 anni ora ho 18 anni e già da un po mi piace preparare i 200 /400/800/1000 m però allo stesso tempo mi piace il calcio ma anche la velocità e il mezzofondo. Secondo te è meglio riiniziare calcio che mi piace o iniziare atletica perché mi piace correre? Io sono indeciso anche perché ho 18 anni e non saprei che disciplina potrebbe essere meglio vista l'età. Volevo chiederti solo un consiglio

[@FASTANDFITRUNFAST]

Ciao Luca, io posso consigliarti di fare quel che ti piace e che ti diverte ;) A mio parere con la Atletica puoi prendere piu' soddisfazioni che con il calcio. Certo col calcio puoi avere soddisfazioni econimiche ma visto che lo faresti per hobby, non avresti nemmeno quella. Comunque o prepari 200 e 400 o prepari 800 e 1000, ci dedicai anche uin video se hai piacere: kzbin.info/www/bejne/gme6i4N4dpiehw

[@lucabaga7438]

A me di calcio piace solo fare partitelle però gli allenamenti che fanno le squadre non tanto. A me piace correre più che altro infatti a calcio parto sempre in velocità e arrivo in porta. Forse è meglio l atletica 🤣 e intanto posso fare anche partitelle