Самое важное про Витамин D. Когда и сколько принимать

Кому и в каком количестве нужен витамин Д?
Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) [phone] (запись в Вотсап)
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария: t.me/DrDzari
По консультациям: doctordzari.ru/
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/

[@aXim-hq6kc]

Добрый день,есть пожелание сделать виде про облысение по мужскому типу .так как страдаю облысением 29 лет .занимаюсь спортом не курю и не пью ,питаюсь правильно без вредных привычек .подержите Лайками сделать видео .

[@Edgar-pu1lc]

Генетика,против него не попрешь.

[@putnik1546]

Страдания от облысения облегчаются приобретением джипа

[@businesschillgun]

@@putnik1546 И хороших солнечных очков

[@danjohn1983]

Возможна нехватка того самого витамина D, который еще негативно сказывается на усвояемости витаминов группы В, которые для волос необходимы железно

[@nvme7209]

Правильно говорят, либо пересадка, либо бриться и не цепляться за три убогих волосинки, так человек еще хуже выглядит. Сам с 25 лет лысею, сейчас 30.

[@CannelRu]

4:22 норма 7:20 органы 8:18 дефицит витамина к 10:05 спутник 11:40 угнетает мелатонин Вариант приема 11:25 11:58 12:30 13:20 форма приёма 16:36 передозировка

[@user-ur7or6dc5c]

Спасибо

[@liffero6169]

👍

[@SashkaLozka]

1:32 начало

[@lyubovprokopenko3404]

Спасибо

[@user-ro3th7ud1e]

Как к вам попасть

[@user-cw8ko1sh2u]

Пусть не обижаются врачи . Но , мало людей в медицине , работающих по призванию . Спасибо , что есть такие дотошные доктора . Приходишь на прием , и понимаешь , что никому ты не нужен . Врачи не разговаривают . А ведут себя , как на допросе . Хочется , что бы наше правительство , наконец , занималось нашим здравоохранением !!!

[@user-lz2wn2gw7e]

Вы просто не знаете что есть ограничение на пациентов. Поэтому как на конвеере. Спросили как дела что болит на тебе таблетки вали. Некогда разбираться. Увы именно в этом случае не во врачах дело. Но и конечно же врачей плохих не меньше😂

[@Irina-St.]

@@user-lz2wn2gw7e да бросьте... 12 положенных минут на приём - это вполне достаточно, чтобы врачу разобраться что и как с пациентом... к тому же, сейчас и осмотра никакого не делается... а для беседы этого времени вполне... чего все упёрлись в это время... ??

[@user-yf5op4mt3r]

вы правы

[@h.d.m.c1669]

@@user-lz2wn2gw7e Пусть открывают больше поликлиник а не конвеер. А то на всех углах кричат какая у нас страна большая и богатая. Всё развалили упыри.

[@OLEG-ev7ut]

Да, а может врач ещё и жопу вам вытерать должен.. Запомни одну простую истину, твое здоровье, как и жизнь в целом, это только твоя проблема, всем остальным на неё плевать.. И чем раньше поймете, тем лучше, в конце концов вам же не 15 лет, должны же уж понимать как мир устроен...

[@ykv98]

Как мне нравится Александр, обожаю увлечённых своим делом людей

[@user-go2nv5tw5f]

Доктор, спасибо, очень полезные видео делаете! Немного пожеланий от зрителя. Было бы здорово, чтобы видео были с таймкодом (в видео про анализы было особо актуально) + в конце видео короткая выжимка всего, что было сказано ранее.

[@user-nq9yi2in4o]

Александр,спасибо большое за ваш труд,очень информативно и без всякой «воды «👍💪🏻

[@miafler5440]

Спасибо что ведете свой канал и делитесь профессиональными знаниями❤

[@SAM_MerZo]

Александр, благодарю Вас за вашу работу, за все, что вы делаете для людей! Вы лучший!

[@constantin0893]

Александр, выпуск - очередная вышка!! ⚡️ спасибо огромное за ваш труд

[@natti2386]

Спасибо большое за контент, Александр❤

[@micheldelbogdanini1782]

Отличный выпуск, спасибо. Ждём новые. Саша красава

[@user-qr8jd3qi5r]

Очень приятно вас слушат ❤

[@BIOMECHANIC39]

Спасибо!очень ценно иметь доступ к такого уровня знаниям.

[@oleksiilysenko9041]

Большое спасибо за ваш труд, Александр. Думаю от вас мы сможем услышать все что касается мужского здоровья. Ожидаю следующих выпусков.

[@user-vq4kg3sd7j]

Спасибо

[@vdposh]

Спасибо огромное за канал. Это, вероятнее всего, самая долгожданный проект :)

[@ilyakazarinov]

Александр, благодарю за ролик! Очень классная подача инфы) 👍🏼Запишите, пожалуйста, ролик про мелатонин или в целом про БАДы. 🙏🏻

[@user-jk6lt1qo6j]

Спасибо Александр! ❤ когда будет выпуск о питании для мужчин? Благодарю за выпуск о вит Д👍👏👏👏❤️

[@K212KK61]

Александр, как всегда все крайне доступно и тщательно рассказали! Спасибо!👍🏼👍🏼👍🏼

[@ruslanselimov3416]

Спасибо большое за информацию! Очень полноценно, а подача вообще супер!👍👍👍

[@tateana197]

Наконец-то кто-то нормально рассказал. И - сюрприз- это снова любимый доктор. Перестала пользоваться нельзяграммом, нашла в ютубе, очень рада. Спасибо, Александр, за знания и заботу о нас!

[@user-eh5rv8ds8i]

Спасибо за просвещение населения и качественное видео. Всяческих успехов, Александр Гудисович!

[@Leonid_Sportpriton]

Александр, спасибо за вашу проделанную работу!

[@robertjordan4635]

Александр, спасибо Вам за контент. Очень полезные видео, которые лично мне, очень помогли.

[@olegmenshikov9349]

Аляксандр спасибо вам большое, приятно вас слушать, все ясно и понятно.

[@user-gv1sk2mt3k]

Как хорошо что есть в нашем мире интернет и сколько полезной информации можно узнать. Спасибо вам огромное за вашу помощь.

[@user-hi3eo8mx3t]

Вы производите впечатление, самого заботливого врача))) такие и должны быть врачи 👍

[@Tot_Igor]

Спасибо за подробнейше разъяснения. Не встречал нигде подобной подачи контента.

[@ramzanaltemirov9235]

Большое спасибо, Александр!

[@fantomasraged8369]

Добрый день ,спасибо за ваш труд ,приятно вас слушать .

[@user-qm7hv2sq8j]

Александр, спасибо за труд! Не представляю более информативного экндокринного канала! Хотелось бы услышать что-нибудь про кортизол

[@andrew-osipov]

Спасибо большое за контент и за формат. Думал уже нового и интересного в данной тематике не увижу. Сделайте выпуск про норму белка. Разницу в потреблении офисным сотрудниками и занимающимися атлетами, типы белка, какая бывает непереносимость лактозы или нормы усвоения лактозы или казеина, казеин на ночь и его влияние на секрецию ночных гормонов, какие последствия дефицита норм белка в разном возрасте и с разной активностью. Вроде по данной тематике видео много, но все они достаточно протеворичивые и нормы никто не сравнивает взвешенно и разносторонне, как делаете вы. У вас уникальная подача нечто среднее как у диетолога, спортивного врача, андролога и просто учителя для обычного обывателя.

[@malikjalilov4078]

чувак как ты описал думаю ты и сам все не плохо знаешь ! )))

[@kiritans9348]

Спасибо за очень важную и нужную инфу во всех видео! Очень много и четко, слушать приятно и по делу. Подсадил муж на Ваши видео. Есть только маленькая просьба, сделайте рубрику и для женщин или просто: в общем-человека. Уверенна у Вас кладезь знаний, которая поможет многим. Спасибо!

[@user-pr7uy5tz4l]

Моя бабушка жила 95 летэто Здоровая еда а не сегодня нет Натур.продуктов. плохая вода и воздух . Поэтому не надо ля ля Я то это знаю экология плохаЯ Вода очень плохая

[@user-sq9gq8sv9i]

Александр один из лучших врачей в России с правильным доказательным подходом в медицине. Всегда опирается на последние исследования.

[@lifeispain999]

Спасибо, очень актуальные темы раскрываете.

[@user-vv4qs3fy7i]

Спасибо тебе большое, Санечик, за твои нужные видео....Сколько на просторах интернета есть видео об этом......но......и еще раз - НО ........в основном столько воды и не нужной информации......у тебя - ВСЁ ПО ДЕЛУ И ПО СУТИ, ПРОСТО И ДОСТУПНО !!!!!! БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ !!!!!! ЖИРНЫЙ ЛАЙК И ПАЛЕЦ В ГОРУ !!!!! 👏👋👍👌👏👋👍👌👏👋👍👌

[@user-vu9cq5rq9g]

Спасибо вам за работу и информацию 😊😊😊

[@Roman-gb4gj]

Очень классный канал,которых очень мало на пространствах интернета,так как,информация не от какого то блогера,а от профессионала!Все просто,четко,дохочиво и по делу!

[@user-rb1kz8kf9q]

Спасибо за информацию, очень полезное видео!!!

[@user-lr7nq5by4d]

Отличное видео, посмотрел с удовольствием! Благодарю автора за его труд и прошу заливать видео почаще!

[@user-fe5wg7ts4m]

Спасибо за подробное объяснение!

[@thegentlemn8392]

Спасибо Александр!!! Ваш труд не оценим!!!! Давайте про остальные витамины в том числе Цинк. Всех благ🤝

[@sarvarmurodsobirov124]

Саша спасибо большое за информацию очень полезно!! Ты настоящий мужик бро!!

[@kris_kk]

Очень буду благодарна за выпуск о железе🙏

[@Logos0]

Благодарю Александр за информацию 👍

[@user-sl2bl9fh2j]

Снимите пожалуйста видео про БАДы. Какие нужно принимать каждый день ? Или вообще не нужно их пить.И какие именно выбрать, невозможно же принимать все сразу.

[@angelabrentz7096]

Thank you very much for the very helpfully information!! A very good DOCTOR. I will continue to follow you. The best wishes to you, from U.S.A. 👋🇺🇸 👍

[@silviosorentino6512]

Подробно и по существу. Спасибо большое за исчерпывающий ответ по теме

[@user-bs2gz9qh2l]

Спасибо Доктор Большое Все Понятно Расказываете!!!

[@pawlkadol2185]

Спасиб. А сделай пожалуйста какие и когда тесты на что сдавать за чем советуешь следить и на что обращать внимание в возрасте 20,30,40,… Спасиб за видео

[@Tulipe27]

Спасибо большое за развернутую информацию о количестве приема витамина. Очень полезное видео!

[@Polovie_Mastera]

Спасибо, Александр!

[@user-tv5bx2ti9b]

Очень интересно, благодарю.

[@doksport-Oleg]

Александр спасибо за ваш труд, за информацию! 🙏👍🔥если можно сделайте обзор ( разбор) про сон, гормоны сна и бодрствования, про мелатонин! Спасибо 🙏!!!

[@user-jn7qu1cr7d]

Добрый день, Александр! Очень жду видео про варикоцеле. Очень, так скажем, актуальная тема для молодых людей. Спасибо за Ваш труд!

[@rdw6697]

У сына 16 лет обнаружили варикоцеле 0-1 стадия, пока наблюдается , врач узист сказал что будет набирать вес пройдет, если похудеет то стадия увеличится

[@thesun5110]

@@rdw6697 звучит очень странно

[@thesun5110]

@@rdw6697 набрал вес ? Ушел недуг ?

[@katerokkaterok]

Хотелось бы услышать еще про набор витаминов для подростков и детей. Лучше даже с примерами конкретных бадов

[@user-pb6ce6qz6q]

Про облысения в видео ТОП!!! Благодарю!!!

[@alexs1is]

@Dzari было бы интересно послушать о других витаминах, мультивитаминых комплексах, минералах а так же анализах, стоит только строго после них пить или можно принимать ежедневные комплексы. Спасибо за полезную инфу.

[@Irina-St.]

мультикомплексы ча ще всего имеют малую дозировку, как мне кажется, их можно постоянно пить

[@user-we7kr2sv4j]

Спасибо Александр)

[@massage72]

Спасибо за информацию!

[@dedhasan3552]

Спасибо🤙🏽 можно так же про цинк.

[@vasiliypanamskiy]

Спасибо за ролик 👍

[@user-tz7tc7so4b]

Спасибо, познавательно!

[@user-zs7sc2um3l]

Уважаемый, Александр! Снимите пожалуйста видео про железо в крови, его определение, нормы и причины повышения и понижения. 🙏

[@fairlylocalz82]

Железо понижается часто по причине какого то кровотечения в организме, оно играет большую роль в кроветворении

[@user-zs7sc2um3l]

@@fairlylocalz82 добрый день. А если у человека нет кровотечения, а железо понижается спустя несколько месяцев и требуется капельница для восстановления уровня?

[@user-yx3es2wh9r]

​@@user-zs7sc2um3lпсихосоматика

[@nataliap8581]

Первое, что нужно при падении железа, обследовать внутренние органы, те гастроли, колоноскопию, исключить внутренние кровотечения (язвы, онкология). Так же сдать анализы вит В12 и фолаты. Это для начала, проверить.

[@olegsavchuk5004]

Спасибо, отличный выпуск! Очень хочется услышать про адаптогены - как понять что нужно принимать/ как понять что можно принимать(у какого врача спросить)/ для людей занимающихся спортом и обователей/ в какой форме принимать.

[@user-ov9tv3xm3v]

❤спасибо🙏💕.

[@humansolitary5997]

Спасибо за интервью и беседу.

[@yuliyalinko905]

Очень классный формат видео, спасибо. у меня некоторые знакомые витамин Д без анализов круглый год принимают, не понимаю такого подхода. я чаще всего осенью сдаю анализ и если вижу дефицит, начинаю принимать витамин Д3 эваларовский, который в жевательных таблетках. обычно через месяца 2 всё приходит в норму, и потом уже только весной сдаю анализ повторно

[@staspopov5401]

важнейшая добавка на самом деле. у меня дефицит его, пью регулярно витамин Д3 в форме добавки от генетиклаб.

[@Larisa19712]

Спасибо Вам Уважаемый доктор!

[@PVM1201]

Подача информации супер! просто и интересно о сложном, все, что нужно и ничего лишнего. Ещё важно, что учитывается во внимание спортивная тематика! Однозначно подписка)

[@user-sj1bq5lg9j]

Почему нельзя подписаться миллион раз) спасибо вам

[@wetergshsghsfghsfh]

Спасибо за интересное видео. Не могли бы Вы в дальнейшем добавлять тайм-коды?

[@user-ri1dl5pt1m]

Очень полезное видео, спасибо.

[@user-km5us8hu8g]

Смотря ваши ролики и как вы доносите знания до нас, я желею что бросил учёбу в медколледже

[@Gardenia-]

В 2021 витамин D был 15. Два месяца принимаю капсулы Now foods 10000МЕ и поднимаю до 30. Ещё месяц по 20000МЕ и достигаю 70. Это ноябрь-январь. Через 5 месяцев сдаю анализ - 28. Перехожу на капли и пью по 10000МЕ. Через месяц достигаю 68 (июль). Прошло 4 месяца, анализ показал уровень вит.D - 23. В наличии жировой гепатоз.

[@user-hn4my2wb5b]

А вы не пейте и так проверяйте в одной и той же клинике. Может он и самострятельно прыгать будет

[@sashkatokar3740]

С радостью бы сдавал все нужные анализы, только придётся ничего не есть и работать на анализы((((

[@konstantinzagulin1244]

Вот вот поэтому проще пить витамины и смотреть по самочувствию

[@marinad6619]

Анализ 2000 р и выше , а сдавать лучше до 2 раз в год.

[@user-ke2xp3nx6j]

​@@marinad6619 неа, я сдавал компания KDL по-моему. Это было при платной поликлинике. Т.е. сдавал прямо у них в лаборатории. И на чеке витамин Д стоил-500 рублей. 2023 год.

[@eduarde.2911]

Александр вы лучший:)!

[@philipfann4198]

Интересные у Вас видео! Спасибо !

[@user-ez7ju2ss9g]

Александр, при озвучивании дозировок и времени приёма, а также аббревиатур, выводите эти числа и буквы на экран, пожалуйста. Зрительно воспринимается гораздо лучше).

[@oden_pilotchannel6736]

Здравствуйте Уважаемый Александр ! Если Вы бы Могли сделать ролик Объяснение как пользоваться Магнезиум и Цинком и какие дозировки нужны для людей занимающихся спортом на постоянной основе! За ранее Большое Спасибо ❗

[@nikita48225]

спасибо за информацию!

[@Victor_petrovich]

Хорошая полезная информация. И хороший звук ( пишу как слабослышащий)

[@kto_to]

Здравствуйте, можете пожалуйста сделать видео про суставы, как их беречь особенно когда занимаешься спортом? Было бы очень здорово получить информацию по этой теме.

[@testoteron2120-lb2xc]

Употребление отваров из костей и мумиё позволяют очень хорошо сохранить суставы

[@TbIPDblM]

Очень бы хотелось узнать в какое время какие витамины\БАДы нужно принимать ! )

[@alexhoundy9876]

Такие консультации и бесплатные ! Жму руку ! Без слов.

[@FarX]

Большое вам спасибо!

[@dzhavidismailov297]

Спасибо за видео! На текущий момент не сдаю анализы для определения уровня витамина Д. Интересно было бы также услышать о витаминах, на которые прием витамина Д влияет в худшую сторону (как вы сказали в видео)

[@IvanTheOneTV]

Я бы сказал так: раньше болели один раз в жизни, первый и последний. Спасибо за полезное видео

[@slk777777]

Спасибо! Просмотрев минуту, нашел ответ на свой вопрос ! Лайк!

[@saidarramazanov5290]

Отличное видео!! Спасибо!! Сделайте, пожалуйста, так же про йод!!

[@Zdorovi_vibor]

Добрый день! Очень познавательное видео, Спасибо за информацию. Хотелось бы ещё услышать про витамины группы В.

[@roseobm6295]

Лучше вообще ничего не принимать, поменьше стресса и все будет хорошо!

[@newyork1655]

какой адекватный мужик!!! Молодец! Зимой с утра обязательно витамин Д и Зинк!

[@dr.Saidakhmedov]

Спасибо за контент Александр . Вы как то сказали что у людей на тзт или на курсе , чаще рождаются девочки в потомстве , можно выпуск про это и все что связано с этим .спасибо большое

[@user-qc6gj3dd4l]

Хотелось бы видео про анемию и правила приема железа

[@user-mt4oe6vt9p]

Сделайте, пожалуйста, видео о выпадении волос, основных причинах и какие анализы заранее можно сделать перед походом к дерматологу-трихологу. Спасибо. Очень нравится смотреть ваши видео.

[@boriskingkong9941]

так а трихолог для вас шутка? :D Он же и назначит анализы и все расскажет, зачем перед походом сдавать

[@user-mt4oe6vt9p]

@@boriskingkong9941 в моем городе нет трихологов и мне надо ехать в соседний город. Может, есть какие обязательные анализы, которые можно сдать заранее, чтобы не мотаться зря.

[@boriskingkong9941]

@@user-mt4oe6vt9p могу подсказать, что сдавал я: общий анализ крови, витамин Д, цинк, железо, ферретин, магний, TSH, PRL, HCYS

[@user-mt4oe6vt9p]

@@boriskingkong9941 спасибо большое

[@truthman1677]

Шитовидка тестостерон и витамин д

[@MedProsvet_Dejurka]

Полностью согласен и с подходом и с мнением. Нужно ссылаться на гайды но иногда с ними не соглашаться 👍🏼

[@olesyasayapova5330]

Спасибо за видео! Не могли бы вы слетать видео про холестерин, и как его правильно понизить

[@fortune370]

Как говорила нам врач педиатр, лучше вигантола ничего нет) Спасибо большое за выпуск, всегда интересно послушать 😁

[@konstantinzagulin1244]

Слишком маленькие дозы

[@user-gv9ow7ct2o]

Здравствуйте,Александр будет ли выпуск про дефицит железа у спортсменов?

[@user-qz7gw8xl6m]

Все чётко,ясно,спасибо большое,доктор❤