Внешние проявления недостатка витаминов. Витамины A, C, B, D, E, K

Клиника мужского здоровья доктора Дзидзария Biochek (Москва, Кутузовский проспект 18) [phone] (запись в Вотсап)
Узнай 7 секретов мужского тестостерона на бесплатном мастер-классе school.fitnesskaknauka.ru/web...
Методическое пособие по диагностике дефицита тестостерона: fitnesskaknauka.ru/metodiches...
Пройти тест своего мужского здоровья в сервисе чекап-анализов Александра Дзидзария:
clck.ru/32k3QJ
Витаминные комплексы от Александра Дзидзария ipsumvitamin.ru/
Александр Дзидзария
Зав. отделением онкоурологии и онкогинекологии, хирург-онколог, андролог, уролог.
Полезный Телеграм канал доктора Дзидзария (тут ссылки на статьи из выпуска): t.me/DrDzari
По консультациям: doctordzari.ru/
Скачать мое приложение для контроля вашего питания и тренировок с научным подходом: apps.apple.com/ru/app/fkn/id1...
Запуск и продвижение KZbin каналов: bs-youtube.ru/

[@user-xz6ci7km9o]

Здравствуйте, мне недавно исполнилось 13 лет , я слежу за своим питанием , образом жизни и хожу в спортзал . Хотел бы у вас попросить снять видео с советами для подростков в плане питания и образа жизни . Вкратце: как подростку быть здоровым.

[@777camry777]

Вкратце так: до 40 делайте что хотите и ешьте что хотите.

[@MariaRymarrr]

​@@777camry777 Не сбивайте человека - он в 13 осознанее вас) После такого в 40 лет люди сыпаться начинают и оставшуюся жизнь посвящают компенсации того, что наделали под девизом: "делай что хочешь".

[@mikhailshevchenko5271]

Не кури. Не пей алкоголь. Не ешь сахар и все где он есть. Ограничь мучное.

[@user-hw3oq1rv2g]

И главное, не женись))!!!!

[@efvalley]

🎉 Какой молодец!

[@loverofviolet9430]

Пришел по зову сердца. Ждал как день рождения. Давайте поддержим выпуск лайком, чтобы побольше узнало 👍👍👍

[@Vorukash]

Наконец то подошло новое поколение врачей👍👍👍

[@user-xo3so3tu3d]

Они и раньше были! Софья Доринская на своём канале показывает книги советских учёных.связь-дефицит по витаминам-болезни

[@_77777_.]

​@@user-xo3so3tu3dПро советские времена, сегодня видео смотрела и профессора опровергают те времена, что давали вит и т.д., что было не правильно, многое тогда.

[@_77777_.]

А новое поколение", что то глядя на поликлиники, не заметно, что они учились вообще.

[@olgagalievskaya6395]

​@@_77777_.Я работаю в аптеке и от назначений нового поколения врачей просто в шоке.

[@favoritevideoshow7198]

Может кому-то нужно. 1:09 Что такое витамины? 3:43 Причины возникновения авитоминоза 11:11 Группы риска амитоминоза 12:36 Витамины группы B 15:43 Витамины группы С 17:01 Витамин К 18:01 Витамины группы Е 18:56 Витамин А 20:28 Витамин D 25:50 Какие существуют формы витаминов

[@Volk_-gb8mz]

Спасибо

[@andrey.oganesov]

Спасибо !

[@YT123654789]

Спасибо!

[@Gogolmogol-ro5zm]

Для таких как ты отдельное место в раю

[@dana-ce1vb]

Спасибо тебе, человек

[@user-gz7bz1uf8h]

Еперный театр, это ведь то что нужно! Буквально на днях обалдел с цен на анализы по витаминам и тут видео. Спасибо, доктор! Будьте добры по микроэлементам и минералам пройдитесь тоже (цинк, кальций и тд)

[@zhandosturar3607]

Абсолютно согласен, по минералам будет очень здорово! Как принимать, когда, с чем лучше, либо наоборот с чем не нужно

[@TANK.A4]

@@zhandosturar3607 да какая разница, анализы главное сдать пойти!!1😂

[@VladislavSheremetev]

Нахера тнбе анализы?? Их придумали, чтобы ты бабки платил! Купи ВМК и жри их.

[@andreykolkov2724]

​@@VladislavSheremetev сперва надо сдать волосы у Скального на 40 микроэлементов.

[@olgakroll1998]

.

[@user-zh8mc3gz7z]

Самый классный доктор на ютубе. Грамотный, воспитанный, компетентный, квалифицированный. Никакого пафоса, всё по делу, чётко и ясно. Располагает к себе, несомненно. Да и просто красивый мужик. Браво! Супер!!!

[@Dzari]

Спасибо

[@user-oj3oi2pl4b]

И ГЗТ всем подряд прописывает, вообще молодец))

[@student1478]

Однако, называет своих коллег в комментариях дебилами, причём без аргументов

[@Dzari]

@@student1478 Пусть «уважаемый» коллега меньше снимает видео называя коллег на три головы опытнее его сумасшедшими перед этим. И пусть занимается конструктивом а не снимает для токсичной аудитории попкорн.

[@Dzari]

@@user-oj3oi2pl4b посмотрите мой ютьюб и сами сделайте вывод о моих подходах и видении, а не что вам навязывают. Я за зож и спорт и если и даю то только тем где иначе не решить.

[@natalianatalia7138]

Доктор, спасибо большое за подробный и познавательный рассказ. Если бы все доктора были так грамотны. В районных поликлиниках работают по принципу- не ходите и не мешайте нам работать.

[@_77777_.]

Значит так. Вы не первый, а я не вторая 😅. То, что вы написали,ивы мои слова повторили, наверно где-то в коментах подсмотрели😅. Теперь серьёзно. Может порешаем, как бороться с рвачами в пол-ках, я их называю ИИ без знаний. Ну с одной стороны, может устают, 12 мин на приём, это ни о чём, а народу пруд пруди и всем чё-то надо от них. Я имею тоже, что сказать, в смысле, что-то надо делать в нашей медицине. Цой когда-то сказал, мы требуем перемен.

[@YuriKhromov]

Спасибо, Александр! Интересно и по существу! Жду обещанный материал про референсные значения витаминов

[@medved6102]

Спасибо за Ваши труды, Александр!

[@nevergivup1244]

Дай Бог каждому городу такого специалиста доктора🔥👍

[@natalliabilyk4187]

Спасибо 🌹"Не ждите, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда. Учитесь быть счастливыми прямо сейчас. Иначе не успеете". 🌟🌞💛 "Счастье - это всего лишь умение не портить настроение себе и не давать это делать другим". 🍒🍒🍒 "Ты однажды постой и послушай, что же хочет твоя душа? Мы так часто не слушаем душу, по привычке куда-то спеша..."

[@user-dh6de6qx9b]

Очень правильно, круто в стихах!!!

[@_77777_.]

Давайте дружить!. Мне прям нужны такие советы. Ещё и пинка бы под зад, не мешало.

[@alexandeerrr]

Привет из города Уральск(Казахстан)! Вы прекрасный человек! Благодарю за то, что Вы такой есть!

[@user-ve4wx3kg2w]

Действительно умный парень.Единственные видео ,в ютюбе,которые смотрю с необъяснимым доверием и пересылаю знакомым,зная что не будет стыдно за неверную информацию. Браво ,Александр!!!!

[@Polygrph_Polygraphich]

Да-да-да, учитывая тот факт, что доктор лицо не заинтересованное и БАДами не торгует😏 Хотя, выпуск я ещё не посмотрел, но факт от этого не перестаёт быть таковым

[@user-ve4wx3kg2w]

@@Polygrph_Polygraphich малыш,ты как в том мэме,помнишь:"не читал ,но осуждаю"🤣🤣🤣 Ну,лицо заинтересованное ,БАДами торгует и дальше что? Где от этого информация,которую очень грамотно подаёт Александр,вызывает у тебя сомнения,родной?

[@user-pg9tu6uo9v]

@@Polygrph_Polygraphich Не может быть! Человек занимается тем, на что он учился всю свою жизнь и реализовывает это. Чудеса какие-то.

[@user-yn6mo4sh8v]

Доктор Берг - Послушайте его лекции на этом сайте. Тоже хороший доктор

[@user-gu7bi6qt7c]

​@@user-yn6mo4sh8vтам много что вызывает сомнения, включая его оф подтверждение специализации

[@chyl339]

Давно выскакивал ваш канал, но почему то всегда пролистывал мимо. Недавно начал смотреть. Очень приятная подача информации, просто и понятно) Большое спасибо) Всем добра и будьте здоровы❤

[@dmitriihoover3232]

Какие важные и продуманные вопросы задает ваш продюссер. Приятно слушать и смотреть на воспитанных, образованных людей.

[@kilogramnasovesti]

Александр здоровья Вам и успеха. Вы довольно разумно и доходчиво разъясняете ,усваивается очень легко и делаются правильные выводы. Я давно встал на здоровый путь в своей жизни самостоятельно но Ваши видео это только укрепляют. Если бы могли сделать видео о психологическом состоянии спортсмена,мужчины ставшим на здоровый путь ,как меняется его мышления ,какие успехи могут его достичь ,было бы ОЧЕНЬ КРУТО

[@user-zx2cw4uw6p]

Уважаемый доктор, спасибо Вам большое за труд! Сделайте видео пожалуйста по совместимости витаминов, как когда и с чем лучше их употреблять для лучшего эффекта. Спасибо

[@user-my3bg7oe3r]

Об этом говорит проф. Дадали

[@aleksandralove5300]

Благодарю, доктор, за интересную и важную информацию! 💛

[@keystas]

Просто хочу сказать Спасибо! Александр вам за полезный и очень нужный контент

[@robinbobin4520]

Очень доступная подача информации! Спасибо большое за Ваш труд!

[@LeninaLe]

Очень нужная, полезная и доступная информация.👌 Спасибо, уважаемый доктор! Всех благ!🤝🍀☀️💕

[@tanyazlatkina-lemaeva2682]

Спасибо Доктор❤ Вы как всегда на высоте🙏

[@Iuliia_Bau]

Какое полезное и подробное видео, большое спасибо ❤

[@user-ft3yo1rf9n]

Спасибо вам большое Александр вы очень хороший и добрый человек который помогает множеству людей.Огромного вам здоровья и вашим близким.

[@user-ku4fh4dm9f]

Спасибо за выпуск, Александр. Всех благ тебе, пусть тебя Бог бережёт!

[@vladbogatuk5549]

Как всегда посмотрел с пользой! Большое спасибо за данный контент! 🔥🔥🔥

[@sofiko8884]

Как же я кайфую от видео Александра! Великолепная подача материала, слушаешь с удовольствием, применяешь на практике без опаски. Это же супер, когда доверяешь доктору на 101%❤

[@Dzari]

Спасибо.

[@sjejeie8dx]

спасибо, только ошибка в конце, не 101, а 100

[@tatiyanasmirnova7369]

Согласна. Мне мешает манипуляции руками.

[@user-er5pt6zy7j]

🤫❤❤❤❤❤❤❤

[@Larisaseagall]

А меня ничего в этом докторе не раздражает ..можно сказать вам на "пальцах" объясняют и все равно недовольные есть .Лучший доктор ❤Речь правильная ..много полезной информации ..все разложено по полочкам..добрый красивый и приятный во всех отношения человек . Таких знаний нигде не найдёте.

[@user-uj9nr7xx1y]

Как всегда подача информации на высоте🔥 спасибо вам огромное за то что вы делаете.

[@user-yp9wi1gr3f]

Доктор! Благодарю Вас за понятное объяснение важности витаминов для человека.

[@vadimgoncharenok1437]

Спасибо за отличный выпуск Александр🤝👍

[@user-bz1rn7bj5e]

Я, женщина... и я вас обожаю!!!

[@denisalexandrov2313]

Спасибо вам за ваше видео! Вы несете знания в темноту нашей безграмотности.

[@dmitriykuvandikov5013]

Спасибо. Как всегда очень познавательно!

[@user-yw9ol3kh9i]

Александр, СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ !!! 🤝 👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-ul7ri1hj3m]

Александр, спасибо! Очень познавательно.

[@user-mb5gf6gy6v]

Классный выпуск, очень познавательный , спасибо Вам за ваш труд.

[@forpeople7593]

Отличное,информативное видео,где сложное объяснено простым языком,если бы у меня на учёбе,преподаватель по фармакологии так доступно и лаконично всё объяснял,уверен,что фарма была бы любимым предметом. Александр,большое спасибо👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@user-vo6td5hq1o]

Ой,мне кажется преподов вообще учат объяснять так,чтобы учащийся как можно сильнее запутался)))) А фарма-это да,абсолютно ,,волшебный,, предмет 🤣🤣🤣

[@shadeofmyhobbies4398]

Ждал этот ролик, спасибо!

[@user-xy9vw9it2p]

Спасибо вам безумно за нужное очень нужное объяснение!!!!!

[@user-wk3vx2vl5n]

Отличный контент! Браво Александр!

[@evwvr]

Благодарю за новый информационный выпуск.

[@LEX-ji1vv]

очень информативно, доступно и актуально) спасибо вам!

[@16bp]

Спасибо, Александр Дзидзария.

[@svetik-may]

Благодарю! Рада ,что нашла ваш канал ❤

[@irinarasulova3114]

Вы- очень профессионально все изложили. Good job!!!

[@boyara_pro]

Узнала о вас из интересного подкаста. Очень рада слушать вас, берегу мужа😂

[@user-oh5bg8er4i]

Отличный материал, спасибо 👍

[@bor_axr]

Александр, благодарю за труд, успехов.

[@Mr_Cats]

Спасибо за видео! Было бы интересно также раскрыть тему синергистов\антагонистов, а также форм витаминов, напр. В12 метил лучше, чем циано, и т.п.

[@boreat1gr]

Спасибо, отличный выпуск 🤜🤛

[@Seregabarber15]

Однозначно лайк за видео, спасибо за видео👍

[@kiruysha39]

Спасибо за выпуски 🙏🏼

[@pavel5367]

Огромное спасибо за выпуск!

[@user-jo7pi5sc2q]

Впервые в жизни слышу такую прекрасную программу про витамину. Спасибо. Очень интересно и познавательно!

[@pavelpustovoitov9044]

Отличное видео, огромное спасибо, все грамотно разъяснено , спасибо!

[@maxkrsboff2239]

Спасибо Саня! В глав врача страны тебя Мэн!

[@all_the_best_is_Russia]

Сначала ставлю 👍 потом смотрю! Спасибо вам

[@MonkyKseniya]

Александр Гудисович, спасибо вам за вашу линейку витаминов, которую вы делаете с заботой о потребителе, это очень ценно) Закупилась сегодня вашей продукцией для себя и бабушки. Благодаря этому видео подумала, что возможно у неё как раз очень плохо кальций усваивается из-за дефицита витамина Д, а в её возрасте это очень важно, так как кости стали хрупкие и любое неакуратное движение может превратиться в перелом.

[@user-qk9lh4lq9y]

Подумала..., что возможно, но... тут же закупилась.🤦‍♀️ А если это не то? Возможно в питании нарушение и можно исправить правильными продуктами. Или организм не усваивает по другой причине. Или в крови достаточно, но кости не принимают... и ей совсем не надо.

[@astrozver7833]

Большое спасибо за видео! Лучший канал о здоровье!

[@Dzari]

Спасибо

[@user-ow9rn2pi8o]

Выходной. Выпила кофе и лежу. Так лень подниматься. Всем благ!

[@serqeiluk9328]

Спасибо за здравый смысл, профессионализм в работе, и адекватную подачу материала на канале!

[@rnemo1024]

Хороший ролик! Огромное спасибо!

[@user-lin4ik]

Класс , ждал видео на эту тему Спасибо за информацию 👍🏻

[@moto_alex]

Величезна подяка за такий контент !

[@juramastery7334]

Александр, сделайте пожалуйста выпуск об отёках 🙏

[@vivarus860]

Какой приятный доктор, ну, прямо очень !

[@dipra-fp2bo]

Спасибо большое Доктор,за ваши лекции ,так приятно узнавать, вас слушать,спасибо за ваши знания .Вот такой преподователь нужен в мед.академиях.Дай бог вам здоровья

[@tidark8937]

Доброго времени суток! Разберите как-нибудь тему врв нижних конечностей и спорт при всех этих «прелестях» жизни. Тренажерный зал/единоборства/кардио. Недуг довольно распространенный и думаю многим будет интересно. Спасибо за ваши труды 🤝

[@Draif657]

Наверное нет на свете человека, который смог бы так четко изложить и донести, что поймёт даже ребенок! Дай Аллах тебе здоровья. Надеюсь в скором времени будет доступен весь спектр БАДов-витаминов вашего производства. И во всех регионах нашей страны чекАП. Аминь

[@Gaethje70]

😂😂😂😂😂

[@user-nx9cq2ov6y]

Смотрю каждое видео, в каждом что то полезное для себя нахожу

[@mels9485]

Огромное спасибо за труд !!!

[@user-ev1mk7md7g]

Здравствуйте! Очень хорошо выглядите!

[@lubowhildermann2275]

Спасибо ВАМ огромное за информацию.Вас очень приятно слушать,было бы хорошо,если бы врачи так рассуждали,как вы. Но,у вы сидят и не слушают пациента

[@user-tq4es7mm8i]

Спасибо, Александр!

[@user-ky3dg7uw1s]

Замечательный Врач и советы умные ❤❤❤

[@slava3d]

Низкий поклон Вам, наш доктор!!! Годное дело для нас делаете 👍

[@user-fm6cc1lg6u]

Какие анализы и как правильно их сдать, чтобы понять какие витамины мне нужны, а какие нет? Спасибо за видео, очень познавательно.

[@dionisdaniilov6141]

Базара нет, красавчик! Умён, здоровый, красив👍

[@544wkk9]

Благо дарю Вас за полезную информацию,очень интересно и познавательно!Лайк и подписка

[@dzhen4570]

👍Ждём теперь видео про микроэлементы!)

[@user-wr5wh7ou3m]

Александр я школьник , очень интересно ваше творчество , много что для себя подчеркнул , спасибо вам огромное , добра вам и здоровья❤

[@Dzari]

Спасибо за поддержку Артём

[@marikari297]

Не "подчеркнул", а "почерпнул". Разные слова, разные смыслы. Не в обиду.

[@Freja7]

​@@marikari297Скорее всего это не ошибка "подчеркнул", а Т9 смартфона исправляет написание слов. У меня так-же исправляет и меняет смысл. Приходиться исправлять, если замечу.

[@RomanIzrailov]

Красавец ! Александр мне Очень помог по моему вопросу. Ощущение, что мне 20 лет снова.

[@user-md8ei8fx1j]

Самое главное уметь слушать свой организм!он всегда подскажет что ему нужно.

[@larisasofiiskaya5629]

Абсолютно неверно, так рассуждают многие сладкоежки или пьяницы.

[@user-ew4vl1jd3b]

Александр, здравствуйте. Я девушка и смотрю Ваш канал, Спасибо за полезную информацию.

[@helgaivantsova2597]

Здравствуйте. Выражаю Вам благодарность за Вашу просветительскую работу. Хотелось бы также послушать информацию про клинические проявления дефицита минералов.

[@kireal8470]

Саша - спасибо!🤜🏻🤛🏻

[@Svetlana-yt9rs]

Спасибо за лекцию, очень доступно рассказываете. Хотелось бы услышать подобную лекцию по аминокислотам. И рекомендации по витаминам, микроэлементам, аминокислотам для больных диабетом 2 типа.

[@user-tk2ic7ki5n]

Точно какая то лекция а не совет При такой жизни так забирать время можно покороче Склифосовский

[@daenn4522]

Александр, все грамотно и доходчиво! Расскажите, пожалуйста, про САРМы !

[@novikovoff]

Гениально. Просто. точно . без воды.... еще конечно же всегда возникает вопрос: когда принимать витамины. УТРО. ДЕНЬ. ВЕЧЕР??? и почему....

[@romansochi]

Спасибо. Очередное полезное крутое видео!

[@KURORT-OBZOR]

Я думаю, что здоровье начинается с правильного питания и с очищения ЖКТ. Правильного и экологичного для организма очищения. Профилактика - самая важная часть здоровья!

[@marikari297]

Капитан очевидность.

[@user-ok9io5ho9m]

Спасибо большое, Александр! Благодаря Вам и вашим видео, задумался о здоровье и сделал гормональный паспорт. Хоть у меня сейчас всё в порядке, это поможет мне в будущем не потерять здоровье

[@sergeysemenov4057]

скажите ,что такое гормональный паспорт.

[@K0S_777]

Александр! Спасибо🙏! Закупились вашими чудесными витаминами, нужна как раз была инструкция. Сейчас кровушку сделаем и восполняем дефициты!

[@zenkovandrey]

Спасибо огромнейшее!

[@user-lu3kj1ml3i]

добрый день Александр, хотелось бы услышать еще такой момент, помимо доз витаминов, расскажите какие витамины и элементы несовместимые между собой и их стоит пить отдельно, возможно и в этом есть свой секрет тоже, когда и с чем пить железо, магний, цинк. про жиро и водорастворимые витамины понятно было, спасибо

[@user-lu3kj1ml3i]

@@elenabodraya4798 спасибо, понял про кофе, буду стараться, сложно конечно будет варить его в турке, когда плиты под рукой нет)) я еще с утра вит Д пью, не знаю как он будет совместим с железякой

[@ivkill2339]

@@user-lu3kj1ml3i Не пейте железо без анализов, оно у мужчин очень редко в дефиците, у вас нет кровопотерь ежемесячных, вы скорее всего едите мясные продукты, ничем хорошим это не обернется. Витамин Д3 пьют с омегой 3, после завтрака с жирами, потому-что это жирорастворимый витамин, магний пьют перед сном, цинк можно тоже после завтрака или после ужина, но цинк антогонист меди, поэтому если долго пить один цинк, медь может уйти в дефицит и наоборот.

[@user-lu3kj1ml3i]

@@ivkill2339 спасибо, я сначала сдал вот анализ сегодня на железо и ферритин, без этого и не начинал) жду результата. конечно ем мясо и включил шпинат и печень в рацион а Д3 пью утром и ем вареные яйца в смятку, сыр и сливочное масло, а омега 3 у меня в виде слабосоленой скумбрии бывает на обед пару раз в неделю

[@GG-ks1tp]

@@user-lu3kj1ml3i👏яйца в смятку полезнее, в сливочном масле витамин Д и К 🅐 витамин К отлично усваивается с Д, доктор берг

[@Anastasia_03_10]

​@@elenabodraya4798 подскажите, Вы про какой чай - любой? И чёрный, и зелёный и травяной?

[@seriy_volk_900]

Здравствуйте Александр! Хотелось бы вторую часть про минералы и другие необходимые для здоровья микроэлементы Когда необходимо раскошелиться на анализы какого то витамина или минерала? И ещё я слышал что например анализ на Цинк не информативен в отличие от анализа на Железо Если возможно обо всем этом поподробнее... Спасибо за Ваш труд!!!

[@canoeym7499]

Спасибо за полезную информацию

[@Depsi4]

Спасибо вам за этот видео ролик. Благодаря вам заметил дефицит феритина.

[@atlzrjd]

Спасибо Александр за выпуск. Действительно очень интересная тема вами раскрыта. Вот только , для себя так и не понял, а можно сразу комплекс порекомендовать по витаминам или как вы сказали, лучше принимать всё раздельно. Но тогда становиться накладно. Для меня например было бы проще комплекс принимать весной и осенью.

[@user-rj4xh9ns1i]

Большие авто не для этого покупают

[@user-rj4xh9ns1i]

Большие авто не для этого покупают

[@user-rj4xh9ns1i]

Большие авто не для этого покупают

[@user-go8sv7uq8x]

Александр, ролик о витаминах есть, но нет про минералы. Снимите пожалуйста выпуск о минералах, о совместном приёме что и с чем и когда? Железо, цинк, медь и т.д.