Дыхательная техника, описанная в Гхеранда Самхите. Это фрагмент занятия Хатха Йогой Ольги Булановой. Подобные занятия Ольга проводит регулярно на платформе зум. Вот ссылка, где будет информация о ближайшем занятии: yoga2.ru/produ...
Пікірлер: 2
@АнастасияБу-ч5й9 ай бұрын
Первый раз трудно делать, потому что при выполнении не напоминают, куда концентрация. Пришлось вернуться и смотреть, какое слово к какой чакре. Спасибо, не встречала раньше такую пранаяму🙏
@gagievavictoria11 ай бұрын
Спасибо, но трудно пока делать на такое количество счетов